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Remedios caseros para deshacerse de la gota

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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La gota es una forma de artritis causada por la formación de cristales de ácido úrico. Puede afectar diferentes partes del cuerpo como las articulaciones pequeñas de las manos, las orejas, las muñecas, las rodillas o los tobillos. Es uno de los síntomas médicos más comunes. a través de la historia.

He reunido algunos de los remedios caseros efectivos para eliminar la gota de forma permanente.

¿Quién tiene gota?

Por lo general, los hombres se ven más afectados por la gota que las mujeres, y con mayor frecuencia se siente en los pies (específicamente, en el dedo gordo del pie).

¿Qué causa la gota?

Se desconoce la causa exacta, pero se dice que una gran cantidad de ácido úrico en el cuerpo es una de las razones. El ácido úrico contenido en el torrente sanguíneo causa que se desarrollen cristales en el cartílago de las articulaciones, los tendones y otros tejidos.

La inflamación de estos tejidos a menudo causa dolor repentino y serio. Otras articulaciones como las rodillas, los tobillos, los dedos, las muñecas y los codos también pueden verse afectadas.

Algunas otras posibles causas son el consumo excesivo de alcohol, la genética, la ingesta excesiva de proteínas, la falta de ejercicio físico y el estrés excesivo.

¿Cuáles son los síntomas de la gota?

El síntoma principal de la artritis gotosa es la aparición repentina de una articulación caliente, hinchada, roja, dolorosa y aterradora. En general, el pie en la base del dedo gordo del pie (conocido como podagra) es la región más afectada. En algunas personas, el dolor es tan agudo e intenso que incluso una sábana en el dedo del pie causa dolor insoportable.

Los primeros ataques se detienen espontáneamente (incluso sin tratamiento) generalmente dentro de una a dos semanas. El dolor y la inflamación pueden desaparecer por completo, pero la artritis gotosa generalmente regresa en la misma articulación o en la otra.

¿Cómo se diagnostica la gota?

El procedimiento de diagnóstico incluye:

1. Aspiración conjunta

Es la prueba de diagnóstico más importante y el método definitivo para estar seguro de la existencia de artritis gotosa, a diferencia de otras causas, como una infección en la articulación.

En este caso, el fluido de muestra se extrae para probar con la ayuda de una aguja. El líquido extraído se examina luego con un microscopio para ver si hay cristales de gota o signos de una infección bacteriana.

A veces, también se pueden encontrar otros cristales en el fluido de muestra, como el pirofosfato de calcio, que es causado por una condición completamente diferente llamada pseudogota (“como la gota”).

2. Pruebas de sangre

También se toma una muestra de sangre para verificar el recuento celular, la función renal, los niveles de ácido úrico, etc.

Desafortunadamente, el nivel de ácido úrico en la sangre no se puede usar de manera confiable para hacer un diagnóstico de gota. Es normal, por ejemplo, aproximadamente el 10% de las personas durante un ataque agudo de artritis gotosa (podagra). Además, los niveles de ácido úrico son elevados en el 5% -8% de la población general, por lo que la existencia de un nivel elevado no necesariamente implica que la gota es la razón de una articulación inflamada.

Curiosamente, el nivel de ácido úrico generalmente se reduce durante un brote de artritis gotosa inflamatoria. Por lo tanto, el momento óptimo para medir el ácido úrico es después de que se ha resuelto un brote y cuando la inflamación aguda no está presente.

3. Radiografías

Los rayos X se usan normalmente para evaluar el daño articular subyacente, especialmente en aquellos que han tenido múltiples episodios de artritis gotosa.

Los 14 mejores remedios caseros para tratar la gota

1. vinagre de sidra de manzana (ACV)

El ACV generalmente se usa para tratar los dolores de cabeza y el estómago ácido. También puede ayudar a tratar la artritis y la gota. La acidez en ACV ayudará a aliviar el dolor agudo. También puede agregar miel para aumentar la respuesta antiinflamatoria del cuerpo.

Cómo consumir ACV para tratar la gota?

  • Mezcle una cucharadita de ACV crudo sin filtrar en un vaso de agua y bébalo 2-3 veces al día.
  • Si le resulta útil, puede aumentar la dosis de ACV hasta 2 cucharadas.

2. Bicarbonato

Un factor significativo que contribuye a la gota es un aumento de ácido úrico en el cuerpo. El bicarbonato de sodio ayuda a reducir la cantidad de ácido úrico, lo que le proporciona alivio del dolor.

Cómo consumir bicarbonato de sodio para tratar la gota?

  • Mezcle 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 vaso de agua y beba esta solución 4 veces al día, pero no más que eso.
  • Continúa esto hasta 2 semanas.
  • Si tiene más de 60 años, no lo consuma más de 3 veces en un día. Ignora este remedio si sufres de hipertensión.

3. Raíz de jengibre

Ginger Root tiene una característica antiinflamatoria que ayuda a aliviar la inflamación y el dolor. Hay varias formas de usar la raíz de jengibre en el tratamiento de la gota.

Cómo consumir la raíz de jengibre para tratar la gota?

  • Mezcle proporciones iguales de polvo de cúrcuma, polvo de alholva y polvo de raíz de jengibre seco. Consuma 1 cucharadita de esta mezcla con agua tibia, tomándola dos veces al día.
  •  Puede agregar raíz de jengibre en la cocina o comer algunas pequeñas piezas crudas de raíz de jengibre diariamente.
  • Puede agregar 1/2 cucharadita de raíz de jengibre a una taza de agua caliente y beber esta solución al menos una vez al día.
  • También se puede aplicar externamente aplicándolo en forma de pasta sobre el área afectada. Déjelo actuar durante aproximadamente 30 minutos, una vez al día.

4. Cerezas y fresas

Las cerezas y las fresas también pueden ser muy útiles para tratar la gota debido a sus propiedades antioxidantes. Las antocianinas contenidas en las cerezas pueden reducir la inflamación y minimizar los brotes.

Cómo consumir cerezas y fresas para tratar la gota?

  • Para los pacientes con gota, se recomienda comer de 15 a 20 cerezas por día.
  • Beba 1 vaso de jugo de cereza negra al día.

5. Jugo de Limón

Para obtener alivio del dolor, se requiere neutralizar el exceso de ácido úrico en el torrente sanguíneo y alcalinizar el cuerpo. Esto se puede hacer simplemente consumiendo jugo de limón y bicarbonato de sodio.

Además, otras frutas ricas en vitamina C también son beneficiosas para fortalecer los tejidos del cuerpo.

Cómo consumir jugo de limón para tratar la gota?

  • Mezcle el jugo de un limón con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. Después de que el burbujeo se detenga, mézclelo con un vaso de agua y bébalo inmediatamente.
  • Simplemente exprime medio limón fresco en un vaso de agua y tómalo tres veces al día.

Sal 6.Epsom

Es otro ingrediente útil para tratar la gota. La gran cantidad de magnesio que contiene la sal de Epsom ayudará a reducir la presión arterial alta y mejorará la condición de su corazón.

Cómo utilizar la sal de Epsom para tratar la gota?

  • Remoje la parte del cuerpo afectada por la gota en agua caliente mixta de sal de Epsom. Relajará los músculos adoloridos y aliviará el dolor.
  • En caso de que tenga gota severa, puede intentarlo 2-3 veces a la semana.

7. Bananas

Los plátanos también son muy eficientes en el tratamiento del alto contenido de potasio en los plátanos, ayudan a convertir los cristales de ácido úrico en una forma líquida que se elimina del cuerpo después de la micción.

También contiene cantidades moderadas de vitamina C que es muy útil para controlar el dolor y la hinchazón.

Cómo consumir plátanos para tratar la gota?

  • Simplemente coma 1-2 plátanos por día y en un abrir y cerrar de ojos, de hecho notará una mejora en su condición.
  • Agregue 1 plátano maduro a 1/2 taza de yogur. Esto también ayudará a mantener la diarrea lejos.

8. Manzanas

Es un hábito bueno y saludable comer al menos 1 manzana al día, especialmente para tratar. El ácido málico en las manzanas ayuda a neutralizar el ácido úrico en el cuerpo y de ese modo alivia la inflamación y el dolor de la gota.

Cómo consumir manzanas para tratar la gota?

  • Simplemente puede tenerlo como un todo o cortarlo en rodajas y consumirlo.
  • Si no le gusta tener una manzana, puede hacer jugo y consumir.

9. Agua fría

Simplemente puede aplicar agua fría en la región afectada para reducir el dolor y la hinchazón. En el caso de gota, no use hielo directamente en la piel; puede dañar la piel y empeorar su condición.

Cómo usar agua fría para tratar la gota?

  • Sumerja la articulación hinchada e inflamada en agua fría durante aproximadamente 10-15 minutos y repita este proceso varias veces al día.
  • Incluso puede usar un paquete de hielo durante 15 minutos más o menos, pero antes de eso, envuelva una toalla alrededor del área afectada. Haz esto 2 veces al día.

10. Carbón activado

Se sabe que el carbón activado absorbe el ácido úrico y puede usarse para el tratamiento de la gota.

Cómo utilizar el carbón activado para tratar la gota?

  • Las personas que sufren de gota deben practicar el baño de carbón 2-3 veces a la semana.
  • Mezcle 1/2 taza de polvo de carbón con una pequeña cantidad de agua hasta que se forme una pasta y luego agregue más agua a esta pasta después de agregarle esta pasta. Remoje la parte del cuerpo afectada durante al menos 30 minutos en ella. Este remedio es un buen remedio para la gota en el dedo gordo del pie o la articulación del tobillo.
  • Simplemente haga una pasta de carbón activado y aplíquela sobre la piel. Luego enjuáguelo con agua tibia después de dejarlo en 30 minutos.

11. Elimine el azúcar y la soda

Eliminar el azúcar y los refrescos de su dieta (incluso si no tiene cafeína) puede reducir el riesgo de gota.

¿Cómo afectan el azúcar y las gaseosas el tratamiento de la gota?

  • Beber 2 refrescos al día puede aumentar el riesgo de gota en casi un 85%.

12. Bebidas con jugos

El jugo de remolacha puede ayudar a prevenir la acidosis y estimular el hígado para limpiar los conductos biliares.

Cómo consumir jugo de remolacha para tratar la gota?

  • Saca el jugo de 1 remolacha entera y consúmelo después de agregarle jugo de limón.
  • Incluso puedes mezclar remolacha en ensalada y consumirla.

13. Piñas

Una enzima llamada bromelina, que se encuentra en la piña, es efectiva para tratar la gota y también contiene propiedades anticancerígenas.

Cómo consumir piñas para tratar la gota?

  • Simplemente puede tenerlo como un todo o cortarlo en rodajas y consumirlo.
  • Si no le gusta tener piña, puede hacer jugo y consumir.

14. Ejercicio

No se recomienda hacer ejercicio cuando las articulaciones duelen o cuando puede causar más lesiones. Cuando está bajo control, se necesita ejercicio como una necesidad para una vida más saludable.

¿De qué manera el ejercicio es beneficioso?

  • El ejercicio ayuda a prevenir nuevos ataques al normalizar los niveles de ácido úrico y aumentar la circulación. Esto principalmente normaliza sus niveles de insulina.
  • Una rutina de ejercicios adecuada puede actuar como un antidepresivo, revertir condiciones antidiabéticas e incluso fortalecer su sistema inmunológico.

¿Cuándo llamar a un médico?

Llame a su médico cada vez que sienta que el dolor es insoportable. No tiene sentido experimentar, entonces es mejor buscar el consejo de un experto. Una vez que lo llames, él / ella hará lo necesario.

Recibir tratamiento dentro de las primeras 24 horas del comienzo de un ataque puede reducir su duración y severidad.

Un plan de dieta para personas que sufren de gota

Una dieta adecuada para aquellos que sufren de gota puede ayudar a reducir el nivel de ácido úrico en la sangre. Sin embargo, esto no es una cura; solo puede reducir el riesgo de constantes ataques dolorosos de gota y detener el ritmo del daño articular.

La medicación también es necesaria para controlar el dolor y reducir los niveles de ácido úrico. En su mayoría, el consumo de alimentos que contienen una sustancia química llamada Purine debe reducirse. Pero no eliminado en su conjunto.

Las metas generales de una dieta de gota

1. Pérdida de peso

Si tiene sobrepeso (más peso, mayor presión en las articulaciones de sus piernas), es más propenso a desarrollar gota. Por lo tanto, perder peso definitivamente reducirá el riesgo de contraer gota.

Según la investigación, la reducción del consumo de calorías (manteniendo a un lado la dieta restringida de Purine), eventualmente reducirá los niveles de ácido úrico, reduciendo así las posibilidades de desarrollar gota.

2. Carbohidratos complejos

Comer más vegetales, frutas y granos integrales aumenta la cantidad de carbohidratos complejos en su cuerpo. Por lo tanto, es mejor evitar los alimentos ricos en carbohidratos (como dulces, pan blanco, dulces, pasteles, etc.) y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa para su propio beneficio. Reducir el consumo de estos tipos de alimentos también es bueno para tus dientes.

3. Agua

Siempre trata de mantenerte hidratado. El aumento en el consumo de agua reducirá los ataques de gota. Intente beber al menos 2 litros de agua regularmente. Esto instigará su Metabolismo, reduciendo así el riesgo de deposición de ácido úrico.

4.Fats

Trate de reducir el consumo de aves de corral grasas, productos lácteos altos en grasa y grasas saturadas de carnes rojas de su dieta. Se produce más ácido úrico cuando se consumen.

5.Proteínas

Intente consumir no más de 113 a 170 gramos de proteína por día. Tenga más productos lácteos bajos en grasa / grasa, como leche descremada o yogur descremado, que están relacionados con niveles reducidos de ácido úrico.

Una tabla de dieta

Desayuno

  • Avena de grano entero con leche descremada / leche baja en grasa
  • 1 vaso de jugo de cereza / fresa
  • café
  • Agua (suficiente para mantenerte hidratado)

Almuerzo

  • Rodajas de pechuga de pollo asadas (40-50 gramos) con el rollo de grano entero.
  • Ensalada verde mixta con ACV y aderezo de aceite de oliva
  • Agua (suficiente para mantenerte hidratado)

Bocadillo de la tarde

  • Una taza de cerezas frescas / plátano / fresa / piña
  • Agua (suficiente para mantenerte hidratado)

Cena

  • Salmón asado (10-20 gramos)
  • Judías verdes al vapor o asadas
  • 1/2 taza de pasta integral con aceite de oliva y pimienta de limón
  • Agua (suficiente para mantenerte hidratado)
  • Yogur bajo en grasa
  • 1 taza de melón fresco

Pasar tiempo: bebidas sin cafeína, como té de hierbas o té verde. (No consuma alcohol)

Junto con una dieta adecuada y controlada, el ejercicio regular también es necesario. Mientras más activo seas, menos propenso a enfermedades (incluso gota) estarás.

Nota

  • La anormalidad en el manejo de la cristalización del ácido úrico en las articulaciones puede causar ataques de cálculos renales, artritis dolorosa y bloqueo de los túbulos que filtran los riñones con cristales de ácido úrico que provocan insuficiencia renal.
  • La gota también puede conducir a otros tipos de riesgos para la salud, como diabetes, hipertensión y cálculos renales de ácido úrico. Por lo tanto, es importante obtener un tratamiento médico adecuado.
  • Con el tiempo, los ataques de artritis gotosa pueden ocurrir con mayor frecuencia y pueden durar más tiempo. Mientras que los ataques primarios usualmente involucran solo 1 o 2 articulaciones, también pueden involucrarse múltiples articulaciones con el tiempo. Es importante tener en cuenta que puede producirse una inflamación irreconocible (subclínica) y potencialmente dañina en las articulaciones entre los ataques de brotes obvios de artritis gotosa.
  • Evite el uso excesivo de bolsas de hielo porque ayuda a la formación de cristales de ácido úrico.
  • Aunque se suele culpar a la gota de comer demasiados alimentos ricos en purinas como arenque, vísceras, espárragos, anchoas y champiñones, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es igualmente responsable.
  • La gota a menudo se asocia con el consumo excesivo de alcohol, la hipertensión y la enfermedad arterial coronaria. Por lo tanto, se debe evitar el alcohol en esta enfermedad.
  • Intente evitar las soluciones farmacológicas (como colchicinas, AINE, corticosteroides corticotrophin, aloprim, zyloprim y febuxostat) para el tratamiento de la gota a menos que sea absolutamente necesario.
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