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10 cosas que pueden empeorar la incontinencia

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

La incontinencia puede ocurrirle a cualquiera, aunque las investigaciones muestran que tiende a ser más común en las mujeres que en los hombres. Muchas personas confiarán en productos como Washable Incontinence Pad by Vive como medio para controlar la incontinencia urinaria e intestinal.

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la incontinencia urinaria puede ser una reacción a corto plazo del cuerpo a medicamentos, enfermedades u otros tipos de cambios. No debe ser una parte aceptada del envejecimiento, y cuando la incontinencia es el resultado de una enfermedad como el Parkinson , existen medicamentos que pueden ayudar a controlar la vejiga.

Aquí hay diez cosas que pueden empeorar la incontinencia de esfuerzo y cómo manejarlas.

 

1. Demasiado líquido o demasiado insuficiente

Si tiene incontinencia, puede decidir que la respuesta está en reducir la cantidad que bebe. Esto puede ayudar, pero cortar drásticamente el fluido NO es la respuesta.

La deshidratación también puede conducir a una vejiga irritada que se suma al problema de la pérdida accidental de orina. Reducir demasiado los líquidos también puede significar estreñimiento, lo que ejerce una presión adicional sobre la vejiga y el intestino, así como cálculos renales dolorosos.

Es importante obtener el equilibrio correcto de la ingesta de líquidos. Hay algunas sugerencias de que se necesitan de seis a ocho vasos de agua al día. Comience a aumentar su ingesta de líquidos lentamente y bajo la guía de su médico o enfermera.

2. Cortar el alcohol

Para aquellos que sufren de incontinencia, el alcohol puede significar un desastre. Es un diurético que significa que produce más orina, lo que hace casi imposible controlar una vejiga hiperactiva. Incluso reducir su consumo de alcohol a una bebida al día puede marcar una gran diferencia.

3. No más cafeína

El café y el té, dos bebidas calientes que probablemente disfrute varias veces al día, pueden contribuir a la incontinencia de esfuerzo.

Al igual que el alcohol, contienen cafeína que es a la vez un diurético y un irritante de la vejiga. Reduzca lentamente para reducir el impacto de los dolores de cabeza y otros síntomas de abstinencia. Y siempre revise la etiqueta de las opciones descafeinado también, ya que algunas contienen cafeína.

4. No más chocolate caliente

¡Ni siquiera el chocolate es seguro cuando se trata de controlar su incontinencia! La mala noticia es que su bebida o golosina azucarada favorita en realidad puede contener cafeína. Difícil de creer, pero revise la etiqueta y revise también las etiquetas de las barras de chocolate.

5. Reducir el azúcar

Aunque no se ha estudiado tan bien como el impacto del alcohol y la cafeína, hay algunas investigaciones que sugieren que los alimentos y las sustancias azucaradas pueden agravar la vejiga. Entonces, si le gusta la miel y otros alimentos que contienen fructosa (azúcares naturales de la fruta), es posible que deba pensar en reducirlos.

6. Bebidas gaseosas

Las bebidas gaseosas presentan un doble golpe en sus intentos de controlar su vejiga: tanto la cafeína como la carbonatación tienen un impacto en su vejiga. Se sabe que las bebidas carbonatadas agravan los síntomas de la incontinencia. Los profesionales de la salud se apegan a los productos naturales, como el agua.

7. Alimentos picantes

Puede que te gusten las madras picantes o un plato mexicano picante, pero la mala noticia es que esas especias podrían estar causando problemas en la vejiga. La investigación científica ha identificado las especias como un irritante común en las mujeres.

8. Cítricos

Limones, naranjas, limas, tomates, pomelos, etc. pueden estar llenos de vitaminas, pero también son ácidos. Como resultado, una alta ingesta de frutas cítricas en su dieta podría irritar su vejiga, lo que agravaría la necesidad de hacer pis, por lo que la necesidad de los productos para la incontinencia de HARTMANN sigue siendo muy necesaria.

9. Jugo de arándano

Las personas que sufren de una infección del tracto urinario (ITU) a menudo se les recomienda beber jugo de arándano para ayudar a aliviar los síntomas. Sin embargo, las personas asumen erróneamente que cuando la incontinencia de esfuerzo es prevalente, hace el mismo trabajo pero, de hecho, el jugo de arándano puede empeorar la incontinencia.

10. Medicación

Hay algunos medicamentos que pueden empeorar la incontinencia de esfuerzo. Ciertos medicamentos para el corazón, tabletas para la presión sanguínea, relajantes musculares, sedantes, etc. pueden empeorar la incontinencia.

Esto no significa que deba dejar de tomar cualquiera de estos medicamentos sin el consejo de su médico primero, pero saber cómo pueden afectarlo es una parte importante de equilibrar las necesidades del medicamento para controlar otra afección.

Controlar la incontinencia con los productos para la incontinencia de HARTMANN puede facilitar un poco la vida, pero se pueden tomar medidas para reducir la incontinencia o incluso eliminarla por completo.

Nota: – HARTMANN Direct es una empresa establecida que ha estado proporcionando productos de incontinencia de alta calidad a clientes individuales y entornos de atención comercial durante muchos años. Controlar la incontinencia con almohadillas y pantalones, así como las opciones de estilo de vida es la clave para vivir una vida plena sin la vergüenza de la incontinencia. ¿Quieres enviar una publicación de invitado? Lea las pautas de envío de invitados de HealthResource4u.

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