Remedios caseros para tratar el resfriado de verano

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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frio de verano

Un resfriado de verano es un resfriado común que pescas durante el verano.El frío del verano puede ser muy molesto y estresante. A menudo las personas pueden pensar que solo se puede sufrir un resfriado durante el invierno. Pero no es necesario estar frío afuera para tener frío. Es exactamente como el frío que pescas en el invierno.

Un resfriado de verano también se conoce como fiebre del heno. Hay más de 200 virus que pueden causar resfriados. Pero el virus que causa el frío del verano es enterovirus. Las infecciones por enterovirus también pueden causar síntomas graves, como erupciones.

La gente siente que los resfriados de verano son peores porque no hace frío afuera y se supone que no deben enfriarse. La gente también confunde el frío del verano con las alergias. Puede arruinar tu diversión de verano. Pero no se preocupe, puede tratar este problema en casa con algunos remedios.

Este artículo te ayudará a saber todo sobre el frío del verano. Esto también lo ayudará a tratarlo con nuestros remedios caseros fáciles.

Causas

Hay algunos hábitos de verano que pueden causar que el enterovirus ingrese a su sistema. Este enterovirus conduce a un resfriado de verano. Algunas de las causas comunes son:

1. Ejercicio repentino

A veces, hacer ejercicio demasiado rápido durante el verano puede reducir un poco nuestro sistema inmunológico. Esto no le da a nuestro cuerpo el tiempo que necesita para combatir la infección. A medida que el cuerpo desvía más energía para sostener nuestro ejercicio. Esto hace que el virus ingrese fácilmente al cuerpo.

2. Más uso de aire acondicionado

En verano, nos gusta disfrutar del aire acondicionado y su agradable brisa refrescante. Pero, esto también hace que nuestras bocas y narices se sequen. Esto significa que hace que el revestimiento mucoso de nuestro tracto respiratorio sea menos pegajoso. Y se vuelve menos efectivo para atrapar el enterovirus. Esto facilita que el virus se multiplique en el ambiente seco.

3. Estrés

El estrés puede debilitar su sistema inmune. Esto hace que el cuerpo sea más propenso a contraer un resfriado en verano.

4. Vuelo largo

Cuando vuela durante mucho tiempo, comparte espacio con otras personas plagadas de gérmenes. Usted entra en contacto con la tos y el estornudo durante varias horas. Pasar más tiempo en el aire y expuesto a los insectos aumenta las probabilidades de contraer un resfriado de verano.

5. Lugares extranjeros

cuando se muda de su hogar a otro lugar, su cuerpo se enfrenta a virus desconocidos. Esto puede debilitar tu sistema inmune. Diferentes alimentos también pueden alterar su sistema digestivo.

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Síntomas

Síntomas del frío del verano

Algunos síntomas que puede ver cuando tiene frío durante el verano son:

1. Congestión nasal

La congestión es el síntoma común de un resfriado de verano. El pasaje nasal se hincha e inflama. Esto dificulta que el aire fluya a través de las fosas nasales. Esto también se llama nariz tapada. Puede tomar alrededor de 12 horas para los primeros síntomas después de los ataques de virus. La hinchazón del revestimiento interno de la nariz causa congestión nasal.

 2. Una tos seca

La tos es otro síntoma común de un resfriado. Una tos seca o una tos seca duran mucho. Este tipo de tos se vuelve más severa mientras duerme. La tos severa de pirateo puede causar dolor en el área del pecho. Los pequeños receptores en la garganta que se han agitado causan tos seca.

3. Ojos llorosos

Un resfriado de verano también puede provocar ojos llorosos. El área sinusal de la nariz se inflama y produce más lágrimas. Los ojos se irritan por el exceso de estornudos o tos y liberan más lágrimas. Los niños son más propensos a tener ojos llorosos. Un resfriado de verano puede durar hasta siete días sin ningún tratamiento.

Prevención

No hay ninguna manera de prevenir completamente que su cuerpo se resfríe. Pero puede tomar ciertas medidas para reducir las probabilidades de resfriarse.

1. Sistema inmune

Siempre trate de cuidar su sistema inmune y mantenerlo fuerte. puedes hacerlo comiendo alimentos nutritivos y evitando el estrés. También puede tomar suplementos para aumentar su inmunidad.

2. Dormir

Dormir bien también puede ayudar a su cuerpo a mantenerse alejado del frío. El sueño ayuda a restablecer el sistema inmunológico todos los días para que funcione bien.

3. Lávate las manos

Acostúmbrese a lavarse las manos especialmente en los baños de espacios públicos. Porque estas áreas tienen agentes patógenos que pueden dañar su cuerpo.

4. Evite a las personas con frío

Siempre trata de evitar a las personas que sufren de frío. Si te acercas o los tocas, recuerda lavarte.

Remedios caseros para tratar el frío del verano

1. Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana para el frío

El vinagre de sidra de manzana crea un ambiente alcalino en el cuerpo. Esto ayuda al cuerpo a matar los virus y las bacterias más rápido.

Cómo usar ACV?

  • Tome 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y un vaso de agua.
  • Mezcle bien el ACV y el agua y tómese esto. También puedes agregar un poco de miel al gusto.
  • Beba de 1 a 2 vasos de este por día. Haz esto hasta que obtengas un resultado.

2. Vitamina C

La vitamina C mejora la respuesta inmune a la infección viral. Ayuda al cuerpo a combatir mejor el virus y eliminarlo más rápido del cuerpo.

  • Tome suplementos de vitamina C todos los días.
  • Tómelo como se indica en la caja.

3. Jengibre

Ginger para el frío

El jengibre puede ayudar a reducir la inflamación en los conductos nasales. También puede disminuir el exceso de moco producido.

El calor del té de jengibre también puede calmar los conductos nasales. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales.

Cómo usar el jengibre para el verano frío?

  • Tome 1/2 pulgada de raíz de jengibre, una taza de agua caliente y 1 cucharadita de miel.
  • Haga un poco de té de jengibre caliente mojando el jengibre picado en agua caliente durante unos minutos.
  • Luego agrega miel y bebe este té.
  • Beba 2-3 tazas de té de jengibre en un día.

4. Echinacea

Aceite de equinácea para el frío

Echinacea también se conoce como el coneflower púrpura. Aumenta la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo. Esto es bueno para tratar infecciones como resfriados.

  • Tome las cápsulas de Echinacea o la tintura
  • Tome este suplemento a base de hierbas según las indicaciones.
  • Tome aproximadamente 900 mg de la hierba. Tome estas 2-3 dosis en un día.
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5. Cúrcuma

La cúrcuma es uno de los mejores remedios para tratar cualquier infección. La cúrcuma actúa como un excelente agente antimicrobiano. Ayuda a reducir la inflamación y ayuda a una recuperación rápida.

Cómo utilizar la cúrcuma para el verano frío?

  • Tome 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de cúrcuma y un vaso de agua caliente.
  • Agregue cúrcuma y sal al agua y mezcle.
  • Hacer gárgaras con esta mezcla.
  • Haz esto cada 3-4 horas.

6. Té de hierbas

El té de hierbas es un remedio eficaz para un resfriado de verano. Estas hierbas alivian los síntomas del frío del verano. Tienen propiedades antimicrobianas y pueden combatir la infección.

Ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de cilantro
  • 1/4 taza de semillas de alholva
  • 1/2 cucharada de semillas de comino
  • 1/2 cucharada de semillas de hinojo
  • 1 taza de agua y 1 cucharadita de miel
  • Primero, tuesta todas las hierbas secas juntas.

Cómo utilizar el té de hierbas para el verano frío?

  • Hierva 1 taza de agua y agregue una cucharada de la mezcla de hierbas.
  • Calienta esto a fuego lento.
  • Después de que la mezcla hierva, escurra la decocción.
  • Agregue un poco de miel y mezcle bien.
  • Beba este té caliente dos veces al día.

7. Aceites esenciales

El aceite esencial estimula el sistema inmune. Las propiedades antivirales del aceite de eucalipto lo convierten en el mejor remedio para tratar el frío.

Cómo utilizar los aceites esenciales para el verano frío?

  • Tomar unas gotas de aceite esencial de eucalipto, un tazón de agua caliente y una toalla
  • Mezcle el aceite esencial en el agua caliente.
  • Cúbrase la cabeza y el cuello con la toalla e inhale el vapor del recipiente de agua.
  • Inhale el vapor durante aproximadamente 7-8 minutos.
  • también puede usar aceite esencial de árbol de té, aceite de menta o aceite esencial de tomillo para esto.
  • Haga esto una o dos veces al día hasta que obtenga alivio.

8. Ajo

El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y eliminar las toxinas del cuerpo.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de chile rojo en polvo

¿Cómo usar el ajo para el verano frío?

  • Mezcle todos los ingredientes y beba el líquido.
  • Bebe esto todos los días hasta que obtengas resultados.

9. Miel

La miel es antimicrobiana en la naturaleza. Contiene compuestos que matan las bacterias y los virus que causan el frío. También tiene propiedades antiinflamatorias.

Cómo utilizar la miel para el verano frío?

  • Tome 2 cucharaditas de miel y 1 cucharadita de jugo de limón. También puedes tomar jugo de jengibre.
  • Mézclalos y bebe la mezcla.
  • Beba esta mezcla 2-3 veces en un día.

10. Cebolla roja

Las cebollas rojas funcionan bien para tratar el frío del verano. Porque las cebollas tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

Cómo usar cebollas rojas para el verano frío?

  • Toma 2-3 cebollas rojas y 1/4 taza de miel
  • Corta las cebollas.
  • Coloque una rodaja de cebolla y vierta un poco de miel sobre ella. Coloque otra rebanada encima de esto y vierta un poco de miel. Haga esto hasta que todas las rebanadas estén una encima de la otra.
  • Cubra el recipiente y consérvelo durante 10-12 horas.
  • Beba una cucharada de jarabe presente en el tazón.
  • Puedes tomar el mismo jarabe por 2-3 días.
  • Bebe el jarabe dos veces al día.

11. Leche

Si mezclas leche con cúrcuma y jengibre, puede ayudarte a deshacerte del frío. También puede ayudarlo a deshacerse de los síntomas de dolor de cabeza, secreción nasal y ojos llorosos. La combinación tiene propiedades antimicrobianas.

Ingredientes

  • Un vaso de leche
  • 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de polvo de jengibre
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Cómo usar la leche para el verano frío?

  • Hierva un vaso de leche y agregue cúrcuma y polvo de jengibre.
  • Beba esta leche tibia dos veces al día.

12. Canela

La canela también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Esto ayudará a aliviar el resfriado y sus síntomas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 2 dientes
  • Un vaso de agua hirviendo

Cómo utilizar la canela para el verano frío?

  • Agregue canela y clavo de olor al agua. Déjalo hervir por unos minutos.
  • Cuele el líquido y beba una cucharada de esto.
  • Beba este jarabe 2-3 veces en un día.

13. Aerosol salino

El agua salina puede limpiar el moco costroso y acumulado de sus fosas nasales. Actúa como un descongestivo nasal y mantiene la mucosidad suelta. No use sal marina para este remedio, ya que puede causar una mayor irritación en la nariz.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de sal marina
  • Un vaso de agua
  • Una pizca de bicarbonato de sodio
  • Una botella de spray salino

Cómo utilizar el aerosol salino para el verano frío?

  • Caliente el agua hasta que esté tibia.
  • Ponga un poco de sal y bicarbonato de sodio en la botella de spray.
  • Agregue el agua tibia y mezcle bien.
  • Rocía esto en tus fosas nasales para enjuagar tus fosas nasales.
  • Haz esto una o dos veces al día.

14. Neti Pot

Las macetas Neti pueden tratar síntomas como congestión, presión y dolor facial. La solución también viene en una botella con boquilla y está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas. Genera la fuerza para enjuagar la nariz y los senos paranasales con una solución salina.

  • Inserta su pico en una fosa nasal.
  • Incline la cabeza hacia un lado para permitir que la solución salina fluya hacia arriba.
  • Haz lo mismo con la otra ventana de la nariz.

15. Sopa de pollo

Este es uno de los sabrosos remedios para deshacerse de un resfriado de verano. Las vitaminas presentes en la sopa de pollo curarán un resfriado. Los antioxidantes harán que el proceso de curación sea más rápido. La inhalación del vapor también puede aliviar la congestión nasal. La sopa tibia también puede tratar dolores de garganta.

  • Haga una sopa espesa usando pollo y vegetales.
  • Bebe esta sopa dos veces al día.

16. Pimienta

Pimienta negra

Pepper proporciona alivio del resfriado común y ayuda a reducir la congestión del pecho. También es antibacteriano en la naturaleza. Pepper es rico en vitamina C y funciona como un buen antibiótico. Ayuda a aliviar la congestión nasal y rompe el moco.

  • Agregue pimienta molida y polvo de cúrcuma a la leche caliente y mezcle bien.
  • Tómelo diariamente para curar el frío del verano

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuándo ver a un doctor?

Sabemos que la garganta irritada, la tos y los estornudos son comunes cuando tiene un resfriado. También puede tener la nariz tapada y algunos dolores y dolores. Pero cuando estos síntomas se vuelven severos, debe consultar a un médico. Algunas de las señales serias que debes tener en cuenta son:

  • Problemas para respirar y dolor en el pecho
  • La fiebre no mejora
  • Duele tragar
  • No se puede deshacer de la tos
  • Un dolor de cabeza continuo

Si enfrenta alguno de los problemas anteriores, debe consultar a un médico lo antes posible. Estos signos pueden ser síntomas de alguna otra enfermedad o alergia.

2. ¿Cuánto dura un frío de verano?

Un resfriado de verano podría durar hasta 10 días. Los síntomas comienzan a mejorar dentro de los 7 días. Los niños resuelven los resfríos mucho más rápido que los adultos. Lo resuelven en menos de una semana.

Algunos adultos lidian con resfriados por hasta 2 semanas. Si te cuidas bien y usas remedios para el cuidado del frío, puedes curar un resfriado más rápido. Si su resfriado dura más de dos semanas, es mejor consultar a un médico.

3. ¿Es bueno sudar cuando tienes un resfriado?

Puede tratar de deshacerse de los dolores y la nariz tapada sudando. Pero esto no cambia el tiempo de recuperación. No puedes deshacerte de un resfriado sudando. Puede sentirse mejor al hacer ejercicio, pero esto no curará su resfriado.

4. ¿Los resfriados estivales son contagiosos?

Los resfriados de verano son muy contagiosos y pueden propagarse. Esto puede propagarse cuando inhalas pequeñas gotas de fluido o se transfieren al tacto. No existen tales vacunas para proteger de un resfriado de verano. Se puede diseminar a través de la ruta fecal a oral y causar síntomas más complicados. Los resfriados de verano son difíciles de eliminar en comparación con el frío del invierno.

Conclusión

Un resfriado de verano es común y desaparece en 2 semanas. así que no te preocupes demasiado por eso. Siempre manténgase hidratado y adhiérase al agua y evite las bebidas. Las bebidas pueden resecarte en verano y puedes sufrir frío.

Otro consejo que puedes probar es dormir con un humidificador en tu habitación. Esto también puede ayudarlo a prevenir el resfriado. Si tienes frío durante el verano puedes probar cualquiera de los remedios caseros naturales anteriores para curarlo.

Espero que tenga suficiente información sobre el frío del verano y los remedios caseros que puede usar para curarlo.

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