Cómo usar aceites esenciales para curar el pie de atleta

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Los aceites esenciales para el pie de atleta pueden ser beneficiosos debido a las propiedades antifúngicas de la fórmula. Si tiene los pies sudorosos con regularidad, el pie de atleta podría ser un problema para usted. Los remedios naturales, como el aceite de árbol de té y el aceite de orégano, brindan una forma de fácil acceso para tratar los hongos en los dedos de los pies.

Conocido médicamente como tinea pedis , el pie de atleta es un problema común en todo el mundo. Se cree que hasta el 70% de las personas desarrollarán esta afección en algún momento de sus vidas. Los hongos son más activos en ambientes cálidos, húmedos y oscuros como zapatos, zapatillas y centros públicos de ocio.

Las infecciones fúngicas de la piel pueden causar dolor y molestias. Los síntomas típicos incluyen picazón y ardor con la aparición de manchas rojas y grietas en la superficie de la piel.

Debe tratar el pie de atleta en una etapa temprana . Si se permite que florezcan, las infecciones fúngicas de la piel, como la tinea pedis, pueden volverse graves e interrumpir su movimiento y estilo de vida. Si trata el pie de atleta lo suficientemente temprano, la afección desaparecerá en aproximadamente 1 a 4 semanas.

¿Cuáles son los síntomas del pie de atleta?

El pie de atleta no se limita al pie de atleta, a pesar de su nombre. Es una afección común de la piel que ocurre en el pie y es más frecuente entre las personas que tienen los pies sudorosos .

La tiña del pie es contagiosa. Puede contraer fácilmente la tiña del pie en los espacios públicos, ya que son un caldo de cultivo ideal para los hongos. Vestuarios compartidos, piscinas, gimnasios, spas y saunas son lugares donde el hongo acecha.

Los signos del pie de atleta incluyen:

  • Erupción roja escamosa
  • Picor
  • Escozor y ardor
  • Descamación de la piel entre los dedos de los pies.
  • Ampollas o úlceras
  • Sequedad y descamación

¿Qué son los aceites esenciales para el pie de atleta?

Las plantas y las hierbas contienen aceites que se pueden extraer mediante un sofisticado proceso de destilación. El producto final del proceso de destilación se conoce como aceites esenciales debido a las propiedades médicas y terapéuticas de la solución.

Las características de estos aceites incluyen propiedades antifúngicas y fragancias. El olor y el tipo de agente más destacado en el producto dependerán de la planta de la que se haya extraído el aceite. Algunas fragancias son suaves y dulces, mientras que otras son bastante potentes.

Los aceites esenciales se usan comúnmente para todo tipo de prácticas curativas. Son particularmente útiles para tratar infecciones, afecciones de la piel y muchas otras afecciones médicas.

¿Qué aceites esenciales ayudan con el pie de atleta?

Los aceites esenciales contienen un amplio espectro de agentes antifúngicos y antibacterianos que inhiben el crecimiento aeróbico de levaduras, moho y hongos.

Los expertos recomiendan mezclar agua con un 25% a un 50% de aceite esencial. Las mezclas débiles no funcionan. Sin embargo, los aceites esenciales están concentrados, así que no uses una concentración demasiado fuerte.

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Aceite de oregano

Este contiene propiedades antifúngicas que son efectivas para eliminar el moho. Las propiedades nutricionales también son adecuadas para el sistema inmunológico que ayudan al cuerpo a combatir los hongos de forma natural. Se sabe que las personas con sistemas inmunitarios debilitados son más vulnerables a las infecciones fúngicas de la piel.

Los estudios muestran que el orégano tiene propiedades antioxidantes que inhiben la actividad antimicrobiana contra bacterias y hongos. Entre sus compuestos se encuentran antisépticos conocidos como fenoles que también se encuentran en el timol y el carvacrol, dos principios activos que eliminan los hongos al contacto.

El aceite de orégano para el pie de atleta es fácil de usar. Sigue las instrucciones de abajo:

  1. Aplícalo entre los dedos de los pies con el gotero.
  2. Frote la pomada para que penetre en la piel.
  3. Cúbrase el pie con un calcetín o calcetín de plástico para evitar que el aceite caiga al suelo.
  4. Repita esto dos veces al día hasta que la condición haya desaparecido.

Aceite de lavanda

La lavanda es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, regeneradoras y antibacterianas. Se encuentra en muchos tratamientos que ayudan a promover una piel sana debido a una variedad de cepas patógenas de la piel.

Junto con sus propiedades medicinales, el aceite esencial de lavanda también tiene una fragancia relajante que ayuda a reducir el estrés y puede ayudar a dormir.

El aceite de lavanda no tiene propiedades antifúngicas tan potentes como los aceites esenciales alternativos. Es aconsejable mezclar el aceite con otro tratamiento (después de la prueba del parche para la piel).

Aquí hay una guía rápida paso a paso:

  1. Poner agua en un recipiente
  2. Agregue aceite de lavanda con aceite de árbol de té
  3. Remoja tus pies durante 30-60 minutos.
  4. Seca bien tus pies
  5. cubre tu pie
  6. Repetir dos veces al día

Use calcetines que absorban la humedad para pies sudorosos a la cama para ayudar a que los aceites esenciales penetren en la piel.

Aceite de melaleuca (aceite de árbol de té)

Melaleuca es un antiséptico natural que penetra en la piel, alivia el escozor y puede curar afecciones irritables como el pie de atleta.

Hay varios tipos de aceite de árbol de té, muchos de los cuales las marcas etiquetan como “grado terapéutico”. Sin embargo, estas etiquetas son para fines de marketing. Los tratamientos no son tan efectivos como promete la marca.

El aceite de Melaleuca, por otro lado, es 100% puro. Los productos de aceite de árbol de té que usan extractos al 100% son más efectivos que las soluciones diluidas.

La forma más efectiva de aplicar el aceite de Melaleuca para tratar el pie de atleta es directamente del frasco. Simplemente aplique el aceite directamente en las áreas afectadas con un gotero. Sin embargo, también puedes mezclarlo con otros aceites.

Así es como se utiliza el aceite de árbol de té para el tratamiento del pie de atleta:

  1. Use un recipiente pequeño que pueda usarse para mezclar aceites
  2. Mezclar con un aceite portador (coco, almendra o lavanda)
  3. Aplique la solución en las áreas afectadas con un hisopo o una brocha de maquillaje limpia.
  4. Repite esto 3 o 4 veces al día.

Aceite de incienso

También conocido como Olibanum, el aceite esencial se obtiene de la resina del árbol del género Boswellia sacra, que se sabe que alberga agentes antiinflamatorios y anticancerígenos.

Una de las cualidades del incienso es que ayuda al organismo a absorber los nutrientes. Posteriormente, el aceite ayuda a estimular su sistema inmunológico y a combatir las infecciones fúngicas que crecen en la piel.

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Se recomienda mezclar el incienso con un aceite portador como el de coco, el de oliva o el de jojoba.

Así es como se trata un hongo del dedo del pie con aceite de incienso:

  1. Remoje los pies agregando aceites esenciales al agua tibia
  2. Use diez partes de aceite de incienso, cuatro partes de aceite portador
  3. Remoje sus pies durante 30-60 minutos para permitir que la pomada penetre en su piel.
  4. Secar bien los pies

Aceite de eucalipto

La planta de eucalipto es otro remedio natural muy conocido por sus cualidades medicinales. El eucalipto funciona como un analgésico natural que ayuda al sistema inmunológico y alberga propiedades antimicóticas y antimicrobianas que inhiben los microbios.

El aceite también ayuda a hidratar la piel y restaurar las células que combaten el pie de atleta y los hongos en las uñas de los pies . Sus propiedades antifúngicas son eficaces para inhibir el crecimiento y debilitar los dermatofitos.

He aquí cómo tratar el pie de atleta con aceite de eucalipto:

  1. Mezcle una cucharadita de aceite de eucalipto con 2 tazas de agua
  2. Agrega la mezcla a una botella con atomizador.
  3. Rocíe la solución en sus pies y dedos de los pies.
  4. Seca bien tus pies

aceite de menta

Este contiene mentol que se extrae de la hierba y se usa en innumerables lociones medicinales y cosméticas. Se ha demostrado científicamente que el mentol contiene propiedades antifúngicas que son eficaces contra las infecciones fúngicas de la piel.

Entre los componentes terapéuticos del aceite de menta se encuentran los ácidos omega-3 y las vitaminas que ayudan a nutrir la piel. El efecto fresco y calmante ayuda a aliviar el dolor y la irritación causados ​​por el ardor y la picazón.

Trate el pie de atleta con aceite de menta haciendo lo siguiente:

  1. Hacer un exfoliante natural
  2. Mezcle 1 cucharada de aceite de menta con una taza de copos de avena y ¼ de taza de sal marina
  3. Masajea el compuesto en tus pies.
  4. Usa un exfoliante para eliminar la piel muerta
  5. Lávese los pies y séquelos bien

aceite de limon

Los agentes activos del aceite esencial de limón no solo son eficaces para combatir las infecciones fúngicas de la piel, sino que también ayudan a relajarse y descansar. Los ingredientes se absorben en la piel y promueven la circulación sanguínea, que es necesaria para ayudar al proceso de curación.

Debido a que los ingredientes del limón ayudan al proceso de regeneración de las células de la piel, la aplicación directa del aceite esencial deja los pies sanos y con un olor fresco.

Use aceite de limón para eliminar el pie de atleta de la siguiente manera:

  1. Mezcle 2-3 gotas de aceite de limón con 2-3 gotas de aceite de oliva
  2. Aplicar la mezcla en la zona afectada con el dorso de una cuchara.
  3. Use calcetines antimicóticos para ayudar a que el compuesto penetre en la piel.

Aceite de hierba de limón

Las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias inhiben el crecimiento de microbios.

Es eficaz contra el pie de atleta por su efecto antiséptico. Controla el crecimiento micelial de la levadura y reduce la inflamación para reducir el efecto de quemazón. Si tiene pie de atleta grave, el aceite de hierba de limón ayudará a reducir los efectos irritantes.

Puede usar aceite de hierba de limón para los hongos en los pies siguiendo estos pasos:

  1. Beba té de limoncillo entre una y cuatro veces al día.
  2. Aplique las bolsitas de té usadas en las áreas de sus pies que están afectadas por el pie de atleta.
  3. Aplique 1-2 gotas de aceite de hierba de limón directamente en las áreas infectadas
  4. Use calcetines antimicóticos para ayudar a que la solución penetre en su piel.
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Si tienes una piel especialmente sensible, debes diluir el aceite esencial con una solución portadora.

¿Cuáles son los efectos secundarios de los aceites esenciales?

Los ingredientes naturales no siempre son 100% seguros.

Son soluciones concentradas, por lo que solo necesitas una pequeña cantidad para que sea eficaz. Antes de usar aceites esenciales, siempre siga las pautas cuidadosamente.

  • Si tiene alergias o piel sensible, debe controlar cuidadosamente cómo responde su cuerpo.
  • La ingestión de aceites esenciales puede causar enfermedades graves e incluso la muerte, así que no deje los frascos cerca de los alimentos y manténgalos alejados de los niños y las mascotas.
  • Algunos aceites esenciales contienen agentes fotosensibilizadores que hacen que te quemes más rápido con el sol. Si tiene pie de atleta, no debe caminar descalzo de todos modos, pero no se acueste en una tumbona o en una cama de bronceado después de aplicar los aceites esenciales.
  • Algunos aceites esenciales no son adecuados para su uso durante el embarazo o la lactancia. Si bien ciertos aceites esenciales pueden tener un efecto dañino en los niños menores de un año, la regla solo se aplica a los aceites altamente concentrados. La Asociación Nacional de Aromaterapia Holística recomienda evitar aceites esenciales específicos durante el embarazo.

Hay un alto porcentaje de fármacos que dejan a los pacientes con efectos secundarios adversos. Por ejemplo, los tratamientos para el pie de atleta contienen ingredientes extraídos de los grupos alilamina y azol, como la terbinafina y el clotrimazol.

Se cree ampliamente que los tratamientos basados ​​en alilamina son los más efectivos. Sin embargo, Informed Health  muestra que la medicina convencional cura a 56 de cada 100 personas. Sin embargo, estos medicamentos también pueden causar enrojecimiento, irritación, dolores de cabeza, mareos, problemas digestivos y erupciones cutáneas.

¿Mi pie de atleta desaparecerá de forma permanente?

El pie de atleta puede ser persistente. ¿Se irá para siempre? Funcionará si lo tratas adecuadamente y cuidas la salud de los pies para evitar que regrese. Sin embargo, ese no es siempre el caso.

Aunque los tratamientos antimicóticos curarán el pie de atleta, si se estimula el crecimiento de los hongos, la afección regresará.

Los hongos son altamente contagiosos y pueden propagarse a otras partes de los pies. Si la infección se mete debajo de las uñas de los pies, se le debe dar tiempo para que crezca y tarde más en sanar.

Los expertos recomiendan tratar el pie de atleta incluso una vez que la infección parece haber desaparecido.

¿Funcionan los remedios naturales?

El uso de remedios naturales para tratar el pie de atleta es un tema de controversia. Una búsqueda rápida revelará evidencia anecdótica que sugiere que se pueden usar remedios caseros para curar los hongos en los pies.

Si bien muchos remedios caseros tienen propiedades antifúngicas, no hay pruebas científicas suficientes para corroborar cada afirmación. Además, los remedios naturales no están reconocidos por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA).

El pie de atleta es persistente. Si la infección por hongos no ha desaparecido por completo, volverá a crecer una vez que suspenda el tratamiento. Algunas personas encuentran que el pie de atleta puede provocar hongos en las uñas de los pies . Si su salud inmunológica es débil, debe consultar con un médico.

Los expertos dicen que debe continuar usando el tratamiento antimicótico durante dos semanas después de que la condición haya desaparecido. Use una crema antimicótica durante un 50 % más de lo que tardó en desaparecer el problema.

Los médicos fuera de los Estados Unidos a menudo recomiendan el uso de aceites esenciales como la mejor alternativa natural a las cremas o medicamentos orales de venta libre. La investigación clínica es limitada.

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