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Cómo los padres pueden prevenir el abuso de drogas

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 4 Vistas

La clave para la prevención efectiva de sustancias es educar temprano, no solo confíe en las escuelas para enseñarle a su hijo qué hacer y qué no hacer con las drogas. Como padre, puede hacer esto en casa, y la investigación ha demostrado que cuanto antes enseñe a un niño los peligros de las drogas, es más probable que se mantenga alejado de las sustancias dañinas por completo.

Aunque todos los padres son influenciadores esenciales en sus hijos, los padres con hijos que tienen entre 8 y 12 años son especialmente poderosos. Los niños de este grupo de edad generalmente ya tienen la actitud correcta hacia las drogas, deberían recibir la información necesaria de la escuela o de los propios padres, y reforzar o incluso establecer sus actitudes es relativamente fácil para los padres.

Los padres que esperan para alejar a sus hijos de las drogas hasta que son un poco mayores tienden a tener un trabajo más difícil de influir positivamente en ellos. Esto se debe a que estarán en la edad en la que cada vez más se ven influenciados por sus pares, los medios, y es posible que ya hayan comenzado a experimentar con las drogas y el alcohol.

Mantener la comunicación y la confianza

Mantener la confianza y la comunicación con su hijo hace que guiarlos hacia actividades positivas y amistades sea mucho más fácil. Siempre y cuando tenga confianza, deberían escuchar y tomar toda la orientación que tiene para ofrecer. Desde información sobre los peligros y riesgos de las drogas, hasta sus opiniones sobre sus amigos y la vida social. Por ejemplo, si sabe con certeza que uno de sus amigos está usando drogas y luego le advierte que tenga cuidado de tratar de no involucrarse con lo que está haciendo, si tiene una buena relación con su hijo, debe escuchar a lo que tienes que decir y sigue tu consejo.

Educarse

Para ayudar eficazmente a evitar que su hijo abuse de las drogas, como padre, debe educarse sobre los efectos, los peligros y a qué es probable que esté expuesto su hijo. No necesita convertirse en un experto, solo aprenda lo suficiente sobre los efectos negativos que varios medicamentos pueden tener sobre alguien y cómo pueden cambiar y controlar radicalmente la vida de una persona. Trate de pensar en las preguntas que probablemente le harán cuando debatan el tema, y ​​luego aprenda los hechos necesarios para responder esas preguntas.

Concéntrese en algunos de los siguientes:

  • Los peligros del abuso de drogas.
  • Drogas comúnmente usadas por adolescentes.
  • Síntomas del abuso de drogas
  • Síntomas de adicción a las drogas

Factores que reducen y aumentan el abuso de sustancias

La prevención es más efectiva cuando se enfoca en numerosos asuntos que pueden reducir el abuso de sustancias o aumentarlo. Reducir un problema que puede aumentar el consumo de drogas de su hijo también puede ayudar en otras áreas, incluidos problemas familiares o de escolaridad. Aumentar en áreas donde ayuda a reducir el abuso de sustancias también los ayudará a desarrollar un estilo de vida saludable.

Hay muchos factores en la vida de un niño / adolescente que pueden reducir o aumentar el abuso de sustancias, que pueden incluir:

Aumentar el abuso

  • Ambiente familiar desordenado
  • Crianza improductiva
  • Participación con el tipo equivocado de compañeros
  • Los padres abusan de las sustancias
  • Bajo logro en la escuela
  • Baja autoestima
  • Sustancias fácilmente eliminables, por ejemplo, alcohol y medicamentos recetados solo por ahí

Reducir el abuso

  • Sólidas relaciones familiares
  • Padres participando en la vida del niño
  • Buenas relaciones con personas que pueden tener una influencia positiva en ellos que no sean los padres
  • Alcanzando buenos resultados en la escuela
  • Bien educado sobre las drogas
  • Claras consecuencias de los padres cuando se portan mal

Centrarse en algunos de estos factores definitivamente lo ayudará a prevenir el abuso de drogas. Por ejemplo, no deje alcohol o drogas, particularmente medicamentos recetados, en su casa, almacénelos en un lugar seguro y manténgalos fuera del alcance. También la forma en que usa drogas y alcohol alrededor de su hijo puede jugar un papel importante en la forma en que los perciben. Si se lo ve abusar del alcohol y tiende a beber mucho, sus hijos generalmente lo considerarán un comportamiento normal y es probable que haga lo mismo.

Hablando con su hijo sobre las drogas

Como ya dijimos, comience a influir en la percepción de su hijo sobre las drogas lo antes posible. Recuerde asegurarse de que entiendan lo que está diciendo al usar términos y palabras que entenderán, y no solo mencionar el tema de las drogas al azar. Trate de relacionarlo con algo que están haciendo en ese momento, esto los ayudará a escuchar y a tener en cuenta lo que tienen que decir.

  • Cuando habla con su hijo sobre las drogas, es natural que no sepa todo y no pueda responder todas las preguntas. Mientras discute el tema, no pretendas que sabes todo. Está bien decir “No sé pero puedo averiguarlo”.
  • Asegúrese de elegir el momento correcto cuando discuta drogas con sus hijos, busque oportunidades naturales a medida que suceden. Por ejemplo, cuando le da un medicamento a un niño pequeño, puede tocar ligeramente el tema, dando ejemplos de drogas buenas y malas.
  • No convierta la conversación en una conferencia sobre drogas, esto puede retrasarlas en futuras discusiones. Y no reaccione de más ni permita que una conversación se caliente, intente mantener la calma y simplemente escuche cuando están hablando.
  • Una vez que haya tenido una conversación sobre las drogas, no la deje allí, comience desde una edad temprana y luego plantee el tema a medida que se desarrollan, física y mentalmente, y a medida que comienzan a sentirse más influenciados por sus compañeros y los medios.
  • No tenga miedo de compartir sus experiencias con las drogas y el alcohol, ser honesto con ellos los alentará a que se abran a usted también. Tenga cuidado de no glorificar mucho las drogas o el alcohol, trate de concentrarse en los efectos negativos que han tenido sobre usted, pero de todos modos, cuente la historia completa.

A medida que sus hijos maduran puede comenzar a preguntarles cuáles son sus puntos de vista sobre las drogas. Al preguntar de una manera no sesgada y de mente abierta, es más probable que reciba una respuesta honesta. Incluso si la conversación no se desarrolla realmente en una larga discusión, definitivamente los hará pensar en ello. Y al mostrarle a su hijo que está dispuesto a hablar sobre el uso y abuso de drogas, ellos deberían estar más dispuestos a abordarlo sobre el tema en el futuro.

Establecer límites efectivos y claros

Sus hijos se beneficiarán y apreciarán los límites que establezca, aunque parezca que no, muestra que usted se preocupa por ellos y ellos lo sabrán siempre que explique por qué los estableció en primer lugar.

  • Primero debe definir los límites, explicar por qué los está configurando y las consecuencias que enfrentarán si los rompen.
  • Es esencial que te atiendas a tu palabra, si no sigues las consecuencias de los límites cuando se rompen, es probable que sigan rompiéndolos.

Además, asegúreles que si se encuentran en una situación donde las drogas están presentes y prefieren no estar allí, las encontrará y las recolectará, a cualquier hora.

Esta es una publicación de  Leon de SensesDetox. Él prefiere escribir sobre métodos holísticos y alternativos sobre cómo los alimentos pueden ayudar a varias enfermedades y dolencias, y es todo por una forma de vida natural y saludable. Si también le interesa escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación de invitados en write for us .

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