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11 impresionantes beneficios para la salud del aceite de bardana

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 4 Vistas

Los beneficios del aceite de bardana incluyen preservar la salud de la piel, prevenir el cáncer, aliviar las afecciones respiratorias, mejorar la función renal y ayudar a controlar la enfermedad artrítica. Otros beneficios para la salud incluyen controlar o prevenir la diabetes, ayudar en la función hepática, promover la salud del cabello, proteger contra una amplia gama de bacterias, hongos y virus. El aceite de bardana también ayuda a regular la presión arterial y también a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

¿Qué es el aceite de bardana?

El aceite de bardana es aún relativamente desconocido en las naciones occidentales, aunque tiene una historia histórica en sus regiones nativas de África, Europa y Asia, conocidas colectivamente como el “viejo mundo”.

El aceite de bardana se extrae tanto de las raíces como de las hojas de la planta de bardana, todas las cuales se encuentran dentro de la especie arctium. De hecho, todas las partes de la planta de bardana se pueden utilizar para una cosa u otra, aunque su aceite es el componente principal en uso hoy en día, debido a su versatilidad y numerosos beneficios observados por el uso.

Curiosamente, la planta de bardana fue la inspiración para el desarrollo de cierres de velcro, basados ​​en el mecanismo por el cual sus ortigas se entrelazaban y formaban una fuerte unión adhesiva.

11 impresionantes beneficios para la salud del aceite de bardana

1. Puede ser utilizado para preservar la salud de la piel

El aceite de bardana, al igual que muchos aceites vegetales, son excelentes humectantes con un alto contenido de grasa, vitamina E y muchos compuestos antioxidantes. Esto ayuda a prevenir la pérdida de agua de la piel, ayuda a tratar las pieles secas, refleja el daño UV del sol y amortigua el daño oxidativo causado por la exposición excesiva, mientras que sus antioxidantes pueden ayudar a prevenir arrugas, envejecimiento prematuro y mantener la piel en un excelente estado general .

2. Puede ayudar a prevenir el cáncer

Muchos casos de cáncer se producen como resultado de un exceso de procesos oxidativos e inflamatorios, por lo que es esencial que consumamos una variedad de productos naturales a base de plantas que pueden ayudar a negar estos efectos no deseados. Es particularmente efectivo para ayudar a reducir la exposición al riesgo de cánceres de piel, debido a su alto contenido de vitamina E. El aceite de bardana es rico en taninos, varios flavonoides y otros fitocompuestos que desempeñan un papel en la prevención del cáncer.

3. Puede ser utilizado para calmar las condiciones respiratorias

Colocar aceite de bardana en un difusor de aceite o vaporizador es una excelente manera de aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias o el resfriado común, como la congestión del pecho, la congestión nasal e incluso las gargantas inflamadas. El aceite puede usarse antes de acostarse para ayudarlo a dormir cuando es difícil debido a la inhabilidad de respirar adecuadamente. También puede ayudar a aliviar la presión sinusal y reducir la secreción de moco, aliviando la tos en el proceso.

4. Ayuda a mejorar la función renal

Se dice que los extractos hechos de raíz de bardana tienen propiedades diuréticas que ayudan a aumentar la producción de orina y la eficiencia renal. Muestra una promesa particular en la reducción de la probabilidad de formación de cálculos renales, ya que la eliminación de metabolitos a base de agua en la orina de manera oportuna disminuye significativamente la probabilidad de que un residuo de oxalato se cristalice en el aparato renal.

5. Ayuda en el manejo de la enfermedad artrítica

La enfermedad artrítica tiene un componente inflamatorio subyacente que normalmente produce dolor crónico y sensibilidad en las articulaciones afectadas. Es por eso que los tratamientos que utilizan agentes antiinflamatorios, como el aceite de bardana. Se ha demostrado que la aplicación tópica a las articulaciones afectadas, junto con el pequeño consumo diario de aceite, reduce significativamente la gravedad del dolor y la inflamación asociados con la enfermedad subyacente.

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6. Ayuda a prevenir o controlar la diabetes

La diabetes es prevenible dado que usted sigue una dieta y un estilo de vida saludables, pero si ya tiene la enfermedad, es mucho más difícil de manejar. Afortunadamente, aún puede ayudar virtualmente a revertir su diabetes con los mismos principios, y un poco de ayuda con el aceite de bardana. El aceite y las raíces son ricos en un compuesto conocido como inulina, una fibra prebiótica que mejora la salud intestinal y del intestino, ralentizando la velocidad de absorción de la glucosa, señalando la insulina y reduciendo la cantidad requerida para procesar el azúcar. En un mundo ideal, así es como debería funcionar su cuerpo, con una respuesta de insulina tan pequeña como sea posible. El aceite de bardana también ayuda a minimizar la probabilidad de complicaciones diabéticas, como la neuropatía periférica (entumecimiento) y la retinopatía (deterioro de la visión).

7. Ayuda con la función hepática

El hígado es un órgano importante que, en última instancia, es responsable de protegerlo de las interminables toxinas con las que puede estar en contacto diariamente, pero puede sentirse abrumado de vez en cuando. Las enzimas hepáticas se elevan, no funcionan como deberían y comienzan a causar insuficiencia hepática o inflamación de este órgano. Esto ocurre con frecuencia en alcohólicos que colocan su hígado bajo una presión extremadamente alta, junto con su cuota de trabajo típica. El aceite de bardana, similar al cardo lechoso o la silimarina, es eficaz para mantener la salud del hígado restableciendo los niveles de enzimas y reduciendo el estrés oxidativo. El aceite de bardana también es efectivo en la eliminación de metales pesados ​​tóxicos de la sangre, que generalmente se incrustan profundamente en el tejido adiposo.

8. El aceite de bardana promueve la salud del cabello

Si crees que has agotado la mayoría de tus opciones cuando se trata de mejorar la salud de tu cabello, pero aún no has visto un cambio, el aceite de bardana puede ser tu salvación. El aceite de bardana se ha estudiado por su papel en la prevención de la muerte de los folículos pilosos, por razones de deterioro del flujo sanguíneo, ayuda a estimular la fase de crecimiento del cabello y mejora el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, permitiendo que el oxígeno y los nutrientes esenciales lleguen al objetivo de folículos. En particular, reduce el efecto del estrés oxidativo en los folículos, lo que causa pérdida de cabello, encanecimiento prematuro y cabello de mala calidad. Revertir estos cambios adversos seguramente mejorará el estado de su cabello. Asegúrese de masajear en el cuero cabelludo, así como consumir un poco de aceite todos los días para obtener mejores resultados.

9. Posee propiedades antimicrobianas

El aceite de bardana tiene propiedades que matan una variedad de bacterias, hongos y virus, pero no daña las células inmunes humanas, según los hallazgos de un estudio realizado en Brasil. El aceite de bardana se puede usar tanto interna como externamente, por lo que es útil para heridas abiertas, ya que acelera la curación y reduce la colonización microbiana. Incluso se puede usar como enjuague bucal, lo que ayuda a preservar la salud de las encías y mantener los dientes limpios, reduciendo los depósitos de placa y el crecimiento bacteriano.

10. Ayuda a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa

Ambas enfermedades causan inflamación de partes del tracto gastrointestinal, pero más comúnmente en el punto del intestino grueso. El resultado es a veces una mala absorción de los alimentos, estreñimiento o más frecuentemente diarrea, gases frecuentes y calambres como resultado de la presión del gas, sangre en las heces e incluso cáncer en casos severos. El aceite de bardana puede ayudar a reducir los procesos inflamatorios, reduciendo la frecuencia y la gravedad de los síntomas. Utilizados a diario, muchas personas pueden vivir de forma bastante parecida a la vida normal, sin tener que preocuparse por las carreras en el medio de un viaje al supermercado, y poder disfrutar del tiempo que pasan al aire libre.

11. Ayuda a regular la presión sanguínea

El aceite de bardana tiene numerosos compuestos que ayudan a preservar la flexibilidad de la pared de los vasos sanguíneos, junto con minerales como el potasio que tiene acciones vasodilatadoras en las arterias. Su gran perfil antioxidante también ayuda a prevenir los depósitos de placa de las paredes del vaso, lo que puede afectar negativamente la presión sanguínea y aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Conclusión

El aceite de bardana es una forma conveniente de aprovechar muchos de los beneficios para la salud que la planta de bardana tiene para ofrecer, pero sin la necesidad de preparar comidas extravagantes. Sin embargo, todavía se recomienda que consuma partes de la planta real, ya que hay muchos otros nutrientes que no se encuentran en el aceite. Aunque no es muy conocido, actualmente está disponible en muchas partes del mundo, ya que su utilidad solo crece con el paso del tiempo.

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Los beneficios del aceite de bardana incluyen preservar la salud de la piel, prevenir el cáncer, aliviar las afecciones respiratorias, mejorar la función renal y ayudar a controlar la enfermedad artrítica. Otros beneficios para la salud incluyen controlar o prevenir la diabetes, ayudar en la función hepática, promover la salud del cabello, proteger contra una amplia gama de bacterias, hongos y virus. El aceite de bardana también ayuda a regular la presión arterial y también a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

¿Qué es el aceite de bardana?

El aceite de bardana es aún relativamente desconocido en las naciones occidentales, aunque tiene una historia histórica en sus regiones nativas de África, Europa y Asia, conocidas colectivamente como el “viejo mundo”.

El aceite de bardana se extrae tanto de las raíces como de las hojas de la planta de bardana, todas las cuales se encuentran dentro de la especie arctium. De hecho, todas las partes de la planta de bardana se pueden utilizar para una cosa u otra, aunque su aceite es el componente principal en uso hoy en día, debido a su versatilidad y numerosos beneficios observados por el uso.

Curiosamente, la planta de bardana fue la inspiración para el desarrollo de cierres de velcro, basados ​​en el mecanismo por el cual sus ortigas se entrelazaban y formaban una fuerte unión adhesiva.

11 impresionantes beneficios para la salud del aceite de bardana

1. Puede ser utilizado para preservar la salud de la piel

El aceite de bardana, al igual que muchos aceites vegetales, son excelentes humectantes con un alto contenido de grasa, vitamina E y muchos compuestos antioxidantes. Esto ayuda a prevenir la pérdida de agua de la piel, ayuda a tratar las pieles secas, refleja el daño UV del sol y amortigua el daño oxidativo causado por la exposición excesiva, mientras que sus antioxidantes pueden ayudar a prevenir arrugas, envejecimiento prematuro y mantener la piel en un excelente estado general .

2. Puede ayudar a prevenir el cáncer

Muchos casos de cáncer se producen como resultado de un exceso de procesos oxidativos e inflamatorios, por lo que es esencial que consumamos una variedad de productos naturales a base de plantas que pueden ayudar a negar estos efectos no deseados. Es particularmente efectivo para ayudar a reducir la exposición al riesgo de cánceres de piel, debido a su alto contenido de vitamina E. El aceite de bardana es rico en taninos, varios flavonoides y otros fitocompuestos que desempeñan un papel en la prevención del cáncer.

3. Puede ser utilizado para calmar las condiciones respiratorias

Colocar aceite de bardana en un difusor de aceite o vaporizador es una excelente manera de aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias o el resfriado común, como la congestión del pecho, la congestión nasal e incluso las gargantas inflamadas. El aceite puede usarse antes de acostarse para ayudarlo a dormir cuando es difícil debido a la inhabilidad de respirar adecuadamente. También puede ayudar a aliviar la presión sinusal y reducir la secreción de moco, aliviando la tos en el proceso.

4. Ayuda a mejorar la función renal

Se dice que los extractos hechos de raíz de bardana tienen propiedades diuréticas que ayudan a aumentar la producción de orina y la eficiencia renal. Muestra una promesa particular en la reducción de la probabilidad de formación de cálculos renales, ya que la eliminación de metabolitos a base de agua en la orina de manera oportuna disminuye significativamente la probabilidad de que un residuo de oxalato se cristalice en el aparato renal.

5. Ayuda en el manejo de la enfermedad artrítica

La enfermedad artrítica tiene un componente inflamatorio subyacente que normalmente produce dolor crónico y sensibilidad en las articulaciones afectadas. Es por eso que los tratamientos que utilizan agentes antiinflamatorios, como el aceite de bardana. Se ha demostrado que la aplicación tópica a las articulaciones afectadas, junto con el pequeño consumo diario de aceite, reduce significativamente la gravedad del dolor y la inflamación asociados con la enfermedad subyacente.

6. Ayuda a prevenir o controlar la diabetes

La diabetes es prevenible dado que usted sigue una dieta y un estilo de vida saludables, pero si ya tiene la enfermedad, es mucho más difícil de manejar. Afortunadamente, aún puede ayudar virtualmente a revertir su diabetes con los mismos principios, y un poco de ayuda con el aceite de bardana. El aceite y las raíces son ricos en un compuesto conocido como inulina, una fibra prebiótica que mejora la salud intestinal y del intestino, ralentizando la velocidad de absorción de la glucosa, señalando la insulina y reduciendo la cantidad requerida para procesar el azúcar. En un mundo ideal, así es como debería funcionar su cuerpo, con una respuesta de insulina tan pequeña como sea posible. El aceite de bardana también ayuda a minimizar la probabilidad de complicaciones diabéticas, como la neuropatía periférica (entumecimiento) y la retinopatía (deterioro de la visión).

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7. Ayuda con la función hepática

El hígado es un órgano importante que, en última instancia, es responsable de protegerlo de las interminables toxinas con las que puede estar en contacto diariamente, pero puede sentirse abrumado de vez en cuando. Las enzimas hepáticas se elevan, no funcionan como deberían y comienzan a causar insuficiencia hepática o inflamación de este órgano. Esto ocurre con frecuencia en alcohólicos que colocan su hígado bajo una presión extremadamente alta, junto con su cuota de trabajo típica. El aceite de bardana, similar al cardo lechoso o la silimarina, es eficaz para mantener la salud del hígado restableciendo los niveles de enzimas y reduciendo el estrés oxidativo. El aceite de bardana también es efectivo en la eliminación de metales pesados ​​tóxicos de la sangre, que generalmente se incrustan profundamente en el tejido adiposo.

8. El aceite de bardana promueve la salud del cabello

Si crees que has agotado la mayoría de tus opciones cuando se trata de mejorar la salud de tu cabello, pero aún no has visto un cambio, el aceite de bardana puede ser tu salvación. El aceite de bardana se ha estudiado por su papel en la prevención de la muerte de los folículos pilosos, por razones de deterioro del flujo sanguíneo, ayuda a estimular la fase de crecimiento del cabello y mejora el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, permitiendo que el oxígeno y los nutrientes esenciales lleguen al objetivo de folículos. En particular, reduce el efecto del estrés oxidativo en los folículos, lo que causa pérdida de cabello, encanecimiento prematuro y cabello de mala calidad. Revertir estos cambios adversos seguramente mejorará el estado de su cabello. Asegúrese de masajear en el cuero cabelludo, así como consumir un poco de aceite todos los días para obtener mejores resultados.

9. Posee propiedades antimicrobianas

El aceite de bardana tiene propiedades que matan una variedad de bacterias, hongos y virus, pero no daña las células inmunes humanas, según los hallazgos de un estudio realizado en Brasil. El aceite de bardana se puede usar tanto interna como externamente, por lo que es útil para heridas abiertas, ya que acelera la curación y reduce la colonización microbiana. Incluso se puede usar como enjuague bucal, lo que ayuda a preservar la salud de las encías y mantener los dientes limpios, reduciendo los depósitos de placa y el crecimiento bacteriano.

10. Ayuda a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa

Ambas enfermedades causan inflamación de partes del tracto gastrointestinal, pero más comúnmente en el punto del intestino grueso. El resultado es a veces una mala absorción de los alimentos, estreñimiento o más frecuentemente diarrea, gases frecuentes y calambres como resultado de la presión del gas, sangre en las heces e incluso cáncer en casos severos. El aceite de bardana puede ayudar a reducir los procesos inflamatorios, reduciendo la frecuencia y la gravedad de los síntomas. Utilizados a diario, muchas personas pueden vivir de forma bastante parecida a la vida normal, sin tener que preocuparse por las carreras en el medio de un viaje al supermercado, y poder disfrutar del tiempo que pasan al aire libre.

11. Ayuda a regular la presión sanguínea

El aceite de bardana tiene numerosos compuestos que ayudan a preservar la flexibilidad de la pared de los vasos sanguíneos, junto con minerales como el potasio que tiene acciones vasodilatadoras en las arterias. Su gran perfil antioxidante también ayuda a prevenir los depósitos de placa de las paredes del vaso, lo que puede afectar negativamente la presión sanguínea y aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Conclusión

El aceite de bardana es una forma conveniente de aprovechar muchos de los beneficios para la salud que la planta de bardana tiene para ofrecer, pero sin la necesidad de preparar comidas extravagantes. Sin embargo, todavía se recomienda que consuma partes de la planta real, ya que hay muchos otros nutrientes que no se encuentran en el aceite. Aunque no es muy conocido, actualmente está disponible en muchas partes del mundo, ya que su utilidad solo crece con el paso del tiempo.

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