Acerca de Aptitud Y Bienestar: Estar físicamente activo puede aliviar la depresión, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y mejorar toda su visión de la vida. Y no tiene que pasar largas y aburridas horas en un gimnasio para obtener estos beneficios. Cualquiera sea su edad, limitaciones de salud o niveles de condición física, puede desarrollar un programa de ejercicios que sea divertido, gratificante y que se ajuste a su vida.
A continuación hay algunas definiciones de bienestar de una variedad de fuentes:
Básicamente, todos los aspectos de su vida influyen en su estado de bienestar. Los investigadores que investigan la felicidad han descubierto que los siguientes factores mejoran el bienestar de las personas:
¿Incluye?