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DENTRO DE LAS MARAVILLAS OCULTAS DEL ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESA NEGRA
El mundo natural es una cosa maravillosa y misteriosa; siempre estamos obteniendo nueva información sobre cosas que antes creíamos que sabíamos todo. Aunque muchos ingredientes naturales han sido utilizados desde la antigüedad por los ancestros de nuestros antepasados, parece que hoy en día hemos perdido mucha de la información con respecto a esos propósitos.
A medida que pase el tiempo y se preste más atención a los ingredientes naturales y sus muchos beneficios, continuaremos aprendiendo más sobre las cosas que solían parecer ingredientes ordinarios. De hecho, la fruta o verdura más común podría incluso tener propósitos increíblemente beneficiosos cuando se usa de otras formas.
¿QUÉ ES EL ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESA NEGRA?
Probablemente sepas lo que es una frambuesa, ya sea negra o roja; es una fruta popular que a muchas personas les encanta disfrutar cuando está en temporada. Si bien es una fruta bastante deliciosa, las frambuesas también se pueden usar para crear un aceite muy beneficioso que se puede usar tanto para tratamientos para la piel como para el cabello.
El aceite derivado de la frambuesa negra, científica o botánicamente llamado Rubus Occidentalis , se elabora a partir de las semillas de la fruta mediante un método de prensado en frío, lo que garantiza que el aceite tendrá un aroma más fuerte y nutrientes más concentrados que los aceites que han sido procesado con calor.
La planta de frambuesa negra, a diferencia de muchas plantas que se utilizan para producir aceites, en realidad es originaria de los Estados Unidos y las regiones del Pacífico.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
El aceite de semilla de frambuesa negra tiene una de las concentraciones más altas de antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Contiene alrededor del 85% de ácidos grasos esenciales, de los cuales el 30% son Omega-3. El aceite también es rico en vitamina E, que contiene cuatro tipos diferentes que incluyen beta tocotrienoles, gamma tocotrienoles, alfa-tocoferol y gamma-tocoferol.
También es muy rico en antocianinas y ácido linoleico, así como en varios ácidos grasos esenciales Omega-3 y Omega-6 . Otros ácidos grasos esenciales que se encuentran en el aceite de frambuesa negra incluyen el ácido esteárico y el ácido palmítico.
El aceite de semilla de frambuesa negra también puede confundirse con su equivalente o primo botánico, el aceite de semilla de frambuesa roja. Cuando lee sobre los beneficios de estos aceites en línea, a menudo se los denomina como un todo colectivo al referirse a ellos simplemente como “aceite de semilla de frambuesa”.
Las diferencias entre ambos no son muy significativas. Ambos brindan los mismos beneficios, aunque es posible que deba usar cantidades más altas de uno en comparación con el otro para lograr los mismos resultados.
BENEFICIOS DEL ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESA NEGRA
Gracias a los muchos nutrientes esenciales que se pueden encontrar en la composición del aceite de semilla de frambuesa negra, agregar este aceite a su régimen de cuidado de la piel o el cabello podría ser muy beneficioso. El aceite de semilla de frambuesa negra es rico en vitamina E, ya que tiene cuatro tipos diferentes, beta tocotrienoles, gamma tocotrienoles, alfa-tocoferol y gamma-tocoferol. La combinación de estos tocotrienoles y tocoferoles significa que el aceite tiene propiedades antioxidantes muy poderosas que pueden ayudar a combatir los radicales libres y reparar la piel dañada.
Además de eso, la vitamina E también es una gran fuente de protección solar y también puede ayudar a curar la piel de cualquier arruga o línea fina que pueda haber sido causada por demasiada exposición al sol. Si bien el aceite no debe usarse como reemplazo del protector solar, puede ser una gran adición cuando se aplica debajo.
El aceite de semilla de frambuesa negra se compone significativamente de varios ácidos grasos esenciales diferentes, incluidos Omega-3, Omega-6, ácido esteárico y ácido palmítico. El ácido alfa-linoleico es un Omega-3 esencial, el ácido linoleico es un Omega-6 y el ácido oleico es un Omega-9 añadido. Debido a lo completa que es la selección de ácidos grasos esenciales, el aceite de semilla de frambuesa negra cosecha muchos beneficios. Estos ácidos grasos son excelentes para la protección solar, la hidratación, la cicatrización de heridas, la reducción de la inflamación y la regeneración.
Sin embargo, los beneficios de los nutrientes saludables que se encuentran en el aceite de frambuesa negra no terminan ahí. En general, este aceite puede ayudar en muchos propósitos, gracias a sus muchos componentes beneficiosos. Este aceite reduce los efectos de la oxidación, por lo que puede ayudar a promover el antienvejecimiento y la reducción de arrugas y líneas finas.
El ácido elágico combate la reducción de colágeno en la piel, lo que ayuda a reducir y prevenir las arrugas y otros signos del envejecimiento. Otros antioxidantes que se encuentran en el aceite de semilla de frambuesa negra también son responsables de promover el aumento de colágeno y combatir los radicales libres para promover una piel más saludable y de apariencia más joven.
Si tiene la piel inflamada o propensa al acné, el aceite de semilla de frambuesa negra podría ser un excelente método de tratamiento. L as muchas fuentes de vitamina E y ácidos grasos esenciales que se pueden encontrar en el aceite de semilla de frambuesa negra ayudan a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel . Si bien puede parecer extraño combatir la piel grasa aplicando más aceite, las diferencias en el aceite en realidad funcionan juntas para ayudar a equilibrar la piel y dejarla con un aspecto más saludable y fresco.
Puede ser sorprendente, pero el uso de aceite de semilla de frambuesa negra también podría ayudar a promover la pérdida de peso cetogénica. Las grasas saludables que se encuentran en este gran aceite en realidad podrían ayudar a descomponer las grasas no saludables más rápidamente y mejorar el metabolismo de su cuerpo. Si bien aún queda mucha más investigación por hacer en esta área, agregar aceite de semilla de frambuesa negra a su dieta podría aumentar significativamente los resultados que ve en su viaje de pérdida de peso.
¿PARA QUÉ SIRVE EL ACEITE DE FRAMBUESA NEGRA?
ANTIOXIDANTES Y ANTIENVEJECIMIENTO
El aceite de frambuesa negra es una rica fuente de antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel de los efectos dañinos de los radicales libres. Cuando se aplica tópicamente, incluso puede ayudar a revertir el daño causado a las células de la piel y proteger contra los signos comunes del envejecimiento como las arrugas y otras imperfecciones.
El aceite de frambuesa negra contiene un compuesto llamado ácido elágico, que es un antioxidante natural que se encuentra en varias frutas y verduras. El ácido elágico y los otros antioxidantes que se encuentran en el aceite de semilla de frambuesa negra pueden tener un efecto muy positivo en la salud y apariencia de su piel.
Los estudios han encontrado que el ácido elágico tiene un efecto protector contra las arrugas y la inflamación de la piel causada por el daño de los rayos UV. El mismo estudio también señaló que el ácido elágico podría ayudar a aumentar la producción de colágeno en la piel manteniéndola elástica y saludable.(1)
PROPIEDADES ANTI-INFLAMATORIAS
El aceite de semilla de frambuesa negra también contiene una serie de compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a tratar ciertas afecciones inflamatorias crónicas de la piel.
Los estudios sobre los efectos del aceite de frambuesa negra en la dieta en ratones encontraron que ayudó a reducir la respuesta inflamatoria. (2)
Si padece una de las muchas afecciones inflamatorias comunes de la piel, como eczema , psoriasis y rosácea , la aplicación de aceite de frambuesa negra puede ayudar. Puede calmar la irritación mientras reduce la hinchazón y el enrojecimiento de la piel.
PARA LIMPIAR LA PIEL Y TRATAR EL ACNÉ
El acné es una condición muy común pero puede ser un problema muy vergonzoso especialmente para los adolescentes y jóvenes que son más propensos a desarrollar la condición. El acné es causado por la acumulación de exceso de sebo y de células muertas de la piel que bloquean los poros de la piel. Si bien el equilibrio correcto de sebo puede ayudar a mantener una piel saludable, un exceso de la sustancia actúa como una fuente de alimento para las bacterias que provocan el acné.
Como resultado, te quedan espinillas antiestéticas, puntos negros y acné que luego pueden provocar cicatrices de acné antiestéticas. El aceite de semilla de frambuesa negra es un excelente tratamiento natural para limpiar la piel y mantener los poros abiertos para eliminar el exceso de sebo.
Los ácidos grasos y la vitamina A que se encuentran en el aceite ayudan a lubricar y limpiar la piel mientras regulan la producción de sebo de la piel. La razón por la que el aceite de frambuesa negra funciona tan bien se debe principalmente a su contenido de ácido oleico y ácido linoleico. Según la investigación, estos ácidos grasos ayudan a mantener un buen equilibrio del sebo y mantienen la piel sana y libre de imperfecciones. (3)
PROTECCIÓN CONTRA EL DAÑO SOLAR
Como ya hemos mencionado, el aceite de frambuesa negra es una rica fuente de ácido elágico, un poderoso antioxidante que puede proteger la piel del daño de los radicales libres. Según la investigación, el aceite puede ayudar a protegerlo de los efectos dañinos de la exposición al sol.
En un estudio de laboratorio, las células humanas se irradiaron primero con altas dosis de luz ultravioleta. Luego, los investigadores probaron una serie de compuestos para determinar sus efectos contra el daño de los rayos UV. El estudio encontró que el ácido elágico presente en el aceite de frambuesa negra era el compuesto más efectivo. Descubrieron que era extremadamente eficaz contra los rayos UV y tenía un factor de protección solar de alrededor de 50. (4)
HIDRATA LA PIEL
El aceite de frambuesa negra también funciona como un maravilloso humectante natural para la piel. Cuando aplica el aceite por vía tópica, ayuda a conservar la humedad en la piel y forma una barrera protectora para evitar la pérdida de humedad.
La aplicación de este aceite en la piel la mantendrá saludable, flexible e hidratada. Es un maravilloso remedio para las personas con piel seca que buscan un tratamiento natural.
PÉRDIDA DE PESO
Además de aplicarse tópicamente sobre la piel, los estudios han revelado que consumir aceite de semilla de frambuesa negra podría promover la pérdida de peso.
Este aceite contiene una cetona conocida como reosmina. Si no está familiarizado con las cetonas, son compuestos que están involucrados en el metabolismo y en la descomposición de las células grasas del cuerpo en particular. Los estudios realizados en ratones han revelado que estas cetonas pueden acelerar la descomposición de las grasas. (5)
Aunque el estudio se realizó en animales, los mismos beneficios pueden aplicarse en humanos. En lugar de quemar carbohidratos para obtener energía, el cuerpo quemará sus reservas de grasa. Este es el mecanismo que ha hecho que las dietas bajas en carbohidratos como Atkins sean tan populares y efectivas.
SALUD DEL CABELLO
El aceite de semilla de frambuesa negra no solo es bueno para la piel, sino que también puede ayudar a nutrir el cabello. Contiene ácido fólico, que es esencial para la salud del cabello, mientras que una deficiencia de esta vitamina se ha relacionado con la caída del cabello.
Intente aplicar un poco de aceite de semilla de frambuesa negra en el cabello y peinarlo uniformemente como tratamiento acondicionador. Creemos que estará muy satisfecho con los resultados.
CLASIFICACIÓN COMEDOGÉNICA DEL ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESA NEGRA
Las clasificaciones comedogénicas existen para ayudar a las personas a determinar qué aceites u otras sustancias para el cuidado de la piel pueden ser apropiadas para su tipo de piel, especialmente si la persona tiene piel grasa o sensible. Una calificación comedogénica dada variará de una escala de cero a cinco y los números más bajos muestran que el aceite es probablemente seguro para personas con piel sensible o grasa.
Las sustancias con índices comedogénicos bajos, también conocidas como sustancias no comedogénicas, no deberían irritar la piel, obstruir los poros ni empeorar las afecciones de la piel, como el acné.
Debido a la alta concentración de ácido linoleico que se encuentra en el aceite de semilla de frambuesa negra, se le ha dado al aceite una calificación comedogénica muy baja de uno o dos. El aceite contiene aproximadamente un 48 % de ácido linoleico y solo entre un 10 % y un 18 % de ácido oleico, lo que lo hace ideal para personas con piel seca o piel que a menudo es propensa al acné u otras afecciones cutáneas similares.
Los aceites que tienen concentraciones más altas de ácido oleico estarían más arriba en la escala de calificación comedogénica. Dicho esto, las calificaciones comedogénicas simplemente pretenden actuar como una guía general al elegir qué aceites deben agregarse a sus rutinas de cuidado de la piel.
La piel de cada persona es diferente, por lo que debe hablar con su médico o probar una pequeña cantidad en un área pequeña de la piel para ver cómo reaccionará al aceite, ya que aún puede tener una reacción deficiente a un aceite de menor calificación. no tener una mala reacción a uno que ha sido altamente calificado.
¿CÓMO SE PUEDE UTILIZAR EL ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESA NEGRA?
El aceite de semilla de frambuesa negra tiene muchos usos, gracias a los increíbles beneficios que proporciona. Cuando se usa en productos vendidos en la industria de la belleza y el cuidado de la piel, a menudo se usa en tratamientos antienvejecimiento, protectores solares, cremas o sueros para el día y tratamientos para la piel seca o dañada. Puede encontrar el aceite utilizado en varias formas, incluidas cremas, sueros, ungüentos, lociones o bálsamos, así como en varios productos para labios.
Si desea utilizar su propio aceite de semilla de frambuesa negra en su rutina diaria de cuidado de la piel o el cabello, puede aplicarlo de varias maneras. Puede optar por aplicar un par de gotas directamente sobre la piel, ya sea en la cara o el cuerpo, o puede mezclar unas gotas con su humectante favorito. Si desea usarlo en su cabello, puede aplicar unas gotas directamente sobre el cabello seco y luego envolverlo en una toalla tibia para dejarlo reposar. También puedes mezclarlo con tu champú o acondicionador favorito mientras te duchas.
Si planea almacenar su aceite de semilla de frambuesa negra para un uso a largo plazo, sepa que puede almacenarse hasta por un año. Debido a que es un aceite prensado en frío, por lo general funciona mejor cuando se almacena en un lugar oscuro y fresco. También puede optar por refrigerar su aceite mientras lo almacena; si elige refrigerarlo, debe volver a ponerlo a temperatura ambiente antes de usarlo. Una buena forma de calentar el aceite es sumergirlo en un baño de agua tibia durante un par de minutos.
LA LÍNEA DE FONDO
En general, el aceite de semilla de frambuesa negra es un aceite que a menudo se olvida o se pasa por alto fácilmente debido a lo populares que son las frambuesas como fuente de alimento. Es fácil olvidar que las semillas de la fruta también son muy poderosas cuando se usan para crear un aceite. Si tienes la piel seca, dañada o propensa al acné, el aceite de semilla de frambuesa negra podría ayudarte a recuperar el equilibrio y la salud de tu rostro.
El aceite también podría ser beneficioso para su uso en cabello dañado o seco. Solo asegúrese de tener cuidado y siempre hable con su médico o pruebe el aceite en un área pequeña de su piel antes de agregarlo por completo a su rutina de cuidado de la piel, ya que es posible que su piel no reaccione como la de otros.
