Hogar Salud Haritaki (Chebula de Terminalia): beneficios de salud, efectos secundarios

Haritaki (Chebula de Terminalia): beneficios de salud, efectos secundarios

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 8 Vistas

En Ayurveda, Haritaki es un medicamento maravilloso y se usa para curar muchos tipos de enfermedades. La hierba de Terminalia chebula tiene propiedades astringentes, rejuvenecedoras, laxantes y purgantes.

¡Tal vez hayas oído hablar de esta maravillosa hierba !, 
o

¡Tal vez no!

Pero hoy te contaré algunos datos interesantes sobre Haritaki y por qué se llama medicina maravilla en Ayurveda.

¿Qué es Haritaki?

Esta es una maravilla de fruta cultivada en Haritaki Tree ( Terminalia Chebula Tree ). Tiene características únicas que lo hacen un remedio universal para todas las enfermedades en Ayurveda.

Este es uno de los principales componentes de la maravilla de la medicina Ayurveda conocida como Triphala Powder . Los árboles Haritaki se encuentran en bosques caducifolios de la India, especialmente en la región norte.

Las frutas, las raíces y la corteza de este árbol se utilizan para preparar hierbas medicinales. Haritaki Fruit es una fruta tipo drupa que varía en tamaño entre 2 a 4.5 cm de largo y 1.2 a 2.5 cm de ancho con cinco crestas longitudinales.

De forma ovalada y se torna de color verde a negruzco a medida que maduran, depende de su variedad. El sabor de sus frutas es dulce, agrio, amargo y astringente depende de su tipo que se discute a continuación en diferentes tipos de secciones de Haritaki.

Se lo denomina con diferentes nombres en diferentes idiomas en la India, como ” Harad ” en urdu e hindi, ” Kadukkai ” en tamil, ” Hirada ” en marathi, ” Hilikha ” en asamés y ” Horitoky ” en bengalí.

Beneficios para la salud de Haritaki (Terminalia Chebula)

Haritaki, el medicamento maravilla tiene varios beneficios para la salud, de los cuales pocos se enumeran a continuación:

1. Previene la pérdida de cabello y elimina la caspa

Hartaki es un remedio muy útil para la caída del cabello en forma de aceite de hierbas Haritaki. También previene la infección por caspa y piojos. El uso regular de aceite de Haritaki es bueno para sus pelos.

Puede comprarlo en línea o hacer en su casa. Para hacer aceite de Haritaki, caliente una taza de aceite de coco en una sartén y agregue tres vainas Haritaki (fruta). Una vez que se haya dorado y la cubierta exterior se haya rajado, retírelo de las llamas y déjelo enfriar.

Cuando se enfríe, guárdelo en una botella y úselo de acuerdo con sus necesidades.

2. Ayuda en el estreñimiento

Haritaki es un laxante natural y contiene fibras dietéticas que son agentes digestivos que luchan contra el estreñimiento. Haritaki es un remedio natural para pacientes con estreñimiento.

Estreñimiento Los pacientes toman Haritaki en forma de Haritaki en polvo con agua como una dosis de medicamento para combatir el estreñimiento. Puedes comprarlo en línea o hacerlo en casa.

Para hacer haritaki en polvo en casa, tome fruta haritaki, elimine la semilla y la cáscara de la fruta.

Tome la cáscara y revuélvala en el molinillo para hacer un polvo. Guarde el polvo en la botella y úselo con agua cuando sea necesario.

3. Elimina el acné y las úlceras

Haritaki tiene propiedades antibacterianas que lo hacen muy eficaz para tratar el acné y las úlceras. Tome el polvo Haritaki y el agua hervida, haga una pasta y aplíquela sobre el acné y la piel con manchas de úlceras.

Se cura el acné muy rápidamente y evita la formación de cicatrices.

4. Peleas con alergias de la piel

Haritaki es muy útil en la lucha contra las alergias de la piel. Trata las alergias de la piel en los oídos y la nariz causadas por aretes y anillos en la nariz. Los adornos hechos de oro y plata no causan ninguna alergia en la piel, pero las joyas artificiales hechas de metal causan alergias y erupciones cutáneas.

La pasta Haritaki es el mejor remedio para este problema. Para hacer una pasta Haritaki, tome la fruta haritaki y frótela sobre piedra de sándalo con agua poco hervida. Después de frotarlo contra sándalo, encontró pasta de color verde claro, tome esta pasta y aplique sobre la piel infectada.

5. Previene tos y frío

Es un remedio muy útil para prevenir la tos y el resfrío de forma natural. La dosis de Haritaki en polvo mezclado con miel puede tratar la tos y el resfriado de manera efectiva. También cura la gingivitis y el dolor de garganta.

6. Impulsa la inmunidad

Haritaki actúa como un refuerzo de la inmunidad y aumenta la longevidad si se toma polvo regularmente frito en ghee.

7. Previene la diabetes

Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y disminuye la sensibilidad a la insulina en el cuerpo, por lo que es un remedio muy útil para pacientes con diabetes. Una cosa más, ya que muchos medicamentos para diabéticos tienen efectos secundarios junto con la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, pero haritaki no tienen ningún efecto secundario en absoluto.

8. Ayuda en la pérdida de peso

Haritaki es un purificador de sangre natural. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mantiene el sistema digestivo en buen camino, ya que contiene fibras dietéticas que ayudan a la digestión de los alimentos.

Tomar Haritaki en forma de polvo diario regular el hambre y combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular ayudará en la pérdida de peso de forma natural.

Tipos de Haritaki

Según Bhavaprakasha (Escritura india antigua), hay siete tipos de Haritaki (Chebula de Terminalia) disponibles en diferentes lugares, que se explican a continuación.

1.Vijaya

Remedio universal para todas las enfermedades, que se encuentra en las montañas Vindhya de la India

2.Rohini

Útil en la curación de heridas y disponible en Pratishtanaka. La fruta tiene forma circular, es su identificación.

3.Putana

Se usa para aplicaciones externas y está disponible en Sindh. Las frutas pequeñas con semilla grande son su identificación.

4. Amruta

Útil para panchakarma (desintoxicación) y disponible en Champa, área de Bhagalpur en India

5. Abhaya

Útil para las enfermedades oculares disponibles en Champa, área de Bhagalpur en la India. Cinco pliegues en la piel de la fruta son su

6.Jivanti

Útil en todas las enfermedades y disponible en la región de Saurashtra de Gujarat. La fruta es de color amarillo es su identificación.

7. Chetak

Útil para la purgación y disponible en Himachal Pradesh. Tres pliegues en la piel de la fruta son su identificación

De estos siete tipos, Vijaya se considera mejor.

Valor nutritivo de Haritaki

Haritaki Fruit es muy nutritiva para un ser humano ya que contiene vitaminas, minerales y proteínas esenciales. Es una rica fuente de vitamina C y minerales como selenio, manganeso, potasio, hierro y cobre.

Haritaki también tiene plantas químicas como ácido tánico, ácido bulímico de Che, ácido gálico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido behénico.

Propiedades ayurvédicas de Haritaki

Según Bhavaprakasha (Escritura india antigua), esto se conoce como “El rey de las medicinas” en Ayurveda debido a estas propiedades ayurvédicas:

1. Carrera (claves)

Los seis excepto sal, principalmente astringente, dulce, agrio, picante, amargo.

2. Virya (Potencia)

Es muy cálido.

3. Vipaka (Efecto Digestivo Post)

Es vipaka es dulce.

4. Guna (Calidad)

Es guna es ligero y seco.

Propiedad única

Mantener el equilibrio de los tres doshas que es Tridosha (Humors)

Efecto en Doshas 

  • Es muy útil en el vicio de los tres sentidos del humor, pero se usa particularmente para equilibrar Vata (humor aéreo).
  • Ayuda a equilibrar el aire (Vata) si se toma con Ghee (aceite de manteca).
  • Ayuda a equilibrar el Fuego (Pitta) si se toma con Shakara (Azúcar / Jaggery grueso).
  • Ayuda a equilibrar el agua (Kapha) si se toma con Lavan (sal de roca).
  • Ayuda a equilibrar los tres Doshas que son Vata, Pitta y Kapha si se toman con Gud (Jaggery).

Haritaki también ayuda a mejorar la digestión. Desintoxica y nutre todos los tejidos del cuerpo. Los siguientes son algunos usos de Haritaki de acuerdo con Ayurveda:

  • Ayuda a desintoxicar y nutrir todo el estado (tejidos del cuerpo).
  • lo mejor es purificar los canales del cuerpo que se llama “srotoshodhan”.
  • Ayuda a mejorar el sistema digestivo y ayuda a la digestión saludable de los alimentos.
  • Ayuda a fortalecer los nervios y los cinco sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto).
  • Ayuda a mantener la temperatura corporal normal.
  • Ayuda a fortalecer los órganos reproductores femeninos como el útero.

¿Qué tan nutritivo es haritaki?

Desde la sección anterior y las propiedades ayurvédicas de Haritaki, ahora vamos a conocer sus beneficios para la salud.

¿De dónde conseguir Haritaki?

Esta hierba está disponible en tiendas ayurvédicas en forma de tabletas Haritaki, cápsulas Haritaki, aceite Haritaki; Haritaki Powder también se llama Haritaki Churna y Haritaki Fruit.

Puede comprarlo desde allí, o puede comprarlo en línea. Una libra de fruta Haritaki cuesta alrededor de $ 15 a $ 20, y su polvo le cuesta entre $ 8 y $ 10 o más.

Espero que tengas tu fruta haritaki, polvo, tableta / cápsula. ¿Ahora quieres saber sobre su dosis, cómo tomarla?

Cómo tomar Haritaki? (Dosificación Haritaki)

Si tiene haritaki en polvo, puede tomar de 1 a 6 gramos de polvo junto con un copago o ingrediente en función de la enfermedad y la estación (lea Ritu Haritaki a continuación) una o dos veces al día.

Si tiene Haritaki Tablets o Capsules, puede tener una tableta / cápsula dos veces al día. Consulte a su médico de Ayurvedic antes de tomar esta dosis.

Ritu Haritaki

Ritu significa temporada y dosis de haritaki con diferentes ingredientes según la temporada se llama Ritu Haritaki. . Sabremos más sobre esto.

1.Vasant Ritu (primavera)

En la temporada de primavera, se toma junto con Madhu (miel)

2.Greshma Ritu (verano)

En verano, se toma junto con Guda (Jaggery)

3.Varsha Ritu (Lluvioso)

En temporada de lluvias, se toma junto con Saindhava (sal de roca)

4.Sharat Ritu (otoño)

En la temporada de otoño, se toma junto con Sharkara (azúcar)

5.Hemant Ritu (comienzo del invierno)

A principios de la temporada de invierno, se toma junto con shunti (jengibre)

6.Shishira Ritu (invierno)

En la temporada de invierno, se toma junto con Pippali (Long Pepper)

Como Haritaki tiene varios beneficios para la salud, pero debido a su naturaleza astringente y caliente, tiene algunos efectos secundarios, sepamos sobre ellos.

Efectos secundarios de Terminalia Chebula

Al ser Wonder Medicine, Haritaki también tiene algunos de los siguientes efectos secundarios y debe evitarse en estos casos:

  • Esta hierba no se recomienda durante el embarazo ya que su uso puede reducir la producción de leche materna.
  • Las personas con un cuerpo delgado, inmunidad débil, baja fuerza, excesiva actividad sensual, ayunan durante mucho tiempo evitan tomar
  • Los alcohólicos evitan tomar Haritaki
  • No se lo dé a niños menores de cinco años
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