Cómo purificar sus pulmones en 3 días usando remedios caseros?

Hoy en día, el cáncer de pulmón y los problemas respiratorios están aumentando día a día y la razón detrás de esto es el cuidado inadecuado de los pulmones o incluso la falta de cuidado de los pulmones.

No puede ver los problemas diarios, por lo que ignora para cuidar los pulmones. Pero, en realidad, usted traga muchos microbios dañinos diariamente y necesita limpiarlos de vez en cuando para evitar las diversas enfermedades pulmonares.

No solo los fumadores sino todos necesitan purificar sus pulmones ya que el polvo del aire y otros alimentos también pueden llevar a la destrucción de sus pulmones. Los pulmones son una parte importante de tu cuerpo.

Por lo tanto, no se debe tomar riesgo con respecto a los pulmones. El próximo artículo contiene la información completa sobre si eres fumador o no, cómo debes purificar tus pulmones.

Cómo purificar tus pulmones en 72 horas

Hay varias maneras que pueden ser útiles para purificar sus pulmones que son:

1.Quit Fumar

La nicotina y el tabaco El humo es muy dañino para los pulmones. Fumar causa infecciones pulmonares y cáncer de pulmón. Y fumar crea una situación como un infierno de tu cuerpo. Destruye completamente tus pulmones y te lleva a una vida llena de enfermedades.

Fumar provoca la deposición de alquitrán obstructivo y dañino en los pulmones de diversos productos químicos nocivos. Los productos químicos como el monóxido de carbono en el cigarrillo contribuyen al desarrollo de diversas enfermedades como el enfisema y el cáncer. Por lo tanto, debe dejar de fumar en este momento si desea estar saludable y proteger su cuerpo de diversas enfermedades dañinas.

2. Cortar los productos lácteos

Los productos lácteos como la leche, la cuajada y el queso y muchos otros que son una parte esencial de nuestra dieta diaria, pero los productos lácteos contienen una gran cantidad de toxinas que son perjudiciales para los pulmones. Por lo tanto, debe cortar los productos lácteos de su dieta para purificar los pulmones.

Si suspende los productos lácteos durante un tiempo de su comida y toma medidas para purificar sus pulmones, se sentirá aliviado. Después del proceso de limpieza, seguramente puede incluir los productos lácteos en su dieta.

3. Té verde herbario

Beba té verde a base de hierbas antes de acostarse. Las toxinas de liberación de té verde a base de hierbas, tan útiles para purificar los pulmones. Y debe tomar este té de hierbas todos los días, especialmente si fuma o tiene algunos problemas relacionados con los pulmones. El té verde a base de hierbas realmente funciona de maravilla para sus pulmones.

4. Jugo de limón

Tome 1 o 2 vasos de jugo de limón antes del desayuno. También se puede tomar jugo de piña o arándano. El jugo de limón es realmente útil para desintoxicar los pulmones y lo mismo ocurre con el jugo de piña y arándano. Por lo tanto, tomar cualquiera de estos jugos será útil para eliminar las toxinas de su cuerpo.

Jugo de zanahoria 5.

El jugo de zanahoria también es muy útil para desintoxicar tu cuerpo. Por lo tanto, tome 300-350 ml de jugo de zanahoria antes del desayuno y el almuerzo para eliminar las toxinas de los pulmones.

6. Alimentos ricos en potasio

Los alimentos ricos en potasio también son muy útiles para limpiar los pulmones. Por lo tanto, puede tomar alimentos ricos en potasio en el almuerzo. Como la naranja, el plátano, el chikoo, la batata o las zanahorias, etc. Estas frutas son realmente útiles para limpiar los pulmones que contienen productos químicos nocivos.

7.Ginger

Debe ser muy conocido al respecto, ya que debe haber tomado ” Ginger Tea ” cuando tenga frío o tos. Esto se debe a que el jengibre elimina las toxinas de los pulmones y desatasca el tracto respiratorio. Puedes comerlo crudo o puedes tomar té de jengibre.

También puede probar el baño de jengibre que ayuda a sudar toxinas fuera de su cuerpo. A partir de entonces, tome jengibre en su rutina diaria para eliminar las toxinas de sus pulmones.

8. antioxidantes

Los antioxidantes son realmente muy útiles para limpiar su sistema respiratorio y sus pulmones. Por lo tanto, debe incluir antioxidantes en su dieta a diario. Puedes tomar diariamente 400 ml de jugo de arándano o piña para combatir la infección que causa las bacterias y los antioxidantes que contienen estos jugos son muy útiles para limpiar tu sistema respiratorio.

9.Pudina

También puedes probar pudina ya que es un descongestionante fantástico. Puedes masticar 4-5 hojas de pudina. Estos son muy útiles. Y ni siquiera toma 5 minutos de su apretada agenda tener pudina y está fácilmente disponible en cada hogar indio.

10.Yoga

El yoga también es muy útil ya que varias asanas de yoga relacionadas con la respiración durante casi media hora pueden eliminar todas las impurezas de tu cuerpo. El yoga es la medicina para cada cosa. Entonces, haz yoga si quieres permanecer alejado de las enfermedades.

11. ducha caliente

Puede tomar una ducha caliente durante aproximadamente 20-25 minutos; realmente ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.

12. Probar el orégano

El orégano es realmente útil, ya que limpia las vías respiratorias y conduce a flujos de aire nasales suaves. Entonces, puedes rociar orégano en tus alimentos.

13.Comidas saludables

Hay varios alimentos que son muy saludables para sus pulmones y estos alimentos ayudan a que sus pulmones funcionen correctamente. Estos alimentos incluyen:

• Agua
• Zanahorias
• Nueces
• Manzanas
• Pescado grasoso
• Vegetales crucíferos

Puede tener estos alimentos lo más posible para desintoxicar sus pulmones.

14. Ejercicios

Los ejercicios también son muy útiles para purificar los pulmones, como cuando haces ejercicio y luego con la ayuda del sudor que sale de tu cuerpo; usted dará toxinas de su cuerpo. Por lo tanto, debe hacer ejercicios diariamente durante al menos 20 minutos en forma de correr, nadar, bailar u otros ejercicios.

15. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto también es muy útil para limpiar tus toxinas. Puede tomar de 4 a 5 gotas de aceite de eucalipto en un recipiente con agua caliente. Ahora tome el vapor de esta mezcla cubriendo su cabeza con la toalla. El aceite de eucalipto realmente funciona increíblemente para eliminar las toxinas de su cuerpo.

16. Respiración profunda

La respiración profunda es realmente muy útil para limpiar tus pulmones. Los ejercicios de respiración también pueden fortalecer tus pulmones. Limpiará sus vías respiratorias. Por lo tanto, debe respirar profundamente todos los días durante al menos 20 minutos.

17.Lung limpiando alimentos

Los pistachos, la hoja de plátano y los pimientos de cayena son los alimentos que son realmente maravillosos para limpiar sus pulmones. La hoja de esta planta es muy útil para resolver diversos problemas respiratorios, como la congestión. Los pistachos son muy útiles para reducir las posibilidades de cáncer de pulmón.

Los pimientos de Cayena son muy útiles para reducir la irritación que generalmente se produce durante el frío y la tos. Por lo tanto, puede usar estos alimentos para limpiar sus pulmones.

18. Aceite de castor

El aceite de ricino también es muy útil para limpiar sus pulmones. Libera las toxinas de tu cuerpo. Por lo general se sabe que el aceite de ricino se usa como un tónico para la salud, por lo que está funcionando aquí. El aceite de ricino se usa como un roce de vapor en el pecho. El aceite de ricino es útil para romper la congestión y las toxinas.

19.Lung hierbas limpiadoras

Las hierbas limpiadoras de pulmón son muy útiles para limpiar sus vías respiratorias. Plantas como cáscara de naranja, orégano, raíz de Osha, chaparral, eucalipto. Todas estas hierbas son remedios naturales para la limpieza de sus pulmones.

Pasos que deben tomarse para purificar los pulmones si no es fumador:

(Debe seguir estos pasos durante 72 horas para purificar sus pulmones).

• 1 paso ^ST

Los productos lácteos realmente alteran su sistema respiratorio y sus pulmones. Los productos lácteos contienen muchas toxinas. Entonces, primero y lo más importante que debe hacer es reducir por completo los productos lácteos de su dieta. No debe tomar leche, requesón o queso, etc. en estas 72 horas.

• 2 ^nd paso

El primer día de la purificación, debe tomar una taza de té de hierbas antes de acostarse. Este té de hierbas será útil para eliminar todas las toxinas de su cuerpo que causan estreñimiento y todas las toxinas que se acumulan en el tracto gastrointestinal. Después de tomar un té de hierbas, duerma de 7 a 8 horas.

• 3 ^rd paso

Por la mañana, antes de tomar el desayuno, tome 300 ml de agua con jugo de limón de 2 limones.

• 4 ^º paso

Durante el desayuno, puede tomar 300 ml de jugo de piña o jugo de toronja. Ambos jugos contienen antioxidantes que serán útiles para limpiar su sistema respiratorio.

• 5 ^º paso

Ahora, entre el desayuno y el almuerzo, tome 300 ml de jugo de zanahoria. Este jugo de zanahoria será útil para alcalinizar su sangre.

• 6 ^° paso

En el almuerzo, tome 400 ml de jugo rico en potasio con su almuerzo. El jugo rico en potasio es un tónico limpiador muy útil que ayudará a limpiar sus pulmones.

Puede tomar jugo de zanahoria o de naranja u otros jugos de frutas que sean ricos en potasio.

• 7 ^° paso

Ahora, antes de acostarse, tome 400 ml de jugo de arándano rojo que será útil para combatir las bacterias que causan infección en los pulmones.

• 8 ^° paso

Repite el proceso completo los próximos dos días y tendrás tus pulmones completamente limpios.

• 9 ^º paso

También necesita hacer ejercicio todos los días durante las tres horas. La sudoración de este ejercicio ayudará a liberar las toxinas de los pulmones.

• 10 ^º paso

Tome la ducha caliente también para liberar las toxinas de su cuerpo.

• 11 ^º paso

Evite fumar, nicotina y alcohol. Todas estas cosas empeoran la condición. Todas estas cosas son realmente muy peligrosas para tus pulmones. Por lo tanto, no debe tomar ninguno de estos líquidos tóxicos.

De fumar

Hay un completo no para fumar si realmente desea purificar sus pulmones. Fumar es lo más dañino para los pulmones y el sistema respiratorio. Por lo tanto, evite fumar y tenga una vida sana.

El pulmón es una parte importante de tu cuerpo. No puedes respirar sin pulmones y la respiración es la razón de tu vida. Entonces, debes saber la importancia de ellos y la importancia de salvarlos.

Por lo tanto, no fume ni purifique sus pulmones a tiempo para tener una vida saludable. Entonces, si usted es fumador y desea purificar sus preciosos pulmones, entonces debe seguir el siguiente proceso.

¿Cómo pueden los fumadores limpiar sus pulmones?

Debe seguir el siguiente procedimiento si está acostumbrado a fumar y desea limpiar completamente sus pulmones.

• Obviamente, primero que nada, debes dejar de fumar. Debe mantenerse alejado de cualquiera de los fumadores para que no sienta la tentación de fumar. También debe evitar cualquier exposición innecesaria al monóxido de carbono y otras fuentes de humo de segunda mano.

• Coma piñas tanto como sea posible. Como la bromelina, presente en las piñas es de gran ayuda para limpiar sus pulmones y, si estaba acostumbrado a fumar, obviamente sus pulmones contienen una gran cantidad de alquitrán dañino que primero debe limpiarse. La piña funciona maravillosamente para eso. La piña también te ayuda a ingerir más oxígeno y también te ayuda a respirar más profundo ya que es muy útil para aumentar la elasticidad de los pulmones.

• Ahora también necesita trabajar en su dieta. Como hay muchos alimentos que afectan el proceso de limpieza de los pulmones. Debe cortar totalmente los productos lácteos de su dieta y aumentar la ingesta de alimentos que son útiles para aumentar el proceso de limpieza, que son:

a) Jengibre

b) Cayenne

c) Aguacates

d) Romero

e) Tomillo

f) rábano picante

• El ejercicio físico debe ser su próximo paso ya que los ejercicios físicos también son muy útiles para acelerar el proceso de limpieza de los pulmones. Debe comenzar con algunos ejercicios y con el tiempo puede aumentar. de ejercicios y frecuencia de ejercicio. Como harás ejercicio, encontrarás que el moco y la flema que se almacena en los pulmones debido al tabaquismo comenzarán a salir de los pulmones a través de la tos. Debes hacer ejercicio todos los días.

• Ejercicios de respiración

Hay muchos ejercicios de respiración que son muy útiles para limpiar el tracto respiratorio y para que pueda obtener más y más oxígeno en el interior. Debe hacer ejercicio de respiración profunda durante al menos 20 días al día.

Conclusión

Los pulmones son una parte muy importante de su cuerpo y también son los más ignorados. Por lo tanto, debe evitar el alcohol, la nicotina o el tabaquismo y, después de dejar de fumar, para limpiar los pulmones, debe seguir el procedimiento descrito anteriormente para limpiar los pulmones en 72 horas. Si no fuma incluso, entonces debe limpiarlo regularmente. Es por eso que debe seguir este horario de vez en cuando