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Cuidar su piel exige una rutina

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Cuidando tu piel

Es un poco problemático descubrir los hackeos que pueden ayudarnos a proporcionar una piel radiante. Cualquiera que sea su tipo de piel y textura, cuidarla y nutrirla de manera regular podría volverse fructífera para su piel en el futuro. Hay millones de productos para el cuidado de la pieldisponibles en el mercado que prometen darle una piel radiante, pero elegirlos de acuerdo con su tipo de piel y edad y luego implementar el producto correcto en su régimen diario de cuidado de la pielpodría ser confuso.

Esta rutina de cuidado de la piel paso a paso dilucidará lo que se debe y lo que no se debe seguir mientras se mantiene una piel saludable y se deshace de los problemas comunes de la piel que generalmente enfrentamos en nuestra vida cotidiana como acné, manchas, líneas de bronceado, finas. líneas, etc. Así que al adaptar algunos de estos tratamientos para el cuidado de la piel como su rutina diaria de cuidado de la piel, puede obtener fácilmente la piel suave y flexible que siempre ha deseado.

Paso 1: determina tu tipo de piel

Si su piel parece ser opaca y áspera, entonces tiene una piel seca. Si es grasoso y retiene el aceite poco después del lavado, sin duda, es una piel grasa. Si está seco pero retiene aceite en algunas partes de la cara, entonces es una combinación de piel. Si su piel se ve afectada después de usar algunos productos para el cuidado de la piel y comienza a picar, entonces es una piel sensible. Y si el contenido de aceite es equilibrado y puede soportar cualquier tipo de producto para el cuidado de la piel sin afectarlo, entonces es una piel normal.

Paso 2: eliminar el maquillaje

Eliminar el maquillaje antes de llegar a la cama es muy importante, de lo contrario, los productos químicos agresivos que suelen estar presentes en los productos de maquillaje podrían obstaculizar la textura de la piel y también podrías perder las pestañas. Por lo tanto, eliminar el maquillaje de la base, los ojos y los labios es igualmente importante antes de acostarse, este es el primer paso de su rutina diaria de cuidado de la piel, ya que de lo contrario podría agregar arrugas en una etapa temprana. Elimine su maquillaje con una solución de eliminación de maquillaje o también puede usar una loción limpiadora para eso.

Paso 3: limpiar

Limpiar tu cara al final del día es muy importante ya que elimina toda la suciedad y la contaminación que la piel atraviesa durante todo el día. Pero limpiarlo de acuerdo con su tipo de piel es mucho más importante, de lo contrario terminaría haciéndolo más escamoso o más grasoso.

  • Para la piel seca, use un limpiador suave sin alcohol, de lo contrario terminaría lavando todos los aceites naturales de su piel. Tome una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda y aplíquela en su cara, luego lávela con agua tibia Luke.
  • Para pieles grasas, use un limpiador sin aceite que se ajuste fácilmente a su tipo de piel y elimine el exceso de grasa de su piel. Tome una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda y aplíquela en su rostro y luego lávela con agua tibia.
  • Para pieles sensibles, use un limpiador que contenga polifenoles y trate de evitar esos limpiadores con alcohol y ácido. Lave suavemente su piel con un limpiador suave y enjuáguela con agua tibia.
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Paso 4: Exfolia

Exfoliar su piel dos veces por semana puede recuperar la suavidad y flexibilidad que nuestra piel pierde a partir de la suciedad y la contaminación de cada día. Al eliminar las células muertas y las impurezas que obstruyen los poros de la piel, un exfoliador resalta el brillo natural de la piel. Para esto, puede usar depuradores naturales como el azúcar o también puede usar exfoliadores que estén fácilmente disponibles en el mercado. Pero las personas con piel sensible no deberían tratar de exfoliar, ya que podría dañar su piel.

Paso 5: máscara facial

Las máscaras tienen la misma importancia en un régimen de cuidado de la piel junto con otra rutina de cuidado de la piel. Es bastante fácil ponerse una mascarilla ya sea natural o con los pañuelos disponibles en el mercado. Después de aplicar la máscara facial, su piel se siente fresca y tonificada, lo que ayuda a extraer la suciedad y las impurezas de los poros obstruidos de la piel. Así que convierta la máscara en parte de su rutina diaria de cuidado de la piel y aplíquela una vez por semana.

  • Las personas con piel seca deben usar máscaras que sean ricas en humectantes para hidratar su piel.
  • Para las mascarillas para la piel grasa que eliminan el exceso de grasa de la piel se debe utilizar.
  • Y para tratar las imperfecciones de la piel, deben usarse máscaras despegables y se deben mantener todas las instrucciones escritas en el envase y no dejar la máscara por un tiempo prolongado, de lo contrario podría dañar la textura de la piel.

Paso 6: tóner

Los tóners son los agentes calmantes que ayudan a equilibrar el nivel de pH de la piel y a cerrar los poros de la piel que se abren durante la exfoliación para que no se obstruyan con la suciedad y el aceite. También ayuda a limpiar el residuo que un limpiador retiene en la piel. Después de limpiarse la cara, tome unas gotas de tóner para la piel en un pañuelo de algodón y limpie suavemente su cara con él.

Paso 7: Crema de noche

Tal vez se pregunte qué papel juega la crema de noche en su régimen diario de cuidado de la piel y eso también a esta temprana edad. Pero para su preocupación a diferencia de su edad, la crema de noche es el requisito de todas las edades con todos los tipos de piel. La crema de noche impide que la piel se seque y ayuda a retener la humedad necesaria para mantener su piel hidratada durante todo el día. Las personas con piel seca deben usar una crema de noche a base de aceite para que su piel no parezca escamosa por la mañana. Y aquellos con acné y piel grasa deben usar una crema de noche no grasosapara que los poros de la piel no se bloqueen.

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Paso 8: protector solar

La crema hidratante o BB que usamos usualmente contiene una cierta cantidad de protector solar. Pero usar un protector solar por separado sería una buena decisión. Como el sol daña nuestra piel y tiende a causar cáncer de piel, es muy importante usar un protector solar con un rango de SPF 30-40 para que pueda luchar contra los rayos UVA y UVB. Aplique una onza de protector solar todos los días, media hora antes de la exposición de su piel al sol y vuelva a hacerla cada dos horas.

Paso 9: trata el acné

Tratar su acné no implica hacer estallar o apretar, ya que hacerlo podría dejarle cicatrices. Si quieres una solución permanente para estas espinillas o acné, utiliza esos diversos productos que contienen peróxido de benzoilo, ya que ayuda a combatir el acné.

Estos productos son fácilmente disponibles en el mercado y pueden usarse para el tratamiento del acné que vienen en paquetes como cremas anti-acné , lociones , geles , etc. Como no es un milagro y no puede suceder de la noche a la mañana, este proceso demanda tiempo, hasta entonces paciencia y dediquese a seguir las instrucciones escritas en el contenedor del producto. Y después de un par de meses, definitivamente obtendrás algunos resultados notables.

Paso 10: Trate las imperfecciones:

Las imperfecciones no solo arruinan su apariencia sino que también obstaculizan la textura de su piel. Las imperfecciones son problemas de la piel como pigmentación, cicatrices de acné, etc. que ocurren por los poros obstruidos y la piel grasosa. Todos los adolescentes se enfrentan a este problema, para proteger su piel de las imperfecciones evite exponerse al sol, inicie una rutina de cuidado de la piel a partir de hoy y cuide bien su piel o puede usar un exfoliante suave todos los días para reducir las imperfecciones. De lo contrario, también puede usar productos químicos como AHA y BHA durante un mes y así obtener una solución permanente a este problema.

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Paso 11: evitar los malos hábitos

Las personas que residen en países fríos podrían preferir el bronceado, pero el bronceado podría dañar su piel. Como todos sabemos debido a los rayos UVA y UVB, 15 minutos de exposición de la piel al sol podrían tender hacia el cáncer de piel . Y si no es así, termina agregando quemaduras solares, arrugas a una edad prematura y disminuyendo el tono de tu piel en dos tonos y haciéndote más pesimista. Otro problema que hace que su piel sea mucho más aburrida y dañada es fumar. Fumar regularmente puede obstaculizar la textura de su piel y agregarle arrugas y manchas oscuras. Entonces, al erradicar estos dos malos hábitos de tu vida, puedes obtener una piel resplandeciente y radiante.

Siga su rutina: si no obtiene ningún tipo de resultado agradable incluso después de seguir este régimen de cuidado de la piel por un par de meses. Entonces, no se sienta deprimido, aunque es un proceso lento y constante, por lo que necesita tiempo para trabajar de acuerdo con su tipo de piel. Y si después de un año descubre que no hay mejoría en la textura de su piel, puede cambiar a otro régimen de cuidado de la piel. Para obtener más consejos de belleza como este, mantente conectado y hasta entonces sigue haciendo alarde de genialidad.

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