Hogar Salud Remedios caseros para deshacerse de la sequedad bucal (xerostomía)

Remedios caseros para deshacerse de la sequedad bucal (xerostomía)

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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A veces, nuestra boca se seca, lo que nos hace sentir incómodos, y nos apresuramos al enfriador de agua para saciar nuestra sed. Esto es bastante normal.

Pero, a veces uno puede tener una boca inusualmente seca durante un período más largo, que puede no deberse a la sed. Esta es una condición médica llamada xerostomía , o comúnmente conocida como boca seca. Esto también se conoce como la boca de algodón.

Descubra cómo puede obtener la varilla de la boca seca mediante el uso de simples remedios caseros.

Podrías pensar que tu boca se está secando por parlotear demasiado o por cantar o reír a carcajadas con tus amigos. Bueno, ¿por qué tu boca tiene un problema con cuanto hablas en un día?

La razón principal detrás de esta condición es la menor tasa de producción de saliva en la boca o debido a cualquier cambio en su composición. Esto indica que las glándulas salivales no funcionan correctamente.

¿Qué es la Saliva?

La saliva es la secreción acuosa de las glándulas salivales que están presentes en la boca. Está compuesto de 99.5% de agua.

La saliva realiza varios trabajos para el cuerpo, como hablar, escupir y, lo que es más importante, masticar la comida. Actúa como un agente antimicrobiano y protege los dientes, las encías y las papilas gustativas de la caries o las infecciones.

Actúa como un soldado contra la placa y las caries. Si tienes una boca sana, ¡agradece a la saliva por ello!

La boca seca se considera un síntoma de que las glándulas salivales no funcionan bien. Puede ser muy irritante para la persona que padece esta afección. La boca se vuelve pegajosa, y también se conoce como la boca de algodón.

Está relacionado con la deshidratación, la depresión, el estrés, el envejecimiento, la ansiedad, los ronquidos y fumar o consumir alcohol. Debido a los cambios hormonales, el embarazo también puede causar sequedad en la boca, pero eso es bastante normal.

Causas de sequedad en la boca

1. deshidratación

Esto puede deberse a sudoración profusa, quemaduras, fiebre, vómitos o pérdida de sangre.

2. Un efecto secundario de los medicamentos

Los sedantes o analgésicos pueden causar sequedad en la boca. Los medicamentos utilizados para tratar la ansiedad, el estrés, el asma, la depresión, el acné, las alergias, la diarrea, la epilepsia y los trastornos psicóticos generalmente conducen a esta afección.

3. Un efecto secundario de las enfermedades

El VIH / SIDA, la diabetes, la hipertensión, la enfermedad de Alzheimer, los accidentes cerebrovasculares, la artritis y las paperas también pueden influir en que una persona tenga la boca seca.

4. Un efecto secundario de los tratamientos

La quimioterapia o la radiación pueden dañar las glándulas salivales que pueden causar sequedad de boca.

5. Remoción de glándulas salivales por cirugía.

6. Daño al cerebro, médula espinal o los nervios.

7. Consumo de alcohol, fumar o masticar tabaco.

Síntomas de la sequedad en la boca

  1. Sensación pegajosa y seca en la boca
  2. Sed persistente
  3. Mal aliento
  4. Labios agrietados y dolor en la boca
  5. Sensación de ardor generalmente en la lengua
  6. La lengua se vuelve cruda y seca
  7. Problemas al masticar y hablar
  8. Un dolor de garganta junto con un problema al tragar

La boca seca no ayuda a mantener su salud oral. Una buena y saludable boca es imprescindible y tiene sus beneficios. Ciertamente no quieres que tus amigos huyan de ti.

A veces, ni siquiera beber un vaso grande y grande de agua no ayuda. Entonces hay ciertos remedios que pueden ayudarlo a deshacerse de la boca seca, y adivinen qué, ni siquiera tiene que visitar varios médicos o farmacias.

Los 16 mejores remedios para una boca seca

1. Sugar

Bueno, todos nosotros anhelamos cosas dulces, ¿no?

Así que chupar la hierbabuena sin azúcar o masticar las encías sin azúcar puede ayudarte. Esto ayuda a restaurar los electrolitos perdidos debido a la deshidratación.

NOTA: Las personas que sufren problemas debido al xilitol no deben consumir estos dulces sin azúcar. Puede causar calambres y diarrea.

2. Beba más líquidos

Hay otra causa de sequedad en la boca: deshidratación. Esto es muy común

Debes beber al menos 2 litros de agua todos los días para mantenerte hidratado. Si le resulta difícil, puede chupar cubitos de hielo.

Se producirá más saliva cuando se mejore la hidratación del cuerpo.

  • Beba mucha agua durante todo el día. También puedes chupar cubitos de hielo.
  • Incluya dieta líquida en sus comidas diarias, como guisos o sopas.
  • El té de hierbas también es bueno para el cuerpo.
  • Beba jugos de varias frutas y verduras.
  • Los batidos de frutas son buenos para la hidratación del cuerpo. También saben bien.
  • El agua de coco debe ser consumida.
  • Coma frutas a base de agua como la sandía y el pepino.

NOTA: se deben evitar los refrigerios con cafeína y las bebidas alcohólicas, ya que conducen a la deshidratación.

3. Evitar la respiración de la boca

Respira por tu nariz. Evite respirar por la boca. El ronquido conduce a la respiración por la boca y debe buscar la ayuda de su médico para resolver este problema.

4. Tirando de aceite

Esta práctica ayurvédica se puede hacer mediante el uso de aceite de coco o cualquier otro aceite comestible. Humedece la boca y elimina el mal olor. Es útil en el tratamiento de la boca seca y mantiene la salud oral.

  • Pon 1 cda. De aceite de coco en la boca.
  • Mueva el aceite en su boca por 15 minutos moviendo a fondo.
  • Enjuague su boca después de escupir el aceite.
  • Cepíllate los dientes.
  • Puede hacerlo a diario por la mañana antes de comer.

NOTA: No consuma el aceite ni haga gárgaras.

5.Lemon

¡Una vez más, el limón viene al rescate! El jugo de limón puede aumentar la producción de saliva. También elimina el mal aliento debido a su naturaleza ácida.

  • A un vaso de agua, agregue jugo de limón. La miel se puede agregar como edulcorante. Beba esto 2-3 veces al día en pequeñas cantidades.
  • También se puede usar limonada hecha en casa, pero no debe contener azúcar.
  • Espolvoree una pizca de sal en una rodaja de limón. Aplícalo en tu lengua. Esto mejorará las papilas gustativas.

6.Ginger

El jengibre puede hacer que tu boca se sienta más fresca. También puede estimular la producción de saliva.

  • Mastique un pedazo pequeño de jengibre 2-3 veces al día. Puede curar los síntomas de la boca seca.
  • El té de jengibre también se puede consumir 2-3 veces al día, pero en lugar de azúcar, agregue miel.

7.Cenenne Pepper

Es considerado como uno de los mejores remedios caseros para la boca seca. Además de aumentar la producción de saliva, también refuerza las papilas gustativas. Los sabores dulce, ácido y salado se pueden distinguir mejor.

  • Moja el dedo y toma pimienta de cayena molida y presiona un poco. Frotar en la lengua.
  • Esto estimulará las glándulas salivales, pero es posible que sienta un hormigueo o una sensación de ardor por un tiempo.
  • Puede agregar una pizca de pimienta de cayena en sus platos como sopas.
  • Las cápsulas de pimienta de Cayena también están disponibles.

8.Aloe Vera

El Aloe Vera se ha utilizado desde la antigüedad, ya que protege los tejidos presentes en la boca. También mantiene tus papilas gustativas.

El consumo de una cuarta o cuarta taza de Aloe Vera todos los días puede curar la sequedad de boca.

  • Use jugo de Aloe Vera para enjuagarse la boca varias veces al día.
  • Aplique gel de Aloe Vera dentro de su boca. Déjalo por unos minutos y luego enjuágate la boca. Esto se puede hacer 2-3 veces de forma regular.

9. Utilice un humidificador de habitación

Un humidificador o vaporizador agregará humedad al aire en su habitación. Esto puede ayudarte a respirar fácilmente.

10. Moisturizar y Pincel

Hidrata tus labios para mejorar esos labios agrietados.

Cepíllese los dientes regularmente con pasta dental con flúor y enjuáguese la boca después de cada comida.

Use un cepillo de dientes con cerdas suaves. Ayuda a mantener a raya a las bacterias al llegar a las esquinas internas de los dientes. Previene la boca seca.

NOTA : Evite enjuagues bucales que contengan alcohol.

11. Gargle

Haga gárgaras con agua tibia con una pizca de sal mezclada. Hacer esto de 3 a 4 veces al día con estimular las glándulas salivales.

12. Aceite de semilla de colza

Este aceite tiene propiedades hidratantes y forma una capa húmeda dentro de la boca. Al ser rico en vitamina E, puede curar las llagas en la boca.

  • Aplique aceite de semilla de uva en la parte interna de la boca y también frótelo en la lengua.
  • Déjelo de la noche a la mañana y cepille por la mañana. Da alivio de la boca seca.

13. Equipo

Los conductos nasales obstruidos pueden causar sequedad en la boca. Por lo tanto, puede ser muy útil inhalar el vapor del agua hirviendo.

  • Vierta el agua caliente en un recipiente y coloque su cara cerca del borde. Cúbrase la cabeza con un paño grueso para que el vapor no pueda escapar.
  • También puede una máquina de vapor que está disponible en los mercados.

13. Semillas de Heno

Masticar semillas de hinojo después de cada comida tratará la boca seca y el mal aliento. Los flavonoides en estas semillas aumentan la producción de saliva.

  • Consuma semillas de hinojo varias veces al día. Puede tratar la boca seca.
  • Seque asado cantidades iguales de semillas de hinojo y fenogreco en una sartén. Moler la mezcla y agregar una pizca de sal. Después de cada comida, toma media cucharada de esta mezcla.

14. Olmo salobre

Se forma un gel viscoso cuando se mezcla olmo resbaladizo con agua. Consiste en mucílago que puede curar la boca seca, la caries dental y el mal aliento. Alivia la garganta y la boca.

  • Para una taza de agua caliente, agregue 1-2 cucharadas. De olmo deslizadizo. Cubra con una tapa por 10 minutos. Bebe esto dos veces al día. La miel se puede agregar como edulcorante.
  • Se puede preparar y aplicar dentro de la boca una pasta de agua y polvo de corteza de olmo resbaladizo. Déjalo por unos minutos y luego enjuague. Puede hacer esto una o dos veces a diario.

15. Cardamomo

El consumo de una vaina de cardamomo puede humedecer la boca y también eliminar el mal aliento.

  • Mastique una vaina de cardamomo después de cualquier comida.
  • En un vaso de agua caliente, agregue una cucharadita. de cardamomo en polvo. Después de dejarlo reposar durante 10 minutos, tómalo. Puedes tener esto 2-3 veces al día.
  • Enjuagarse la boca con té tibio de cardamomo también puede ser útil.

Estos son los mejores remedios caseros que son de fácil acceso y son muy útiles para tratar la boca seca.

¡No más preocupaciones!

Boca seca en la noche

Ahora sabemos que la saliva es importante para una buena salud oral, ya que protege los dientes y las encías de las caries y las infecciones. Algunas personas sufren de boca seca por la noche, debido a la ausencia de saliva.

Esto puede ser muy incómodo y también puede llevar a la privación del sueño. La salud oral se ve afectada negativamente debido a esto.

Síntomas de la boca seca en la noche

  1. Despertarse muy a menudo en el medio de la noche debido a la sed.
  2. Boca seca después de despertarse en la mañana.
  3. Dolor constante y sequedad en la garganta por la mañana.
  4. Labios secos después de despertarse.
  5. Mal aliento
  6. Saliva espesa y burbujeante en la mañana.
  7. Lengua rajada con una sensación de ardor.

Causas de la boca seca en la noche

  1. Boca respirando mientras duerme.
  2. Ronquidos por frío o una infección.
  3. Obstrucción en los conductos nasales debido a un tabique desviado o problemas sinusales. Esto lleva a dificultades para respirar.
  4. El uso de aparatos de ortodoncia le gusta una férula de mordida.
  5. Ambiente seco debido al aire acondicionado o la calefacción.

Remedios caseros para la boca seca en la noche

Sin haber sabido las causas de la sequedad bucal por la noche, no puedes evitarlo. Pero hay ciertas alteraciones del estilo de vida que uno puede hacer que pueden tener un efecto positivo en el problema de la boca seca.

  1. Use humidificador o vaporizador de habitación para retener la humedad en la habitación.
  2. Se debe evitar el consumo de bebidas con cafeína y alcohol, especialmente por la noche.
  3. La masticación del tabaco debe detenerse o al menos reducirse.
  4. Beba mucha agua para evitar la deshidratación.
  5. Durante el día, masticar menta puede ayudar.
  6. Reduzca los alimentos ácidos o picantes de su dieta.
  7. Se pueden usar tiras nasales ya que harán que sea más fácil respirar por la nariz.
  8. Cepíllese dos veces al día y use hilo dental. Se debe enfocar en la higiene oral.

Cosas para recordar

  1. Evite las bebidas que contienen cafeína.
  2. Evite fumar, tomar bebidas alcohólicas y masticar tabaco.
  3. Evite los medicamentos que causan sequedad en la boca.
  4. Cepíllese regularmente y use pasta dental con flúor.
  5. Enjuague su boca con un líquido a base de flúor.
  6. Evite los alimentos picantes y salados, puede aumentar la irritación.
  7. Evite consumir grandes cantidades de alimentos ácidos y dulces azucarados.
  8. Visite a su dentista dos veces al año.

La boca seca se puede tratar en casa. Así que no te preocupes por eso.

Sonríe y deja que esos dientes brillen.

Una boca sana es una boca complacida; que en última instancia es una persona alegre!

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