GRASA VISCERAL A medida que la nieve se derrita y el clima se caliente, nos quitaremos nuestras capas pesadas de ropa a favor de ropa más ligera y cómoda. Cuando elimine…
FITNESS
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Como corredor, mantenerse motivado es muy importante. Después de haber estado corriendo por un tiempo, es posible que te encuentres en una zona de comodidad en la que correr se vuelve…
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La mayoría de las personas han lidiado con problemas de peso o tienen seres queridos que lo hacen. Es doloroso en cualquier caso: todos queremos estar saludables, pero es difícil salir de…
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¿POR QUÉ HACER EJERCICIO EN CASA? Si está tratando de ponerse en forma, tonificar su cuerpo o perder algunos de esos kilos no deseados, no tiene que desembolsar una costosa…
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Si usted está involucrado en un deporte que involucra la actividad del hombro por encima de la cabeza como tenis, bádminton, natación o deportes que involucran lanzar una pelota regularmente, entonces…
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¿CAMINAR TE AYUDA A PERDER PESO? Si caminar te ayuda a adelgazar, ¿por qué hay tantos golfistas obesos? Fue una pregunta que recuerdo haberle hecho a mi madre cuando era niño…
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El estreñimiento rara vez es grave, pero es extremadamente incómodo, a menudo doloroso y, a veces, debilitante, y se interpone en el camino de nuestra vida diaria. Es una queja extremadamente…
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Ya sea que esté volviendo a estar en forma después de un lapso o recién comenzando, desarrollar un núcleo fuerte aumentará su estabilidad y equilibrio. Mucha gente tiene dolor de espalda…