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El deseo constante de dormir se llama hipersomnia en la literatura médica . Muchos problemas de salud pueden llevar a la formación de un deseo constante de dormir al alterar la calidad del sueño .
En este texto; Puede encontrar respuestas integrales a las preguntas sobre qué es la hipersomnia, qué causa el deseo constante de dormir, cuáles son las razones del deseo constante de dormir, cómo tratar el deseo constante de dormir .
La hipersomnia es una somnolencia excesiva durante el día. La palabra para ello es el deseo constante de dormir.¿Qué Es La Hipersomnia (Deseo Constante De Dormir)?
El deseo constante de dormir puede ocurrir incluso después de un sueño prolongado. Otra nomenclatura para la hipersomnia es la somnolencia diurna excesiva . (somnolencia diurna excesiva, EDS)
Las principales características del deseo constante de dormir son:
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El deseo constante de dormir no debe confundirse con el cansancio y la lentitud. Los pacientes con hipersomnia tienen dificultades para ir a la escuela y el trabajo, y tienen dificultades para mantener sus relaciones bilaterales.
El deseo constante de dormir a menudo es causado por un sueño de mala calidad . En algunos pacientes, los síntomas ocurren como resultado de condiciones de salud subyacentes.
Las personas que constantemente quieren dormir pueden expresar esta situación a los médicos con las siguientes palabras:
- queriendo dormir todo el tiempo
- deseo constante de dormir
- deseo interminable de dormir
- somnolencia constante
- deseo constante de dormir
- Quiero dormir todo el tiempo
- ganas de dormir mucho
No importa qué palabras se expresen, este es uno de los primeros síntomas de la condición expresada como hipersomnia en la literatura médica .
Su médico examinará en detalle su deseo de dormir e intentará determinar la causa subyacente . De esta manera, aplicará los pasos del tratamiento para la causa subyacente .
¿Qué Causa El Deseo Constante De Dormir?
Todo el mundo trata de dormir lo suficiente durante el día . Es posible que algunas personas no puedan dormir lo suficiente debido a las condiciones en las que viven.
Desde el exterior, dormir demasiado puede parecer un lujo. Sin embargo , debe saber que se trata de una enfermedad y que puede afectar enormemente la vida diaria.
El deseo incesante de dormir suele indicar una mala calidad del sueño. Esta es una indicación de enfermedades subyacentes.
La hipersomnia se divide en dos tipos según las condiciones en las que se origina la enfermedad. Los tipos de hipersomnia incluyen:
| Primer hipersomnia | Es un estado de deseo constante de dormir sin una condición médica subyacente. Estos pacientes no presentan ningún síntoma más que fatiga extrema y ganas de dormir mucho.
La hipersomnia primaria puede ocurrir como resultado de un daño en las partes del cerebro que controlan las funciones del sueño y la vigilia. |
| Hipersomnia secundaria | Dependiendo de las patologías médicas subyacentes, se produce un deseo constante de dormir. Algunos problemas de salud subyacentes incluyen:
El consumo de drogas y alcohol puede desencadenar un deseo constante de dormir. |
La hipersomnia a veces se puede comparar con la narcolepsia . Las principales diferencias entre las dos enfermedades son:
- La narcolepsia provoca ataques de sueño repentinos e inevitables durante el día.
- La narcolepsia es una patología neurológica.
- Los pacientes con hipersomnia pueden permanecer despiertos solos, pero se sienten cansados durante el día.
El deseo constante de dormir suele deberse a algunos problemas de salud subyacentes . Se puede tratar en poco tiempo corrigiendo la patología subyacente.
¿Cuáles Son Las Causas Del Deseo Constante De Dormir?
Es muy difícil para los médicos medir la queja del deseo constante de dormir . Las personas pueden manifestar esta condición con diferentes síntomas.
En general, los síntomas observados en los pacientes son:
- Deseo constante de dormir durante el día.
- fatiga que dura días
Cualquier situación que le impida dormir bien puede provocarle somnolencia excesiva y fatiga a lo largo del día . Los pacientes con hipersomnia sienten el deseo de dormir incluso después de un buen sueño.
Independientemente del motivo, el deseo de dormir continuamente durante el día debe ser evaluado médicamente y detallado.
Las razones que crean un deseo constante de dormir son las siguientes:
La privación del sueño
Si una persona no duerme lo suficiente durante el día, se produce la privación del sueño . Los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño cada día para descansar .
| Los estudios muestran que el 20% de los adultos no duermen lo suficiente. Es probable que las personas que no duerman lo suficiente experimenten somnolencia excesiva al día siguiente.Uno de los síntomas más importantes de no dormir lo suficiente es sentirse cansado todo el tiempo. El deseo constante de dormir es otro síntoma importante. |
Algunas de las causas que conducen a la falta de sueño son:
- Horas de trabajo excesivas e inconsistentes
- Impacto de las obligaciones personales
- Causas médicas subyacentes
Por lo general, la falta de sueño comienza a mejorar con suficiente sueño durante algunas noches. Debe proporcionar un patrón de sueño y debe ceñirse a este orden.
Insomnio
El insomnio es una afección en la que las personas tienen problemas para dormir. Estas personas a menudo tienen problemas para conciliar el sueño antes de acostarse.
Las personas con insomnio tienden a sentirse excesivamente somnolientas durante el día porque no pueden dormir por la noche .
Los síntomas del insomnio progresan de diferentes formas entre las personas. Algunos síntomas comunes del insomnio incluyen:
- incapacidad para dormir toda la noche
- Despertarse constantemente durante la noche
- Despertarse muy temprano por la mañana y no poder volver a dormir
El insomnio es muy difícil de diagnosticar. Su médico puede diagnosticar el insomnio después de descartar otros posibles trastornos del sueño .
Apnea del sueño
La apnea del sueño es la enfermedad en la que el paciente deja de respirar temporalmente durante la noche y comienza a respirar nuevamente. Es una situación grave.
Los síntomas más importantes de la apnea del sueño son; ganas de dormir todo el tiempo y fatiga . Es una de las razones más importantes que crean un deseo constante de dormir.
Hay dos tipos de apnea del sueño . Estas:
| Apnea obstructiva del sueño (SAOS) | El SAOS es el tipo más común de apnea del sueño. Ocurre cuando los tejidos blandos de la garganta y la parte posterior de la garganta colapsan.
El síndrome de apnea obstructiva del sueño se produce como resultado de las estructuras anatómicas de la garganta que impiden la respiración. |
| apnea central del sueño (CSAS) | La respiración se controla a través de ciertas vías en el cerebro. Las señales del cerebro activan los músculos respiratorios y se produce la respiración.
Cuando el cerebro no envía señales a los músculos respiratorios para que respiren, la respiración se interrumpe por un tiempo. |
Algunas personas experimentan apnea del sueño mixta, que es una combinación de SAOS y CSAS .
Los ataques de apnea del sueño pueden ocurrir cientos de veces, incluso en una sola noche. Como resultado, una persona con apnea del sueño , el ciclo del sueño se deterioró enormemente .
Algunos síntomas de la apnea del sueño incluyen:
- Ronquidos fuertes durante el sueño debido a la falta de aire.
- jadeando por el sueño
- Dolor de garganta
- despertarse con dolor de cabeza
- Falta de atención
- Irritabilidad
La apnea del sueño puede causar hipertensión arterial , diabetes , obesidad y diversas enfermedades cardíacas a largo plazo . Debe diagnosticarse y tratarse temprano.
Síndrome de piernas inquietas
El síndrome de las piernas inquietas es un impulso incontrolable de mover las piernas incluso en reposo. Esta condición a menudo conduce a una sensación de malestar en las piernas.
El SPI puede ocurrir tanto durante la vigilia como durante el sueño . Las personas con síndrome de piernas inquietas mientras están despiertas tienen problemas para conciliar el sueño.
Si el síndrome de piernas inquietas ocurre durante el sueño, puede causar contracción muscular o espasmos musculares cuando el paciente mueve las piernas constantemente .
Si bien esta situación no despierta a la persona del sueño, no le permite alcanzar etapas de sueño profundo y reparador. Como resultado, la persona siente un deseo constante de dormir al día siguiente y se cansa.
Los síntomas destacados del síndrome de piernas inquietas incluyen:
- El deseo de mover constantemente las piernas.
- Contracciones musculares o espasmos musculares en las piernas.
- deseo constante de dormir
- Fatiga y debilidad
Se cree que el SPI es causado por alteraciones en los niveles de neurotransmisores que juegan un papel en el control de los movimientos musculares .
Narcolepsia
La narcolepsia a menudo se confunde con hipersomnia. La narcolepsia es un trastorno neurológico que hace que una persona se duerma repentinamente.
Los pacientes pueden quedarse dormidos en momentos inapropiados (en el trabajo, la escuela, el automóvil, etc.). Estas personas tienen un deseo constante de dormir durante todo el día.
Algunos otros síntomas importantes pueden ocurrir en pacientes con narcolepsia . Estas:
- Trastornos del sueño
- parálisis del sueño
- alucinación
- alucinaciones
En la narcolepsia, el ciclo de sueño-vigilia del cerebro no funciona correctamente. Los pacientes pueden dormir bien toda la noche. Sin embargo, siempre quieren dormir durante el día.
El diagnóstico de narcolepsia es bastante difícil. A estos pacientes a menudo se les diagnostica un trastorno psiquiátrico diferente o se cree que tienen otro problema de salud.
Depresión
Uno de los principales síntomas de la depresión son los cambios anormales en los patrones de sueño . Como resultado de esta situación, puede ocurrir un deseo constante de dormir .
Se puede experimentar un sueño inquieto debido a la depresión . También puede provocar alteraciones del sueño. Al final de todo este proceso, los pacientes experimentan un estado de deseo constante de dormir.
La fatiga general y la disfunción son comunes en pacientes con depresión . Otros síntomas de depresión incluyen:
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Si tiene depresión, no puede dormir bien por la noche en comparación con los días negativos. Como resultado de esta situación, se desarrolla un deseo constante de dormir .
El deseo constante de dormir es uno de los primeros síntomas de la depresión . Los cambios en los hábitos de sueño pueden ocurrir varias semanas antes de otros síntomas.
Efecto secundario de la medicación
El deseo constante de dormir puede ser un efecto secundario de los medicamentos que usa . Algunas drogas causan somnolencia y somnolencia como efectos secundarios.
Algunas de las drogas que le dan ganas de dormir constantemente son:
- Medicamentos para la hipertensión
- medicamentos antidepresivos
- Antihistaminik ilçlar
- medicamentos antieméticos
- Antipsikotikler
- medicamentos para la epilepsia
Estos grupos de fármacos se utilizan con frecuencia en la actualidad. Es posible que desee dormir todo el tiempo, especialmente debido a los efectos secundarios de los medicamentos antidepresivos .
Si tiene somnolencia constante durante el día después de los medicamentos que usa , debe informar a su médico sobre esto y obtener información.
Envejecimiento
Los ancianos se encuentran entre los grupos que más tiempo pasan en la cama. Sin embargo, la calidad del sueño más baja se encuentra en los ancianos.
La calidad del sueño comienza a declinar en la mediana edad. A medida que envejece, se vuelve más difícil cambiar a períodos de sueño más profundos y la calidad del sueño disminuye.
Como consecuencia de la disminución de la calidad del sueño debido al envejecimiento, se producen el deseo de dormir continuamente durante el día y la fatiga.
Otras causas
El deseo constante de dormir también puede ocurrir por otras razones. Algunas otras causas de hipersomnia incluyen:
- Enfermedad de Alzheimer
- enfermedad de Parkinson
- Multiplicar skleroz
- Epilepsia
- Trauma de la cabeza
- Tener sobrepeso u obesidad.
- el consumo de drogas
- Consumo de alcohol
- Deficiencia vitaminica
- deficiencia de hormona tiroidea
Algunos trastornos genéticos y predisposiciones genéticas en algunas personas pueden provocar un deseo constante de dormir. Aquellos con antecedentes familiares de hipersomnia deben tener más cuidado.
¿Cuáles Son Los Síntomas De La Hipersomnia?
El deseo constante de dormir no es una enfermedad en sí misma. Puede ser un signo de falta de sueño o un problema de salud subyacente .
Las personas con un deseo constante de dormir pueden dormir a intervalos durante el día para satisfacer su deseo de dormir. Tienen problemas para despertarse después de largos períodos de sueño.
Los síntomas más importantes que ocurren debido a la hipersomnia; ganas de dormir todo el tiempo y cansancio . Los pacientes también pueden notar los siguientes síntomas:
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La somnolencia constante puede provocar los siguientes síntomas:
- Incapacidad para despertarse por la mañana.
- Dificultad para levantarse de la cama
- sentirse lento durante todo el día
- dificultad para mantenerse motivado
- queriendo dormir todo el día
- Quedarse dormido repentinamente mientras conduce o come
- Reconocimiento de la somnolencia desde el exterior.
- Pérdida de apetito
- trastorno de concentración
- Olvido
- Incapacidad para recordar eventos del día.
- Disminución del rendimiento laboral o escolar
Si el deseo constante de dormir es el resultado de un problema de salud subyacente , las personas pueden experimentar diferentes síntomas adicionales bajo la influencia de las causas subyacentes.
Si se ha estado quejando de un deseo constante de dormir durante mucho tiempo y nota otros síntomas adicionales, debe buscar ayuda médica pronto.
¿Cómo Se Diagnostica El Deseo Persistente De Sueño?
La necesidad constante de dormir es a menudo el resultado de un problema de salud subyacente. Al diagnosticar con precisión la causa subyacente , se puede determinar el mejor método de tratamiento.
Su médico querrá conocer sus quejas actuales y el nivel de sus quejas. Le hará preguntas sobre su estilo de vida y los medicamentos que toma.
Es posible que le hagan preguntas sobre su salud mental. Su médico también puede realizar una serie de exámenes físicos .
Se pueden realizar varias pruebas para diagnosticar la hipersomnia . Estas:
| diario de sueño | Debe llevar un diario del sueño para determinar la causa subyacente y determinar el método de tratamiento más saludable para la causa.
Debe tener en cuenta a qué hora se acuesta, cuándo se duerme, cuántas horas duerme y cuándo se despierta por la noche. |
| Escala de somnolencia de Epworth | Si tiene un deseo constante de dormir, su médico completará su escala de somnolencia haciéndole algunas preguntas. Es un método de prueba importante para determinar la gravedad de la afección. |
| Prueba de latencia de sueño múltiple | Duermes la siesta bajo la supervisión de un médico. Se revisan los tipos de sueño que experimenta en la prueba. |
| Polisomnografía | El paciente ingresa al centro del sueño por una noche. Se conecta una máquina al área de la cabeza antes de irse a dormir.
El dispositivo de polisomnografía mide los siguientes parámetros:
La polisomnografía es la prueba más importante que se realiza en pacientes que se quejan de un deseo constante de dormir. |
Con el historial, los exámenes y las pruebas del paciente, se puede diagnosticar la causa del deseo constante de dormir . Luego, se iniciarán los pasos de tratamiento para la causa.
¿Cómo Se Trata El Deseo Persistente De Dormir?
El tratamiento de la hipersomnia , conocido como deseo constante de dormir, se aplicará por completo dependiendo de la causa subyacente.
Su médico no querrá recetar pastillas para dormir y drogas adictivas en primer lugar. Es posible que deba realizar algunos cambios en el estilo de vida en la fase inicial .
Después de determinar la causa subyacente , se aplicarán los métodos de tratamiento para la causa . Las causas de la queja del deseo constante de dormir y los pasos del tratamiento por estas razones pueden incluir:
Tratamiento de privación del sueño
La falta de sueño suele poner fin a las condiciones de vida cotidianas. Puede desarrollarse un deseo constante de dormir debido a la falta de sueño.
Para tratar la falta de sueño, debe dormir lo suficiente. Los cambios simples en el estilo de vida pueden mejorar la duración y la calidad del sueño de una persona.
A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para mejorar la calidad del sueño :
- Debe irse a la cama a la misma hora todos los días.
- Debe dejar de usar el teléfono al menos media hora antes de irse a dormir.
- La habitación en la que duerma debe ser lo suficientemente fresca.
- Debe minimizar el nivel de luz en la habitación.
Tratamiento del insomnio
Existen muchos enfoques para el tratamiento del insomnio . Su médico intentará determinar el nivel de los síntomas y determinará las opciones de tratamiento según el nivel de los síntomas.
Se puede intentar una combinación de medicamentos y psicoterapia para tratar el insomnio .
Los medicamentos y las técnicas que se utilizan en el tratamiento del insomnio incluyen:
- drogas sedantes
- drogas hipnóticas
- Antidepresivos
- terapia de conducta cognitiva
Tratamiento de la apnea del sueño
La apnea del sueño generalmente se observa en personas con sobrepeso. Las estructuras anatómicas que proporcionan la respiración pueden alterarse debido al aumento de peso. El primer paso del tratamiento es adelgazar.
Se han desarrollado varias opciones de tratamiento para la apnea del sueño avanzada . Los dos métodos de tratamiento más utilizados son:
| Dispositivos de presión positiva en las vías respiratorias (CPAP) | Los pacientes se ponen una mascarilla en la cara antes de irse a dormir. Esta mascarilla está conectada a un dispositivo con presión de aire positiva.
Mientras el paciente duerme, se suministra aire a la garganta de la persona con presión positiva. La presión positiva evita que la garganta del paciente se colapse. |
| Productos orales | Los dispositivos orales se pueden utilizar para el tratamiento de la apnea del sueño moderada. Los productos orales pueden ser:
Estos productos mantienen la mandíbula inferior ligeramente hacia adelante durante el sueño. Gracias a esta posición, se evita que los tejidos blandos de la parte posterior de la garganta bloqueen las vías respiratorias. |
Es muy importante que los pacientes con apnea del sueño pierdan peso . Será útil para ellos dormir en una habitación aireada y hacer otros cambios en su estilo de vida.
Tratamiento del síndrome de piernas inquietas
Para el tratamiento del síndrome de piernas inquietas, primero debe implementar algunos cambios en el estilo de vida. Antes de acostarse, puede darse un masaje en las piernas o bañarse con agua tibia.
Los siguientes cambios de estilo de vida pueden funcionar para las personas con SPI :
- Identificar e implementar patrones de sueño
- hacer ejercicio temprano en la mañana
- dejar de fumar
- Reducir el consumo de alcohol
- Dejar de comer al menos 4 horas antes de dormir.
Se pueden recetar ciertos medicamentos para pacientes con síndrome de piernas inquietas severo. Se pueden iniciar medicamentos para regular los niveles de dopamina y hierro .
Tratamiento de la narcolepsia
La repentina necesidad de dormir debido a la narcolepsia se puede controlar mediante algunos ajustes en el estilo de vida.
Se pueden recomendar a los pacientes períodos de sueño breves y programados . Es muy importante seguir el horario regular de sueño recomendado por el médico.
Se hacen las siguientes recomendaciones a los pacientes con narcolepsia :
- hacer ejercicio a diario
- evitar la cafeína antes de acostarse
- No beber alcohol antes de acostarse
- dejar de fumar
- Usar medicamentos recetados antes de dormir por la noche
La farmacoterapia puede iniciarse en pacientes narcolépticos graves. Con la ayuda de medicamentos estimulantes y antidepresivos , se pueden controlar los ataques de narcolepsia.
Tratamiento de la depresión
El tratamiento para la depresión puede incluir una combinación de varios procedimientos de tratamiento. Los siguientes métodos se pueden utilizar en el tratamiento de la depresión :
- Medicamento
- Tipos de psicoterapia
- Terapia electroconvulsiva
Hay muchos tipos de antidepresivos que se pueden usar para tratar la depresión . El nivel de los síntomas puede provocar cambios en los medicamentos que se recetan.
La psicoterapia se usa a menudo para tratar la depresión . La terapia cognitivo-conductual es el tipo de terapia más utilizado.
Su médico puede sugerirle que haga lo siguiente durante el proceso de tratamiento :
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La depresión es una de las enfermedades más comunes en la actualidad. Gracias a los métodos de tratamiento desarrollados, se puede tratar con éxito .
Efectos secundarios de los medicamentos
Es posible que experimente un deseo constante de dormir debido a los efectos secundarios de los medicamentos . Debe informar a su médico pronto.
Su médico reconsiderará el plan de tratamiento . Si es necesario, puede cambiar su medicamento o ajustar la dosis del medicamento. No debe suspender su medicación sin consultar a su médico .
¿Cómo Evitar El Deseo Constante De Dormir?
Algunos casos de hipersomnia se pueden controlar con los cambios de estilo de vida adecuados . Estos cambios también pueden ayudar con la medicación.
Si tiene un deseo constante de dormir, debe controlar sus síntomas durante un tiempo realizando los siguientes cambios en su estilo de vida. Estas:
- Llevar una dieta sana y equilibrada.
- limitar la ingesta de cafeína
- limitar la ingesta de alcohol
- dejar de fumar
- hacer ejercicio regularmente
- Creando un ambiente relajante para dormir
- Tomar un baño tibio antes de irse a dormir.
- Cumplir con el horario de sueño
Es normal sentir un deseo constante de dormir después de un sueño insuficiente o de mala calidad . Regular su horario de sueño y dormir bien aliviará sus síntomas.
Si su deseo constante de dormir continúa durante mucho tiempo, si tiene trastornos del sueño y si nota síntomas adicionales, puede buscar ayuda médica solicitándolo a un proveedor de atención médica .
Su médico detallará su queja de deseo constante de dormir y determinará la causa subyacente y aplicará los métodos de tratamiento necesarios.
