Una piel preciosa y radiante está en la lista de deseos de casi todos. La piel no saludable no solo es un signo de un cuerpo no saludable, sino que también es un gran impedimento para la autoconfianza de la persona. Una piel clara y saludable aumenta significativamente la sensación general de bienestar y te hace sentir bien con la vida. La parte triste es que hoy tenemos varias cosas que ponen en peligro la salud de nuestra piel. Los horarios extenuantes, la mala alimentación, las tensiones, la contaminación, los cambios estacionales, todos se unen para arruinar la piel. Los cambios severos en cualquiera de estos factores pueden tener efectos drásticos en su piel.
Factores que influyen en la salud de la piel
Uno de los factores que influyen en la salud de la piel es el clima. El sol, el viento, la humedad y la lluvia afectan la piel de una u otra manera. Las personas que viven en lugares con extremos de clima deben ser extremadamente cautelosos debido a los efectos dañinos del exceso de un elemento. Los inviernos pueden ser especialmente duros para la piel. El mayor problema en los inviernos es el aire seco que roba la piel de toda su humedad. Aquí hay algunos consejos para proteger su piel de los efectos dañinos del aire invernal:
1. Para la cara
Tu rostro es lo primero que es atacado por el aire invernal que no tiene humedad. El problema aumenta si ya tienes la piel seca. Haz humectantes tus mejores amigos en inviernos. Si tiene la piel demasiado seca, también puede considerar el uso de aceite de oliva para la cara. El objetivo es mantener la cara intensamente hidratada en todo momento, especialmente al salir.
2. No te olvides de los labios
El aire de invierno es igualmente perjudicial para los labios. Los labios secos y agrietados no solo son una monstruosidad sino que también pueden ser muy incómodos. Sea muy liberal con los bálsamos labiales y use cantidades generosas durante todo el día. Elija bálsamos labiales que tengan aceites naturales como base. También puede usar aceite de coco o aceite de oliva como efectivos bálsamos labiales.
3. Cuida el cuerpo
Junto con las partes visibles, sus brazos, piernas y el resto de su cuerpo también necesitan cuidados especiales. Hidrata y nutre las partes de tu cuerpo todos los días en inviernos. Solo tomaría cinco minutos extra de su día, pero valdrá la pena el esfuerzo. Con la hidratación regular, su piel se mantendrá saludable y flexible, incluso en los inviernos áridos.
4. No abandones el protector solar
No dejes que los inviernos te engañen. Incluso si hace frío, los rayos del sol son tan dañinos como siempre. De hecho, el sol de invierno puede ser aún más dañino. Solemos pasar muchas horas bajo el sol para disfrutar del calor y no dudamos en exponer la piel al sol. La protección solar es imprescindible, incluso en los inviernos. Puede cambiar su protector solar regular con un protector solar a base de hidratante para un cuidado extra en invierno.
5. Para el cabello
El aire de invierno afecta tu cabello tanto como tu piel. Aceite su cabello con más frecuencia en inviernos. Incluso puede dejarlos aceitados durante la noche para obtener mejores resultados. Use esas hermosas gorras para proteger el cabello de los vientos helados. El cabello puede volverse inusualmente seco y quebradizo durante el invierno. Cambie su champú regular por un champú acondicionador profundo, al menos durante los meses de invierno.
6. Ama tus manos también
Sus manos probablemente sean testigos del daño máximo no solo durante los inviernos, sino también durante todo el año, sin embargo, los inviernos requieren atención especial hacia las manos. Manténlos cubiertos tanto como sea posible. Obtener una buena crema de manos y tenerla a mano. Use la crema de manos cada dos horas, incluso si sus manos no se sienten particularmente secas. Esto los mantendrá suaves e hidratados durante el día.
7. Sé liberal con la vaselina
La vaselina es probablemente el mayor regalo para la piel durante los inviernos. Protege eficientemente su piel del daño del aire seco y ayuda a la piel a recuperarse también. Sea muy liberal con la vaselina y use cantidades generosas para las manos y los pies antes de ir a dormir. Póngase los calcetines y se despertará con pies suaves como plumas todos los días. El uso regular mantendrá sus manos y pies lejos del daño. Puede designar un par de calcetines particular para esto si no quiere que todos sus calcetines se ensucien con la grasa.
8. Cuidado especial de los codos
Los codos pobres son probablemente la parte más ignorada cuando se trata del cuidado de la piel. El daño es aún más severo en inviernos. Manténgalos limpios e hidratados todo el tiempo. La aplicación regular de vaselina puede ser especialmente beneficiosa en el ablandamiento de los codos.
9. Dieta
Junto con todos los consejos para el cuidado de la piel, también debe tener especial cuidado con su dieta. Haga que las frutas frescas, los productos lácteos, especialmente la leche y las nueces, sean una parte esencial de su dieta diaria. Las naranjas te dan las cantidades requeridas de vitamina C y mantienen tu piel hidratada desde adentro. Ningún producto de cuidado de la piel funciona tan bien como una dieta saludable.
10. Manténgase cubierto
Aproveche al máximo los elegantes guantes, calcetines y gorras durante los inviernos, no los deje encerrados en el armario. Mantenerse cubierto le ayudará a minimizar los efectos dañinos del aire invernal. Si no tiene suficiente frío para los guantes y las gorras en su área, arregle con una bufanda simple, pero manténgase cubierto.
11. Si estás envejeciendo
Los efectos del brutal aire de invierno pueden ser aún más dañinos si tiene más de 40 años o más. En estos años, como es la piel es más delicada. El proceso de envejecimiento ha comenzado y el frío aire de invierno solo acelerará el daño. Use cremas contra el envejecimiento que funcionen y no se deje tentar por esos trucos de marketing. Use cremas anti envejecimiento a base de humedad para obtener mejores resultados.
12. Sin agua caliente
Un baño de agua caliente después de un día largo y frío es probablemente lo más celestial, pero es bastante dañino para la piel. El agua caliente puede sentirse espléndida en la piel pero mina la piel de la poca humedad que queda. En cambio, opte por agua tibia, lo que ayudará a la piel a retener su humedad.
Esta publicación fue escrita por Emily Kristina, experta en piel de profesión y colaboradora de Life Cell Skin. Si desea escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de envío de invitados .
