Hogar Belleza y Estilo 9 consejos fáciles para una piel brillante

9 consejos fáciles para una piel brillante

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 1 Vistas

Su piel es el órgano más grande que tiene o si lo desea, en su cuerpo. Lo primero que las personas notan cuando te conocen es tu piel; es imposible ocultarlo en su totalidad. Por lo tanto, huelga decir que debe cuidarlo bien. La piel que brilla es indicativa de buena salud y bienestar general. Las personas que tienen una piel brillante también se consideran bellas; por decir lo menos, la piel brillante es una de esas características que te gustaría tener.

Así que tal vez hayas visto a todas esas modelos gloriosas con una hermosa piel resplandecienteadornando las vallas publicitarias por todas partes, y te estás preguntando cómo lograron este estado de cosas aparentemente elusivo. En primer lugar, no te dejes engañar por las imágenes; Te sorprenderá la cantidad de esfuerzo artificial que implica hacer que estos modelos luzcan celestiales. Sea como fuere, es posible hacer brillar tu piel sin recurrir a algunos de estos métodos antinaturales; aquí hay algunos consejos útiles. Aunque puede usar medicina regenerativa, todavía hay cosas que debe hacer para alentar a su piel a verse hermosa.

Aquí hay algunos consejos fáciles para Glowing Skin

El agua es buena para ti

Sin lugar a dudas, es probable que haya escuchado esto como un millón de veces antes, pero la importancia del agua potable no se puede exagerar. Olvídate solo del agua potable después de una comida; eso no va a hacer el trabajo. Asegúrese de beber aproximadamente dos litros de agua todos los días. Puede parecer mucho, pero si quieres una piel sana y brillante, es aquí donde debes comenzar.

El agua elimina las toxinas del cuerpo e hidrata las células del cuerpo. Si deja que las toxinas se acumulen en su cuerpo, su piel lo mostrará todo; básicamente parecerá pálido y muy poco saludable y ninguna cantidad de maquillaje ocultará esta realidad. Si toma alcohol, asegúrese de beber aún más agua para evitar la deshidratación ya que el alcohol es muy famoso por esto.

Proteccion solar

Es bueno sentarse al sol de vez en cuando; como cuestión de hecho, hay beneficios para la salud. Sin embargo, es vital asegurarse de que su piel esté lo suficientemente protegida de los rayos UV producidos por esa gran bola de fuego. Se sabe que los rayos UV dañan las células de la piel más si la exposición se extiende durante un largo período de tiempo; las células dañadas de la piel son igual a la piel pálida. Para evitar que esto suceda, es necesario usar protector solar cada vez que se aventure durante esos días soleados.

Deja tu rostro solo!

Esto puede sonar extraño, pero debes tomarlo en serio. Hay personas que tienen la costumbre de reventar zits; evite esto a toda costa, ya que podría terminar jugando toda su cara. Además, muchas personas tienen este hábito de tocarse la cara todo el tiempo; por lo general, es solo una acción natural y, a veces, uno puede no darse cuenta de que lo está haciendo. Las manos portan gérmenes que su rostro realmente podría prescindir así: ¡sin tocarse la cara!

Mira lo que comes

Usted es lo que come; esta es una afirmación muy verdadera en la que todos deberían vivir. Lo que pones en tu cuerpo te define; en un modo de hablar. Si quieres una piel glamorosa, saludable y brillante, debes comer bien. Intente tanto como sea posible para mantenerse alejado de alimentos salados, ya que se sabe que promueven la piel seca y la hinchazón. En cambio, coma más de lo que la naturaleza tiene para ofrecer y más específicamente frutas y verduras. Los nutrientes presentes en estos alimentos son muy buenos para la piel.

Ejercicio

De nuevo, esto es probablemente algo que escuchas a diario. El ejercicio es importante porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo a través del sudor; como ya lo sabe, las toxinas son malas para su piel. Tómate treinta minutos todos los días para realizar cualquier actividad física que aumente significativamente tu ritmo cardíaco; esto hará maravillas para su piel y su salud en general.

No duermas con maquillaje

Durante el día, el maquillaje te hace lucir bien, y si te ves bien, te sientes bien. Todo esto es genial y todo, pero debes asegurarte de que una vez que el día termine, el maquillaje desaparezca. El maquillaje obstruye los poros de la piel, lo que significa que las toxinas no pueden eliminarse de la piel; esto aumentará tus posibilidades de contraer acné. Entonces, una vez que regreses a casa después de un largo día de trabajo, lava todo el maquillaje de tu cara para que tu piel pueda respirar.

Sea feliz

Sin lugar a dudas, vivimos en un mundo muy estresante y, a veces, parece que todo está funcionando en contra de nosotros. Cuando dejas que las presiones diarias de la vida te afecten, tu piel sufrirá una paliza. Por lo tanto, intenta encontrar algo que te haga feliz en medio de toda la negatividad; reír tan a menudo como sea posible. Ser feliz te hará brillar tanto de una manera de hablar como físicamente.

Dormir lo suficiente

 La mayoría de la gente está demasiado atrapada en sus trabajos tratando de ganar tanto dinero como sea posible y asegurar su futuro. Esto es bueno solo hasta cierto punto; su trabajo no debe evitar que duerma bien por la noche. Cuando duermes, cada parte de tu cuerpo se cura a sí misma; piense en ello como medicina regenerativa donde cada célula, tejido y órgano se regenera.

Limpieza de la piel

Es importante limpiar su piel una o dos veces al día, dependiendo del tipo de piel que tenga. En lugar de comprar limpiadores costosos, intente con un enfoque más natural. Puede hacer su propia solución de limpieza con algunos comestibles comunes que se encuentran en la casa, por ejemplo, limones, miel y pepino. Por ejemplo, con miel, todo lo que tiene que hacer es aplicar algo en su cara y dejarlo reposar durante unos veinte minutos. Una vez que haya terminado la limpieza, lávese la cara con agua fría, nunca caliente o caliente ya que esto hará que su piel se seque.

Estos son algunos de los consejos fáciles de seguir que puede usar para transformar en gran medida el aspecto de su piel. Como puede ver, la piel brillante no es tan escurridiza como podría haber pensado; todo lo que necesita hacer es hacer algunos cambios de estilo de vida y adoptar una mentalidad más positiva.

Este es un artículo invitado por Rey Ryan de LifeBankusa.com. Si también está interesado en escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación de invitados

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