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Escalofríos sin fiebre – causas, síntomas, tratamiento, remedios caseros

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Escalofríos sin fiebre

Cada vez que enfrenta escalofríos o escalofríos, ¿qué hace? La mayoría de las veces vas después del termómetro.

Aunque generalmente los escalofríos van acompañados de fiebre, no siempre es así. Puede experimentar escalofríos sin fiebre también en ambientes extremadamente fríos.

Los escalofríos sin fiebre son una condición médica cuando una persona experimenta escalofrío pero no fiebre.

Hay muchas razones medicinales y psíquicas por las que puede tener escalofríos, pero sin fiebre. Como una infección, neumonía, intoxicación alimentaria, disfunción tiroidea, trastornos de ansiedad o estrés y mucho más.

Incluso los medicamentos pueden provocar la aparición de escalofríos, siendo este un efecto secundario. En esta publicación, lo ayudaremos a saber todo sobre los escalofríos sin fiebre.

Por ejemplo, qué es escalofríos sin fiebre, por qué lo está recibiendo, síntomas de escalofríos sin fiebre, tratamientos / remedios caseros para escalofríos sin fiebre.

Consejos rápidos si acabas de sufrir escalofríos sin fiebre

 Hay algunos consejos efectivos que debe usar como primeros auxilios. Si acaba de sufrir escalofríos sin fiebre.

  • Antes que nada, no entres en pánico 
  • Llevar ropa de abrigo 
  • Beba líquidos calientes como agua, sopa, etc.
  • La ducha caliente ayuda mucho
  • Duerma de 4 a 5 horas en una manta tibia.

¿Qué es el escalofrío sin fiebre y por qué lo estoy obteniendo?

Qué es el escalofrío sin fiebre y por qué lo estoy obteniendo

  Los escalofríos sin fiebre son una sensación de frialdad acompañada de escalofríos o escalofríos, pero no fiebre. Esto ocurre cuando el cuerpo está expuesto al ambiente extremadamente frío. Por ejemplo, si ingresa en un lugar frío después de hacer ejercicio, se pondrá la piel de gallina. 

 Los escalofríos o escalofríos generalmente ocurren en dos situaciones: cuando el cuerpo está expuesto al ambiente extremadamente frío y como acompañamiento de la fiebre. Cada vez que nuestro cuerpo intenta generar calor, para elevar la temperatura central del cuerpo se produce una contracción muscular. Esta contracción y relajación rápidas de los músculos provocan escalofríos y piel de gallina en la piel, lo que denominamos escalofríos.

Posibles causas de escalofríos sin fiebre  

Hay varias causas posibles que pueden desencadenar escalofríos sin fiebre en su cuerpo. Entonces, hemos enumerado estas causas entre dos categorías: una es causa común y otra es causa rara.   

A. Causas comunes  Escalofríos sin fiebre

1. Hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en la sangre 

     La hipoglucemia es una afección médica en la que una persona tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre y, a menudo, está relacionada con la diabetes. Debido a la hipoglucemia, el nivel de azúcar / glucosa desciende hasta tal punto que el cuerpo deja de funcionar correctamente. Y provoca escalofríos en tu cuerpo sin fiebre. Otros síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre son sudores, hambre, latidos cardíacos y ansiedad.

2. Efectos secundarios de los medicamentos 

     La medicación lo ayuda en muchas situaciones médicas, pero puede haber efectos secundarios, como escalofríos sin fiebre . La mayoría de los medicamentos imprime una nota (línea) en ellos que indica que los escalofríos sin a menudo son un efecto secundario de tomar este medicamento. 

Ibuprofeno, Effexor, Voltaren y Ondansetron son algunos de los medicamentos que imprimen escalofríos sin fiebre como un posible efecto secundario. Si encuentra que la medicación es la causa de los escalofríos, consulte a su médico.

3. Cistitis o infección del tracto urinario (ITU) 

La cistitis o infección de la vejiga puede causar escalofríos instantáneos y escalofríos con fiebre leve o sin fiebre. La infección de la vejiga es causada por bacterias que ingresan en la uretra y las mujeres se ven mucho más afectadas por esta infección que los hombres. Los síntomas de escalofríos debido a la infección del tracto urinario pueden incluir:

  • Orinar con frecuencia: la cistitis puede inducir una sensación de vejiga llena incluso si acaba de vaciarla. Puede causarle varios viajes al baño orinando. Aunque la cantidad de orina en cada viaje es mucho menor.
  • Escalofríos (con o sin fiebre leve):  si la infección en la vejiga llega al riñón, puede causar escalofríos y escalofríos severos. El enfriamiento debido a la cistitis no se ve comúnmente, pero si sucede, la atención médica se debe tomar de inmediato.
  • Orina maloliente y sanguinolenta: en el caso de la cistitis, a menudo se nota una orina turbia y con olor fuerte (mal). Otras razones detrás de la orina de olor fuerte son la deshidratación, un trastorno autoinmune u otras infecciones renales / de la vejiga. Por otro lado, se observa orina sanguinolenta cuando la infección de la vejiga llega al riñón y el riñón permite que los glóbulos rojos ingresen a la vejiga. Es por eso que a veces la persona infectada con la vejiga es testigo de sangre en la orina.
  • Dolor durante la micción: la infección en la vejiga o la cistitis puede exponerlo a un dolor al orinar y, en algunos casos, este dolor puede ser extremo.

4. Ansiedad / ataques de pánico 

     Si experimenta temblores y escalofríos incontrolables sin fiebre, los ataques de pánico o la ansiedad podrían ser la causa de ello. El trastorno de ansiedad / pánico puede causarle mucho más que escalofríos al azar sin fiebre, como escalofríos con un corazón palpitante, temblor, dolor en el pecho, náuseas y mareos. De hecho, una revista médica publicó que la ansiedad puede inducir una sensación de miedo a morir.

5. Anemia o baja hemoglobina 

     La anemia o la baja concentración de hemoglobina pueden ser una de las razones de los escalofríos, pero no tienen fiebre. Es una deficiencia de glóbulos rojos en la sangre o baja en hemoglobina. Debido a los bajos niveles de glóbulos rojos en la sangre, su cuerpo es más vulnerable a temblores, temblores, fatiga y dolores de cabeza.

6. Ambiente frío 

     Esta es la causa más común de escalofríos repentinos, es decir, escalofríos repentinos pero sin fiebre. Cuando accidentalmente se mueva de un ambiente cálido a un ambiente frío, sentirá una repentina piel de gallina y su cuerpo comenzará a temblar. Porque en un ambiente frío, tu cuerpo intentará elevar su temperatura central contrayendo y expandiendo los músculos para generar más calor. Y la mejor manera de hacerlo es sacudiendo el cuerpo, es decir, escalofríos o escalofríos.

B. Otras causas (raro)  Escalofríos sin fiebre

1. Hipotiroidismo

     El hipotiroidismo es una afección en la que una pequeña glándula llamada tiroides ubicada en el cuello de una persona produce menos hormonas tiroideas. Las hormonas tiroideas son necesarias para regular el metabolismo del cuerpo, su deficiencia puede causarle escalofríos sin fiebre.

Una persona que tiene hipotiroidismo es más vulnerable a tener escalofríos o escalofríos, pero no tiene fiebre debido a la sensibilidad al frío que aumenta debido a esta condición. Otros síntomas incluyen depresión, estreñimiento, piel pálida, aumento de peso, habla lenta y menstruación abundante.

2. La falta de sueño

     A veces, si no duerme bien por la noche, puede experimentar escalofríos repentinos del cuerpo sin fiebre. Esto sucede porque durante el sueño la temperatura de su cuerpo baja y si no ha dormido lo suficiente, su cuerpo comienza a temblar al azar porque su cuerpo está tratando de bajar la temperatura central mientras está despierto. Otros síntomas son somnolencia, irritabilidad, aumento de peso, bostezos, depresión y cambios de humor.

3. picaduras de araña

       Raramente se ve que alguien es mordido por una araña, pero si lo hace, puede provocarle una reacción alérgica y provocarle escalofríos severos. La mayoría de las picaduras de araña son inofensivas, excepto la viuda negra o las picaduras de araña reclusa parda.

Estas picaduras de araña pueden causarle más escalofríos o escalofríos, como espasmos musculares, dolor de cabeza, vómitos y náuseas, sarpullido y rigidez en las articulaciones. Se debe tomar atención médica de emergencia para evitar cualquier síntoma que ponga en peligro la vida si alguna vez se muerde con estas arañas.

4. Intoxicación alimentaria

     En algunos casos, la persona que sufre de intoxicación alimentaria puede experimentar escalofríos sin fiebre, acompañados de vómitos y diarrea. Los médicos recomiendan que coma alimentos frescos y saludables en caso de escalofríos o escalofríos debido a la intoxicación alimentaria.

5. Deshidratación

Debido a la deficiencia de agua en el cuerpo, los músculos comienzan a contraerse y pueden producir escalofríos sin fiebre. Otros síntomas incluyen mareos, dolor de cabeza y poca energía general del cuerpo.

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Para superar los escalofríos debe seguir bebiendo agua tibia en un intervalo de tiempo de cada 30 minutos y tratar de evitar el agua fría.

Signos de escalofríos sin fiebre

Escalofríos sin fiebre – causas, síntomas, tratamiento, remedios caseros

      En general, se observa que los escalofríos pueden permanecer durante algunos días constantemente o pueden aparecer al azar. Algunos de los signos más comunes de escalofríos sin fiebre se enumeran a continuación:

  • Temblores / temblores – Esto es causado por las contracciones de sus músculos cuando su cuerpo está expuesto al ambiente repentino y frío. Los músculos se contraen porque el cuerpo trata de generar calor para aumentar la temperatura interna del cuerpo.
  • Sudor : en un ambiente frío, tu cuerpo intenta generar más calor, tus puntos más cálidos, como las axilas, producen más y más sudor.
  • Dientes chasqueando : Cuando estás en un frío extremo tus dientes comienzan a parlotear para aumentar tu temperatura interna. Los escalofríos a menudo van acompañados de castañeos en los dientes.
  • Piel de gallina: puede experimentar escalofríos repetitivos cuando tiene frío.

¿Qué comer o evitar durante los escalofríos sin fiebre?

Debe cambiar su plan de dieta para apoyar su sistema inmune para el correcto funcionamiento. Debe saber qué alimentos comer durante los escalofríos y qué alimentos evitar.

Coma estos alimentos 

Su dieta debe incluir alimentos que sean ricos en vitamina C y otros minerales. Además, incluya un líquido caliente / tibio que pueda calmar su cuerpo y mantenerlo caliente.

  1. Beba jugo de naranja para aumentar la vitamina C.
  2. Agua tibia, sopa de pollo y té de hierbas.
  3. Manzanas y arándanos.
  4. Pollo, pescado, pavo, plátanos y avena.
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Evita estos alimentos 

Intenta evitar esos alimentos que pueden aumentar tus síntomas de escalofríos. Tales como alimentos que aumentan la deshidratación deben ser evitados.

  1. Evita el alcohol ya que deshidrata tu cuerpo 
  2. Evite los alimentos fríos como helados, bebidas frías
  3. Bebidas con cafeína como el café

8 Remedios caseros para obtener alivio de escalofríos sin fiebre 

Los remedios caseros se consideran la manera natural de curar su enfermedad, ya sea por escalofríos con fiebre o escalofríos sin fiebre. Estos remedios caseros son más beneficiosos para los escalofríos que no son causados ​​por la medicación.
A continuación, hemos enumerado algunos de los remedios caseros:

1. Dormir 

Dormir para librarse de la fiebre escalofriante

  • Consumir de 8 a 9 horas de sueño por la noche reducirá en gran medida la gravedad de los escalofríos. La habitación debe estar cálida o usar una manta caliente mientras duerme. Como en el sueño, la temperatura de tu cuerpo se enfría.
  • Y si no ha dormido bien durante la noche, es más probable que tenga escalofríos mientras está despierto. Debido a que su cuerpo está tratando de bajar la temperatura por medio del escalofrío. Así que debe dormir bien si tiene escalofríos pero no tiene fiebre.
  • De acuerdo con la investigación, de 1 AM a 4 AM es el momento en que está en su sueño profundo. Por lo tanto, no olvide agregar estas horas a su plan de sueño.  

2. Dieta saludable

Dieta saludable

  • En caso de escalofríos sin fiebre, comer una dieta saludable de manera regular puede hacerlo sentir mejor.
  • Debe ingerir alguna forma de nutrición (pequeña) cada hora. Recuerde comer proteínas enriquecer las comidas y no omita ninguna comida.
  • Su dieta saludable debe incluir vegetales verdes hervidos o al vapor y frutas frescas.

3. Movimiento del cuerpo

Haga ejercicio para eliminar los escalofríos sin fiebre

  • Hacer ejercicio o caminar puede ayudarlo a reducir la frecuencia de los escalofríos, pero no se olvide de ponerse algo de abrigo mientras lo hace.
  • Trate de evitar el ambiente frío durante algún tiempo después de hacer ejercicio. Debe seleccionar algún tipo básico de ejercicio y continuar haciéndolo durante al menos una semana.
  • Un paseo por su edificio podría considerarse un buen ejercicio.

4. Suplemento de vitamina B

  • Si recibe un ataque repentino o aleatorio de escalofríos, el consumo de suplemento de vitamina B puede ser beneficioso para su cuerpo.
  • Como reduce la severidad de los escalofríos y mejora la energía general de tu cuerpo. Los escalofríos sin fiebre hacen que su cuerpo pierda energía extra al estremecerse o temblar.
  • Debido a que su cuerpo experimenta fatiga y dolores de cabeza. Es por eso que necesita un impulso de energía inmediato para que su cuerpo sea más energético en forma de suplemento de vitamina B.

5. Beba agua tibia

Agua tibia para aliviar los escalofríos sin fiebre

  • Si acabas de sufrir escalofríos sin fiebre, calma tu cuerpo bebiendo agua tibia. Porque la deshidratación puede ser la causa de tus escalofríos.
  • El agua tibia no solo te mantiene hidratado sino que también calienta la temperatura de tu cuerpo. Lleve una botella llena de agua tibia para que pueda beberla fácilmente cada 30 minutos.

6. Baño caliente

Baño caliente para curar escalofríos sin fiebre

  • Si experimenta un ataque repentino de escalofríos, debe tomar un baño tibio para calmar su cuerpo.
  • Esto calmará y calentará su cuerpo, disipando así los escalofríos. Después de un baño tibio trate de evitar el ambiente frío (sala de aire acondicionado) durante 10-20 minutos.

7. Té de hierbas

Té de hierbas para curar escalofríos sin fiebre

  • La ingesta de té de hierbas es beneficiosa para controlar la frecuencia de escalofríos. Es conocido como un proveedor de salud alternativo ya que su ingesta incluye vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo.
  • También alivia tu cuerpo y ayuda a recuperar la energía general. Beba 3-4 tazas de té de hierbas en un día y, para probarlas, puede agregarle miel o azúcar.

8. Sopa de pollo caliente:

Sopa de pollo en escalofríos sin fiebre

  • La sopa de pollo es considerada como uno de los mejores remedios caseros para combatir los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio y los escalofríos.
  • Consuma sopa de pollo caliente tan pronto como sienta escalofríos pero no tenga fiebre. Los ingredientes de la sopa de pollo son fáciles de digerir y ricos en proteínas.

Preguntas frecuentes relacionadas con escalofríos sin fiebre 

Pregunta ⁃ ¿Qué puede causar escalofríos sin fiebre? Solución: pueden producirse escalofríos sin fiebre debido a un ambiente frío o una infección bacteriana.

Pregunta  ⁃ ¿Qué significa cuando tienes escalofríos y sin fiebre? Solución : Los escalofríos o escalofríos son de dos tipos con o sin fiebre. En escalofríos pero sin fiebre, sentirá escalofríos aleatorios y repentinos, pero no habrá fiebre.

Pregunta  ⁃ ¿Cómo controlar los escalofríos con fiebre o sin ella? Solución : la manera más sencilla de controlar el frío o el escalofrío es usar un termómetro. Como en caso de escalofríos sin fiebre, el termómetro no mostrará una lectura alta.

Pregunta  ⁃ ¿Puede el hierro bajo darle escalofríos? Solución: las personas con deficiencia de hierro son más sensibles al frío. Incluso en los alrededores cálidos, pueden sentir frío, por lo que el bajo nivel de hierro puede provocar escalofríos.

Pregunta  ⁃ ¿ Por qué mi cuerpo está temblando? Solución : cuando la temperatura de su cuerpo interno disminuye, los temblores o temblores comienzan a mantener la homeostasis. Los temblores ayudan a producir energía mediante la contracción de los músculos para aumentar la temperatura interna.

Pregunta  ⁃ ¿Qué es bueno para los dolores y escalofríos del cuerpo? Solución : Los escalofríos pueden ir acompañados de dolores corporales. En este caso, envuélvete en una manta tibia para reducir los escalofríos. Y para dolores corporales, use medicamentos como acetaminofeno e ibuprofeno.

Pregunta  ⁃ ¿El sueño bajo causa escalofríos pero no fiebre? Solución : Sí, la falta de sueño puede ser una de las razones detrás de los escalofríos repentinos o al azar.

Pregunta  ⁃ ¿Cómo puedo dejar de temblar? Solución : El estrés y la ansiedad pueden haberlo hecho temblar, así que trate de mantener un plan de ejercicios adecuado. Su plan de ejercicio puede incluir ejercicios pequeños, yoga o paseos pequeños.

Pregunta  ⁃ ¿ Para qué son escalofríos? Solución : Los escalofríos son sensación de frialdad y son el reflejo de nuestro cuerpo contra el ambiente frío. Los escalofríos ayudan a nuestro cuerpo a mantener una temperatura en el ambiente frío.

Pregunta  ⁃ ¿Qué causa escalofríos y náuseas? Solución : Los escalofríos sin fiebre y las náuseas son los síntomas de ansiedad o ataques de pánico.

Pregunta  ⁃ ¿Qué causa dolores de cabeza, sudoración y, a veces, escalofríos pero no fiebre? Solución : La hipoglucemia o el bajo nivel de azúcar en la sangre son responsables de los dolores de cabeza, sudoración y, en ocasiones, escalofríos pero no fiebre. En esta condición, su energía se drena hasta tal punto que el cuerpo deja de funcionar correctamente.

Conclusión 

 Los escalofríos sin fiebre son un fenómeno común principalmente debido al ambiente frío. Se puede curar en casa aplicando cualquiera de los remedios caseros indicados anteriormente. Primero, intente descubrir la causa de sus escalofríos y luego qué hacer. Si los escalofríos son severos, entonces no confíe solamente en remedios caseros, debe visitar un hospital para la cura adecuada.

Espero que tenga suficiente información sobre escalofríos sin fiebre. Si tiene alguna pregunta al respecto, coméntelo a continuación en la sección de comentarios. Su pregunta será respondida por un personal médico adecuado.

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