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7 razones por las que los veganos son mejores en el sexo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 25 Vistas

En este artículo, ahora discutiré siete razones por las que convertirse en vegano puede ser la clave para una vida sexual saludable y vigorosa. Por lo tanto, ¡el veganismo es la mejor opción si quieres mejorar tu vida sexual!

Lista de 7 razones por las que los veganos son mejores en el sexo:

#1 Disfunción eréctil

“Antes se suponía que era un problema principalmente arraigado en la psique, ahora se entiende que la disfunción eréctil tiene con frecuencia una base psicológica”. – Wesley Ludwig, Centro para la Salud Sexual, Universidad de Washington, EE. UU.

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad recurrente o persistente para mantener y/o lograr una erección para un desempeño sexual satisfactorio. ED está presente en hasta 30 millones de hombres en los Estados Unidos y aproximadamente 100 millones de hombres en todo el mundo.

La disfunción eréctil es una condición que afecta comúnmente a los hombres con una enfermedad vascular subyacente. Existe evidencia considerable que indica que la disfunción eréctil puede ser un indicador temprano de enfermedad cardiovascular y es una condición comórbida para la enfermedad coronaria.

La aterosclerosis es la causa principal de disfunción eréctil en aproximadamente la mitad de todos los casos de disfunción eréctil entre hombres mayores de 50 años. Esto ha llevado a la postulación de que los vasos sanguíneos estrechados en el pene pueden ser más propensos a la obstrucción y la aterosclerosis que los vasos coronarios.

El endurecimiento de las arterias puede conducir al ablandamiento del pene porque las arterias endurecidas no pueden relajarse, abrirse completamente y permitir que fluya la sangre.

Los niveles altos de colesterol (HDL) y triglicéridos podrían alterar la función endotelial e interrumpir la vasodilatación normal de la vasculatura del pene, aumentando así la probabilidad de disfunción eréctil. También se ha demostrado que los niveles altos de LDL aumentan la probabilidad de disfunción eréctil. (1)

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Además, el 40 % de los hombres mayores de 40 años tienen disfunción eréctil, y uno de cada cuatro pacientes que buscan ayuda médica por primera vez para la disfunción eréctil de nueva aparición era menor de 40 años. (2)

La razón por la que incluso los hombres jóvenes deberían preocuparse por su HDL es que predice la disfunción eréctil más adelante en la vida, lo que a su vez predice derrames cerebrales, ataques cardíacos y una vida útil más corta.

#2 Aumento de la Circulación

Los orgasmos benefician a las mujeres psicológica y físicamente de muchas maneras, desde aliviar los cólicos menstruales hasta aliviar el estrés. También se cree que reduce el dolor, actúa como un destructor del estrés y alivia la depresión, mientras que una investigación incluso sugirió que cuanto mayor sea la frecuencia de los orgasmos, más tiempo vivirás.

Y a muchos hombres les importa mucho que sus parejas lleguen al clímax. Una relación sexual que no los satisface a ambos no lo llenará emocionalmente, sin importar cuánto placer físico obtenga del acto en sí.

Sin embargo, solo un tercio de las mujeres dice que experimenta uno con frecuencia, y una de cada diez informa que nunca ha tenido uno.

Al igual que el pene, el clítoris parece necesitar un flujo sanguíneo adecuado. Entonces, tiene sentido que tener una buena circulación sea esencial para tener un orgasmo fuerte.

“Sospecho que también puede haber un vínculo en las mujeres, pero todavía no tenemos ninguna evidencia concreta de esto”. – Dr. Graham Jackson, Hospital St Thomas, Londres.

# 3 Más resistencia y energía (en la cama)

Si quieres durar más tiempo entre las sábanas, necesitas aumentar tu energía de forma natural. Una dieta vegana con alto contenido de carbohidratos puede proporcionar una energía más sostenible que no conducirá al “desplome del azúcar” que generalmente se observa en el azúcar procesada.

Por ejemplo, un plátano tiene un alto contenido de potasio, que es un nutriente que ayuda en la producción de hormonas sexuales y aumenta la energía. Además, las batatas son hipoalergénicas y la fuente preferida de carbohidratos después del entrenamiento para muchos culturistas y atletas que desean mantener altas sus reservas de energía y reducir la grasa corporal.

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#4 El semen sabe mejor

Los fluidos sexuales como el semen y los lubricantes vaginales varían en olor y sabor dependiendo de lo que comas, y los veganos han notado con frecuencia que sus fluidos sexuales parecen ser mucho menos ofensivos que los de los omnívoros.

Cuando se trata de semen, los dos factores importantes que alterarán el sabor son el nivel de dulzura y el nivel de amargura. El dulzor lo proporciona la fructosa, que está presente como fuente de combustible para los espermatozoides.

Hay 2-5 mg de fructosa por ml de líquido seminal. Cuanto más saludable y fértil es una persona, mayor es el contenido de fructosa. De hecho, en realidad te vuelves infértil cuando no tienes fructosa en tu semen.

La principal fuente de amargura en el esperma es el contenido de ácido úrico. El ácido úrico es un producto de descomposición de las purinas. La mayoría de los alimentos animales son más altos en purinas que la mayoría de los alimentos vegetales , por lo que está claro que aquellos que no consumen productos animales tendrán menos en sus cuerpos y, por lo tanto, probablemente tendrán menos en su semen.

Sin embargo, una advertencia para los hombres veganos  : las verduras de la familia de las coles tienen un alto contenido de azufre y esto puede hacer que el semen sepa mal.

Además, comer una dieta cargada de carne aumenta en gran medida la cantidad de hormonas sintéticas que ingiere su cuerpo. Estas hormonas pueden contribuir a un recuento reducido de espermatozoides y un mayor riesgo de tumores testiculares.

Además, un estudio de 2014 de la Escuela de Salud Pública de Harvard revela que la ingesta de queso da como resultado un esperma de mala calidad. (3)

#5 Aumento de la libido

Libido es un término freudiano que describe la fuerza o energía psíquica detrás de la acción humana; particularmente el impulso sexual o, como algunos dirían, pasión, deseo erótico o apetito sexual.

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La libido naturalmente se retrasa cuando el cuerpo no recibe toda la nutrición que necesita y debe enfocarse en la autopreservación sobre la reproducción. Las deficiencias en minerales y vitaminas pueden crear depresión, fatiga y bajos niveles de energía que se interponen en el camino del amor y la pasión.

#6 Oler mejor

La carne roja hace que se liberen toxinas en el intestino grueso y el torrente sanguíneo, que luego salen a través de nuestros poros. Además, a las bacterias de nuestra piel les encanta consumir grasas y proteínas, compuestos que abundan en la carne. Entonces, la bacteria prospera en los carnívoros y sus desechos producen un olor repugnante.

En 2006, investigadores de la Universidad Charles en la República Checa decidieron ver cómo la dieta afectaba el olor corporal. Los científicos hicieron que los hombres comieran una dieta de carne o una dieta vegana durante 2 semanas y luego tomaron muestras de olor de sus axilas. Luego hicieron que los hombres cambiaran sus dietas y tomaron muestras nuevamente. Las muestras de olor se entregaron a mujeres que las calificaron en un nivel de agrado.

Las mujeres encontraron constantemente que el olor de los hombres veganos era “más atractivo”. Además, repitieron el mismo procedimiento un mes después con los mismos donantes de olor, cada uno con la dieta opuesta a la anterior.

Los resultados del análisis de varianza de medidas repetidas mostraron que el olor de los donantes cuando estaban en la dieta sin carne se consideró significativamente más agradable, más atractivo y menos intenso. (4)

#7 Mayor Lubricación Natural

El alto volumen de agua en las verduras y frutas mantiene el cuerpo bien hidratado, aumentando la lubricación durante las relaciones sexuales.

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como la calabaza cruda o las semillas de girasol, pueden ayudar a nutrir y vigorizar a una mujer que sufre de sequedad vaginal.

Además, la sandía, los pepinos y el melón también pueden ayudar a hidratar la piel, reducir las líneas finas y dar un brillo radiante.

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