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¿Por qué estoy estornudando mientras estoy embarazada?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 12 Vistas
estornudar durante el embarazo

El embarazo puede provocar algunos síntomas interesantes, y puede preguntar “¿por qué estoy estornudando mientras estoy embarazada?” Si normalmente no estornuda mucho fuera del embarazo, pero de repente comienza a estornudar constantemente, ¡hay una explicación perfectamente buena! Tu cuerpo está pasando por tantos cambios ahora mismo. Las hormonas pueden hacer algunas cosas interesantes, y estornudar más puede estar relacionado con eso. Este artículo analizará por qué puede estar estornudando con más frecuencia y algunos consejos para aliviar este síntoma.

¿Qué causa el estornudo en el embarazo?

Por lo tanto, ha tenido que comprar una caja de pañuelos extra y su nariz parece que no se puede romper. Relajarse. Este es un síntoma perfectamente normal que comienza temprano en el embarazo. La mayoría de las veces es causada por hormonas adicionales que aumentan la circulación a sus tejidos. Esto afecta el delicado tejido que recubre los pasajes nasales y sinusales, causando que se inflamen. También puede causar sensibilidad a cosas a las que normalmente no eres sensible. Esto también puede causar exceso de moco y secreción nasal.

Puede pensar que repentinamente ha desarrollado alergias durante el embarazo, debido al embarazo. El hecho es que solo experimentaría un aumento en las alergias si las tuviera antes de quedar embarazada.

Este síntoma generalmente comienza alrededor de la octava semana de embarazo y puede progresar hasta el último trimestre. La buena noticia es que estornudar mientras está embarazada solo dura hasta que da a luz, y durante su período de recuperación debería aclararse. El único momento en que el embarazo estornuda es una preocupación es si se presenta repentinamente y usted siente otros síntomas.

¿Cuándo debería preocuparme? 

Si solo tiene la nariz tapada y estornuda, lo más probable es que sufra de inflamación de los tejidos nasales debido a las hormonas del embarazo. Esto no causa otros síntomas en su cuerpo, como un todo. Sin embargo, si experimenta los siguientes síntomas al estornudar, es posible que tenga algo más:

  • Fiebre de más de 100.4
  • Resfriado
  • Dolor de cabeza sobre el área sinusal
  • Tos
  • Dolor de garganta
  • Dolores articulares y dolores musculares
  • Glándulas inflamadas
  • Dolor facial
  • Drenaje amarillo o verde de la nariz
  • Presión en las orejas o dolor de oído
  • Dolor en la cara

Uno o más de los síntomas anteriores deben ser revisados ​​por su médico. Es posible que tenga una infección activa que requiera tratamiento con medicamentos que sean seguros para usar durante el embarazo. Sólo su médico puede recomendar estos. Tenga en cuenta que si padece una infección viral, es posible que su médico solo recomiende cuidados de apoyo para el alivio de los síntomas. Los antibióticos no funcionan para los resfriados o la influenza. 

Las personas con alergias pueden descubrir que desarrollan más síntomas de alergia durante el embarazo. Es posible que tenga un aumento en la picazón de los ojos, ojos llorosos, garganta irritada, secreción nasal y enrojecimiento en los ojos. Si normalmente usa medicamentos para la alergia, debe preguntarle a su médico qué es seguro para tratarlos mientras está embarazada. Es posible que sus medicamentos regulares para la alergia no sean apropiados en este momento.

Consejos para aliviar el estornudo durante el embarazo 

Estornudar durante el embarazo que no esté relacionado con una infección o alergia puede tratarse fácilmente en casa. Hay cosas que puede hacer para obtener algo de alivio sin el uso de medicamentos. Estas cosas incluyen:

1. Mantenga su casa libre de polvo

El polvo puede causar irritación en las fosas nasales. Puede encontrar la necesidad de desempolvar más a menudo y hacer la aspiradora con más frecuencia. Esto también puede ayudar a reducir los ácaros del polvo que pueden desencadenar alergias en algunas personas.

2. Consuma lo suficiente para beber

Si no bebe lo suficiente, los tejidos nasales pueden secarse e irritarse. Asegúrese de tomar por lo menos 64 onzas de líquidos por día, y aún más en climas cálidos.

3. Mantenga los irritantes y humos hacia abajo

Es posible que durante el embarazo encuentre que su nariz es más sensible a los olores y humos. Trate de no usar limpiadores agresivos, pintura o incluso ambientadores en su hogar durante el embarazo. Evite el humo del cigarrillo de segunda mano y permanezca adentro en días de alta alerta si vive en un área con contaminación del aire.

4. Use una olla de enjuague nasal

Algunas personas encuentran un excelente alivio usando una unidad de enjuague nasal o una olla. Estos vienen con paquetes especiales de solución salina que se mezclan, se tapan un lado de la nariz y se enjuagan el otro. Puede ayudar a humedecer los tejidos nasales y reducir la inflamación en las fosas nasales. También puede ayudar a enjuagar los irritantes y el exceso de moco. Mantenga un poco de aerosol nasal salino con usted para usar durante todo el día.

5. Pruebe una ducha

Pon tu ducha caliente y el baño lleno de vapor. Trata de dejar que el agua corra por tu cara y respira el vapor a través de tu nariz. También puedes sostener tu cabeza sobre un recipiente con agua con vapor y cubrirla con una toalla. Esto puede ayudar a aliviar la inflamación en su nariz. Intente mantener un humidificador en su habitación donde duerme por la noche para mantener el aire húmedo. Esto es especialmente útil si vive en un clima más seco o si utiliza los calentadores en invierno.

6. Mantenga su cabeza elevada

Si tiene la nariz congestionada o congestionada, dormir con algunas almohadas ayudará a evitar el drenaje y lo ayudará a respirar mejor por la noche. Acostarse boca arriba aumentará la congestión, lo que su cuerpo estornuda naturalmente para tratar de despejar. Asegúrese de que sus almohadas estén rellenas de polietileno y no de pluma de ganso, lo que puede provocar reacciones en las personas con alergias.

7. Beber té caliente 

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Hazte una buena taza de té de hierbas caliente. Puedes agregar un calmante limón y miel para cubrir tus pasajes de la garganta. El vapor del té puede ayudar a reducir la inflamación en su nariz.


Nota: No use ningún medicamento de venta libre para el resfriado, la gripe o los descongestivos sin consultar a su médico. Algunos medicamentos de venta libre no son seguros para su uso en el embarazo. Muchas veces, ni siquiera funcionan para la rinitis del embarazo porque es una condición inflamatoria causada por las hormonas. Del mismo modo, no use ningún remedio a base de hierbas sin consultar a su médico. Algunas preparaciones a base de hierbas pueden causar complicaciones en el embarazo o contracciones de parto.

Ahora sabes todo sobre estornudar durante el embarazo.

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