¿Para qué sirve el aceite de argán?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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La respuesta es muchas cosas; según sus defensores y las personas que lo han utilizado. El aceite de argán es uno de los últimos de una larga lista de ingredientes para la salud y la belleza que se promociona por sus increíbles beneficios cosméticos. Pero, ¿qué es exactamente y merece la exageración?

¿QUÉ ES EL ACEITE DE ARGÁN?

El aceite de argán se extrae de las semillas del árbol de argán, originario de Marruecos. Si alguna vez has visto esas imágenes notables de cabras trepando árboles en Marruecos, es el árbol de argán al que trepan para obtener su fruto.

La extracción de aceite sigue siendo un proceso en gran parte manual, una de las razones por las que el precio del aceite de argán real es más alto que el de otros aceites. El nombre botánico del árbol de argán es  Argania spinosa . Técnicamente hablando, el aceite de argán es aceite de semilla de Argania Spinosa.

Debe ser bueno si las cabras están dispuestas a trepar a los árboles para hacerlo bien. En Marruecos y otras partes del mundo, el aceite se extrae desde hace muchos años y se usa para tratar heridas, erupciones cutáneas y para nutrir la piel.

El aceite de argán está cargado de antioxidantes y contiene vitaminas A y E, así como ácidos grasos linoleico y omega 6. Sus fabricantes afirman que cicatriza e hidrata y tiene notables propiedades acondicionadoras, así como cualidades antienvejecimiento que lo convierten en el tónico perfecto para el cabello y la piel.

En términos de evidencia científica, hay muy poca, pero el aceite de argán tiene una rica tradición de uso medicinal y en el mundo moderno tiene una reputación creciente y una variedad de usos cosméticos y curativos. El aceite de argán se usa ampliamente en estos días como ingrediente en una serie de productos.

Por lo general, el argán se promociona como ingrediente principal en productos cosméticos como champús y exfoliantes faciales.  También verá aceite de argán en algunos productos para teñir el cabello. Si bien no tiñe el cabello, se usa como acondicionador para estos productos. Cuando busque comprar aceite de argán, considere comprar el aceite de argán 100% sin diluir (si su presupuesto lo permite); si bien no es barato, un poco rinde mucho.

USOS

 1. PARA LA PIEL

El aceite de argán es un humectante muy efectivo y puede usarse como una parte segura y natural de su régimen de tratamiento de la piel. Debido a que el aceite es absorbido tan completa y rápidamente por la piel, no deja residuos aceitosos.  

  • Antes de acostarse, limpie y seque completamente su piel, luego simplemente agregue una sola gota de aceite de argán en la palma de su mano para calentarla.
  • Aplique el aceite en la cara y el cuello con un suave movimiento circular.
  • El aceite de argán incluso se considera seguro para usar en la piel sensible alrededor de los ojos. Recuerda no usar demasiado aceite y agrega una pequeña gota debajo de tus ojos con el dedo.
  • Toque suavemente el área debajo de los ojos para aplicar; las vitaminas contenidas en el aceite pueden ayudar a reducir las arrugas y retener la humedad.
  • No limites su uso a tu cara; puede agregar una gota o dos de aceite de argán a un aceite portador adecuado (jojoba, coco y almendras dulces son opciones perfectas) y usarlo como humectante para todo el cuerpo.
COMO TÓNICO PARA LA PIEL

Puedes hacer tu propio tónico natural para la piel o agregar aceite de argán a tu tónico habitual para ayudar a dejar tu piel fresca y brillante.

  • Agregue 3 o 4 gotas de aceite de argán a 10 onzas de su tóner elegido.
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  1. Para hacer tu propio tónico, remoja una bolsita de té verde en una taza de agua hirviendo durante diez minutos.
  2. Retire la bolsa de té y deje que el agua se enfríe, luego agregue unas gotas de su aceite esencial nutritivo favorito junto con 3 o 4 gotas de aceite de argán al agua.
  3. Guarda la mezcla en un frasco sellado y úsalo como tónico todas las mañanas y noches antes de humectar.

PARA ACNÉ Y PIELES GRASAS

Si sufres de piel grasa y acné, el aceite de argán puede ayudar a mantener tu piel en forma saludable. La investigación que usó aceite de argán en combinación con semillas de sésamo y palmetto descubrió que podría reducir significativamente los niveles de sebo producido por la piel, lo que resulta en una reducción de la grasa. (1)


El ácido linoleico contenido en el aceite de argán ayuda a mantener la piel sana de forma natural y reduce la inflamación del acné, así como las infecciones, las erupciones cutáneas y las picaduras de insectos.

Los tratamientos recetados para el acné tienden a ser muy costosos, sin mencionar que en realidad pueden dañar la piel a largo plazo, así que ¿por qué no probar este aceite natural?

Para tratar su acné con aceite de argán, simplemente aplique una gota en las áreas afectadas de su piel cada noche. Para un tratamiento extra beneficioso, intente combinar su aceite de argán con unas gotas de aceite de árbol de té.

El aceite de árbol de té es uno de los mejores remedios naturales para el acné que existen y sus poderosas propiedades antibacterianas y antioxidantes complementarán maravillosamente su aceite de argán.

PARA EXFOLIAR

Exfoliar con aceite de argán puede ayudarte a combatir muchos de los efectos del envejecimiento y hacerlo en casa resultará considerablemente menos costoso que algunos tratamientos exfoliantes comerciales conocidos. La exfoliación regular con aceite de argán elimina la piel seca y muerta y le da una apariencia más juvenil.

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PARA HACER TU PROPIO EXFOLIANTE CASERO SOLO SIGUE ESTOS SENCILLOS PASOS:

  1. Mezcla una o dos gotas de aceite de argán con una cucharada de azúcar moreno en las palmas de tus manos. El azúcar moreno ayuda a tu piel a absorber los nutrientes contenidos en el aceite de argán.
  2. Frote suavemente la mezcla en su piel con un movimiento circular durante varios minutos.
  3. Repita el proceso diariamente y preste mucha atención a las áreas secas y propensas al acné de la cara. También puedes exfoliar otras zonas propensas a la sequedad de la piel como los codos y los pies.

PARA QUEMADURAS DE AFEITAR Y OTRAS IRRITACIONES DEL AFEITADO.

Tanto hombres como mujeres pueden usar aceite de argán para calmar la piel después del afeitado.

  • Simplemente agregue una gota o dos de aceite de argán a sus manos para calentar el aceite y luego masajee suavemente en el área que ha afeitado.

PARA ESTRÍAS

El aceite de argán mejora la elasticidad de la piel y contiene las vitaminas necesarias que pueden ayudarte a prevenir o disminuir esas antiestéticas estrías.

  • Simplemente caliente unas gotas de aceite de argón en sus manos y masajee suavemente los muslos, el vientre o cualquier otra área propensa a las estrías.

COMO HUMECTANTE PARA TODO EL CUERPO

No necesita limitar su uso de aceite de argán a la cara y áreas específicas del cuerpo. Siéntete libre de nutrir todo tu cuerpo como lo harías con cualquier otro humectante corporal.

Puedes hacer un humectante fantástico y completamente natural agregando solo unas gotas de tu aceite de argán a tu aceite de coco virgen y masajeándolo en tu cuerpo todas las noches.

Asegúrese de prestar especial atención a las áreas que son propensas a la aspereza o la sequedad, como los codos, las rodillas y las curas.

¿EL ACEITE DE ARGÁN OBSTRUYE LOS POROS?

No, no lo hace. Basado en la clasificación comedogénica: el aceite de argán no obstruye los poros . Tiene una calificación de “ 0-No obstruirá los poros ” (2)

2. PARA EL CABELLO

Además de sus diversos usos para la piel, el aceite de argán puede ayudar a acondicionar el cabello y mantenerlo en una forma hermosa.

COMO ACONDICIONADOR SIN ENJUAGUE

La cantidad de aceite que necesitas dependerá del largo y grosor de tu cabello.  Cualquier cosa entre una sola gota y 3 gotas debería ser suficiente; juega de oído hasta que encuentres la cantidad que necesitas.

  1.  Calienta la cantidad necesaria de aceite de argán en tus manos.
  2. Pasa el aceite por el cabello prestando especial atención a las puntas.
  3. Existe alguna evidencia de que el aceite de argán puede estimular el crecimiento del cabello, así que una vez que haya terminado, tome otra media gota de aceite y masajee el cuero cabelludo.

ACONDICIONADOR DE NOCHE

Incluso puedes usar el aceite de argán como acondicionador profundo si sufres de cabello dañado, seco o débil.

  1. Una o dos veces por semana, caliente 5 o 6 gotas de aceite de argán en sus manos y masajee bien en el cuero cabelludo.
  2. Asegúrate de aplicarlo en las puntas.
  3. Ponte un gorro de ducha para ayudar a que el aceite penetre en la piel y tu cama quede libre de aceite.
  4. Lávelo y enjuáguelo a la mañana siguiente.
También puedes hacer una mascarilla capilar de aceite de argán con aceite de coco.

3. PARA LABIOS

Si tus labios están secos o son propensos a agrietarse, frota una gota de aceite de argán en tus labios para ayudar a mantenerlos hidratados y en buenas condiciones.

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4. UÑAS

El aceite de argán puede mantener las uñas acondicionadas y las cutículas bien nutridas e hidratadas.

  1. Quítese el esmalte de las uñas de los dedos de las manos o de los pies.
  2. Aplica una pequeña cantidad de aceite en cada una de tus uñas y frótalo, sin olvidar las cutículas.
  3. Una vez que lo hayas aplicado en todas tus uñas, lávalas bien y enjuágalas para eliminar cualquier exceso antes de volver a aplicar el esmalte.
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5. TALONES AGRIETADOS

El aceite de argán también puede ayudar a mantener los pies hidratados y es especialmente beneficioso para quienes sufren de talones agrietados.

  1. Antes de acostarse, masajee dos gotas de aceite de argán en las áreas afectadas.
  2. Cubre tus pies con un par de calcetines y deja que tu piel absorba el aceite durante la noche.

COCINAR CON ACEITE DE ARGÁN

A pesar de que el aceite de argán es más conocido en Occidente por sus beneficios cosméticos, las mujeres bereberes de Marruecos lo han estado usando para cocinar durante siglos. Hay muchas buenas razones para usar aceite de argán para cocinar. Tiene un sabor a nuez único, contiene 3 veces más vitamina E que incluso el aceite de oliva y ha demostrado su capacidad para reducir los niveles de colesterol.

A diferencia del aceite de argán cosmético en el que las semillas se prensan en frío inmediatamente, el aceite de cocina se elabora tostando ligeramente las semillas primero. El aceite de argán culinario es más caro que el aceite de oliva virgen porque se necesitan alrededor de 30 kilos de la fruta para producir solo un litro de aceite.

Personalmente, nunca he probado el aceite de cocina, pero Internet tiene muchas recetas excelentes, incluidas algunas deliciosas recetas tradicionales marroquíes.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL ACEITE DE ARGÁN

El aceite de argán es natural, saludable y seguro de usar para la gran mayoría de las personas, pero tenga en cuenta que puede causar una reacción en las personas que sufren de alergias a las nueces.

A pesar de que el argán es técnicamente una fruta en lugar de una nuez, se han reportado algunos casos de personas que sufrieron una reacción alérgica. Si no está seguro, sería mejor realizar una pequeña prueba de parche en un área pequeña de la parte interior del brazo antes de aplicarlo en otra parte de su cuerpo.

DÓNDE OBTENER SU ACEITE DE ARGÁN

El aceite de argán está ampliamente disponible en tiendas naturistas y en Internet. Ciertamente no es barato, pero generalmente obtienes lo que pagas. A pesar de ser más caro, debe asegurarse de obtener aceite de argán 100% puro, prensado en frío.

Muchas empresas están vendiendo versiones más baratas, pero no tendrán las propiedades beneficiosas que posee el aceite de argán puro. A pesar de ser caro, creemos que vale la pena si te lo puedes permitir. Es tan versátil que se puede usar para reemplazar numerosos productos costosos que, de otro modo, usaría, como lociones, humectantes y acondicionadores.

LÍNEA DE FONDO

La conclusión es que el aceite de argán es un producto natural y saludable con una variedad de beneficios cosméticos y físicos. Creemos que vale la pena intentarlo, así que pruébalo y comprueba por ti mismo si todo el alboroto vale la pena.

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