Cómo detener el secado en seco?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 156 Vistas

Cuando vomitamos con mucha frecuencia en un corto período de tiempo, a menudo tenemos la sensación de que algo va a surgir, pero nada se elimina.Esta desagradable sensación de náusea desencadena el acto de vomitar en el cerebro. Eventualmente, conduce a vómitos.

En términos simples, el acto involuntario de vomitar sin la expulsión de ningún material de vómito se llama Levantamiento en seco.

Incluso cuando deja de vomitar, el centro de vómitos en su cerebro aún permanece activo durante bastante tiempo. Como resultado, hay contracciones continuas de sus paredes abdominales y se siente incómodo.

Por lo general, la sensación de ardor seco disminuye después de un tiempo una vez que deja de vomitar. A veces sucede que esto continúa siendo persistente y no se detiene.

Esta situación no debe descuidarse. Es una indicación de que algo serio, como el aumento de la presión intracraneal o cualquier tipo grave de afección gastrointestinal.

En este artículo, exploremos las diversas causas de Dry Heaving y las formas de detenerlo.

Causas del levantamiento seco

Causas del levantamiento seco

Recuerde, el jadeo seco no es lo mismo que las náuseas o los vómitos. Cuando tienes náuseas, hay algo expulsado de tu cuerpo. Pero, nada se expulsa de su cuerpo como “vómito” cuando está seco.

La condición de jadeo seco puede ser muy desagradable y debemos entender sus causas probables antes de tratar de encontrar soluciones para el mismo.

1. Embarazo

Cuando esté en su segundo trimestre, puede experimentar vómitos, náuseas y arcadas. Este síntoma desaparece cuando está en su sexto mes de embarazo. En algunos casos, permanece hasta el noveno mes también. Las principales razones para tal condición son:

i) Rápido aumento en el nivel de estrógeno en su cuerpo.

ii) Cambios fluctuantes en el metabolismo de carbohidratos.

iii) Cambios en su nivel de presión arterial.

Si está embarazada, a menudo puede vomitar y experimentar arcadas cuando se cepilla los dientes, cuando huele ciertos olores, cuando escucha cosas particulares o cuando come algo que no le gusta. Tipos particulares de movimientos también desencadenan sacudidas secas durante el embarazo.

2. Alcohol

Las resacas alcohólicas generalmente son causadas por el consumo excesivo de alcohol en un día anterior. El alcohol que toma en su cuerpo, es decir, el éter del licor, el vino o la cerveza se convierte en un químico una vez que ingresa a su cuerpo.

El químico se llama acetaldehído. Es responsable de causar la sensación de náuseas que conduce a agitación seca. Si ha comido algo junto con alcohol, se expulsa de su cuerpo como vómito. Después de que se borre el contenido en su estómago, terminará sacudiéndose seco.

El químico se llama acetaldehído. Es responsable de causar la sensación de náuseas que conduce a agitación seca. Si ha comido algo junto con alcohol, se expulsa de su cuerpo como vómito. Después de que se borre el contenido en su estómago, terminará sacudiéndose seco.

Algunas veces, la agitación seca también ocurre cuando intenta detener el abuso del alcohol. La sensación de no tener alcohol en su sistema puede hacer que su cuerpo vaya en contra de ella. Como resultado de esto, arrojas agua o nada en absoluto.

3. Pertussis

La tos ferina se conoce comúnmente como tos ferina. Es una infección bacteriana extremadamente contagiosa. Por lo general, afecta a los bebés, pero los adultos también se ven afectados por esto.

Durante la segunda etapa de tos ferina, los ataques de tos se vuelven tan violentos que puede experimentar vómitos. Esto también se acompaña de otros síntomas como un mal control de la vejiga o dificultades para respirar.

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Cuando la tos se vuelve severamente violenta, también puede expectorar sangre. Es porque el interior de la garganta se seca y los tejidos se desprenden. Por lo general, dura de seis a diez semanas.

En algunos casos, es prolongado y se extiende más allá de diez semanas. Debe comunicarse de inmediato con su médico en ese caso.

4. Intoxicación alimentaria

Cuando las cepas de bacterias, parásitos o virus contaminan los alimentos que usted come o su bebida, termina intoxicando alimentos. La bacteria Salmonella es la más común. Causan un tipo de intoxicación alimentaria universal llamada Salmonelosis.

Debe ver que su comida NO se mantiene a 140 grados Fahrenheit. Este tipo de temperatura proporciona una condición adecuada para que las bacterias se multipliquen. Y, como resultado, su comida se contamina y no es adecuada para comer.

Puede experimentar fuertes dolores secos, náuseas y cólicos abdominales. Si la situación empeora, es posible que también sufra deshidratación. Beber una solución de sal y azúcar puede ayudarlo a evitar la deshidratación. Las deposiciones sueltas y la sangre en las heces son otros síntomas de intoxicación alimentaria.

5. Medicamentos de quimioterapia

La mayoría de las personas que reciben tratamiento contra el cáncer experimentan vómitos y náuseas. Algunos también pueden experimentar dolores secos. Al dejar fuera los medicamentos de quimioterapia, la radioterapia también causa estos síntomas horribles.

Cuando recibe un medicamento de quimioterapia, el “centro de vómitos” del cerebro, ubicado en el bulbo raquídeo, se activa. Esto, a su vez, hace que los músculos lisos de su intestino, estómago y esófago se contraigan y retraigan continuamente. Como resultado de esto, terminas jadeando y, a veces, vomitando.

6. Abrumadores ataques de estrés y ansiedad

Cómo el cuerpo de uno reacciona al estrés difiere de persona a persona. Algunos pueden tener palpitaciones cardíacas, dolores de cabeza intensos, espasmos en los ojos o sensación de ardor seco. Si se siente de esta manera, es normal y no significa que tenga un problema con su salud mental.

Se convierte en un problema cuando no puede manejar el estrés abrumador correctamente. Como resultado de esto, experimentas constantemente estos síntomas, que incluyen sacudidas en seco.

7. Niveles bajos de azúcar en sangre: hipoglucemia

Un caso leve de bajo nivel de azúcar en la sangre generalmente no es una causa importante de preocupación. Experimentará esto después de hacer ejercicio o realizar actividades extenuantes o cuando tenga hambre. Uno de los principales síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre es el aumento de la temperatura. Los otros síntomas que lo acompañan son sensación de mareo, piel fría y húmeda, latido cardíaco acelerado y nerviosismo.

Para los diabéticos, las cetonas causan dolores secos y vómitos. Cuando hay una cantidad adecuada de insulina en su sangre, su cuerpo es capaz de producir energía a partir de alimentos que contienen carbohidratos. Cuando hay insulina inadecuada, su hígado busca otras fuentes de energía. Uno de los cuales es Keto ácidos (cetonas). Estos dan como resultado la descomposición de las grasas.

8. Gastroparesis

La gastroparesia ocurre cuando hay una contracción anormal de los músculos de su estómago. Esto arruina la capacidad de su estómago para moler alimentos. Como consecuencia, la comida no se puede vaciar en el intestino delgado. La diabetes no controlada tipo 1 y tipo 2 causa esto. Ciertas cirugías como la cirugía bariátrica y medicamentos como antidepresivos y opioides también contribuyen a las causas.

Como la comida no se puede pasar al intestino delgado, se expulsa como heces o vómito. Después de terminar el vómito y su estómago está esencialmente vacío, y comienza a experimentar sacudidas secas.

9. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

GERD es una condición digestiva persistente. Sucede cuando el contenido de su estómago o el ácido recurre de manera recurrente a su esófago (conducto de alimentación). Esto generalmente causa acidez estomacal. Se verá como una sensación de ardor en la garganta y el pecho.

Volverá a ocurrir al menos dos veces por semana durante aproximadamente tres meses. El levantamiento seco se experimenta durante todo el período de tres meses. Los otros síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico son dolor de garganta, dificultad para tragar y sabor agrio en la boca.

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Cómo detener el secado en seco naturalmente

Cómo detener el secado en seco naturalmente

1. Clavo

Los dientes tienen propiedades antisépticas y anestésicas. Estas propiedades ayudan en la digestión adecuada y es una cura natural para los vómitos y el estiramiento seco.

Uso:

  • Masticar algunos dientes de ajo crudos o agregarlo al té negro y beberlo, son dos formas efectivas de consumo.
  • También puedes tragar una mezcla de clavos fritos y en polvo con un poco de miel.
  • Ofrecen un alivio rápido y te ayudan a mantener tu garganta clara.

2. Jengibre

El jengibre se puede usar para contrarrestar las náuseas matutinas durante el embarazo. Siempre se ha usado como medicina tradicional. Los médicos contemporáneos ahora recomiendan el jengibre para evitar el bajón seco, las náuseas y los vómitos causados ​​por la quimioterapia, el mareo y el embarazo.

Sin embargo, se debe tener cuidado de que la mujer embarazada no tome jengibre durante cuatro días seguidos. La cantidad debe estar limitada a un gramo por día.

Puede tener un efecto negativo en su salud y en el bebé si excede la cantidad. Para estar seguro, puede consultar a su médico o a su dietista.

Uso:

i) Cuando se siente extremadamente hinchado por comer mucho o beber mucho, puede colocar un trocito de jengibre en la boca junto con un poco de azúcar. Lentamente sigue mordisqueando el pedazo de jengibre hasta que lo termines. También puede optar por tener rebanadas delgadas de jengibre junto con miel cruda.

ii) Alternativamente, también puedes poner de 7 a 8 rodajas de jengibre en una taza de agua hervida y dejar que se levante. ¡Saca las rodajas de jengibre y bebe la solución!

3. Menta

El té de menta o sus extractos de aceite lo ayudan a aliviar los espasmos en su tracto digestivo.

Estos espasmos eventualmente conducen a agitación seca y, a veces, a vómitos. La menta se quita los cólicos intestinales y te ayuda a evitar el jadeo seco o el vómito por completo.

Puede tomar té de menta durante el embarazo, ya que tiene un efecto más calmante sobre su cuerpo y el bebé. Pero recuerde, no use menta si tiene anemia o si está tomando medicamentos anticonvulsivos.

4. Relaje su cuerpo y mente.

Para combatir la ansiedad, debes calmarte. Si siempre está enojado o emocionado, el nivel suprarrenal en su cuerpo es alto. Esto, en consecuencia, puede llevar a un aumento brusco. Hay una serie de formas de relajarse. Algunos de los cuales son:

i) Quítatelo

La forma más sencilla de vencer el estrés es caminar. Los investigadores dicen que caminar durante 30 minutos diarios podría aliviarlo instantáneamente de su estrés. También aumentará tus niveles de energía, mejorará tu estado de ánimo y mejorará el enfoque.

Puedes escuchar música mientras das un paseo. Asegúrate de mantenerte hidratado cuando comiences a caminar. No tome agua o jugo inmediatamente después de regresar de su caminata.

ii) Mantenga las plantas en el interior

Las plantas mejoran la calidad del aire y embellecen un espacio. Junto con esto, también se suman a los beneficios de salud física y mental. Los estudios muestran que las plantas que se mantienen en el interior aumentan la productividad por límites. Además, también lo ayudan a reducir el estrés al disminuir la presión arterial sistólica.

iii) Tome algunas respiraciones profundas

Las técnicas de respiración o simplemente respiraciones largas y profundas son las mejores formas de combatir el estrés. Están obligados a relajar tu cuerpo y tu mente. Esto sucede porque introduce grandes cantidades de oxígeno en su sistema. Podría probar los dos tipos de técnicas de respiración que se mencionan a continuación:

a) Técnica de respiración abdominal (vientre):

Primero, relaja tu mente al cerrar los ojos por unos minutos. Luego, coloca una mano sobre tu pecho y pon otra sobre tu vientre. Ahora, coloca tu pulgar en tu ombligo. Toma una respiración larga y profunda por la nariz.

Asegúrate de dejar que tu panza se infle, pero no la parte superior del torso. Ahora exhala el aire por tu boca muy lentamente. Por ejemplo, si inhalas durante dos segundos, debes exhalar durante cuatro segundos.

b) Técnica de respiración igual:

Esto funciona según el principio de que inhalas y exhalas tomando la misma cantidad de tiempo. Inhale muy lentamente contando hasta cuatro. Debe asegurarse de que sus pulmones estén llenos de aire. Ahora, exhale lentamente y establemente contando hasta cuatro.

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También puede cambiar el ritmo de su respiración alterando su conteo. Lo más importante de esta técnica es que la duración de la inhalación y la exhalación debe ser igual.

iv) Hum un tono

Es un hecho reconocido que si escuchas canciones tranquilizadoras, te ayuda a reducir la presión arterial, detener la agitación estomacal y, posteriormente, producir una sensación general de comodidad. También puede obtener los beneficios equivalentes simplemente tarareando una canción.

Funciona de alguna manera similar a los ejercicios de respiración. Para tararear una canción, debes inhalar y exhalar muy profundamente. Algunas veces la melodía es tal que te hará respirar en intervalos iguales. Este proceso inunda su cerebro con oxígeno adicional y activa su sistema nervioso parasimpático, que eventualmente promueve la relajación.

9. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a aliviar la sensación de náuseas que produce el aliento seco. Te ayuda a calmar el estómago y te ayuda a desintoxicarte. También le ayuda a tratar la intoxicación alimentaria, debido a sus propiedades antimicrobianas.

  • Puede mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un poco de miel en un vaso de agua tibia.
  • Bébelo y repítelo tantas veces como desee.
  • Si ya ha vomitado y no tiene nada más que vomitar, el olor del vómito a veces causa un jadeo seco.
  • Para refrescar el aliento y evitar esto, enjuague su boca con una cucharadita de vinagre diluida en una media taza de agua.

10. Mira lo que comes

Debe mantenerse alejado de los alimentos sólidos si tiene una sensación constante de vómitos. Elija solo líquidos claros como agua, jugos, bebidas deportivas o sopa, y permita que su estómago se estabilice. A continuación, puede seguir una dieta blanda y blanda si ha tolerado líquidos durante veinticuatro horas.

Además de los medicamentos adecuados, el tratamiento de la ERGE y la gastroparesia implican algunos cambios en su estilo de vida y especialmente en su dieta. Para GERD, puede comenzar manteniéndose alejado de ciertos alimentos y bebidas los síntomas desencadenantes.

Alimentos que debe evitar si tiene ERGE:

  1. Menta
  2. Tomates frescos o productos a base de tomate
  3. Alimentos picantes y grasos
  4. Chocolate
  5. Frutas cítricas
  6. Cafeína
  7. Jugo de repollo
  8. Alcohol
  9. Cebollas

También es muy importante reducir las porciones de la porción. Comer comidas pequeñas y frecuentes facilita la digestión de su cuerpo. Debe dejar de comer justo después de quince minutos o justo antes de sentirse satisfecho.

Si es diabético, la mejor técnica para tratar la gastroparesia es mantener su nivel de azúcar en la sangre cerca de lo normal. Esto es posible a través de medicamentos adecuados y algunos cambios en su dieta y estilo de vida.

No necesita comer ningún tipo especial de alimentos ni seguir ninguna dieta compleja. La clave para esto es mantener una dieta sana y equilibrada. Intente comer comidas pequeñas y frecuentes. Pero, no vayas más allá de 5 o seis comidas.

Además, también debes evitar los alimentos ricos en proteínas. Como yogurt griego, leche de soya, huevos, carbohidratos procesados ​​y grasas. Intente incluir más fibra, carbohidratos complejos y alimentos bajos en grasa en su dieta. Recuerde beber mucha agua y mantenerse hidratado.

11. Alcanzar y mantener un peso saludable

Los casos de reflujo ácido o acidez estomacal han aumentado significativamente en los últimos años. La explicación de esto aún no está clara. Pero, un gran estudio sugirió que la razón más probable es la obesidad.

Tener libras de grasa extra alrededor de su vientre aumenta la presión. Posteriormente, los ácidos y otros contenidos estomacales vuelven a fluir hacia el esófago y provocan irritación.

Es lógico arrojar los kilos de más como una solución a esto. Pero no te tortures a ti mismo ni te sometas a horribles procesos de pérdida de peso.

Debe hablar con su médico para ayudarlo a crear un plan de adelgazamiento adecuado que se adapte a sus necesidades. También puedes ir al gimnasio para perder algunos kilos de más.

Cuando tengas hambre, no busques comida de inmediato. Beba agua o jugos para evitar comer en exceso. También puede colocar alimentos que no dañen el peso en vistas simples, como frutas y verduras. Mantenga alejados los alimentos que engordan ocultos para evitar las tentaciones. Deja de comer incluso después de sentirte lleno.

Conclusión

En general, el impulso seco se detiene una vez que el sistema se enfría o cuando el cerebro demasiado estimulado se calma. Cuando esté bebiendo cualquier líquido, como la solución de jengibre que mencionamos, asegúrese de sorber lentamente.

Engullirlo va a tener un efecto contrario en su cuerpo ya que el estómago tratará de expulsarlo y, por lo tanto, provocará vómitos. Mantener un cubo de hielo en la boca y chuparlo también puede ayudar en algunos casos.

Los mencionados anteriormente son solo algunas causas probables y tratamientos para el levantamiento seco. Podemos ver que el impulso seco es un síntoma de otros trastornos graves. Lo mejor es buscar el consejo de su médico para descartar cualquier problema de salud grave, como el tumor cerebral.

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