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Un sudor nocturno es un tipo de sudor en el que una persona suda durante toda la noche. Tal vez no transpire durante el día, pero por la noche, transpiran más.
Puede ser por llevar ropa más de lo habitual o tal vez tomen demasiadas sábanas o mantas para cubrirse mientras duermen.
Es molesto para aquellas personas que sudan por la noche ya que no dormirán bien. No saben por qué están sudando por la noche cuando no están involucradas en ningún tipo de actividad física.
Los hombres mayores de 50 años y las mujeres mayores de 50 pueden tener esta situación en la que sudan por la noche, en algunos casos, también puede ocurrirles a los niños. No es raro tener sudores en la noche, es simplemente exasperante.
No queremos dormir inundados en sudor. Básicamente, el sudor nocturno es común, pero si está ocurriendo más de lo habitual, debe consultar a un médico.
La sudoración es muy normal, por lo tanto, si está bajo control, no tiene que preocuparse en absoluto. Una persona normal suda hasta dos o tres litros por día. Si te molesta mucho, entonces es un problema, de lo contrario te relajas. Estás absolutamente bien.
Sudor nocturno en hombres mayores de 50 años
Es muy común en los hombres si están por encima de 50 ya que en ese momento se están volviendo débiles. Su interés por las actividades sexuales tiende a perder. Incluso pierden interés en cualquier tipo de actividad física.
Insomniac es una condición en la que una persona puede no dormirse debido a algunas razones. Las personas que enfrentan estas noches de mucha agua pueden no tener un sueño regular, esto dará como resultado noches de insomnio.
Puede haber muchas causas de esto, pero el sudor nocturno puede ser muy problemático no tanto como en términos médicos, sino en términos de dormir.
En general, si no estamos durmiendo bien, estaremos cansados, aburridos al día siguiente. Es muy difícil para las personas que sufren esto dormir.
Básicamente, lo que sucede es que nuestro día a día se está volviendo muy agotador, estresante.
Este estrés, la tensión conduce al aburrimiento y la tristeza hacia la vida. Las personas están tan ocupadas que no tienen tiempo para relajarse, y si se relajan o duermen también están estresadas.
La rutina ocupada conduce a los hábitos alimenticios ocupados. En cuanto a los hábitos de alimentación ocupados, quise decir que están comiendo alimentos listos para cocinar, o que los conservantes agregan comestibles que no son saludables.
Su ingesta de alimentos no es tan adecuada. No pueden mantener el equilibrio entre una vida sana y una vida ocupada.
Sabemos que después de cruzar la edad de 50 años los hombres ven muchos cambios en sus cuerpos. El primer sistema inmune comienza a debilitarse, luego la resistencia de hacer actividades físicas. Al igual que las mujeres en los 50 pueden tener una situación con respecto a los períodos o la mensuración.
En esta situación, las mujeres pueden enfrentar períodos irregulares o sus períodos tienden a detenerse. Los hombres enfrentan una situación llamada “andropausia”. En esto, es posible que tengan un sueño rompible debido a algunos cambios que ocurren en sus cuerpos. Cambios como su cuerpo producen menos testosterona.
Por esto, se vuelven físicamente débiles y no podrán realizar un acto sexual. Este fenómeno también se llama baja T.
¿Qué causa sudores nocturnos en hombres mayores de 50?
1. Andropausia
Es una condición en la cual una persona que está por encima de 50 puede tener el nivel débil de testosterona o el nivel de esta caída enormemente. Un menor número de testosterona puede conducir a esta enfermedad. Al igual que las mujeres en la menopausia de los 50, los hombres se enfrentan a la andropausia.
2. Alcoholismo
Si una persona toma alcohol diariamente, estará débil y enfrentará el problema del sudor nocturno. El alcohol será beneficioso si su ingesta no es mucho. Si lo está bebiendo en un límite, será beneficioso, pero si su consumo es un poco alto, está echando a perder su cuerpo. Tendrás noches sin dormir, sudores nocturnos, etc.
3. Fatiga suprarrenal
Es una glándula que comienza a desarrollarse a medida que avanzamos hacia nuestra pubertad. La fatiga suprarrenal es un síndrome en el cual una persona puede perder su fenómeno suprarrenal al envejecer.
En un lenguaje simple, puede debilitar su fuerza suprarrenal o puede haber disminuido los niveles en la secreción de hormonas producidas por estas glándulas. Puede provocar sudoración nocturna y esto puede ser causa de sudores nocturnos.
4. Emociones fuertes
El sudor está de alguna manera relacionado con nuestras emociones. Si estamos nerviosos, con el corazón roto, o si tememos algo, podemos sudar, así que si alguno de estos sentimientos llega en la noche, una persona puede sudar ese momento. Si a una persona le da un ataque de ansiedad, (que por lo general solo llega en la noche), la persona también puede sudar en la noche.
Podría ser que tendrá algún problema relacionado con los sueños que pueda ser la causa de esto. Si una persona enfrenta algún problema o excitación durante el sueño, él sudará.
5. Hipertiroidismo
La tiroides es una glándula que es responsable del crecimiento. Es posible que haya escuchado muchos casos de tiroides. Puede ocurrir debido al aumento en el tamaño de las glándulas tiroides.
Las personas que beben agua fría o que descuidan su mal hábito con respecto a los alimentos pueden enfrentar este problema y este problema puede ser una de las causas del sudor nocturno.
6. Infecciones
Si tiene algún tipo de problema de infección o es demasiado sensible como para tener estos problemas, puede ser que sea víctima de sudor nocturno.
Las infecciones como la orina, infecciones de la piel, etc. infección debilitan el cuerpo, ya que irrita mucho, duele mucho. Una persona que sufre de infección puede tener estos problemas de sudor ya que esta infección puede activar esta glándula sudorípara.
7. Medicación
Si en el pasado una persona puede tener algunos problemas médicos con él o si había tomado muchos medicamentos, su temperatura corporal puede ser más alta que la temperatura normal del cuerpo.
Si una persona está allí con esta afección, puede sentir calor y enfriar la temperatura de su cuerpo, sudará automáticamente y puede que también sude por la noche.
8. Higiene
La higiene juega un papel importante en este problema. Si no eres higiénico, puedes sufrir esto. Si no te mantienes limpio y ordenado, también puedes sudar mucho durante la noche. Debe cambiar las sábanas y la funda de almohada regularmente.
Espolvorea tu ropa de cama regularmente. Aclárate antes de irte a la cama o te sugiero que te bañes antes de dormir.
9. Efectos secundarios medicinales
Todos sabemos que todos los medicamentos pueden tener algún efecto secundario si una persona está tomando medicamentos y, en caso de que tenga efectos secundarios por esos medicamentos, la temperatura de su cuerpo aumentará y él también experimentará algún dolor.
Algunas otras causas de sudores nocturnos
1. Cáncer
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Leucemia
Es un tipo de cáncer de cáncer en el cual la cantidad de glóbulos blancos aumenta anormalmente. Forman una nube sobre los glóbulos rojos o las plaquetas.
Este glóbulo blanco no funcionará correctamente y también afectará a otras células sanguíneas. A pesar de ser en gran número, estas células no pueden luchar con agentes externos y pueden causar infecciones fácilmente.
Debido a esto, el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos para proporcionar suficiente oxígeno, plaquetas para asegurar una coagulación suficiente o suficientes glóbulos blancos normales para combatir las infecciones.
Esto resulta en una persona con leucemia que puede causar anemia y aumentar el riesgo de moretones, sangrado, infección y sudoración, y sudoración nocturna también.
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Linfoma
Es un tipo de cáncer que puede ocurrir en la médula ósea y detener la producción de sangre en el cuerpo. Esto puede causar sudor anormalmente. Un sudor nocturno es común en esta enfermedad.
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Cancer de prostata
La próstata es un órgano presente en los hombres, que después de una determinada edad aumentará y producirá algo de líquido. Es muy raro, uno en un millón puede sufrir de este cáncer. Si se identifica en una etapa temprana, puede curarse
2. Fiebre
La fiebre es una condición en la cual una persona puede ver que la temperatura de su cuerpo aumenta debido a la negligencia de alguna rutina diaria.
Es muy común si es el límite y se puede curar con medicamentos normales. En este momento, una persona puede tener sudor en las noches, pero esto es muy normal.
3. VIH
El virus de la inmunodeficiencia humana es un virus que no es de naturaleza viva, tan pronto como entre en contacto con el cuerpo vivo, comenzará a actuar como una criatura viviente.
En realidad, afecta el sistema inmune de un ser humano. Lo debilita y debilita el cuerpo y finalmente conduce a la muerte.
Si una persona está sufriendo de esto, entonces el sudor nocturno es muy común en esto.
4. Apnea del sueño
Cuando hay una interrupción en el proceso impresionante mientras duerme, este fenómeno se denominará apnea del sueño. Esta puede ser una razón para sudores nocturnos.
Muchas personas pueden tener esta dificultad y los principales síntomas son ronquidos, respiraciones largas y demasiado rápido, respiraciones frágiles, etc.
5. Tuberculosis
Es la enfermedad bacteriana causada por la bacteria Mycobacterium. En esta enfermedad, las personas tienen suficiente durante aproximadamente dos o tres semanas. Puede afectar sus pulmones y otros órganos también. Si padece tuberculosis, puede obtener sudores por la noche.
El sudor de la noche es curable, ahora descubramos algunos puntos sobre él.
Cómo curar sudores nocturnos?
1. Zumo de granada
Si va a beber una taza de jugo de granada antes de irse a dormir, después de un día verá los cambios en consecuencia. Reducirá la temperatura creciente del cuerpo.
Con esto, sudarás cuánto es requerido por tu cuerpo.
2. almohada de Chillow
Debe haber oído hablar de la almohada caliente que se carga por corriente. Contiene un gel que, al proporcionar electricidad, se calentará de esta manera, solo tendrá una almohada fría. Puede verter agua fría y antes de ir a dormir puede colocar sus manos y piernas sobre él y enfriarlo. Esto disminuirá tu temperatura y dormirás tranquilamente sin sudar mucho.
3. Pon una toalla en tu almohada
También puede poner una toalla debajo de la almohada, remojará todos los sudores y estará seco toda la noche. Limpie la toalla con regularidad y colóquela sobre la almohada.
Use toallas de algodón ya que su propiedad de remojo es buena.
4. Mantenga la temperatura de la habitación fresca
También puede evitar sudar manteniendo la temperatura ambiente por debajo de lo normal. Puede encender la CA o puede abrir las ventanas.
Esto mantendrá la temperatura ambiente bastante fresca.
5. Reduzca los alimentos picantes o grasos
Si eres un amante de la comida y tienes este problema de sudor nocturno, corta inmediatamente tu ingesta de comida picante y antihigiénica.
Coma alimentos saludables o aumente la cantidad de frutas en su rutina. También puede agregar cítricos en sus comestibles, reducirá la sudoración.
6. Reduzca los edulcorantes
Si eres una persona de chocolate o te encanta comer dulces, esto te está haciendo sudar por la noche. Te sugiero que elimines los edulcorantes de tu comida. Verás los resultados positivos pronto.
7. Agregue actividades físicas
En lugar de tomar ascensor, use escaleras. Estos pequeños cambios serán beneficiosos para usted. Tómate un tiempo de tu rutina y sal a caminar. Únase al gimnasio y sude haciendo la actividad física en lugar de sudar en la cama.
8. Use ropa de algodón
Use ropa de algodón mientras duerme, empapará su sudor. Estas prendas son cómodas, póntelas y duerme. Si es posible intente cubrir su cama con sábanas de algodón.
9. Beba agua regularmente
Beba agua regularmente y después de un intervalo. Una persona debe beber al menos dos a cuatro litros de agua al día. El agua es buena para la piel y desintoxica tu cuerpo. Te mantiene hidratado y también recibes alivio en el sudor también.
Sepa todo sobre la sudoración nocturna en hombres antes de someterse a tratamientos quirúrgicos.
Si este problema persiste, le sugiero que consulte a un médico. Además de los remedios caseros, puede optar por terapias de reemplazo hormonal.
En esta terapia, puede proporcionar hormonas artificiales que actúen como hormonas naturales. Puede realizarse mediante procedimientos especiales bajo la supervisión de un cirujano.
También puede probar remedios herbales para reducir la sudoración excesiva. Estos le darán a su cuerpo un efecto refrescante y evitarán que las glándulas sudoríparas produzcan más sudor.
