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La cafeína, una droga completamente legal y la droga psicoactiva más utilizada en el mundo, es un estimulante del sistema nervioso central que puede tener algunos efectos positivos en el cuerpo humano.
Sin embargo, un efecto a largo plazo de la cafeína puede resultar en daño al corazón que conduce a su incapacidad para funcionar normalmente.
Otros efectos adversos del consumo excesivo de cafeína incluyen:
- dolores de cabeza;
- ansiedad;
- inquietud;
- temblores;
- malestar estomacal;
- depresión;
- ataques de pánico;
- trastorno del sueño;
- micción excesiva
Esta no es una lista completa de efectos negativos y pueden aparecer otros.
Si está tratando de reducir su consumo de cafeína, aquí hay una lista de refrescos sin cafeína que pueden resultarle útiles:
Coca-Cola Light sin cafeína
Este refresco se lanzó en Estados Unidos en 1982 y llegó al Reino Unido en 1983.
Es conocido por sus colaboraciones con diseñadores de moda y campañas publicitarias provocativas. Este producto no contiene alérgenos ni gluten y también es apto para veganos.
Ingredientes: color caramelo, agua carbonatada, ácido fosfórico, aspartamo, sabores naturales, benzoato de potasio (para proteger el sabor) y ácido cítrico.
Para obtener más información sobre este producto, ingrese a www.coca-cola.com .
Coca- Cola Zero sin cafeína
En 2013, Coca-Cola lanzó este refresco con un empaque de aspecto “masculino” para dirigirse específicamente al sector masculino.
En el pasado, incluso ha sido apodado “Bloke Coke” y se produce para tener un sabor similar al de la Coca-Cola normal, lo que se logra mediante el uso de edulcorantes ace-k y aspartame.
Ingredientes: ácido fosfórico, agua carbonatada, aspartamo, color caramelo, citrato de potasio, benzoato de potasio (para proteger el sabor), acesulfamo de potasio y sabores naturales.
Obtenga más información en www.coca-colaproductfacts.com .
Duende
Sprite, la respuesta de la empresa a la popularidad de la bebida 7-Up, un refresco con sabor a lima y limón fabricado por la empresa Coca-Cola, no contiene cafeína.
Ingredientes: jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, agua carbonatada, sabores naturales, ácido cítrico, benzoato de sodio (para proteger el sabor) y citrato de sodio.
Sprite cero
Esta es la versión sin azúcar y baja en calorías de Sprite que produce la empresa Coca-Cola. Además, es un refresco con sabor a lima-limón que en 1974 se denominó inicialmente “Sugar-Free Sprite”.
Sin embargo, en 1983, la bebida pasó a llamarse “Diet Sprite” o “Sprite Light” en algunos países. Sin embargo, en 2004, su nombre se cambió nuevamente a “Diet Sprite Zero”. Además, desde el verano de 2006, este refresco tiene un nuevo empaque y una receta modificada y ahora se llama “Sprite Zero”.
Ingredientes: ácido cítrico, agua carbonatada, aromas de lima, limón natural, corrector de acidez (citrato de sodio), edulcorantes (acesulfamo K, aspartamo).
Obtenga más información en www.coca-cola.co.uk .
Mountain Dew sin cafeína
Es una marca de refrescos carbonatados propiedad y producido por PepsiCo. Mountain Dew sin cafeína utiliza casi la misma fórmula que Mountain Dew normal, sin contenido de cafeína. Esta bebida está disponible en diferentes estados de los Estados Unidos.
Hasta 2012, la versión canadiense de Mountain Dew regular no contenía cafeína, sin embargo, la receta de la bebida se cambió y contiene cafeína con el nombre de Mountain Dew “Citrus Charge”.
Además, en Australia, una vez se vendió como Mountain Dew normal, pero a partir de junio de 2012 se vende con cafeína.
Ingredientes: jugo de naranja concentrado, agua carbonatada, pectina cítrica, ácido cítrico, sabor natural, benzoato de potasio (conserva la frescura), citrato de potasio, aspartamo, acesulfamo de potasio, citrato de sodio, goma arábiga, sucralosa, EDTA de calcio disódico (para proteger el sabor), benzoato de sodio (conserva la frescura), y aceite vegetal bromado.
Pepsi dietética sin cafeína
Fue introducido en 1982, bajo el nombre de Pepsi Free. Es parte de PepsiCo como la primera bebida sin cafeína.
La compañía también introdujo el término “Gratis” en su línea Sierra Mist en respuesta a la próspera presentación de Coca-Cola de su línea Zero.
Ingredientes: color caramelo, agua carbonatada, benzoato de potasio (conserva la frescura), ácido fosfórico, acesulfamo de potasio, sucralosa, ácido cítrico y saborizante natural.
cerveza de raíz
La cerveza de raíz es una bebida dulce que generalmente se produce a partir del uso de la vid perenne Smilax ornata (zarzaparrilla) o el árbol de sasafrás (Sassafras albidum) como sabor principal.
Muchos consumidores creen que esta bebida es un sustituto descafeinado de los refrescos con cafeína. Algunas marcas de cervezas de raíz en realidad contienen cafeína. Sin embargo, la cantidad varía de una marca a otra. Revisa las etiquetas.
Aquí hay una lista de ingredientes utilizados en las primeras cervezas de raíz: corteza de abedul, pimienta de Jamaica, enebro, cilantro, gaulteria, jengibre, raíz de bardana, lúpulo, nardo, raíz de diente de león, chips de guaiacum, pipsissewa, madera de especias, zarzaparrilla, muelle amarillo, cereza silvestre. corteza, raíz de sasafrás, corteza de fresno espinoso, lúpulo, vainas de vainilla, melaza, hierba canina y regaliz.
Dr Pepper sin cafeína
Establecida en 1885 por Charles Alderton en Waco, Texas, esta marca tiene una historia icónica de brindar refrescos satisfactorios.
Esta versión sin cafeína del refresco ofrece la misma receta original de 23 sabores mezclados en una bebida única sin cafeína. Como nota al margen, existe una creencia popular que es notablemente longeva, desde aproximadamente 1930, que Dr Pepper contiene jugo de ciruela pasa, pero no es así.
Ingredientes: jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, agua carbonatada, ácido fosfórico, color caramelo, benzoato de sodio (conservante) y sabores artificiales y naturales.
Obtenga más información en www.drpepper.com .
Niños
Es producido por Coca-Cola y viene en más de 70 sabores, sin embargo, su sabor más popular es Fanta Orange.
La mayoría son libres de cafeína y la mayoría tienen sabor a frutas.
Ingredientes: jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, agua carbonatada, ácido cítrico, sabores naturales, benzoato de sodio (conservante), polifosfatos de sodio, almidón alimentario modificado, éster de glicerol de colofonia, rojo 40 y amarillo 6.
Gatorade
Es una de las bebidas deportivas más populares del mercado, consumida por muchos.
Ingredientes: sacarosa (azúcar), agua, dextrosa, ácido cítrico, sabor natural, fosfato monopotásico, citrato de sodio y variaciones de sabor.
Esta bebida deportiva también contiene sal para ayudar a regular el equilibrio de líquidos.
Schweppes cerveza de jengibre
Con más de 200 años brindando el sabor perfecto, Schweppes se ha convertido en sinónimo de calidad en bebidas carbonatadas.
Ingredientes: jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, agua carbonatada, ácido cítrico, color caramelo, benzoato de sodio (conservante) y sabores naturales.
Powerade
Es una bebida deportiva fabricada por The Coca-Cola Company.
Su principal competidor son las marcas Gatorade de PepsiCo.
Ingredientes: agua, maltodextrina, sacarosa, ácidos alimentarios (330, 331), citrato de potasio, sabor, fosfato de potasio, cloruro de sodio, colorante (133).
7 arriba
7 Up es una marca de refrescos sin cafeína con sabor a lima-limón.
Los derechos de la marca pertenecen a Dr Pepper Snapple Group en EE. UU.
Ingredientes: agua carbonatada filtrada, ácido cítrico, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, citrato de potasio, EDTA de calcio disódico (para proteger el sabor) y sabores naturales.
Cerveza de abedul Boylan
El sabor único de esta bebida es claramente mentolado y fuerte.
Está hecho con azúcar de caña pura y sin cafeína.
Triturar refresco de naranja sin cafeína
Crush es una marca de refrescos carbonatados propiedad de Keurig Dr Pepper.
Ingredientes: rojo 40, amarillo 6, goma de éster, almidón de maíz modificado, sabores naturales, benzoato de sodio, ácido cítrico, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, agua carbonatada.
Ginger Ale sin cafeína de Seagram
El refresco es producido por The Coca-Cola Company.
Es ginger ale con sabor natural con otros sabores naturales.
Refresco Diet Grapico Sin Cafeína
Es un refresco carbonatado con sabor artificial sin cafeína que se vende en el sureste de los EE. UU.
Diet Vernors sin cafeína The Original Ginger Soda
Es una cerveza de jengibre de sabor audaz que tiene más “mordida” que la cerveza de jengibre tradicional.
Nota
No te recomendamos beber ningún tipo de gaseosa porque no hay necesidad nutritiva de ella. Pero, si suele consumir refrescos, es aconsejable elegir la versión sin cafeína con la menor cantidad de productos químicos.
