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Cafeína vs Adderall: beneficios, efectos secundarios, diferencias

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 51 Vistas

Cafeína

Es un estimulante y diurético suave que se encuentra en alimentos y bebidas. La Administración de Alimentos y Medicamentos clasifica esta sustancia como medicamento y aditivo alimentario.

Esta sustancia amarga se encuentra de forma natural en más de 60 plantas, como las vainas de cacao (que se utilizan para hacer productos de chocolate), las nueces de cola (que se utilizan para dar sabor a los refrescos de cola), las hojas de té y los granos de café.

Además, la cafeína es el ingrediente más popular para perder peso. Por ejemplo, es utilizado por compañías y suplementos que incluyen Truvision y Plexus Slim. Además, forma parte de un grupo de medicamentos llamados metilxantinas, que tienen algunos efectos en el cuerpo humano, como:

  • aumentan la relajación del músculo liso, lo que afecta a los sistemas corporales regulados por los músculos lisos, como el sistema endotelial;
  • estimulan el músculo cardíaco;
  • aumentan la frecuencia de la micción;
  • estimulan el sistema nervioso central.

En la actualidad, alrededor del 90 por ciento de los adultos en América del Norte y aproximadamente el 80 por ciento de la población mundial consumen un producto con cafeína todos los días.

Beneficios

Las investigaciones indican que los adultos sanos pueden consumir hasta 400 mg de cafeína (lo que equivale a cuatro tazas de café) por día sin ningún problema.

Bueno para los atletas

Puede mejorar el rendimiento deportivo hasta en un 13 por ciento en promedio. Por ejemplo, en un metanálisis, los científicos concluyeron que el consumo de cafeína mejoró la tasa de esfuerzo percibido después del ejercicio físico intenso y constante.

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Además, las personas mayores sanas entre las edades de 61 y 79 años que consumieron 150 mg de cafeína justo antes de hacer ejercicio pudieron hacer más ejercicio que las personas que no recibieron un refuerzo de cafeína, según un estudio de 2014 publicado en The Journal of Nutrition, Health & Aging .

La cafeína no solo hará que tu sesión de ejercicio físico sea digna de una de esas bebidas deportivas ultraintensas, sino que también te ayudará con el dolor post-ejercicio.

Pérdida de peso

Consumir cafeína antes del ejercicio físico pone a tu cuerpo en modo de quema de grasa, según un estudio de 2013 publicado en Nutrition and Metabolism.

Efectos secundarios

Se ha demostrado que esta sustancia relaja el esófago, lo que posiblemente provoque reflujo gastroesofágico. Esto puede provocar acidez estomacal en personas sensibles. Además, la cafeína puede dificultar la capacidad del cuerpo para absorber calcio, y un consumo regular de cafeína puede provocar osteoporosis, según un estudio realizado por la Universidad de Creighton en Omaha.

Otro estudio estableció que las mujeres que consumían hasta 300 mg de cafeína al día tenían un riesgo 150 % mayor de desarrollar enfermedad fibroquística de las mamas (la causa más frecuente de mamas con bultos) que las mujeres que no consumían cafeína de ninguna fuente.

Además, esta sustancia actúa como estimulante del sistema nervioso central, aumentando el ritmo cardíaco. Esto puede ocurrir tan pronto como 15 minutos después de la ingestión.

Abstinencia de cafeína

Las personas que suspenden repentinamente su consumo de cafeína pueden sufrir síntomas de abstinencia. Estos síntomas pueden incluir :

  • irritabilidad;
  • Dolor muscular;
  • depresión temporal;
  • dolores de cabeza

Los síntomas de abstinencia suelen tardar unas 24 horas en aparecer y pueden continuar durante siete días. Para evitar estos síntomas, lo mejor es reducir gradualmente el consumo de cafeína.

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Adderall

Es un estimulante del sistema nervioso central que contiene 2 sustancias químicas diferentes: dextroanfetamina y anfetamina. Funciona como un estimulante del sistema nervioso central para aumentar la concentración, la capacidad de atención y el enfoque.

Usos

Este medicamento generalmente se usa para tratar el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), una afección que implica dificultad para sentarse quieto, prestar atención y controlar el comportamiento.

Si no se trata, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede afectar negativamente a la persona que lo padece, así como a su vida familiar, ya que aproximadamente el 65 % de los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad aún pueden presentar signos y síntomas en la edad adulta.

Además, puede prevenir los síntomas de la narcolepsia (un trastorno neurológico a largo plazo), que incluye ataques repentinos de somnolencia diurna y somnolencia excesiva.

Efectos secundarios

Adderall es un medicamento aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Sin embargo, debido a que tiene un alto potencial de abuso, se encuentra en la categoría de sustancias controladas. Los efectos secundarios comunes pueden incluir:

  • dolores de cabeza;
  • nerviosismo;
  • dolor de estómago;
  • inquietud;
  • diarrea ;
  • problemas para permanecer dormido;
  • dificultad para conciliar el sueño;
  • vómitos;
  • temblor incontrolable de una parte del cuerpo;
  • pérdida de peso inexplicable;
  • pérdida de apetito;
  • estreñimiento;
  • náusea;
  • boca seca;
  • disfuncion erectil;
  • cambios en el deseo sexual.

Los efectos secundarios raros pueden incluir:

  • dolor de pecho ;
  • latidos del corazón palpitantes;
  • convulsiones;
  • dificultad para respirar;
  • sentirse inusualmente desconfiado de los demás;
  • cansancio excesivo;
  • comportamiento hostil;
  • discurso difícil;
  • fiebre;
  • debilidad;
  • erupción;
  • entumecimiento de un brazo o una pierna;
  • urticaria;
  • tics verbales;
  • Comezón;
  • creer cosas que no son ciertas;
  • ronquera;
  • problemas para tragar;
  • respiración dificultosa;
  • hinchazón de los ojos, lengua, cara o garganta;
  • descamación de la piel;
  • visión borrosa;
  • estado de ánimo anormalmente excitado;
  • ver cosas que no existen.
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Debido a que podría ocurrir una interacción medicamentosa peligrosa, no use este medicamento si ha tomado un inhibidor de la monoaminooxidasa en las últimas dos semanas. El inhibidor de la monoaminooxidasa incluye: linezolida, isocarboxazida, fenelzina, rasagilina, inyección de azul de metileno, selegilina y tranilcipromina.

Esta droga es abusada principalmente por adultos jóvenes y estudiantes universitarios. Según los datos, alrededor del 25% de los estudiantes universitarios abusan regularmente de esta droga. Los síntomas de sobredosis pueden incluir:

  • hiperventilación;
  • ataque de pánico;
  • alucinaciones;
  • anomalías del ritmo cardíaco;
  • coma;
  • pérdida de consciencia;
  • vértigo (una condición en la que un individuo siente como si él o los objetos a su alrededor se estuvieran moviendo);
  • profunda confusión;
  • temblor incontrolable.

Cafeína vs Adderall – Diferencias

La cafeína es la droga psicoactiva más popular del mundo y un estimulante químico que se usa más comúnmente para ayudar a las personas a mantenerse mentalmente alerta. La cafeína actúa bloqueando un neurotransmisor que juega un papel importante en el sueño (adenosina) y previene la somnolencia.

Adderall es una combinación de dextroanfetamina y anfetamina que se utiliza principalmente para tratar los síntomas del TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Este medicamento puede crear hábito y debe ser utilizado únicamente por las personas a las que se les recetó.

En conclusión, Adderall es un fármaco liberador de norepinefrina y dopamina. Funciona de 4 a 6 horas en el cuerpo humano. La cafeína es un antagonista del receptor de adenosina. Además, Adderall funciona de manera diferente a la cafeína y es mucho más fuerte, con efectos secundarios más graves.

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