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Cómo deshacerse de las arrugas de forma natural

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Arrugas , una pesadilla del envejecimiento se debe principalmente a la disminución de los niveles de colágeno en la piel. Sin embargo, a veces estas líneas delgadas o pliegues incluso pueden formarse prematuramente en la cara y el cuello debido al estrés, la mala alimentación y la pérdida de peso impulsiva. Muchos de nosotros estamos tan cansados ​​de las arrugas que estamos listos para comprar productos costosos, cremas e incluso procedimientos cosméticos y quirúrgicos dolorosos como Botox, pero ¿sabes que realmente puedes deshacerte de tus arrugas sin medicamentos costosos, médicos, medicinas recetadas y productos contemporáneos? rayos láser Sí, como todo lo demás, la madre naturaleza también tiene remedios para las arrugas.

Veamos cómo deshacerse de las arrugas de forma natural:

 

Crédito de la imagen: skincareresourcecenter.com

Toma tus vitaminas

Para eliminar las arrugas primero debes neutralizar todos los radicales libres que se han creado por la contaminación, el sol e incluso por el estrés. En otras palabras, necesitas antioxidantes para reforzar el colágeno y la elasticidad de tu piel. Las vitaminas, el potente antioxidante, funcionan como una terapia antiarrugas natural eficaz que no solo ayuda a eliminar las líneas finas y los pliegues, sino que también promueve una piel saludable y saludable. Consuma más verduras de hoja y frutas frescas para obtener vitamina A, C y E para reconstruir la elasticidad de la piel. También disfrute más huevos, carne orgánica y trigo integral para obtener complejo de vitamina B, un potente antioxidante.

Limpiador de leche y miel

La combinación única de leche y miel es una eficaz terapia antiarrugas antigua que incluso la ciencia moderna aprueba. El ácido láctico en la leche te ayuda a limpiar todos los poros, eliminar todo tipo de escombros no deseados de la piel y ayudar a la piel a secretar el colágeno. Por otro lado, la miel que está llena de compuestos humectantes ayuda a absorber y retener la humedad en la piel, lo que evita que la piel se deshidrate y mejora su elasticidad. Para hacer este limpiador, debes mezclar una cucharada de miel con media cucharada de leche entera y luego aplicar durante diez minutos. Además, evite cualquier tipo de limpiadores fuertes que puedan causar deshidratación e interrumpir la salud de la piel.

Exprimidor de jugo de limón y azúcar

El limón es una fuente de ácido cítrico que tiene fuertes propiedades exfoliantes y puede eliminar fácilmente las arrugas. Ayuda a eliminar todas las células no deseadas de la capa externa de la piel y mantiene la suavidad de la piel. Por otra parte, el jugo de limón está cargado de vitamina C, que una vez más es una fuente rica de colágeno. El azúcar, por otro lado, contiene ácido glicólico que ayuda a disminuir las células muertas y repara la piel dañada. Mezcle dos cucharadas de jugo de limón en una cucharada de azúcar para masajear suavemente su piel. Evita lastimarte el ojo.

Use astringente natural

El bálsamo de limón se puede utilizar como un astringente natural ya que ayuda a mantener la piel firme y rígida. Puedes hacer un enjuague con bálsamo de limón hirviendo un bálsamo de limón en agua y luego cuando se enfríe puedes enjuagarte la cara con la ayuda de este astringente natural.

Lávate la cara con aceite

Masajea tu rostro con cualquier aceite natural como coco, oliva o aceite de hígado de bacalao. Estos aceites no solo ayudan a tu piel a retener agua y mantenerte hidratado, sino que también ayudan a mantener la calidad de tu piel. Puede aplicar estos aceites naturales en la cara, masajear durante un minuto y luego lavarlo con agua tibia. Acostúmbrate a repetir esta actividad a diario. Sin embargo, asegúrate de no lavarte demasiado la cara con agua del grifo. El lavado excesivo puede llevar a la depreciación de todos los aceites esenciales de la piel y, en última instancia, a secarla.

Aumenta la ingesta de ácidos grasos y proteínas

Comer alimentos ricos en proteínas como los pescados puede ayudarlo a reducir y eliminar sus arrugas . Pescados como el bacalao y el salmón son la mejor opción. El salmón, una rica fuente de ácidos grasos, omega-3 y proteínas, ayuda a mantener la salud de su piel y lo mantiene libre de arrugas. Huelga decir que se verá más joven y posiblemente tendrá menos o ninguna arrugas si aumenta la ingesta de peces como el salmón en su dieta diaria saludable.

Máscara de huevo blanco

La porción blanca de los huevos es una solución bien conocida para eliminar las arrugas de forma natural. Siendo un producto natural riguroso, la clara de huevo te ayuda a ajustar todos tus poros, reafirmar la piel y disminuir las arrugas. Asegúrese de usar solo claras de huevo y deseche cualquier yema mientras la aplica en su cara. Puede lavar la máscara después de 20 minutos con agua fría. Esta es una solución rápida para desaparecer temporalmente sus arrugas y tal vez uno de los métodos más fáciles, simples y sin esfuerzo.

Descansa bien

Sí, es cierto, para deshacerse de sus arrugas necesita relajarse y dormir bien. Por lo tanto, a partir de ahora, asegúrese de tener una buena noche de sueño todos los días. Asegúrate de tener una buena noche de sueño todos los días. Esto ayudará a prevenir cualquier crecimiento de la hormona llamada cortisol. Los cortisol juegan un papel vital en la descomposición de las células que son muy esenciales para mantener la piel firme y saludable. Además, evite cualquier tipo de estrés, tensión o ansiedad innecesarios. Trate de enderezar sus preocupaciones tanto como sea posible. Manténgase en forma mediante el ejercicio físico y el yoga.

Bebe mucha y mucha agua

Nada en el mundo puede mantenerte tan hidratado como el agua. Aumenta tu consumo de agua. Beba tanta agua como pueda para mantener el nivel de humedad y aumentar la elasticidad de su piel para eliminar cualquier tipo de línea delgada y pliegue de su cara bonita. Por otra parte, también puede beber varios tipos de jugos de frutas para aumentar el contenido de agua de su cuerpo.

Finalmente, evite todos los medios posibles de luz solar directa y manténgase protegido de los dañinos rayos ultravioleta que deberían dañar la textura de su piel. Use gafas de sol, sombreros y gorras.

Siga estos importantes pasos religiosamente y le encantará su nueva piel suave, sedosa y saludable. ¡No hace falta decir que fácilmente eliminará las arrugas naturalmente sin mucho esfuerzo y dolor!

Esta es una publicación de invitado por Popea Ionut de Skin.Me.Uk. Si también le interesa escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación de invitados en write for us.

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