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Aceites Esenciales para Calambres Menstruales

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?

La menstruación se refiere a la descarga regular de tejido mucosal y sangre a través de la vagina. Generalmente conocido como mensual o mensualmente, ocurre debido a la contracción del revestimiento interno del útero. La constricción de los vasos sanguíneos que suministran sangre al útero ocurre en el momento de contracciones severas.

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¿QUÉ SON LOS CÓLICOS MENSTRUALES?

Durante la menstruación, las mujeres a menudo experimentan cólicos menstruales o dismenorrea en la parte inferior del abdomen que tienen dolores palpitantes y de calambres. Las prostaglandinas son sustancias similares a las hormonas que desencadenan las contracciones uterinas que causan inflamación y dolor. Las mujeres pueden experimentar estos calambres ya sea durante su ciclo menstrual o antes de su aparición durante el mes dado. La intensidad del malestar varía de una mujer a otra, y se cree que los calambres son menos dolorosos con la edad o después del parto.

LOS CALAMBRES MENSTRUALES SE HAN CLASIFICADO DE LA SIGUIENTE MANERA:

  • Dismenorrea primaria: calambres experimentados debido al ciclo menstrual mensual.
  • Dismenorrea secundaria: Calambres que ocurren como resultado de un problema en los órganos reproductivos.

CAUSAS DE LOS CÓLICOS MENSTRUALES

  • Ciclo menstrual: durante el ciclo menstrual mensual, el útero sufre fuertes contracciones. Las contracciones ejercen presión sobre los vasos sanguíneos que bloquean el suministro de oxígeno al útero, causando calambres y dolor.
  • Síndrome premenstrual: de 1 a 2 semanas antes de que comience la menstruación, algunos cambios hormonales en el cuerpo causan la aparición de un grupo de síntomas. Estos síntomas incluyen calambres, incomodidad y dolor. Los síntomas cesan cuando la mujer comienza a sangrar.
  • Adenomiosis : es una rara afección en la cual el revestimiento del útero crece en la pared muscular del útero. Causa presión e inflamación durante la menstruación.
  • Fibromas uterinos: puede haber tumores o tumores en las paredes internas del útero. Ellos no son cancerosos Sin embargo, causan dolor y ciertas anormalidades en la menstruación.
  • Endometriosis: la capa endometrial es la capa de tejidos que conforman el revestimiento del útero. La endometriosis se refiere a una condición dolorosa en la que las células de la capa endometrial crecen en otras partes del cuerpo, como la trompa de Falopio, los ovarios, el revestimiento de tejido de la pelvis, etc.
  • Estenosis cervical: esta condición involucra el estrechamiento de la parte inferior del útero conocido como el cuello uterino. En algunos casos, el cuello uterino puede ser pequeño. Cuando el área es limitada, restringe el flujo menstrual, lo que resulta en dolor y calambres. La cicatrización y los niveles bajos de estrógeno después de la menopausia pueden ser otras razones para la estenosis cervical.
  • Enfermedad inflamatoria pélvica: las bacterias de transmisión sexual pueden causar esta infección, lo que produce dolor, infección e inflamación de los órganos reproductivos.

SÍNTOMAS DE CALAMBRES MENSTRUALES

  • Dolor severo en el estomago
  • Dolor en la parte inferior de la espalda, la parte interna de los muslos y las caderas
  • Dolor de barriga
  • Heces sueltas
  • Vomitando
  • Sensación de presión sobre el estómago

RIESGOS ASOCIADOS CON LOS CALAMBRES MENSTRUALES

Las personas que tienen las siguientes características tienen más probabilidades de experimentar calambres menstruales:

    • Antecedentes familiares de menstruación dolorosa
    • Periodos irregulares
    • No tener un bebé

 

  • Llegar a la pubertad antes de los 11 años
  • Sangrado abundante durante los períodos
  • De fumar
  • Mujeres menores de 20 años

TRATAMIENTO PARA LOS CALAMBRES MENSTRUALES

  • Descanso adecuado: algunas mujeres enfrentan dolor e incomodidad extrema durante la menstruación. Para aliviar el dolor, se recomienda descansar durante los períodos. Evitar el trabajo pesado o extenuante puede ayudarlos a enfrentar la situación de manera efectiva.
  • Control de la natalidad hormonal: además de prevenir el embarazo, el control de la natalidad también ayuda a reducir los cólicos menstruales. A veces, las personas también lo usan para prevenir la menstruación. Sin embargo, es aconsejable consultar a un médico antes de tomar estos medicamentos.
  • Analgésicos: Otra forma de evitar el dolor es tomando analgésicos. Algunos médicos sugieren que si se toman analgésicos 1 – 2 días antes de la menstruación y si la persona continúa tomando el medicamento 2 o 3 días después del ciclo, el dolor puede ser limitado.
  • Aplicación de calor: Usar una bolsa de agua caliente o una botella de agua tibia y colocarlo contra el estómago puede aliviarlo. Usar una almohada para aplicar presión sobre el abdomen o simplemente dormir sobre el estómago también es una buena manera de manejar los calambres.

ACEITES ESENCIALES PARA CALAMBRES MENSTRUALES

    • Aceite de lavanda: Recomendado para ser utilizado en el masaje de aromaterapia del abdomen. El uso de este aceite ha demostrado reducir los cólicos menstruales.

      Aceites Esenciales para Calambres Menstruales

    • Canela: la canela es ampliamente conocida por su calidad como especia. Sin embargo, también ha sido popular como un componente efectivo en medicinas alternativas. La canela ayuda a reducir la inflamación, mientras que la aplicación de este aceite puede reducir el dolor y la inflamación que son característicos de los cólicos menstruales.
    • Combinación de aceites: una combinación de aceites de lavanda, salvia y mejorana utilizados desde el final del último período hasta el comienzo del próximo período ha demostrado reducir el dolor y la incomodidad durante la menstruación.
    • Aceite de ciprés: el aroma de este aceite se puede inhalar con la ayuda de una vela perfumada o un difusor. Se dice que tiene propiedades que pueden relajar los músculos y reducir el dolor involucrado en los calambres.
    • Ylang Ylang: este aceite es un sedante suave, aumenta el estado de ánimo y ayuda a calmar los síntomas del síndrome premenstrual. El uso de este aceite es ideal para aquellos que sufren de ansiedad y proporciona consuelo por la incomodidad que puede experimentar.
    • Clary Sage: uno de los aceites esenciales más populares para los cólicos menstruales, ayuda a reducir los espasmos como los experimentados en el útero durante la menstruación.

 

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Sin embargo, aquellos que planean usar aceites esenciales para tratar los cólicos menstruales deben tomar una decisión informada después de pensarlo mucho. Es necesario porque no se han realizado muchas investigaciones sobre el uso y los beneficios de los aceites esenciales sobre el tratamiento de los cólicos menstruales.

Se sugiere que antes de masajear con cualquiera de los aceites, primero se debe aplicar una pequeña cantidad en un área más pequeña de la piel y esperar un día para comprobar si hay irritación o reacción alérgica. Para estar en el lado más seguro, la persona siempre debe informar a su médico sobre cualquier método de tratamiento que pueda estar usando.

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