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Las uñas de los pies agrietadas y partidas pueden ser una indicación de que algo no está bien con la salud de nuestros pies . No siempre prestamos tanta atención a las uñas de los pies como deberíamos. Bueno, eso es hasta que nos damos cuenta de que algo no está del todo bien.
Las uñas de los pies agrietadas y partidas, también conocidas como onicosquizia, a veces pueden ser dolorosas y siempre antiestéticas. También puede abrir su cuerpo a problemas relacionados con la salud, como hongos debajo de la uña o infecciones bacterianas .
Echaremos un vistazo a las principales razones por las que se rompen las uñas. A veces, remediar el problema es tan fácil como hacer cambios en el estilo de vida. En otros casos, el tratamiento será necesario. No importa lo que pueda estar causando las uñas partidas, sin embargo, es importante restaurarlas para que recuperen su salud.
Exploremos las principales causas de la onicosquizia con más profundidad:
Exposición a demasiada o muy poca humedad
La humedad puede ser un gran problema para las uñas de los pies. Si queda atrapado debajo de la uña, puede crecer un hongo . Pero, la humedad juega otro papel cuando se trata de uñas agrietadas o partidas.
Estar expuesto a demasiada agua es una de las principales razones por las que las uñas se parten. El agua puede ablandar las uñas, pero la exposición repetida puede debilitarlas. Dejar las uñas en agua durante demasiado tiempo degrada el arco de la uña, donde es más fácil abrirla. A medida que las uñas comienzan a degradarse, este arco pierde soporte y puede agrietarse. Algunas personas usan cremas para fortalecer las uñas cuando notan que sus uñas de los pies se han visto comprometidas.
Las personas que pueden experimentar grietas en las uñas debido a demasiada humedad incluyen:
- nadadores
- Personas que lavan los platos regularmente.
- Navegantes o pescadores
- Bañistas frecuentes y personas que se duchan durante períodos prolongados
Es imposible mantenerse alejado del agua por completo. Pero es importante saber cuánto tiempo pasan sumergidas las uñas.
Además, no querrás que tus uñas se sequen. Esto puede suceder fácilmente si vives en un área con aire seco o mucho frío. Mantener las uñas hidratadas adecuadamente es diferente a sumergirlas en agua regularmente.
Para mantener las uñas de los pies bien hidratadas, masajea un poco de aceite de oliva con un hisopo de algodón. Con un poco de cuidado y atención adicionales a las uñas de los pies, puede asegurarse de que no experimenten demasiada o muy poca humedad.
Una dieta poco saludable
Un estilo de vida poco saludable puede conducir a muchos problemas de salud. Los problemas con las uñas de los pies no son diferentes. Nuevamente, las uñas de los pies pueden ser un indicador de su salud general. Entonces, si su cuerpo no está recibiendo los nutrientes adecuados a través de alimentos o suplementos, puede comenzar a notarse a través de las uñas de los pies. Por ejemplo, puede tener problemas circulatorios debido a la diabetes .
La deficiencia de hierro es uno de los problemas más comunes asociados con los problemas de las uñas. Si tus uñas se vuelven quebradizas y comienzan a agrietarse, podría ser el resultado de la falta de nutrientes esenciales. Si no está seguro de cómo incluir más nutrientes en su dieta, hable con su médico acerca de un plan de nutrición que sea fácil de seguir. Además, puede complementar su dieta con las vitaminas necesarias.
Traumatismo en la uña
Las uñas de los pies están diseñadas para ser duras. Protegen los dedos de los pies del desgaste diario, infecciones y más. Sin embargo, no son inmunes a experimentar traumas. El trauma en la uña del pie no tiene que ocurrir de una sola vez. Sí, puede ocurrir si deja caer algo pesado sobre la uña y la abre. Sin embargo, es más probable que experimente un traumatismo en las uñas con el tiempo.
Si usted es un atleta o corredor o tiene zapatos que no le quedan bien , puede crear una división eventual. Sin embargo, no tienes que ser extremadamente activo para que esto suceda. Incluso una simple caminata diaria normal puede causar el mismo roce contra el interior de un zapato.
Cuando su uña golpea el interior de su zapato repetidamente, puede crear problemas. Este es un trauma menor cada vez. Eventualmente, puede hacer que la uña se agriete. Esta es también una forma común en la que las personas contraen hongos en las uñas de los pies.
Es importante tener cuidado con las uñas de los pies. No siempre podemos evitar que ocurran accidentes. Pero, si siente que su uña está siendo traumatizada todos los días por sus zapatos, asegúrese de darles un descanso. Cambia tus zapatos cada dos días y dale tiempo a tus pies para respirar.
Hongo debajo de la uña del pie
Una infección por hongos en la uña del pie viene con muchos síntomas antiestéticos. Algunos de estos síntomas incluyen:
También puede causar división y agrietamiento de la uña del pie. Un hongo en las uñas de los pies ocurre cuando la humedad queda atrapada debajo del lecho ungueal. Un hongo es más fuerte en ambientes cálidos y húmedos. Por lo tanto, una uña del pie que normalmente se encuentra en los confines de un calcetín o un zapato es un lugar perfecto para que prospere. Esa es una de las razones por las que debería considerar usar calcetines antimicóticos especializados .
Si no se trata adecuadamente, el hongo puede propagarse y crecer tanto que puede hacer que la uña se levante del lecho ungueal. Cuando hay demasiada presión sobre el arco de la uña, puede partirse. En algunos casos, los bordes de la uña pueden incluso tirar de la piel circundante.
Los hongos en las uñas no desaparecerán por sí solos. De hecho, empeorará si no se trata y puede crear una miríada de otros problemas de salud. Lo mejor que puede hacer es prestar atención a los primeros síntomas. Uno de los primeros signos de hongos en las uñas de los pies es un pequeño punto negro en el medio de la uña . Cuanto antes comience el tratamiento, es menos probable que la uña se parta.
La buena noticia es que existen algunos buenos tratamientos para deshacerse de los hongos en las uñas de los pies . En casos severos, es posible que deba obtener una solución antimicótica recetada de su médico. Por lo general, estos pueden tomarse por vía oral o usarse tópicamente.
¿Qué puedo hacer para reparar una uña partida?
Si la uña del pie ha comenzado a agrietarse, es posible que pueda arreglarla en casa. Si experimentó un trauma repentino y la uña se abrió por completo, consulte a un médico o podólogo. Es posible que haya que quitar la uña y no querrás correr el riesgo de una infección.
Sin embargo, si la uña acaba de comenzar a partirse, puede probar uno de los siguientes remedios. Antes de intentar cualquier reparación en la uña, asegúrese de que toda el área esté limpia y completamente seca. No querrás arriesgarte a que la humedad quede atrapada debajo de una uña partida.
- Pruebe con un kit de reparación de uñas: Los kits de reparación de uñas se pueden encontrar en casi cualquier farmacia. Por lo general, contienen algún tipo de esmalte acrílico que puedes aplicar directamente sobre la uña. Esto ayuda a mantenerlo unido. Para cubrir la grieta, incluso puede pintar sobre las uñas de los pies con un esmalte de uñas antimicótico después de aplicar la solución acrílica. Algunas personas también usan esmalte de uñas transparente en lugar de comprar un kit, para mantener la uña unida.
- Reparación con material : Cortar un pequeño trozo de una bolsita de té o filtro de café puede funcionar para reparar el espacio creado en la uña. Puede aplicar este material sobre la grieta y sellarlo con esmalte acrílico o incluso con un adhesivo. El material debe mantenerse en su lugar hasta que la uña vuelva a crecer, lo suficiente como para poder recortarla. Para cubrirlo, puedes aplicar cualquier esmalte de uñas cosmético sobre él.
- Aplicar superpegamento : aunque puede que no sea tu primera idea, el superpegamento es una opción viable cuando se trata de reparar una uña rota. Aplica una pequeña cantidad en la grieta y la sellará en cuestión de minutos. Aunque el pegamento transparente no se notará, puedes cubrirlo con esmalte si lo deseas. Obviamente, esta no es una buena opción si tienes una herida abierta o una infección por hongos, por ejemplo.
Vigilancia de la salud de las uñas de los pies
En muchos casos, se pueden evitar las uñas de los pies que se agrietan o parten. A menudo son causados por problemas subyacentes del sistema inmunitario y de salud o por opciones de estilo de vida que se pueden cambiar. Lo mejor que puede hacer es prestar atención a la salud de las uñas de los pies todos los días. La mayoría de los problemas se pueden detectar antes de que se vuelvan demasiado graves, y el tratamiento es mucho más fácil cuando los problemas se ven desde el principio.
Si se está partiendo la uña del pie se vuelve extremadamente dolorosa o se ve infectada, debe consultar a un médico. En algunos casos, es posible que haya que quitar la uña . O bien, su médico puede recetarle un medicamento antimicótico o antibacteriano para combatir la infección.
Ahora que sabe qué causa las uñas de los pies agrietadas o partidas, haga lo que pueda para evitar estos problemas comunes y mantenga sus uñas saludables .
