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La debilidad después de orinar se siente inusual. Si te enfrentas a esto definitivamente te gustaría saber por qué sucede esto y cómo puedes deshacerte de esto.
La mayoría de las personas orinan de 4 a 6 veces al día. Es un mecanismo voluntario del cuerpo que depende de los procesos físicos y hormonales del cuerpo.
Algunas veces, cuando el sistema urinario se altera, puede ocasionar varios problemas relacionados con la orina. Entre ellos, uno de los problemas que enfrentan muchos es la debilidad durante la micción.
Puede ocurrir debido a varias razones. Para saber sobre sus causas y los remedios para resolverlo, lea más.
Causas de debilidad después de la micción
Causas de debilidad después de la micción
La condición puede ocurrir debido a una variedad de razones. No es solo una sola cosa lo que le da debilidad. Algunas de las causas más comunes se explican a continuación:
1. Un sistema inmunitario débil
La inmunidad es la clave para el funcionamiento vital de todo el cuerpo. Un sistema inmune débil contribuiría a una vejiga débil. Las personas con vejiga débil pueden sentirse débiles después de orinar. Es porque al orinar los músculos están en el trabajo (relajación y contracción de los músculos para orinar) y cuando pasa la orina, los músculos se cansan y dan sensación de debilidad.
2. Urination frecuente
Algunas personas tienden a orinar más que otras. Esta condición se denomina poliuria. Si orinas cada dos horas o más frecuente, debes estar sufriendo de poliuria. Ocurre cuando la persona pierde el control de su vejiga. Puede desarrollar aún más una sensación de debilidad y fatiga. La micción frecuente no es una afección grave y se puede resolver fácilmente.
3. Infecciones del tracto urinario
La infección en cualquier parte del sistema urinario, especialmente la vejiga urinaria y la uretra, puede provocar fatiga. Con infecciones, es posible que necesite un impulso frecuente para orinar. Moreoff, con su progresión, puede tener fiebre y escalofríos también. Juntos, todos estos síntomas te hacen sentir débil después de orinar.
4. Bajo consumo de fluidos
Nuestro cuerpo necesita grandes cantidades de agua para transportar nutrientes y hormonas por todo el cuerpo. Se pierde una gran cantidad de líquido a través de la orina, las heces y el sudor. Necesita reponer el agua del cuerpo bebiendo muchos líquidos y consumiendo alimentos ricos en agua. Si no lo haces, desarrollarás deshidratación y finalmente te sentirás fatigado y débil.
5.F luid y desequilibrios electrolíticos
El desequilibrio de líquidos y electrolitos afecta negativamente el equilibrio de líquidos del cuerpo. El cuerpo humano intenta mantener una consistencia de electrolitos y juega un papel clave en la función del tejido y el equilibrio de las células funciona correctamente.
Con el desequilibrio, el cuerpo pierde agua más rápido de lo que pierde los electrolitos corporales. Como resultado, desarrolla síntomas como espasmos musculares, debilidad, etc.
Síncope 6.Micturition
El síncope miccional es una afección médica en la que se desmaya al orinar o inmediatamente después de orinar. Es una condición seria que necesita una condición médica. Aunque, la inconsciencia no dura mucho. Esta condición ocurre más en hombres que en mujeres.
Los estudios sugieren que la frecuencia cardíaca baja y la presión arterial baja son la causa del síncope miccional. Cuando la vejiga urinaria está llena, la frecuencia cardíaca y la presión arterial son altas. Cuando la vejiga se vacía después de orinar, tanto la presión sanguínea como la frecuencia cardíaca disminuyen.
Esta caída hace que los vasos sanguíneos se ensanchen y dilaten. La dilatación de los vasos sanguíneos ralentiza el movimiento de la sangre, por lo que puede acumularse en las piernas. Esto afecta el proceso por el cual la sangre llega al cerebro y eventualmente causa desmayos.
Los fenómenos de desmayo ocurren poco después o durante la micción. La causa subyacente de esta condición no se conoce completamente, pero puede resultar debido a una respuesta vasovagal , hipotensión postural , o una mezcla de estos dos. Antes de volverse inconsciente, las personas a menudo se sienten débiles, sudorosas, con náuseas y pálidas. El síncope miccional es una de las causas más comunes de debilidad antes o después de la micción. Si enfrenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico lo antes posible.
7. Desorden del tracto urinario
El tracto urinario elimina todo el producto de desecho del cuerpo con los riñones, la uretra y la vejiga urinaria. Trastornos como la obstrucción de la uretra, cálculos en el riñón, tumores o cáncer en cualquiera de las partes, daño a los nervios que controlan la uretra y los músculos del esfínter, etc. pueden causar molestias y problemas urinarios. En todas estas condiciones, la fatiga antes o después de orinar es común.
Síntomas de debilidad después de la micción
Los síntomas de debilidad después de orinar varían de persona a persona. Como por ejemplo, un individuo delgado y de baja constitución no puede caminar después de orinar debido a la debilidad. Por otro lado, a una persona de complexión pesada le resulta fácil caminar y moverse después de orinar.
Sin embargo, los síntomas comunes son la incapacidad de caminar o moverse durante unos minutos u horas, vértigo, malestar, dolor o sensación leve en las extremidades, escalofríos del cuerpo y bajos niveles de energía.
Remedios caseros para la debilidad después de la micción
Los remedios caseros para la debilidad después de orinar varían de una causa a otra. Abajo, hay una lista de remedios que funcionan para diferentes causas de debilidad después de orinar.
1. Bebida energética para equilibrar electrolitos
Bebida energética
Cuando la debilidad ocurre debido al desequilibrio electrolítico, intente compensarlo corrigiendo el desequilibrio. La sal y el azúcar funcionan de manera eficiente para reponer el cuerpo con electrolitos. Si se siente débil después de orinar, intente consumir la bebida energética.
Para el remedio, agregue una cucharadita de azúcar y una pizca de sal a un vaso de agua. Realice este remedio dos veces al día para obtener un beneficio óptimo.
2. Tome mucha agua y líquidos
Ingesta de líquidos
La mayoría de las veces, la falta de líquidos en el cuerpo conduce a la deshidratación. Nuestro cuerpo necesita una gran cantidad de agua para mantener un funcionamiento adecuado. A veces, debido a la baja ingesta de líquidos, nuestro cuerpo se deshidrata y se siente débil, especialmente después de orinar o vaciar la vejiga.
Intente beber mucha agua durante el día. Una persona normal necesita 1 litro de agua por cada 20 kg de peso corporal. Por ejemplo, una persona con 60 kg de peso corporal necesita un mínimo de 3 litros de agua en un día. De la misma manera, calcule su nivel mínimo de consumo de agua y realice lo mismo.
Moreoff, además del agua, también debes consumir otros líquidos. Los líquidos como jugos y batidos de frutas o vegetales son la mejor manera de inculcar líquidos en su dieta. Opte por jugos o batidos durante el desayuno, ya que lo mantendrá hidratado y lleno de energía durante todo el día. Evite beber demasiada agua con líquidos por la noche, ya que es posible que tenga que usar el baño por la noche.
3. Tomar alimentos ricos en carotenoides
Alimentos ricos en carotenoides
Los carotenoides son los componentes alimenticios más importantes para fortalecer el sistema inmune. Hay muchos superalimentos que son ricos en carotenoides. Estos carotenoides mejoran el funcionamiento del sistema inmune por su capacidad de proteger la glándula del timo (glándula principal del sistema inmune) del daño. El remedio funciona para las personas que sufren de debilidad después de orinar debido a una inmunidad débil.
Algunos de los superalimentos con alto contenido de carotenos son vegetales de color como verduras de hoja verde, calabaza amarilla y naranja, zanahoria, ñame, batatas, diferentes variedades de pimientos, brócoli, col rizada, coliflor, brotes, rábano, nabo con ajo, etc.
Además, los suplementos de yogurt y probióticos también tienen la capacidad de aumentar el funcionamiento del sistema inmune. Opta por los probióticos con una gran cantidad de Bifidobacterium lactis. Funcionan al aumentar el sistema de defensa del cuerpo y las células asesinas naturales.
4. Consumir un montón de vitamina C
Alimentos ricos en vitamina C
El consumo de muchos alimentos ricos en vitamina C es importante, ya que ayuda a eliminar las infecciones del tracto urinario al hacer que la orina sea más ácida. Si la causa de su problema es una infección intente consumir mucha vitamina C. Moreoff, puede llevar a cabo su remedio por otras causas también, ya que es un nutriente saludable requerido para el sistema urinario y el funcionamiento de otro sistema del cuerpo.
Algunos de los alimentos ricos en vitamina C son limón, naranjas, albahaca seca, perejil, brotes, tomates, romero seco, brócoli y cilantro. Estos alimentos ayudan a darle al cuerpo la cantidad requerida de vitamina C. Trate de incluirlos en su dieta diaria para obtener los máximos beneficios.
5. Ir por el té verde
Té verde
El té verde está lleno de antioxidantes. Es una excelente bebida para todo el cuerpo. Los estudios demuestran que el té verde puede matar efectivamente a las bacterias dañinas en todo el sistema urinario, especialmente en la vejiga urinaria. Al mismo tiempo, también aumenta la cantidad de bacterias buenas en el intestino, actúa como un antioxidante, mantiene a raya las infecciones del tracto urinario y un potenciador del sistema inmunitario.
El té verde puede consumirse por todos los motivos de debilidad después de orinar. Para el remedio, tome una taza de agua y agregue una cucharadita de té verde. Déjalo hervir durante cinco minutos. A continuación, cúbralo y déjelo reposar durante cinco minutos. Tensión del agua y tómalo. Evite agregar azúcar u otros edulcorantes. Sin embargo, no consuma demasiado té verde. Opta por una taza de té cinco días a la semana.
Cómo prevenir la debilidad después de la micción
La debilidad después de orinar dura de pocos minutos a una hora. Algunos de los mejores consejos para recuperarse de la debilidad después de orinar se mencionan a continuación:
- Si se siente mareado después de orinar, acuéstese y descanse por algún tiempo. No te esfuerces dar la cantidad suficiente de descanso a su cuerpo es la mejor manera de recuperarse de él.
- Puede recuperarse reponiendo su cuerpo con nutrientes y bebidas energéticas. Beba agua y líquidos de ingesta como un jugo de frutas o vegetales.
- Evite las bebidas con cafeína, los alimentos endulzados, el alcohol y la harina blanca durante algunos días.
Cuando ver al doctor
Consulte a su médico si sus síntomas progresan y duran mucho tiempo. Cuando te sientes débil después de cada micción y esto ocurre por más de tres días consecutivos, consultar a un médico es obligatorio.
Su médico debe preguntarle su edad, historial médico, estilo de vida, hábitos alimentarios, estado de salud, etc. Dígale al médico cualquier otro signo o síntoma inusual si se siente con debilidad. Además, su médico hará un examen de orina y algunos análisis de sangre también para descartar la causa exacta.
Conclusión
La debilidad después de orinar no es una condición fatal. Puede ocurrir debido a una razón muy pequeña o debido a una condición fatal crónica también. Pero, cualquiera que sea la causa, necesita atención médica.
