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Dieta de alimentos crudos y plantas silvestres comestibles

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 1 Vistas

Las plantas silvestres no solo permiten que las personas varadas en diversas partes del mundo sobrevivan, sino que también proporcionan una excelente fuente de alimentos crudos para comenzar un régimen saludable basado en lo que la naturaleza ya les ha proporcionado a los humanos. Si no tiene acceso constante a las siguientes plantas, tal vez podría viajar a los lugares donde son comunes y elegir un montón. Mientras que los lugareños probablemente aborrecen las “malas hierbas” que comerás, definitivamente puedes quitárselas de las manos con poca o ninguna resistencia garantizada. Estas plantas crudas contienen proteínas y otras propiedades que combaten el sistema inmune que disfrutarán e incluso tienen aspecto, formas y tamaños divertidos. No nos preocupa eso, ¿verdad?

Fuente de la imagen: panacea-bocaf.org

Espárrago silvestre

Aunque es más común solo en ciertas partes de América del Norte y África continental, este espárrago sin duda puede hacer que su orina no sea tan oportuna, pero sí contiene vitamina C, grandes cantidades de potasio, tiamina, niacina e incluso una pizca de vitamina B6. Tus vecinos te amarán si sacas todas estas hierbas del suelo y las masticas en tu porche trasero mientras se marchitan ante cada una de tus chompas.

Cattail

¿Conocen esas plantas de aspecto salvaje y “limpiadoras de tuberías” que sobresalen cerca de marismas y otras áreas donde hay agua presente? Sí, también son una excelente fuente de alimentos crudoscuando están en el bosque por un día. Querrá concentrarse en la raíz principal donde es blanca ya que es donde está lo bueno. La parte del “limpiador de tuberías”, cuando se desarrolla por primera vez en los primeros años del año, se puede comer y tiene un sabor similar al del maíz en la mazorca.

Achicoria

En la superficie, esta bonita flor azul, blanca y lavanda parece algo que le darías a tu esposa. Sin embargo, esta flor silvestre del medio oeste de EE. UU. Y Europa tiene algunas hojas bastante sabrosas, aunque puedes comer toda la planta como un alimento crudo. En lugar de dar un regalo mientras estás en la pradera, dale a tu significante algo bueno para picar cuando el día está caliente y permíteles la bendición de la niacina y la vitamina C.

Diente de león

La próxima vez que vea a su vecino cortando un campo de dientes de león, deténgalos antes de que lleguen demasiado lejos; esta molesta ‘hierba amarilla’ tiene algunas de las mejores fuentes de vitamina A y C, mientras que ofrece a las personas un medio para limpiar su hígado o riñones. La planta entera es comestible como alimento crudo y muchas veces se usa como un suplemento de azúcar en el café. Una gran planta de inicio para agregar a sus planes dietéticos de alimentos crudos .

Algas verdes

Nunca más sacarás algas de tu bote y las volverás a tirar cuando veas que estás arrojando hierro directamente de tu vida. Las algas verdes se pueden encontrar peinando las aguas o alrededor de los terraplenes de los lagos y, después de enjuagarlas con agua fría y dejar que se seque el sol, pueden ser la fuente de hierro que te has perdido toda tu vida. Ahora toma un atún crudo o un pez gato, cuélalo y comparte un sushi instantáneo con tu compañero de pesca. Traiga a casa mucho para todo el invierno, fanáticos de la comida cruda.

La comida cruda cura las dolencias de salud

La comida es una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo humano y el alimento crudo es vital para esto. Somos lo que comemos, y esta declaración se cumple de muchas maneras. También hemos visto la diferencia en la cultura alimentaria, que se basa en el área geográfica, la historia, la cultura y la disponibilidad de diferentes alimentos. Incluso algunas culturas de alimentos son universales, y la cultura de alimentos crudos es una de ellas. La cultura de alimentos crudos ha evolucionado desde el concepto de obtener más valores alimenticios que los alimentos cocinados. Los alimentos crudos son frutas, legumbres, verduras y semillas orgánicas, no cocidas y sin procesar. Hay algunas percepciones fuertes acerca de los alimentos crudos, que afirman que estos alimentos son los mejores medios para curar problemas de salud. Los alimentos crudos contienen fuertes antioxidantes y nutrientes. Esta podría ser la razón principal detrás de esa percepción también; usted puede ser el juez final.

Comencemos a profundizar y tratemos de encontrar qué puede suceder cuando comenzamos a tomar alimentos crudos . Se ha demostrado que los alimentos crudos ayudan a erradicar toxinas y productos químicos tóxicos de su cuerpo. Este proceso de desintoxicación es completamente natural y no causa la extracción de préstamos rápidos en efectivo cuando comenzamos a tomar alimentos crudos en nuestros cuerpos. Esta desintoxicación natural también tiene un historial probado para mejorar la capacidad de resistencia dentro de nuestro cuerpo. Las personas que han comenzado a tomar alimentos crudos para complementar sus dietas también han experimentado un efecto brillante en su nivel de energía. Estas son algunas resonancias lógicas que nos permiten considerar los alimentos crudos como el medio perfecto para curar enfermedades a largo plazo

Los alimentos crudos vienen con tantos ingredientes naturales diferentes, que ayudan a desarrollar un proceso de curación natural dentro de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo puede obtener más minerales y vitaminas con alimentos crudos. Esto tiene un gran impacto para traer un efecto curativo significativo en nuestro cuerpo. Por otro lado, los alimentos crudos también ayudan a mejorar el sistema de digestión. Un sistema de digestión mejorado y mejorado también ayuda a nuestro cuerpo a curar dolencias de salud. Muchas personas de todo el mundo experimentaron una mejor condición física a partir de enfermedades cardíacas crónicas y cáncer después de haber comenzado a tomar alimentos crudos. Nuestro cuerpo puede obtener fibra y agua más naturales cuando comenzamos a tomar alimentos crudos. Los alimentos crudos también pueden ayudar a curar algunas otras afecciones físicas como la gripe, la fiebre, los resfriados, etc. Las personas que sufren de obesidad,

La comida cruda es un comienzo

Los elementos e ingredientes dentro de los alimentos crudos también ayudan a curar cualquier infección interna o externa. Las lesiones físicas también pueden curarse con elementos de alimentos crudos. Incluso, la fluctuación en la presión arterial puede controlarse tomando alimentos crudos. Estas son las razones que confirman que los alimentos crudos pueden curar dolencias de salud sin importar la gravedad en la que usted cree que están. Obviamente, siempre debe comprender el alcance de su enfermedad y hacer todo lo posible para ejercitarse adecuadamente, dormir lo suficiente y comer el dieta adecuada, aunque sea comida cruda o decidir cocinarla. Acabamos de ver, a través de la experiencia personal y testimonial, cómo las dietas de alimentos crudos tienen un profundo impacto en su salud y superan sus problemas de salud.

Esta es una publicación de invitado de www.airpurifiersource.com. Si también le interesa escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación para invitados.

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