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Secretos de una vida matrimonial exitosa

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 0 Vistas

Es posible que haya visto muchas parejas que incluso después de 20-30 años de matrimonio se aman como si estuvieran recién casados.

Su amor nunca parece desvanecerse. Que la magia y la química todavía parecen permanecer intactas. Y puede que te preguntes ” ¿Cuál es el secreto de una vida de matrimonio feliz ?”

Una cosa que es muy importante y común para toda vida matrimonial exitosa es que hay mucha energía positiva que los rodea; ambos tienden a mostrar gratitud y aprecio mutuo .

En una vida matrimonial feliz, ambos socios se apoyan mutuamente en tiempos difíciles, aceptan los defectos de los demás y se quejan menos.

A continuación se dan algunos puntos que son comunes a todos los casados ​​exitosos y sin los cuales, simplemente no es posible.

Si te esfuerzas por tener una vida matrimonial sólida como una  roca , entonces puedes practicar estos secretos simples pero poderosos de un matrimonio exitoso:

Salude a su pareja regularmente

Es muy importante que su pareja sienta lo importante que es para usted. Muchos de nosotros sentimos vergüenza de expresar nuestros sentimientos.

Si no expresas tus sentimientos a la persona a la que amas más en esta tierra, ¿a quién expresarás entonces?

Salude a su pareja amorosamente por la mañana. Dile lo feliz que eres y cuán profundamente afecta positivamente tu vida solo por su presencia.

Enviar texto cariñoso

Enviar mensajes de amor

Puede hacer uso de la tecnología moderna y mantenerse conectado con su ser querido. Envíele mensajes dulces, lúdicos y coquetos de vez en cuando. Seguramente lo hará feliz.

Abrazo

Reunirse con un abrazo

Un abrazo es una de las expresiones más íntimas de los sentimientos. En lugar de mostrar una expresión negativa o neutral cuando llegues a casa, saluda a tu pareja con un abrazo.

Esto sin dudas aumentará la intimidad entre ustedes dos. Haga que los abrazos duren por más de 20 segundos, lo que ayuda a liberar la hormona de enlace conocida como oxitocina.

Toca a tu compañero a menudo

Esta es otra forma de aumentar la intimidad. Toca a tu compañero a menudo con las manos o los pies. Mantenga su mano a menudo solo para demostrar que siempre está ahí para él / ella.

Si está almorzando o cenando, haga un punto para tocarlo.

Saluda a tu compañero

Se complementan mutuamente

Muchos matrimonios sufren de bajo aprecio. Los socios no se aprecian entre ellos en absoluto. Haga que sea un punto para apreciar, incluso para el acto más pequeño que hace su pareja. por

Por ejemplo,  ” Gracias por recoger la ropa ” ” gracias por hacer una cena tan maravillosa “. Aunque lo estás apreciando por pequeños actos, te estás concentrando inconscientemente en lo que está haciendo en lugar de lo que él / ella no hace. Esto ayudará a traer mucha energía positiva a tu casa.

Exprese sus necesidades

Exprese sus necesidades

En lugar de quejarse de por qué él / ella no está pasando tiempo con usted, pídale a su pareja que dedique algo de tiempo. Hay un infierno y una diferencia celestial entre ambos modos de acercamiento.

Mientras uno propaga la negatividad y tiene la capacidad de inducir una pelea, el otro es un enfoque directo que fortalecerá su relación. Entonces, en lugar de “Siempre estás ocupado con tus documentos”, elige “Quiero pasar algo de tiempo contigo”.

Ser fiel

La fidelidad es la base de toda la vida matrimonial. Sé fiel hacia tu pareja. Si algo que viene frente a ti, comprometería esa fidelidad, entonces no lo hagas.

La fidelidad requiere autodisciplina y autocontrol. La sospecha es un asesino lento de las relaciones, no le des nada en tu vida matrimonial.

Perdonar a menudo

Perdonar a menudo

Practique perdonar a su pareja por los errores que comete. Somos humanos, y es perfectamente normal que cometamos errores. Aprende a aceptar los defectos de los demás.

La aceptación es la clave más importante para una vida matrimonial exitosa. Incluso si tiene que perdonarlo mil veces, hágalo. Recuerda siempre, la humildad y el perdón siempre te ayudarán a mantener una relación saludable.

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