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Remedios caseros Obtenga alivio instantáneo del dolor de cabeza

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

¿Te han pasado toneladas de peso por la cabeza? ¿Te sientes mareado e irritado? ¿Siente que alguien golpea continuamente su cabeza? Si está cansado de tales dolores de cabeza, estamos aquí para darle algunos remedios caseros fáciles sobre cómo deshacerse de los dolores de cabeza rápidamente.

¿Qué causa el dolor de cabeza?

Los dolores de cabeza son muy comunes en todos los grupos de edad de las personas. A veces puede causar dolor severo, con náuseas y vómitos.

En general, los dolores de cabeza se clasifican en tres tipos:

  • Dolores de cabeza por tensión
  • Migrañas
  • Dolores de cabeza severos

Los dolores de cabeza se caracterizan por la tensión que se experimenta en el hombro, el cuero cabelludo y el cuello. Las causas más comunes de un dolor de cabeza son:

  • Estrés
  • Constricción de los vasos sanguíneos
  • Actividad neuronal anormal
  • La falta de sueño o el exceso de sueño
  • De fumar
  • Consumo excesivo de alcohol
  • Deshidración
  • Fatiga visual
  • Cepa de cuello
  • Migraña
  • Problemas relacionados con los senos

Remedios caseros para un alivio rápido del dolor de cabeza

Una persona que sufre de dolor de cabeza puede sentir una confusión en su mente. Es muy doloroso vivir con dolores de cabeza. ¡Lo primero que viene a la mente cuando se trata de tratar dolores de cabeza es un analgésico! Pero, muchos de nosotros desconocemos los efectos secundarios que los analgésicos tienen en nuestro cuerpo. Por lo tanto, aquí hay algunos remedios caseros simples para deshacerse de este demonio.

1. agua

Se encuentra que la deshidratación es una de las principales causas de dolores de cabeza. Todo lo que necesita hacer es beber mucha agua y ver qué tan rápido se deshace del dolor. ¡Manténgase alejado del alcohol ya que deshidrata su cuerpo!

2. agua caliente

Si está estresado y es el motivo de su dolor de cabeza, ¡entonces lo único que debe hacer es poner un paquete caliente en la parte posterior del cuello y ver la magia! El calor relaja los músculos tensos y te proporciona alivio.

Cómo utilizar

Coloque una bolsa de agua caliente en la parte posterior del cuello. También puede tomar una ducha caliente directamente en la parte posterior de su cuello. Esto proporciona un gran alivio.

Sumerge tus manos en agua caliente soportable durante 10-15 minutos para mejorar la circulación sanguínea y relajarte.

3. Paquete de hielo

Si tiene el problema de sinusitis, ¡el dolor de cabeza es un miembro habitual de su vida! Un paquete de hielo puede ayudarlo a deshacerse de los dolores de cabeza causados ​​principalmente por los senos y el estrés.

Cómo utilizar

Coloque una bolsa de hielo en la parte posterior del cuello para adormecer el dolor. Esto conducirá a la reducción de los vasos sanguíneos que ayudarán a mejorar la circulación sanguínea.

Coloque algunos cubos de hielo triturados en un paño limpio y colóquelos en la frente para aliviar el dolor.

Nota : Nunca coloque hielo directamente sobre la piel. daña la piel.

4. Menta

Aunque se considera que la menta tiene un fuerte aroma, aún tiene propiedades calmantes. Da efecto calmante.

Cómo utilizar

Agregue 1 cucharadita de menta seca al agua hirviendo y déjela reposar. Ahora, cuela y agrega un poco de miel para el gusto. ¡Bebe el té lentamente y mira cuán tranquilo te sientes después de él!

También puede obtener un masaje con aceite de menta en el cuello, las sienes y la mandíbula.

5. Limón

Los dolores de cabeza también son causados ​​debido a la acidez. Limón es considerado el mejor remedio para deshacerse de tales dolores de cabeza. Te da una sensación refrescante y te hace sentir enérgico.

Cómo utilizar

Exprime medio limón en agua tibia y tómalo. Esto es muy efectivo para reducir la intensidad de un dolor de cabeza.

6. Apple

Como se dice, ‘¡Una manzana al día mantiene alejado a un médico!’ la manzana es muy útil para reducir los dolores de cabeza. Ayuda a mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo. Además, el olor a manzana verde reduce la migraña en gran medida.

Cómo utilizar

Cada mañana, come una manzana que tenga sal sobre ella. Después de comer la fruta, beba un poco de agua tibia.

7. Aceite de eucalipto

Todos sabemos que el aceite de eucalipto es muy útil en el tratamiento de dolores de cabeza causados ​​por el frío y la tos. Como posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias, ayuda a reducir los dolores de cabeza en gran medida. Relaja los músculos tensos que conducen al dolor de cabeza.

Cómo utilizar

El aceite de eucalipto, junto con el aceite de almendras o el aceite de coco, se debe usar para masajear en la frente y las sienes para obtener una sensación relajada.

8. Jengibre

Aunque tiene un fuerte aroma, es un todo terreno. Tiene propiedades antiinflamatorias, relaja los vasos sanguíneos y reduce la hinchazón en la cabeza. También reduce el dolor.

Cómo utilizar

Haga una pasta de jengibre con agua y aplíquela en la frente para obtener un alivio rápido de un dolor de cabeza.

9. Canela

También es una especia maravillosa que tiene excelentes propiedades medicinales. Es uno de los mejores remedios caseros para varias dolencias.

Cómo utilizar

Haga polvo de canela y agregue agua para hacer una pasta espesa. Ahora, aplica esta pasta en tus sienes durante 30 minutos y lávala con agua tibia.

10. Movimientos rápidos de cabeza y cuello

Sé que el ejercicio puede ser lo último que piensas cuando tienes un dolor de cabeza que te está matando, pero con el ejercicio me refiero a los movimientos simples y rápidos que se mencionan a continuación.

Cómo hacer

  • Estirar la cabeza y el cuello ayuda a disminuir la intensidad del dolor de cabeza.
  • Relaje sus músculos disminuyendo la velocidad del cuello giratorio en sentido horario y antihorario.
  • Doble el cuello hacia los hombros, lo que también relaja los músculos.

11. Clavo

Conocido por sus propiedades analgésicas, el clavo brinda un efecto calmante y reduce el dolor de cabeza. También podemos utilizar aceite de clavo, pero tenemos que usarlo con un aceite base.

Cómo utilizar

Aplasta unos dientes y envuélvelo en un pañuelo. ¡Cuando sienta que le duele la cabeza, huela el pañuelo y vea el alivio que obtiene!

También puede usar aceite de clavo de olor, además de aceite de coco y un poco de sal marina para masajear sus sienes en caso de dolor de cabeza.

12. Albahaca

Una hierba con aroma natural, la albahaca tiene propiedades analgésicas. También se sabe que relaja los músculos y reduce los dolores de cabeza causados ​​por el estrés.

Cómo utilizar

Agregue algunas hojas frescas de albahaca al agua y déjela hervir durante 2-3 minutos. ¡Agrega miel y sorbe este té!

13. Jugo de menta

¡Incluso el nombre de la menta en sí es tan refrescante! El mentol y la mentona son componentes principales de la menta y son muy útiles para reducir los dolores de cabeza.

Cómo utilizar

Tome hojas de menta fresca y extraiga su jugo. ¡Ahora, aplica esto en las sienes y la frente y observa cómo desaparece un dolor de cabeza en minutos!

Como un dolor de cabeza es un problema común, es esencial que cada uno de nosotros sepa estos remedios rápidos porque ¡no es una buena opción tener analgésicos todo el tiempo!

¡Manténgase libre de estrés y use estos remedios para mantenerse saludable!

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