Síndrome de miositis por tensión

¿Qué es el síndrome de miositis por tensión?

El síndrome de miositis tensional es un trastorno que afecta la neurología musculoesquelética y que a menudo ocurre debido al mecanismo de protección desadaptativo de la mente subconsciente. Por lo tanto, el Síndrome de Miositis Tensional es una condición psicógena asociada con un aumento de la tensión muscular, resultante de que produce dolor crónico. En 1970, el Dr. John Sarno diagnosticó por primera vez este trastorno y pensó que la afección podría ser la fuente de trastornos del dolor ^1,2 .

Causas

En el escenario reciente, el síndrome de dolor, especialmente el dolor de espalda, es un problema epidémico. Según el concepto del Dr. John Sarno, en el ser humano, la mente subconsciente tiene varios conflictos sin resolver y represiones emocionales. estas emociones perceptivas y reservadas son la causa principal de la epidemia de dolor de espalda.

La causa del síndrome de miositis por tensión se produce debido a la influencia del estrés emocional en el sistema nervioso autónomo y el resultado de esta inhibición de la circulación sanguínea en el tejido muscular y el tejido nervioso y el tejido conectivo adyacentes.

La privación de oxígeno se produce en el tejido muscular debido a un flujo sanguíneo insuficiente y eso provoca la generación de dolor.

La mentalidad emocional intensa como la ansiedad, la ira o la supresión de la ira afectan indirectamente al sistema fisiológico y producen efectos físicos.

El dolor interfiere con la actividad física y eso nuevamente causa problemas psicoemocionales. La sensación de dolor se alivia con la liberación del estrés, sin embargo, la reorganización de la correlación suele ser difícil de entender.

Si el paciente o el médico descubren la conexión exacta y resuelven los problemas reprimidos, entonces el síndrome de dolor puede resolverse ^1,2 .

Síntomas

• Los síntomas del síndrome de miositis tensional tienen una amplia gama, que se extiende de leve a grave. El dolor es el síntoma principal del síndrome de miositis por tensión, pero por lo general, el dolor no es constante, sino de naturaleza episódica.
• La mayoría de los pacientes con síndrome de miositis por tensión tienen dolor de espalda o también puede localizarse en otras áreas.
• Además del dolor, la sensación de hormigueo, entumecimiento, debilidad y rigidez también se asocian en el área afectada.
• El síntoma del dolor puede moverse de una parte a otra del cuerpo, incluso el dolor en la parte superior de la parte trasera puede moverse hacia la parte inferior y viceversa.
• Tratamiento analgésico tradicional incapaz de resolver el síndrome de dolor
• El síntoma de dolor empeora repentinamente o tiene brotes, que pueden no estar asociados con ningún esfuerzo físico ¹

Síntomas asociados

• Algunos pacientes experimentan alivio del dolor tomando unas vacaciones cortas
• Aparte del dolor de espalda, el dolor crónico en el brazo también es común en pacientes con síndrome de miositis por tensión
• Síndrome de fatiga crónica
• Síndrome del intestino irritable
• Mal funcionamiento de la mandíbula mandibular temporal (TMJ)
• Dolor de cabeza
• Dolor muscular y de partes blandas (Fibromialgia) ¹

Factores de riesgo

• Testigo directo de la violencia
• Abandonado en la infancia
• Abusado sexualmente
• Dominante excesivo
• Demasiada meticulosidad o perfeccionismo relacionado con la aceptación.
• Estrés extremo en la vida.
• Envejecimiento
• Enfermedad crónica
• Ambiente negativo, que influye en el proceso de pensamiento pesimista ^2,4

Tratamiento

Las siguientes medidas pueden controlar el síndrome de miositis por tensión:

Reconocimiento

El reconocimiento del vínculo psicológico y físico es muy esencial. Esto puede proporcionar una comprensión del estrés que puede causar el síndrome de dolor en el cuerpo. Entonces, si el individuo afectado trata de liberar el estrés mental, ayudará a controlar la lesión estructural y disminuirá los síntomas de dolor asociados.

Mantenimiento de registros

El mantenimiento de un diario o el mantenimiento de registros es un paso muy importante para eliminar el estrés. Mantener registros mencionando: ¿Qué temor te persigue? ¿Qué registro pasado siempre aumenta tu nivel de estrés? ¿Quién no te gusta? ¿Algún defecto que te moleste? Todos estos registros escritos en un diario ayudan a reducir el estrés emocional y, posteriormente, los síntomas del dolor se relajan.

Meditación

La meditación es una buena solución para liberar el estrés. Todos los días 10 minutos de meditación son suficientes para la relajación de la mente. La regla básica de la meditación es permanecer quieto y solo y dejar todo a un lado y vaciar completamente la mente. Algunas personas prefieren hacer la meditación en una habitación cerrada, pero algunos pueden hacerlo en un terreno bastante abierto, donde la naturaleza proporciona un entorno hermoso con suministro de oxígeno para relajarse y liberar todo el estrés psicológico.

Terapia musical

La musicoterapia también ayuda a liberar el estrés. Escuchar música conmovedora o tocar música suave durante 10 a 15 minutos sin involucrar a su cerebro también mejora la condición.

Actitud positiva

La actitud positiva a menudo previene el aumento del nivel de estrés. Siempre haga un pensamiento positivo contra algunos percances negativos. El dolor emocional es más poderoso que la destrucción física y reduce la fuerza física. Por lo tanto, una vez que la mentalidad debe ser tal que el entorno negativo no cree ningún estrés emocional, lo que disminuye el suministro de oxígeno a cualquier órgano.

Ejercicio

El estado mental influye en el estado físico y viceversa. El ejercicio físico proporciona bienestar mental ya que mejora el suministro de oxígeno y ayuda a eliminar los síntomas del dolor ^1,3 .

Controversia de la existencia

Algunos expertos creen que el dolor de espalda u otro síntoma pueden diagnosticarse erróneamente como síndrome de miositis por tensión. La falta de datos científicos suficientes también genera un signo de interrogación sobre la existencia del síndrome de miositis por tensión ¹ .

Referencias

1. síndrome de miositis por tensión; http://www.tensionmyositissyndrome.org/
2. Alivio del dolor de TMS; síndrome de tensión mioneural; MindBody Soultions al dolor; http://www.medicinamentecuerpo.com/
3. Justin Bennett; Cómo curar TMS (síndrome de miositis por tensión); Cómo vencí al RSI; http://www.howibeatrsi.com/how-to-cure-tms-tension-myositis-syndrome/
4. síndrome de miositis por tensión; La Autoridad del Dolor de Espalda; http://www.cure-back-pain.org/tension-myositis-syndrome.html