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Masaje ayurvédico antiguo muy beneficioso

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 15 Vistas

El masaje ayurvédico como forma de masaje es muy popular, pero es posible que no tenga una idea de lo que es en realidad si no se ha actualizado sobre las tendencias del masaje. Básicamente, todo comienza con Ayurveda, que es un sistema único de cuidado de la salud natural que apareció en India. Este sistema incluye yoga, remedios herbales, meditación y masajes. El masaje ayurvédico se conoce comúnmente como Abhyangha y generalmente lo realizarán uno o dos terapeutas profesionales con el uso de diferentes aceites herbales y utilizando técnicas especiales.

Aunque hay diferentes elementos presentes en Ayurveda, el masaje ayurvédico se destaca como una parte del sistema que se conoce en todo el mundo. Incluso los países occidentales lo están usando ahora para ayudar a mejorar la circulación y para ayudar al cuerpo a eliminar rápidamente los desechos metabólicos y las toxinas.

Elementos básicos en masaje ayurvédico

 

El masaje ayurvédico incluirá técnicas de masaje marma point. Marma es el nombre utilizado para describir diferentes presiones o puntos vitales en el cuerpo humano. Además, las técnicas utilizadas también tendrán como objetivo los puntos de energía (conocidos como chakra). Es fácil notar el hecho de que este tipo de masaje es diferente al típico masaje tisular observado en la cultura occidental. En la mayoría de los casos, el masaje ayurvédico será repetitivo, hipnótico, rápido y rítmico. Hay muchos movimientos largos que se usan a lo largo de los músculos y alrededor de diferentes articulaciones.

¿Qué sucede durante una sesión de masaje ayurvédico?

Una sesión de masaje ayurvédico regular no puede comenzar sin una consulta inicial. Esto se hace con el fin de conocer Dosha, que es el término utilizado para describir la constitución del cuerpo. Teniendo en cuenta la edad, la constitución, la estación y el tipo de enfermedad, se formará una idea sobre el mejor enfoque para tomar durante el masaje. El masaje generalmente se realiza usando pastas, polvos de hierbas y fricción simple usando tela. También es común notar el uso de bolas de madera redondas cuando se utilizan aceites.

El objetivo principal del masaje ayurvédico es aflojar Ama, que es básicamente residuo tóxico que se acumulará debido al estrés diario, las emociones negativas, la dieta inadecuada y otras razones. El residuo se pegará a los tejidos y aparecerá en los órganos, músculos, tejido conectivo y fluidos. El masaje ayurvédico será graso debido a que Ama será soluble en grasas.

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Beneficios de salud asociados con el mensaje ayurvédico

 

Una buena sesión de masaje ayurvédico va a eliminar la suciedad de la piel, limpiar los poros y mejorar el funcionamiento de los pulmones, los riñones y el intestino grueso. Se considera como un masaje de inmunidad debido al hecho de que va a aumentar la inmunidad del cuerpo y su capacidad natural para combatir las enfermedades. El masaje aumentará la circulación de la sangre y esto inmediatamente ayuda en la exfoliación de células muertas de la piel, tonificación de la piel e incluso en el aumento de la velocidad del proceso de rejuvenecimiento. Además, se mejorará la textura de la piel. No hay absolutamente ningún efecto secundario asociado con las técnicas utilizadas y los aceites que se utilizan.

¿Puedes encontrar un buen masaje ayurvédico a nivel local?

La respuesta breve a esta pregunta es “Sí”, pero es necesario asegurarse de que el spa o centro de masajes al que recurra cuente con especialistas en masajes ayurvédicos. Al contrario de lo que pueda pensar, ¡no todos sabrán cómo utilizar las técnicas de Ayurveda correctamente!

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