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La única guía natural anticonceptiva que necesita

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

Hay muchos tipos de métodos anticonceptivos disponibles. Pero eso no significa que pueda probarlos todo lo que desee porque muchos de ellos no solo son malos sino que también pueden tener efectos secundarios graves.

La forma natural de control de la natalidad no presenta ningún riesgo para la salud.

Existen pocos métodos anticonceptivos que no se recomiendan para usted ya que son perjudiciales para su salud:

  • Tomando píldoras anticonceptivas.
  • Espermicidas en forma de espuma colocados en su vagina.
  • Los dispositivos anticonceptivos intrauterinos (DIU) ya que son cuerpos extraños y el cuerpo humano tratarán de resistirlos, causando efectos secundarios.
  • Diafragmas que no son más que caucho que parece una cúpula y que brota en círculos alrededor del borde. Se inserta en la vagina para cubrir la grieta y se debe usar junto con un espermicida.
  • Ligadura de trompas, que consiste en dividir quirúrgicamente los tubos de Falopio y luego ligar los tubos. Esto puede causar varios problemas que incluyen la descarga de los huevos a través de los riñones debido a la incapacidad de hacer lo mismo a través de la vagina.
  • Vasectomía, que es el proceso de cortar el conducto deferente y atar los extremos del mismo para que los espermatozoides no puedan pasar de los testículos a la uretra. Este método también puede causar problemas graves.
  • Condones hechos de membranas animales.

Métodos de control de la natalidad

1. Método de la mucosa cervical

El moco cervical es producido por el cuello uterino en un caso de mujer y su carácter cambia cada ciclo mensual. Puede haber notado que a veces la secreción es en gran cantidad y, a veces, permanece seca.

Puedes encontrar este moco en la abertura vaginal. Al principio y al final del ciclo, la cantidad de moco es menor y. Por lo tanto, se produce menos descarga.

En el medio del ciclo, la cantidad puede ser mucho mayor debido a la descarga de moco fértil. Al principio, será de naturaleza láctea y delgada, pero a medida que el nivel de estrógeno se eleve será más claro.

En el momento del máximo nivel de estrógeno, justo antes de la ovulación, se vuelve muy resbaladizo, brillante y espeso.

El moco espeso ayuda a mover los espermatozoides y lo protege del Ph de la vagina.

Después de cierta cantidad de tiempo, la hormona progesterona volverá a traer de nuevo la mucosidad al estado infértil, y nuevamente se vuelve seca y pegajosa.

2. Método de temperatura corporal basal

Justo después de la ovulación, debido a la liberación de una hormona particular, la temperatura del cuerpo puede elevarse a varios 1/10 º de un grado.

El mejor momento para tener relaciones sexuales es cuando está seguro de que ya ha ovulado. La temperatura corporal puede aumentar a 6/10 grados en un día o un par de días.

Si ve que la temperatura de su cuerpo es más alta que la temperatura estándar durante cuatro días consecutivos, entonces es el mejor momento para usted.

Tome la temperatura vaginalmente en lugar de en su boca para obtener mediciones precisas. Practica para mantener un buen historial.

3. Hierbas

Diosgenin, que se usa para fabricar progesterona, se encuentra en las raíces de ñame. Toma esta hierba en forma de té. Puede usar agua destilada o agua de ósmosis inversa.

Hervir, retirarlo de la estufa, agregar 1-2 cucharadita de la hierba y dejar reposar durante al menos 20 minutos. Tome una taza de este té todas las noches antes de dormir.

4. Método del ritmo del calendario

La ovulación ocurre solo dos semanas antes del próximo período. Tarda 14 días antes del próximo período, pero a veces puede oscilar entre 12 y 16 días.

Si tiene ciclos de 28 días, puede contar exactamente 14 días, y ese es el momento de la ovulación durante el embarazo.

El embarazo ocurre cuando estás teniendo relaciones sexuales exactamente durante la ovulación. También puede quedar embarazada 72 horas antes de la ovulación.

Una cosa que debes recordar es que los espermatozoides pueden vivir hasta 2-3 días y los óvulos pueden vivir hasta 12-24 horas. Por lo tanto, debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante 3 días antes de la ovulación y 1 día después de la ovulación.

Recomendado

Para estar seguro, tenga relaciones sexuales entre la ovulación y el próximo período porque el tiempo entre el período y la ovulación es muy impredecible.

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