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síndrome de desuso

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿Qué es el síndrome de desuso?

La falta de ejercicio físico efectivo conduce al abandono de la funcionalidad del órgano y la condición se denomina Síndrome de desuso. El sedentarismo afecta negativamente el sistema fisiológico del ser humano y produce disfunciones de múltiples órganos, lo que resulta en mala salud 1 .

Fisiopatología

En nuestro cuerpo el uso de órganos es un factor importante para continuar el proceso biológico. La necesidad de la usabilidad de los órganos se debe a la producción de energía y esa es una necesidad extrema para mantener la funcionalidad de todo el sistema biológico.

Por lo tanto, el uso de órganos es una reacción anabólica. La actividad física es importante para mantener la actividad de los sistemas musculoesquelético y cardiovascular.

Incluso el tracto gastrointestinal, el sistema endocrino y el tracto genitourinario también requieren activación física para funcionar correctamente. El ejercicio tiene la capacidad de modificar la actividad de los órganos.

Pero el desuso es una reacción catabólica, ya que reduce la producción de energía y dificulta la actividad de los tejidos y órganos. Este efecto adverso conduce a la mala salud. Sin embargo, el efecto de deterioro del desuso varió dependiendo de la estructura y funcionalidad de los órganos involucrados.

Los cambios estructurales relacionados con el desuso involucran fenómenos diversos y que incluyen:

  • Masa de fibra muscular derrotada
  • Reabsorción de calcio
  • Número de sitios de unión a la membrana alterados
  • Los siguientes son los cambios funcionales relacionados con el desuso:
  • Procesos rítmicos propios del cuerpo interrumpidos
  • Actividad enzimática reducida
  • Respuesta hormonal distorsionada

Todas las alteraciones mencionadas están íntimamente relacionadas con la vía química involucrada en la producción de energía 1,2 .

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Específico de órgano

El síndrome de desuso específico de órganos se puede discutir en el siguiente patrón:

musculoesquelético

El desuso puede ser una causa de rigidez y contracción musculoesquelética. El resultado de esto conduce a la inmovilización y proporciona el efecto catabólico. En el órgano urinario, la rigidez puede provocar la acumulación de contenido de nitrógeno en la sangre y aumentar la pérdida de proteínas al aumentar el metabolismo catabólico en el cuerpo.

La inactividad también puede aumentar el desperdicio de calcio y altera negativamente la estructura y la funcionalidad del sistema musculoesquelético 3,4 .

Cardiovascular

El desuso puede reducir el consumo máximo de oxígeno en los órganos cardiovasculares. Esto conducirá a una reducción del gasto cardíaco, el volumen sistólico y el funcionamiento ventricular. Se ha estimado que entre un 10 y un 15 por ciento del volumen de plasma sanguíneo se reduce con el reposo en cama 1,5 .

componentes de la sangre

La inactividad relacionada con el desuso provoca la reducción de la eritropoyesis, lo que puede disminuir los glóbulos rojos. el reposo prolongado en cama puede aumentar el riesgo de trombosis 6 .

órganos respiratorios

El desuso de los órganos respiratorios debido al sedentarismo puede causar obstrucción bronquial y distorsiones de las funciones respiratorias 1 .

Sistema gastrointestinal

El desuso del sistema gastrointestinal como durante la inanición provoca varias alteraciones estructurales como fuga glandular, atrofia de la mucosa. La capacidad funcional del intestino y el hígado también se reduce, lo que puede causar estreñimiento y diverticulosis, etc. 7 .

Sistema genitourinario

El desuso puede causar una alteración en el filtrado renal y la capacidad de almacenamiento de la vejiga también se encoge, lo que puede conducir a una reducción de la vitalidad y atrofia 1 .

Sistema reproductivo

Un estilo de vida sedentario provoca la reducción de los niveles de andrógenos en suero. Los investigadores también informaron que la actividad sexual regular ayuda a mantener la duración del ciclo menstrual 1 .

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Sistema endocrino

El ejercicio físico aumenta los sitios de unión de la insulina en los músculos. El ejercicio físico también mejora la funcionalidad de otras glándulas endocrinas, incluido el funcionamiento de las glándulas tiroideas, suprarrenales y sexuales 1 .

Funcionamiento regulador fisiológico

La inactividad del cuerpo puede provocar una reducción de la temperatura corporal y desincronizar los ritmos circadianos. La funcionalidad endocrina alterada relacionada con el desuso puede causar deterioro del sistema inmunitario 1 .

Funcionalidad sensorial

El desuso puede causar privación sensorial y puede interferir con la agudeza visual, auditiva y gustativa 1 .

Sistema nervioso

El funcionamiento del sistema nervioso disminuye con la inactividad física. La actividad del sistema simpático-medular y la secreción de catecolaminas se reducen con la activación física.

La disminución de la activación del sistema simpático-modular puede provocar una respuesta fisiológica alterada frente a los estímulos, mientras que la reducción de la secreción de catecolaminas también provoca una transmisión neuronal alterada 1 .

Factores de riesgo

Los expertos también informaron sobre ciertos riesgos para la salud relacionados con el desuso.

Obesidad

El estilo de vida sedentario a menudo causa obesidad. La obesidad también aumenta el riesgo de desuso. Pueden surgir varios problemas de salud debido a la obesidad, como hipertensión, artritis degenerativa y diabetes. Los valores de lípidos séricos también se ven afectados por la inactivación 1 .

Depresión

La secreción de catecolaminas está implicada en la activación del estado mental. La disminución de la secreción de catecolaminas provoca depresión 1 .

Gestión

El ejercicio físico es un manejo primario para el Síndrome de Desuso. El ejercicio tiene un gran valor para mantener la actividad biológica y mantenernos saludables. El ejercicio puede ayudar a mejorar el estado mental y prevenir la depresión.

Durante el ejercicio, la actividad física puede controlar el sistema fisiológico general y evitar varios problemas de salud. La postura y la duración adecuadas del ejercicio son factores importantes para equilibrar la energía.

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La mayoría de nosotros llevamos un estilo de vida sedentario y nos afecta el síndrome de desuso. Para mantener la regularidad, algunas personas prefieren unirse a clases de ejercicio, sin embargo, algunas también pueden hacer ejercicio en casa.

No es importante dónde realizamos el ejercicio, pero el proceso de ejercicio correcto y la regularidad son los más importantes para obtener los beneficios del ejercicio.

El ejercicio es considerado como una terapia física, por lo que es importante guiarse por expertos y el plan de ejercicios se realiza de acuerdo con el requerimiento fisiológico del paciente.

También recomendó que la intensidad y la duración del ejercicio requieran un aumento gradual con una planificación adecuada del ejercicio. Un programa de ejercicio extenuante repentino puede dañar el tejido muscular 8 .

Referencias

  1. Walter M. Bortz II. El síndrome del desuso. Oeste J Med. noviembre de 1984; 141(5): 691–694. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1011199/
  2. Tomanek RJ, Lund DD: Degeneración de diferentes tipos de fibras musculares esqueléticas. J Anat 1973; 116:395-407
  3. Mack PB, Montgomery KB: Estudio del balance de nitrógeno y creatina y excreción de creatinina durante la decúbito y la deambulación de cinco hombres adultos jóvenes. Aeroespacial Med 1973; 44:739-746 5.
  4. Seregin MS, Popov IG, Lebedeva AN, et al: Nutrición y metabolismo durante problemas hipodinámicos prolongados. Kosm Biol 1964; 13:79-93
  5. Taylor HL, Erickson L, Henschel A, et al: El efecto del reposo en cama en el volumen sanguíneo de hombres jóvenes normales. Am J Physiol 1945; 144:227-232
  6. Saltin B, Blomquist G, Mitchell J, et al: Respuesta al ejercicio después del reposo en cama y después del entrenamiento: un estudio longitudinal de los cambios adaptativos en el transporte y la composición del oxígeno. Circulación 1978; 33 (suplemento): 1-78
  7. Feldman EJ, Dowling RH, McNaughton J, et al: Efectos de la nutrición oral frente a la intravenosa en la adaptación intestinal después de la resección del intestino delgado en el perro. Gastroenterología 1976; 70:712-719
  8.  William W. Deardorff. Evitar el síndrome de desuso: el por qué, dónde y qué del ejercicio. http://www.spine-health.com/blog/avoiding-disuse-syndrome-why-where-and-what-exercise

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