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¿Cuánto dura un período?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Aprenda cuánto tiempo debe durar un período y otras complicaciones que enfrenta durante ese período.

En este artículo, dibujaré un boceto completo de un ciclo menstrual reproductivo perfecto en una mujer. Esto se llama ciclo de menstruación.

Le contaré sobre los problemas que puede enfrentar durante sus ciclos. Además, le contaré sobre lo que debe y no debe hacer de la menstruación.

Todo sobre los períodos

Antes de adentrarme en la profundidad, permítanme comenzar con lo básico.

¿Qué es la menstruación?

 

¿Qué es la menstruación?

La menstruación es la fase en la vida de cada mujer cuando ella sangra a través de su vagina. Es la parte del ciclo en el que cada mujer fértil muda el revestimiento interno de su útero.

Sucede cada 28 días, es decir, una vez al mes. Aquí, las paredes de su útero se desprenden cuando no concibe.

Junto con el revestimiento interno de su útero, sus genitales también pasan sangre. Esto fluye directamente desde el útero hasta su cuello uterino y luego a su vagina.

¿Qué es un ciclo menstrual?

La aparición periódica del sangrado vaginal de una mujer una vez al mes es su ciclo menstrual. El ciclo comprende aproximadamente 28 días.

Sin embargo, el ciclo también puede variar de 21 a 35 días en un adulto medio adulto. El primer día de su menstruación se considera como el primer día del ciclo.

Si tiene un ciclo regular, esto significa que todos sus órganos funcionan correctamente. Esto también marca el momento apropiado para concebir. Esto está regulado por el aumento y la caída de los niveles hormonales en su cuerpo.

Una de las principales hormonas es el estrógeno. Juega un papel clave en el mantenimiento de su ciclo. En la mitad inicial del ciclo, el nivel de estrógeno comienza a aumentar lentamente.

Esto espesa lentamente la pared de su útero. El embrión se adhiere a este revestimiento engrosado de su útero. Toda la nutrición se suministra a la descendencia a través de este forro.

En la primera mitad del ciclo, uno de sus ovarios comienza a madurar y la célula sexual femenina comienza a crecer. La célula sexual femenina llamada Ovum, deja el ovario a la mitad del ciclo y pasa al útero.

Esto se llama la fase de ovulación.

El primer período

Los estudios dicen; la edad promedio que marca el inicio del período en una niña es 13. Eso no significa que todas las niñas comiencen a menstruar a la edad de 13 años.

Una niña puede tener su primer período entre el grupo de edad de 8 a 15. Esto solo depende de la madurez de su sistema reproductivo junto con sus hormonas.

Esto es muy importante para saber que debe llevarla a un médico en caso de que una niña no cumpla su menstruación a la edad de 15 años.

¿Cuánto dura un período?

Ya mencioné que perderías tu pared uterina engrosada junto con la sangre durante tus períodos. La pérdida de sangre puede variar de persona a persona. Esto se llama flujo menstrual.

El flujo menstrual puede variar cada mes dependiendo de la cantidad de sangre que está perdiendo. El flujo puede ser de leve a moderado o de moderado a intenso dependiendo de la intensidad de su período.

El período también puede variar entre 3-5 días. Un día o dos también se pueden restar o agregar dependiendo del flujo. Por lo general, cuando una niña comienza a menstruar en su adolescencia, puede tener períodos más largos.

Con el paso de los años, es posible que note que sus períodos se han acortado por uno o dos días. Esto es normal y no hay nada que temer.

El último período

Una mujer puede tener sus ciclos hasta una edad de 43-55 dependiendo de sus hormonas. La compensación de sus períodos se llama menopausia.

La menopausia es común en todas las mujeres fértiles. Es el momento de su vida en que dejará de ovular. Esto marca la terminación de su capacidad reproductiva.

Es probable que una mujer experimente cambios de menor a mayor durante o después de la menopausia. Estos cambios pueden ser psicológicos o físicos. Debes ser extremadamente cauto mientras alcanzas la menopausia.

Esto es porque; su cuerpo experimentará una gran cantidad de alteraciones hormonales. Esto se llama transición menopáusica. La transición puede tener lugar de 2 a 8 años.

Esto incluso puede ser perjudicial si no se atiende adecuadamente. Debe consultar a un médico si no está menstruando durante alrededor de 90 días.

Inicialmente, el médico lo diagnosticará para el embarazo. Si sus resultados son negativos, entonces él / ella procederá con más pruebas.

Problemas enfrentados durante los períodos

Ser mujer es una bendición. Se dice que una mujer está completa cuando comienza a menstruar. Pero hay una trampa. Tendrás un inconveniente para todo en esta vida. Y, no estoy exagerándolo.

Hay algunos problemas que una mujer necesita atravesar durante su menstruación. A partir de dolor intenso y fluidez a irregularidades, puede enfrentar numerosos problemas debido a su menstruación.

A continuación se enumeran algunas de las anomalías que es probable que experimente durante su período.

  • Amenorrea

Cuando tienes períodos regulares, tu cuerpo está trabajando eficientemente. Esto significa que sus hormonas están sincronizadas, y su sistema está en paz.

Pero hay ocasiones en que puede notar que no está menstruando durante un tiempo bastante largo. Esto se llama Amenorrea. También se dice que las jóvenes que han alcanzado la edad para menstruar pero no tienen este problema.

Las causas de la amenorrea son:

  • Embarazo o fases de lactancia
  • Perturbación en la dieta
  • Estrés psicológico o fisiológico
  • Pérdida o ganancia de peso
  • Drogas y medicinas
  • Condiciones médicas que necesitan tratamiento
  • Dismenorrea

Muchas mujeres experimentan dolor intenso y calambres durante los períodos. Si tú también eres uno de ellos, entonces tienes dismenorrea. Esto puede tener dos razones:

En adolescentes, puede deberse al exceso de producción de prostaglandina.

En las mujeres, esto ocurre debido a los fibromas y la endometriosis.

Por lo general, el dolor debido a la dismenorrea se puede curar con un baño de agua tibia o almohadillas de agua caliente. Algunas mujeres prefieren tomar píldoras si no se benefician debido a los baños calientes.

Pero, sugeriría que vea a un médico antes de elegir cualquier alternativa. Esto puede ser perjudicial y también puede agotar su salud de forma permanente.

  • Sangrado uterino anormal

Si usted está sangrando a través de su vagina en cualquiera de los siguientes casos, entonces está sufriendo de sangrado uterino anormal:

  • Entre tus períodos.
  • Después del apareamiento.
  • Después de tu menstruación.
  • Después de la menopausia.

Puede haber numerosas causas que pueden llevarlo a este trastorno. Debe ver a un médico si nota tales problemas, ya que esto puede ser una posibilidad de muchos otros trastornos graves, como fibromas uterinos o cáncer.

  • Estrés Menstrual Post

El estrés post menstrual se conoce comúnmente como síndrome premenstrual. Esto se ve generalmente en adolescentes justo antes del inicio de sus períodos. Los síntomas del PMS son:

  • Sensibilidad mamaria
  • Cambios de humor
  • Ansiedad
  • Insomnio
  • Los antojos de alimentos

Estos síntomas desaparecen lentamente a medida que el período marca su inicio. Hay pocos problemas con el síndrome premenstrual que pueden afectar su vida personal.

Puede parecer irritable durante esos días, y puede arruinar muchas cosas. Lo mejor es ver a un terapeuta si las condiciones son serias.

¿Cómo puedes seguir tu ciclo?

Es muy importante que mantengas un registro de tu ciclo. Te lo aconsejaría porque esto puede ayudarte a controlar tu salud. Mientras revisa su ciclo, asegúrese de tener un registro de:

  • El primer día de tu ciclo.
  • El último día de tu ciclo.
  • El flujo menstrual
  • Dolor experimentado
  • SI el sangrado es normal o no.
  • Cambios de humor como el estrés y la irritación.

Siempre debe tener un registro de su ciclo porque puede decidir mucho sobre su salud. Si no realiza un seguimiento de las fechas, también puede hacer uso de la tecnología.

Existen algunas tecnologías para teléfonos inteligentes que pueden ayudarlo. Todos son gratuitos y muy fáciles de usar.

¿Falta un período normal?

Perder un período puede ser el resultado de muchas razones. Si tiene alguno de los siguientes, puede omitir un período:

  • Si estás enfermo
  • Si usted es de peso insuficiente .
  • Estresado, tanto psicológicamente como físicamente.
  • Si estás tomando medicamentos

Cualquiera que sea la causa, no debes ser reacio al respecto. En caso de que las fechas de su período hayan pasado, consulte a un médico.

¿Cuándo verás a un doctor?

Debe tener precaución cuando habla de su período. Puede haber múltiples causas que pueden ser motivo de preocupación para su ciclo menstrual. Estas se llaman irregularidades menstruales.

En caso, usted está experimentando irregularidades menstruales; debes saber cuáles pueden ser las causas detrás de ellos.

Enumerados aquí, hay algunas razones que pueden traerle irregularidades durante su menstruación:

  • Si estás embarazada o lactando
  • Si tienes un síndrome de ovario poliquístico
  • Si eres descuidado con tu dieta y peso.
  • Si tienes fibromas uterinos.
  • Si sufre de insuficiencia ovárica.

El punto es cómo usted sabrá que está sufriendo de estas irregularidades. Si notas que eres:

  • 15 y aún no menstruando.
  • 13 y todavía no hay desarrollo con tus senos.
  • Tener senos bien desarrollados pero aún no menstruar.
  • No menstruando durante un período de 90 días o más.
  • Presencia de períodos irregulares después de una larga duración de ciclos regulares.
  • Tener un ciclo que no varía entre 21-35 días.
  • Sangrado más de una semana.
  • Sangrado profusamente que no es habitual para su flujo menstrual.
  • Notar la pérdida de sangre entre las fechas menstruales.
  • Experimentando dolor agudo durante su menstruación.
  • Golpeado por fiebre o enfermedad después del uso de tampones.

Si está pasando por uno de ellos, consulte a su ginecólogo lo antes posible. No debes ser reacio a tu ciclo. Un ciclo perturbado puede conducir a muchos problemas no deseados.

¿Cómo prevenir estas irregularidades?

Tener un ciclo normal puede ayudarlo a mantenerse saludable y feliz. Esto le notifica que tiene un sistema seguro y saludable. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a vencer sus irregularidades menstruales:

  • Siempre coma fresco y saludable.
  • Trate de ser más cauteloso al revisar su sistema.
  • Mantenga la regulación de calor saludable de su cuerpo.
  • Bebe mucha agua.
  • Intente agregar la práctica de hacer ejercicio en su horario diario.

Pocas mujeres también prefieren tomar píldoras anticonceptivas por tener un ciclo menstrual saludable. Lo que personalmente le preguntaría es que consulte a un profesional de la salud antes de hacerlo.

Puntos para recordar

Bueno, ya terminé de contar la mayoría de las cosas que debes saber sobre tus períodos. Solo me queda una cosa ahora. Aquí hay algunos puntos esenciales que debe conocer sobre su menstruación.

No te preocupes, no te pediré un trabajo difícil. Estas son algunas pautas que lo ayudarán a mantenerse saludable durante y después de su menstruación.

Use compresas sanitarias o tampones en lugar de servilletas.

Cambia tu pad una vez cada 3 horas. Dependiendo de su flujo, también puede tener que cambiarlo con más frecuencia.

Asegúrese de que su almohadilla no se empape por completo en la sangre.

Si está usando un tampón, puede usarlo durante 5-6 horas.

Trate de usar tampones con la capacidad mínima de absorción en los días en que su flujo es ligero. El uso de un tampón de alta absorción puede aumentar la cantidad de toxinas en su cuerpo.

Esto puede terminar teniendo Síndrome de Shock Tóxico (TSS).

¿Qué es TSS?

TSS es una enfermedad muy rara, pero también es muy mortal al mismo tiempo. TSS nace debido a bacterias productoras de toxinas, y ataca su sistema inmune.

Déjame que te cuente sobre algunos de los síntomas del Síndrome de Shock Tóxico:

  • Fiebre repentina y muy alta.
  • Calambres musculares.
  • Debilidad o mareos.
  • Un dolor de garganta y estornudos.
  • Diarrea.
  • Vómitos frecuentes
  • Erupciones.
  • Ojos inyectados en sangre.

Si presencia alguno de los anteriores, deshágase de su tampón y consulte a un médico lo antes posible.

Conclusión

Cada cuerpo femenino comienza a desarrollar sus órganos reproductivos para el final de su primera década. Cuando llega a la pubertad, su cuerpo experimenta algunos cambios. Esto se debe a las hormonas en su sistema.

En su mayoría, a la edad de 15 años, todas las niñas experimentan su primer período. En términos técnicos, se conoce como menstruación. La menstruación es una bendición para todas las chicas.

Esto dura casi 30-35 años de su vida. Pero a menudo esta bendición puede traer consigo algunos inconvenientes. Puede enfrentar algunos problemas si sus ciclos no funcionan correctamente.

Sin embargo, estas cosas pueden ser atendidas, siempre que busque ayuda médica en el momento adecuado. Asegúrate de nunca estar reacio a tus menstruaciones.

Tenga mucho cuidado con su higiene y salud cuando esté en el período. Espero que tengas un ciclo saludable.

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