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Cómo predecir la fecha de la ovulación con la ayuda del termómetro de albahaca

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas
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El termómetro corporal basal o BBT es un termómetro para calcular el tiempo de ovulación de su cuerpo. El BBT es la temperatura más baja del cuerpo dentro de las 24 horas del día. Como la ovulación se considera el mejor momento de fertilidad, predice el tiempo de ovulación con el Termómetro basal si está muy dispuesto a concebir.

Toda mujer sueña con tener su propio bebé, pero no todos son bendecidos por este regalo de forma natural. Algunas mujeres tienen que sufrir mucho para concebir debido a sus problemas de salud que no son favorables para concebir normalmente. Gracias a Dios, la BBT se inventó para detectar su temperatura y hacer su camino de forma precisa y fácil al hacerle saber cuándo tener relaciones sexuales en un día o una fecha para quedar embarazada.

Puede preparar un cuadro de la temperatura basal de su cuerpo y de la secreción de moco cervical. Ambos son lo importante para las mujeres que están entusiasmadas por quedar embarazadas pero que tienen un problema para concebir. Como cada mujer es diferente de la otra, por lo que esta tabla no será la misma para todas las mujeres, la tabla también variará de un mes a otro según el ciclo.

Formas de predecir la ovulación mediante la ayuda del termómetro basal

Fuente: Amazon.com

¿Qué es la temperatura corporal basal?

La temperatura basal del cuerpo es la temperatura más baja de su cuerpo que debe calcularse en el momento de la mañana, justo cuando se despierta y antes de realizar cualquier otra actividad del día. Eso significa que no puede apurarse para ir al baño, cepillarse, etc. Para un cálculo de temperatura preciso, debe realizar su prueba de temperatura en la cama solo en el momento en que se despierta.

Solo las pruebas de un día no son suficientes para calcular la velocidad exacta de su BBT. Debe ser constante independientemente del momento para los próximos meses. Después de algunos meses sobre la base de su tabla BBT, podrá conocer con precisión la fecha de su ovulación, lo que le ayudará a identificar la fecha ideal para concebir.

¿Qué es el termómetro basal?

El termómetro basal es un termómetro a gran escala que es bastante fácil de leer y manipular. Este termómetro especial ayuda a detectar la fecha exacta de la ovulación. Solo registra 96 ​​a 100 grados Fahrenheit. La mayoría de las mujeres se registran de 96 a 98 grados F antes de la ovulación y después de la finalización de la temperatura de la ovulación aumenta en .5 a 1% y luego la temperatura se encuentra entre los 97 y 98 grados.

Cómo tomar la temperatura corporal basal?

El proceso de toma de temperatura basal del cuerpo es muy fácil, solo necesita mantener el tiempo para tener consistencia y precisión de los datos para que pueda preparar un cuadro preciso de la fecha y el momento de la ovulación.
Se sugiere la hora de la mañana para tomar la temperatura con el termómetro basal.

También puede poner una alarma para que pueda hacer consistencia en su tiempo de vigilia. No piense en salir de su cama por hacer su caos diario, ya que puede causar cambios en la temperatura de su cuerpo. Sentada en la cama solo inserte el termómetro basal en su boca durante cinco minutos, asegúrese de que la lectura se grabe en medio de una décima parte del grado.

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Cómo preparar la tabla de temperatura corporal basal?

Puede preparar su tabla de ovulación recopilando un cuadro de la temperatura corporal basal del médico con el que está consultando sobre su problema de embarazo. Esta tabla abrirá una forma simple de calcular e ingresar el registro de la temperatura corporal diaria.

Mantenga esta tabla y el bolígrafo junto a usted junto a su cama, de modo que, aunque sea por un minuto, no se demore después de despertarse por la mañana para tomar la temperatura de su cuerpo con BBT. Necesita registrar o marcar la temperatura de su cuerpo en una décima parte del grado todos los días.

A medida que el gráfico evolucione, se creará un patrón que mostrará automáticamente los cambios diarios en la temperatura corporal. Este patrón varía de persona a persona. El patrón de gráfico de algunas mujeres muestra un patrón creciente en pocos días, mientras que para algunas mujeres este patrón muestra un patrón creciente lento y gradual. Este patrón también varía independientemente del ciclo del período diferente.

Antes de la fecha de ovulación, la temperatura corporal se encuentra entre 97.2 a 97.7 grados Fahrenheit. Después de la fecha de finalización de la ovulación, la temperatura debe aumentar de 0.5 a 1 grado Fahrenheit. Este proceso de preparación de la tabla que debe mantener durante los próximos meses solo podrá conocer la fecha exacta de la ovulación y si puede planificar su embarazo.

Además de recopilar esta tabla de muestra de su médico habitual, también puede realizar una descarga de este tipo de tabla desde la red. Esto se conoce como calendario de fertilidad en línea. Descarga este calendario de fertilidad y crea tu tabla por ti mismo. De esta forma, sin la ayuda de un médico especialista, usted mismo podrá saber cuándo está ovulando realmente.

Este tipo de tabla de fertilidad también se puede preparar en casa. Debe colocar las cifras de temperatura entre un décimo de grado en la línea vertical debajo del cuadrado y la línea horizontal mostrará los días independientemente del ciclo diferente. Ahora puede marcar el grado de su temperatura en la línea vertical y después de algunos meses puede hacer fácilmente un patrón de esta tabla que muestre la fecha y la fecha de su ovulación.

El gráfico descargado o el gráfico BBT en línea tiene una ventaja adicional de precisión de los datos y también le mostrará automáticamente la fecha de la ovulación en función de los datos ingresados. Este tipo de precisión no se puede esperar en los gráficos manuales, ya que es muy posible que se produzca un error manual.

Cómo calcular BBT?

Una vez que organizó la tabla BBT, lo siguiente que necesita es termómetro Body Basil para tomar su registro de temperatura diaria. El termómetro que produce un 1 / 10º grado en Fahrenheit es bueno para este propósito o, si toma la temperatura en grados Celsius, entonces 1/100, es decir, 37.00 grados, es bueno para preparar la tabla BBT.

Al calcular o medir el BBT, necesita mantener algunas reglas básicas para obtener precisión en los datos que está preparando para conocer su fecha real de ovulación. Este cuadro también es útil en el sentido de que su médico lo conocerá al consultar esta tabla, la razón o el problema de su fertilidad. Mantenga algunas reglas básicas mencionadas a continuación al medir el BBT.

  • Lo más importante que es necesario con respecto al uso del termómetro de albahaca es su tiempo. Debe tomar este registro de temperatura en un horario fijo a primera hora de la mañana. Mantenga esta vez todos los días de lo contrario, no obtendrá una tabla precisa. No puede retrasar o adelantar mientras toma su registro de temperatura más o menos de 30 minutos.
  • Asegúrese de que tan pronto como se despierte tome la prueba de temperatura solo allí. Si te mantienes sentado, caminando, hábitos de baño, cepillarte, etc., las posibilidades de variación en la temperatura de la albahaca del cuerpo siguen siendo enormes. Entonces, en el momento que se despierta, inserte el termómetro en su boca, para esto mantenga el termómetro con usted mientras duerme en la noche.
  • Para obtener los datos precisos de temperatura de su cuerpo, debe tener un sonido y un sueño suave durante la noche. Un mínimo de cuatro horas de sueño es imprescindible antes de levantarse por la mañana. Las mujeres que no tienen un sueño profundo debido a un trastorno del sueño o que tienen el hábito de despertarse a medianoche y caminar durante la noche no generarán una tasa precisa de temperatura en la mañana.
  • Para la uniformidad y precisión de los datos, asegúrese de estar utilizando el mismo termómetro BB hasta los meses en que se preparen los datos del gráfico. Si por alguna razón tiene que comprar un nuevo termómetro, asegúrese de usarlo desde el mismo día de su próximo ciclo.
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¿Cuándo preparar un gráfico?

El primer día de la fecha de inicio del período se considera el momento más ideal para comenzar a tomar la temperatura corporal basal y continuar este proceso durante todo el ciclo. La mañana es el momento más preciso cuando puede tomar la temperatura de su cuerpo a través del termómetro BB.

Para obtener una visión precisa de la fecha de su ovulación, debe mantener el tiempo de marcado de la temperatura corporal en la tabla BB de forma muy estricta. Asegúrese de estar haciendo esto a la misma hora todas las mañanas, ya que la variación en el tiempo puede causar dificultad para averiguar la fecha y hora exacta de la ovulación.

Una vez que tenga experiencia en marcar o preparar el gráfico, incluso con uno o dos días de retraso a partir de la fecha de inicio del período, no afectará gran parte del resultado del gráfico del cuerpo basal. El proceso de ingreso de datos debe continuar hasta que no obtenga una idea con respecto a la fecha exacta de la ovulación o la tendencia de la ovulación a lo largo del ciclo.

¿Cómo identificar la ovulación?

El termómetro de la albahaca del cuerpo ayuda a identificar la fecha de ovulación de una mujer que está preparando una tabla de temperatura diaria de su cuerpo a lo largo del ciclo. El termómetro BB es especialmente útil para las mujeres que encuentran dificultades en el embarazo. Como la ovulación es el momento de la elección para concebir, es muy importante saber la fecha exacta de la ovulación para quienes planean tener un bebé.

Una vez que esté listo con su tabla de temperatura corporal de albahaca, podrá identificar fácilmente la fecha de su ovulación, independientemente de los diferentes ciclos. En general, la temperatura corporal de todas las mujeres permanece en la posición promedio antes de la fecha de ovulación y después de la ovulación, la temperatura tiende a ser alta si no tanto como al menos más que la temperatura corporal normal promedio que solía tener antes de la ovulación.

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Marque o observe el aumento de tres días consecutivos en la temperatura de su cuerpo en la tabla BB. Este aumento muestra que la fecha anterior al aumento en la temperatura de su cuerpo fue el día en que ovuló. De esta forma, puede hacer un plan para tener relaciones sexuales en la fecha de la ovulación para que pueda concebir con éxito.

Aquellos que notan su moco cervical junto con notar la fecha de ovulación, entonces es más fácil para ellos identificar la fecha exacta de las relaciones sexuales. En el día de la ovulación, su flujo vaginal será diferente a otros días; esta es otra indicación de su tiempo de ovulación.

Algunas mujeres notan una ligera disminución en la temperatura corporal el día de la ovulación, entonces es bueno para ti ya que te da una mejor señal de tu tiempo de ovulación. Con respecto a la caída de la temperatura corporal en el día de la ovulación, solo puede garantizarlo si este tipo de cambio de temperatura ocurre cada mes. Sobre la base de los cambios en solo un mes, no puede tomar ninguna decisión con respecto a la fecha de la ovulación.

¿Cómo BBT ayuda a quedar embarazada?

El termómetro de albahaca se recomienda a aquellas parejas que tienen dificultades para concebir. Para parejas normales, no es obligatorio. Este termómetro señala la temperatura más baja de su cuerpo en 24 horas.
La ovulación es el momento en que el óvulo es secretado por la vagina de la mujer y puede fértil fácilmente si se fusiona con el esperma. Entonces, es la fecha y forma más apropiada para quedar embarazada. La tendencia del gráfico BB le guiará de una mejor manera con respecto a la fecha de su ovulación.

La mayoría de las veces, la ovulación ocurre en el ciclo medio del próximo período y el cuadro BB puede informarle la fecha exacta en que está ovulando antes del ciclo del siguiente ciclo. Supongamos que si alguien está ovulando entre los días 10 y 15 de un mes, entonces se puede decir que este es el mejor momento para tener relaciones sexuales, ya que si el espermatozoide de los hombres se fusiona con éxito, el óvulo será fértil.

No es que solo el sexo durante los días de la ovulación funcione para usted. Incluso usted tuvo relaciones sexuales justo antes de unos días en el día de la ovulación que también resultarán eficaces para concebir. La tabla BBT no solo borra el día de la ovulación, sino que también es útil que su médico aclare la razón o los obstáculos en su embarazo. Sobre la base de este cuadro, también inician su plan de tratamiento para que no tenga que esperar más tiempo para obtener un informe positivo de embarazo.

Si también está preocupado y desanimado por los informes negativos de su embarazo a pesar del esfuerzo, entonces prediga su tiempo de ovulación con el termómetro basal, ya que es una solución fácil a su problema. Aclare la fecha de su ovulación preparando la tabla de fertilidad y aumente sus posibilidades de concebir en pocos meses.

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