16 beneficios de salud y belleza del agua de arroz que debes saber

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Lee esto antes de tirar el agua de arroz la próxima vez.

En este artículo, descubrirá los beneficios de salud y belleza del agua de arroz que no se han mencionado anteriormente.

La mayoría de nosotros no conoce los beneficios del agua de arroz. Podría tirarla sin darse cuenta de su bondad.

El arroz, uno de los granos más importantes, es el alimento básico de casi la mitad de la población mundial, especialmente en Asia.

Suministra tanto como la mitad de las calorías diarias debido a la presencia de una gran cantidad de almidón. Es este almidón el que le da color blanco al agua de arroz. El arroz también es rico en proteínas , fibra dietética y vitaminas .

¿Qué es el agua de arroz?

Cuando lava el arroz antes de cocinarlo, se queda agua. También se puede obtener hirviendo el arroz con agua.

Cuando cocinas el arroz en agua, debido a que el arroz a alta temperatura libera algo de su almidón en esa agua, esta agua con suspensión de almidón se llama agua de arroz.

Pero lo que quizás no sepa es que este agua de arroz tiene muchos beneficios asombrosos para la salud y que las mujeres la utilizan durante siglos para lograr una piel clara y un cabello brillante .

Una piel más sana, más energía y cabello brillante son solo algunos de los beneficios que obtendrá de esta antigua receta india / china que cada vez es más popular en la civilización occidental moderna.

Puedes obtener una piel hermosa y un cuerpo saludable usando solo dos ingredientes fácilmente disponibles que son agua y arroz.

El agua de arroz también es recomendada por los médicos de Ayurveda porque los resultados son probados.

Ahora veamos los beneficios para la salud del agua de arroz

Beneficios para la salud del agua de arroz

A. Agua de Arroz para la Piel

El arroz es rico en minerales y vitaminas y lo que es más sorprendente es que todo lo que tiene que hacer es simplemente hervir el arroz. Las mujeres asiáticas han usado agua de arroz para embellecer su cara, cabello y cuerpo.

Tradicionalmente, las agricultoras de arroz de Japón, China y otros países del sudeste asiático solían bañarse y lavarse en el agua utilizada para limpiar el arroz.

# 1.Para Crystal Clear Face

Lávese la cara, luego sumerja una almohadilla de algodón en el agua de arroz y aplíquelo sobre su cara, como lo haría con un tóner.

El arroz es rico en un complejo de vitaminas B llamado “inositol” que ayuda a promover el crecimiento celular, ralentizar el proceso de envejecimiento y estimular el flujo sanguíneo, la receta perfecta para ajustar los poros y hacer que la cara brille .

Para Crystal Clear Face

Además de esto, el agua de arroz también tiene propiedades antioxidantes, hidratantes y absorbentes de los rayos UV. El agua de arroz tiene la capacidad de unirse al cobre de origen natural en la piel; por lo tanto, previene la producción de melanina (hiperpigmentación) y manchas de la edad.

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# 2.Para una piel más suave

El agua de arroz actúa como un excelente agente suavizante para la piel. Todo lo que tienes que hacer es lavarte la cara con agua de arroz.

Para piel más suave

# 3.Como un tóner para la piel

El agua de arroz actúa como un excelente tónico para la piel para igualar el tono de tu piel. Mantiene la piel suave y brillante. Lo que debes hacer es humedecer la bola de algodón con agua de arroz y aplicarla en toda la cara.

# 4.Como un sanador del acné

Los brotes de acné se pueden tratar fácilmente con agua de arroz. Aplíquelo sobre el acné usando una bola de algodón. El enrojecimiento del acné se reducirá lentamente.

Como sanador del acné

# 5.En el tratamiento del eczema

El almidón presente en el agua de arroz ayuda a lidiar con el eczema. Simplemente tome agua fresca de arroz y aplíquela sobre el área afectada. La aplicación regular por algunos días tratará el eczema.

# 6.Como agente para aclarar la piel

¡Sí, has leído bien! El agua de arroz es mucho más beneficiosa que los productos artificiales que pretenden aligerar su piel. ¿Quién no anhela una piel más clara y brillante? No fallamos en probar todos los productos cosméticos para obtener esa piel blanca.

Como agente aclarante de la piel

Pero lamentablemente, estos productos químicos no duran mucho y hacen que nuestra piel empeore por más tiempo. Use agua de arroz como un lavado facial normal para obtener ese brillo en su cara. Se aclara poco a poco el tono de la piel . Ligeramente humedezca la bola de algodón en agua de arroz y aplíquela en su cara y deje que se seque al aire.

# 7.Como un enfriador natural para las inflamaciones de la piel y la piel quemada

El agua de arroz también se usa para enfriar las inflamaciones y la piel quemada. Le ayudará a su piel a recuperarse rápidamente y evitar daños adicionales. Aplique agua fría de arroz al área dañada.

# 8.Para erupciones y afecciones cutáneas dolorosas

La naturaleza suavizante del agua de arroz lo convierte en un remedio eficaz para las erupciones cutáneas y otras afecciones cutáneas irritantes. En un examen dermatológico en la Universidad de Bruselas, los pacientes con dermatitis atópica vieron una mejora del 20% después de tomar baños de 15 minutos llenos con agua de arroz dos veces al día.

B. Agua de Arroz para Cabello

Y ou debe haber oído hablar de las mujeres étnicas Yao desde el pueblo de Huangluo en China que, con su pelo de longitud media de unos 6 pies hizo el Libro Guinness de los Récords como “el pelo más largo del mundo en el pueblo ”.

Además de esto, estas mujeres no tienen canas hasta finales de los 80’s. El secreto no revelado detrás de su pelo largo y negro es que creen que el agua de arroz fermentado (que utilizan para limpiar su cabello) es lo que ayuda a mantener su cabello limpio, oscuro y largo.

El agua de arroz hace que estas mujeres se desenreden y manejen fácilmente su largo cabello, que solían envolver alrededor de sus cabezas en un moño alto que a menudo se llama con nombres como “mirando el moño de Dios” o el “moño de la nube”.

# 1.Para proteger el cabello de los daños

Una investigación reciente ha demostrado que el agua de arroz exhibe efectos para el cuidado del cabello, como la disminución de la fricción superficial y la mejora de la elasticidad del cabello. El agua de arroz tiene inositol, que es un hidrato de carbono, que no solo repara el cabello dañado, sino que también lo protege de daños mayores.

Para proteger el cabello del daño

La técnica de imagen especializada demuestra que el inositol permanece dentro del cabello incluso después de lavar el cabello, lo que contribuye a la protección continua del cabello y a los efectos embellecedores.

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# 2.Para fortalecer la raíz del cabello y para suavizar el cabello

El agua de arroz es rica en aminoácidos. Estos aminoácidos fortalecen las raíces del cabello, agregan volumen y brillo y hacen que el cabello se sienta sedoso .

# 3.Como una mascarilla para cabello sedoso y brillante

Use agua de arroz como mascarilla para el cabello largo, sedoso y brillante. Vierta un poco de agua de arroz en el cabello y el cuero cabelludo; deje que se quede allí por 20 minutos, luego lávelo con agua normal, luego siga con su rutina natural de champú y acondicionamiento .

C. Arroz de agua para la salud

Beber agua con arroz también es extremadamente beneficioso para la salud general de nuestro cuerpo. Contiene 8 aminoácidos esenciales que forman los bloques de construcción para el tejido y ayuda en la regeneración muscular. También se sabe que el agua de arroz también proporciona energía debido a la alta concentración de carbohidratos.

Los siguientes son los beneficios para la salud de beber agua de arroz:

  • Proporciona energía
  • Evita con éxito la gastroenteritis (intoxicación alimentaria) al deshidratar el cuerpo
  • Debido a su riqueza en fibra, también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer
  • Regula la temperatura del cuerpo
  • Previene y cura el estreñimiento

D. Agua de Arroz para Bebés

1. En el tratamiento de la diarrea

El agua de arroz es una cura efectiva para la diarrea y otros problemas gastrointestinales. Un trabajo de investigación realizado por investigadores británicos concluye que la ingestión oral de agua de arroz podría disminuir de manera eficiente la frecuencia de salida de las heces en los bebés.

Un trabajo de investigación producido en julio de 1981 en el “Lancet” informó que el agua de arroz fue efectiva en comparación con una solución de electrolitos para reducir el número de deposiciones en bebés con diarrea aguda.

Ayuda en el tratamiento de la gastroenteritis leve a moderada. Simplemente tome media taza de arroz integral y hiérvala en 3 tazas de agua y hiérvala a fuego medio durante 30 minutos. Dele a su bebé una cucharada de agua de arroz cada cuatro horas o hasta que los síntomas disminuyan.

Agua de arroz para bebés

2. En el tratamiento del eccema

Los bebés pequeños a menudo son víctimas de eczema, que es una forma común de dermatitis. Esta condición es extremadamente incómoda. Para tratar esto, tome 2 tazas de agua de arroz y mezcle en el agua de baño del bebé. Los aceites presentes en el arroz hidratarán e hidratarán la piel de tu pequeño, calmando los parches secos de eccema.

3. En el tratamiento de la fiebre

El agua de arroz también puede ayudar a que la temperatura de su bebé baje a la normalidad. Todo lo que necesita hacer es simplemente alimentar a su bebé con el agua de arroz en pequeñas porciones.

4. Para proporcionar energía

El consumo regular de agua de arroz ayuda a energizar a su bebé al instante. El agua de arroz contiene niveles muy altos de carbohidratos que te ayudarán a cumplir con los requisitos de energía de tu bebé después de un largo día de juego. Además, el agua de arroz puede ser fácilmente digerible.

Nota: si su bebé no ha bebido agua de arroz, debería consultar a su pediatra antes de incluirlo en la dieta de su bebé. Si su bebé es alérgico a la cebada y la avena, existe la posibilidad de que también sea alérgico al arroz. A continuación se muestran algunos síntomas de alergias al agua de arroz en bebés:

  • Dolor de estómago
  • Erupciones
  • Vomitando
  • Falta de aliento
  • Dificultad para respirar

Nota: El agua de arroz debe diluirse antes de dársela a su bebé

Métodos de preparación de agua de arroz

Hacer agua con arroz es una tarea simple. Puede decir que el agua con la que limpia el arroz es agua de arroz, pero eso no es cierto. Pero también puedes usar esta agua, pero no obtendrás el mismo efecto que el agua de arroz original (que se obtiene al hervir el arroz).

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Para hacer agua de arroz, necesitarás

  • 1/2 taza de arroz crudo
  • 2 tazas de agua

Pasos para preparar el agua de arroz

  • Enjuague el arroz con agua para eliminar la suciedad o las impurezas.
  • Luego, coloque 1/2 taza de arroz crudo en un recipiente y cúbralo con agua. Deje que el arroz absorba el agua por alrededor de una hora más o menos. Revuelva ligeramente hasta que el agua se vuelva turbia. Esto ayudará a que los minerales y vitaminas se filtren en el agua.
  • Ahora cuele el agua de arroz en un tazón limpio. El agua de arroz está lista para usar ahora.
  • Puedes almacenar esta agua de arroz en el refrigerador durante 4 a 5 días, pero no olvides sacudirla bien antes de usarla.
  • Se puede preparar cocinando el arroz en agua. Extraiga el exceso de agua después de cocinar el arroz.

Ahora, antes de que te diga el otro método para preparar agua de arroz, déjame decirte qué es el agua de arroz fermentado.

Métodos de preparación de agua de arroz

Agua de arroz fermentada

El agua de arroz fermentado es agua de arroz que se deja fermentar. Después de fermentar el arroz, el agua se vuelve ligeramente agria. El agua de arroz se fermenta porque los efectos del agua de arroz se pueden potenciar aún más si se permite su fermentación.

Luego se vuelve rico en minerales, vitamina B, vitamina E, antioxidantes, con algunos rastros de pitera . Pitera es una sustancia producida durante el proceso de fermentación. ‘Pitera’ ha crecido en demanda recientemente.

Se cree que es elixir antienvejecimiento debido a su capacidad de promover la regeneración celular. Ayuda a que la piel se mantenga joven y bellareduciendo los poros, reduciendo las líneas finas, estirando e iluminando la piel .

Agua de arroz fermentada

Lavar o enjuagar el cabello con agua de arroz fermentada es mejor que enjuagar con agua de arroz no fermentada o simple. La fermentación reduce el pH del agua de arroz.

Nuestro pH del cabello también es ligeramente ácido. Por lo tanto, este pH ligeramente ácido junto con los nutrientes agregados a través del proceso de fermentación ayuda a restaurar el equilibrio del pH del cabello.

También estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo, nutriendo los folículos capilares para ayudar al crecimiento saludable del cabello y mejorar la condición total del cabello.

Pasos para preparar agua de arroz fermentada

  • Prepare agua de arroz simple.
  • Entonces lo que debe dejar a temperatura ambiente durante 24 horas o hasta que se ponga ligeramente agrio, lo que significa que ha comenzado a fermentar. Puede tomar de 24 a 48 horas, dependiendo de cuán caliente esté. Cuanto más caliente es la temperatura ambiente, más rápido es el proceso de fermentación.
  • Su agua de arroz fermentado está lista.
  • Guárdelo en el refrigerador y durará de 4 a 5 días. Recuerde agitar bien el recipiente de agua de arroz refrigerado antes de usarlo.
  • Para disminuir el tiempo de fermentación del agua de arroz, puede dejar el arroz en el agua y colar una vez que ha fermentado.

Desventajas del agua de arroz

  • El agua de arroz no contiene suficientes minerales o proteínas como reemplazo de los minerales que su bebé pierde durante la diarrea. También carece de sodio y potasio, que son los minerales más importantes.
  • Un bebé que sufre de diarrea, si pierde, alrededor del 10% de su peso corporal, entonces puede experimentar deshidratación severa. Lleve al bebé a un doctor de inmediato.
  • Recuerde, el agua de arroz no debe reemplazar la leche o la leche de fórmula, ya que no contiene suficientes nutrientes. Entonces, lo que puedes hacer es mezclar agua de arroz con polvo de fórmula si deseas combinar ambos.

Después de conocer estos beneficios para la salud, estoy seguro de que no lo va a descartar. Siga nuestros consejos de vida saludable y viva una vida sana. Me gustaría saber más de usted. Comente a continuación sus pensamientos.

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