Nuestros cuerpos experimentan muchos cambios diferentes a medida que envejecemos, desde arrugas hasta cabello gris . Hoy en día, hay una serie de productos antienvejecimiento en el mercado para su piel, pero ¿qué pasa con su cabello? ¿Simplemente sucumbes a la inevitabilidad de que a medida que envejeces, tu cabello se vuelve gris o blanco? Si bien actualmente no hay formas conocidas de cambiar su cabello gris a su color original, hay varias maneras de ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de su cabello. Esta es una buena noticia para las personas que están preocupadas por volverse canas en el futuro cercano. Para el resto de nosotros que ya nos hemos puesto canos, podemos usar tinte para el cabello o abrazar el cambio en nuestra apariencia.
Causas del cabello gris
Aunque cuando nos volvemos grises a menudo se determina por la genética, hay una serie de factores que pueden contribuir al encanecimiento prematuro. Dedicaremos un tiempo a abordar estos factores a continuación, pero consideramos que es importante abordar lo que realmente sucede en su cuerpo para causar la aparición de canas. Pequeñas partículas en nuestros folículos capilares llamadas melanocitos son responsables de la coloración de nuestro cabello. A medida que envejecemos, nuestros folículos capilares dejan de producir pigmento gradualmente. Otra causa que contribuye al canas es la construcción natural del peróxido de hidrógeno en nuestros folículos capilares. Desafortunadamente, estos son fenómenos naturales, y no se puede hacer nada para ayudar a promover la producción de melanocitos o la reducción de la producción de peróxido de hidrógeno en nuestro cabello. Sin embargo, hay una serie de factores determinantes adicionales que están científicamente comprobados que causan el encanecimiento prematuro.
Hay una serie de otros problemas asociados con el cabello gris prematuro en los adultos, y tomar medidas preventivas puede evitar la aparición de grises. Por ejemplo, existe una fuerte evidencia científica de que fumar cigarrillos es un gran factor que contribuye a la grisura prematura. Fumar es también la causa principal de una serie de otros problemas relacionados con la salud, y es mejor evitarlo por el bien de su cuerpo y su cabello.
Un problema menos común que también se ha demostrado que causa el envejecimiento del cabello es la deficiencia de la vitamina B-12. La deficiencia de B-12 ocurre por varias razones, algunas de las cuales requieren intervención médica. A veces, algo tan simple como cambiar su dieta y tomar un suplemento de vitamina B-12 puede ser la diferencia en cuanto a si comienza a ver aparecer los grises cuando se mira en el espejo. La vitamina B-12 se encuentra generalmente en las carnes, los huevos y los productos lácteos, por lo que la integración de más de estos alimentos en su dieta también puede ser útil.
Algunas veces hay razones médicas asociadas con una deficiencia de vitamina B-12. Este problema puede manifestarse si su estómago no está absorbiendo adecuadamente la vitamina, a pesar de tomar suplementos y mantener una dieta equilibrada. La enfermedad celíaca, un trastorno autoinmune que causa intolerancia al trigo y otros productos de granos, es una causa conocida de deficiencia de vitamina B-12. Otros problemas del intestino delgado o grueso, como la tenia, un desequilibrio bacteriano o la enfermedad de Crohn también pueden causar malabsorción.
Si sospecha que puede estar sufriendo de alguno de estos problemas, lo mejor es consultar a su médico para analizar las opciones de tratamiento ya que los síntomas pueden empeorar con el tiempo.
Hay varios otros problemas médicos asociados con el gris prematuro. Las personas que sufren de vitiligo, una enfermedad que afecta la producción de melatonina, pueden experimentar la aparición temprana de canas y manchas de piel más clara en sus cuerpos. Los parches de vitiligo en la piel se pueden tratar a través de la fototerapia UVA / UVB, pero actualmente no se conoce ningún tratamiento para la pérdida de pigmentación del cabello que puede ser causada por esta condición.
Las condiciones de la tiroides también son causas comunes de la aparición de canas en los adultos. El hipotiroidismo, que causa una deficiencia de la hormona tiroidea, y el hipertiroidismo, que hace que el cuerpo produzca demasiada hormona tiroidea, están relacionados con el encanecimiento prematuro. Las condiciones autoinmunes de la tiroides, como la enfermedad de Grave y la enfermedad de Hashimoto, también son factores contribuyentes.
Prevención del cabello gris
Algunas personas creen que la medicina alternativa podría proporcionar algunas soluciones al problema de ponerse gris temprano. Por ejemplo, en la medicina tradicional china, se cree que existen vínculos entre el cabello sano y la sangre y los riñones sanos. Si su pelo se pone gris temprano, puede significar un problema subyacente. Algunos alimentos que se cree que promueven la salud de los riñones y la sangre son la hierba de trigo, las ortigas, las semillas de sésamo negro y la melaza negra. Sin embargo, es importante recordar que comer demasiado de estos alimentos puede causar efectos adversos en su cuerpo. Contrariamente a la creencia de que la vitamina B-12 está relacionada con el cabello gris, la medicina tradicional china dice que debes tratar de evitar la carne y los productos lácteos para ayudar a prevenir los grises.
Si bien la genética es un gran factor que contribuye a que cada uno de nosotros se vuelva gris, también hay una serie de otros factores asociados con la grisura prematura. Si bien las medidas preventivas pueden ayudar a evitar la aparición de grises, a veces el cambio es inevitable. Entonces, ¿qué se puede hacer si ya tienes la cabeza llena de canas? Desafortunadamente, tus opciones son bastante limitadas. Me he vuelto canoso a la edad de 22 años y opté por teñir mi cabello por mi cuenta cada 4 a 6 semanas. Actualmente hay en el mercado una serie de productos naturales para teñir el cabello que ofrecen una excelente cobertura de grises sin todos los químicos que pueden ser perjudiciales para la salud de tu cabello. También puede consultar a un profesional si prefiere que el color de su cabello coincida con el de un salón o agregar reflejos para minimizar el aspecto de los grises.
Si ya tiene una cantidad significativa de canas, la otra opción es abrazar el cambio. El cabello gris es una gran apariencia para muchas personas, y combinar el color con un corte de pelo original transmite una sensación de nerviosismo y juventud. Mecer su nuevo cabello gris es fácil y mucho menos costoso que visitar un salón o comprar una caja de color de pelo para cubrirlo cada mes.
Este es un artículo invitado por Timothy Jenkins de Philipjamessalon.com. Si también está interesado en escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación de invitados
