Hogar Belleza y Estilo Aceite de coco – 5 beneficios para la salud del aceite de coco?

Aceite de coco – 5 beneficios para la salud del aceite de coco?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 8 Vistas

El coco es una de esas frutas que ofrece una gran variedad de beneficios para quienes la toman como parte de su dieta. No es tan común en algunos países, pero aquellos que pueden permitirse y tener algo de comida en algún momento pueden hacer mucho más con los cocos. Puede usar esto en casi todo, desde la piel hasta el cabello hasta su digestión. También tiene aceite que generalmente se conoce como aceite de coco que se puede utilizar para ayudar a mejorar muchas cosas, tales como:

  • Reduce la flacidez de la piel y la descamación
  • Eliminar problemas de la piel como dermatitis, eczema y algunas infecciones de la piel
  • Prevenir el envejecimiento prematuro
  • Mejora la inmunidad
  • Pérdida de peso
  • Digestión
  • Minimizando las enfermedades del corazón

Lo mencionado anteriormente son solo algunos de los muchos beneficios que puede obtener de esta fruta milagrosa. Dicen que tiene grasas saturadas en gran cantidad, pero esto no es malo cuando se trata de cocos. La grasa saturada en el aceite de coco es triglicéridos de cadena media, lo que significa que se asimila bien y el colesterol es de un buen tipo de colesterol.

Beneficios de cuidado del cabello de aceite de coco

Puede notar que algunos champús también se jactan de que han incluido los beneficios del aceite de coco , que es porque es bueno para diferentes condiciones dermatológicas. Puede eliminar la caspa, los piojos incluso si tu cuero cabelludo está seco.

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Menos enfermedades del corazón

Las grasas saturadas en el aceite de coco son asistidas con ácido láurico que es casi el 50% de lo mismo. Ayuda a prevenir problemas cardíacos y mejora tu flujo sanguíneo. Tiene un buen tipo de colesterol que también se llama colesterol HDL que su cuerpo necesita.

Aceite de coco para bajar de peso

No lo ayudará exactamente a reducir la grasa existente, pero si lo usa para reemplazar una gran cantidad de otros alimentos grasos en su dieta, entonces se convierte en un buen sustituto. Tiene ácidos grasos que ayudan a eliminar el exceso de grasa en su cuerpo y los nutrientes adicionales se absorben bien en su cuerpo. Es un estudio que aquellas personas que han incluido el coco en su dieta diaria, son más saludables en términos de peso que las personas con una dieta regular.

Limpieza del sistema de digestión

Cuando comemos diferentes tipos de artículos, también tendemos a engendrar algunas bacterias y parásitos que viven en nuestro cuerpo. Este aceite de coco ayuda a eliminar estos elementos parásitos por completo. Entonces puede usar el mismo aceite que el aceite de cocina y sus propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas lo ayudarán mucho.

Curación

También se puede usar para uso externo en su cuerpo que incluye erupciones, hematomas y otras lesiones. Ayuda a mejorar su proceso de curación y minimiza las posibilidades de propagar infecciones. Puede tenerlos a mano en caso de que alguien se raspe una rodilla o tenga una lesión similar.

Después de todos estos beneficios, la mejor parte sobre el aceite de coco es que no tiene efectos secundarios. Esas personas que incluso tienen demasiado de este aceite de coco todavía se beneficiarán y verán el cambio en el espejo muy pronto. Es una buena inversión en su dieta y un buen sustituto de muchos otros alimentos. Se ha vuelto popular y puede encontrar esto como un ingrediente en muchas comidas. Si le gusta probar cosas nuevas que no sean el aceite de coco, también puede utilizar virutas de carne de coco como ingredientes en muchos postres como pasteles y postres.

Jenny actualmente escribe en The Candida Diet y tiene un gran interés en aprender sobre consejos de salud y bienestar.

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