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lipozeno _
Es un suplemento dietético producido y comercializado por la empresa Obesity Research Institute LLC.
En 2005, esta compañía fue multada con $1.5 millones por la Comisión Federal de Comercio por declaraciones engañosas sobre los resultados de pérdida de peso de un suplemento similar que contiene glucomanano.
Ingredientes
El ingrediente principal de este suplemento para bajar de peso es el glucomanano (también conocido como fibra de Konjac), un tipo de fibra que se usa en Oriente para ayudar a aliviar el estreñimiento y los problemas intestinales.
Además, el glucomanano absorbe el agua y aumenta su tamaño. Esto crea una sensación de saciedad porque llena el estómago. Por lo tanto, la persona come menos alimentos. Dado que se consumen menos calorías, la persona puede perder peso.
Además de este tipo de fibra dietética, este suplemento contiene: celulosa microcristalina (pulpa de madera refinada), dióxido de titanio, gelatina (una proteína que se obtiene al hervir ligamentos, tendones, piel y huesos con agua), ácido esteárico, silicato de magnesio y FD&C Blue No. 1 (un tinte azul verdoso que agrega un tono azul a este producto).
Beneficios
Mejora tus bacterias intestinales
Este suplemento puede influir indirectamente en el peso al promover buenas bacterias en el intestino. La fibra dietética promueve el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas.
Esto podría hacerlo menos propenso al aumento de peso, además, los microbios intestinales utilizan la fibra dietética (glucomanano) para producir ácidos grasos de cadena corta beneficiosos.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre
Cuando la fibra se fermenta en el intestino grueso, las bacterias producen ácidos grasos de cadena corta que ayudan a evitar que el hígado secrete demasiada glucosa (azúcar) en la sangre durante el ayuno nocturno.
Esto es bueno para los diabéticos tipo 2, ya que la absorción demasiado rápida de azúcar puede hacer que el páncreas produzca insulina adicional para facilitar el transporte de azúcar desde la sangre a los tejidos.
Además, parte del exceso de azúcar se puede convertir en triglicéridos en el hígado y la grasa se puede enviar a los tejidos, lo que lleva al aumento de peso.
Reduce el LDL y el colesterol total
El glucomanano es un tipo de fibra dietética que ha demostrado reducir notablemente los niveles de colesterol total y LDL, según la Universidad de Michigan.
Demasiado colesterol LDL (malo) en las arterias puede conducir a una condición llamada endurecimiento de las arterias (o aterosclerosis). Esto puede aumentar considerablemente el riesgo de coágulos de sangre y accidentes cerebrovasculares.
Esta fibra también eleva el colesterol HDL, más conocido como colesterol bueno ya que lleva el colesterol LDL al hígado para ser expulsado del organismo.
Efectos secundarios y precauciones
Los efectos secundarios de este suplemento son similares a los causados por comer mucha fibra dietética, que incluyen;
- Diarrea;
- calambres ;
- dolores de estomago;
- hinchazón;
- gas.
Otros efectos secundarios informados incluyen: dificultad para respirar, vómitos, dolor en el pecho y dificultad para tragar.
Hidroxicorte
No es solo un producto, sino que es una familia de suplementos dietéticos para bajar de peso que se venden sin receta. Sus productos incluyen barras de proteínas, mezclas de bebidas, “gomitas” masticables, cápsulas y polvos.
Las personas suelen utilizar estos suplementos para acelerar la pérdida de peso. Estos productos no contienen calorías, por lo tanto, conducen a la pérdida de peso.
Ingredientes
La mayoría de sus productos contienen algunos de los siguientes ingredientes activos:
- Extracto de corteza de yohimbe: inhibe un proceso regulador en las células grasas y funciona al aumentar los niveles de adrenalina en el cuerpo humano;
- Cafeína;
- Extracto de grano de café verde: contiene una mayor cantidad de ácido clorogénico;
- Vitamina C;
- Calcio;
- extracto de manto de dama (nombre botánico – Alchemilla vulgaris);
- Extracto de menta silvestre (nombre científico: Vaccinium myrtillus): se usa tradicionalmente para tratar problemas digestivos, flatulencia y problemas de vesícula biliar;
- extracto de comino (Cuminum cyminum);
- Extracto de olivo silvestre (Olea europaea): hace que las personas se sientan con más energía y se ha demostrado que tiene efectos antioxidantes;
- Leucina: la suplementación con este aminoácido reduce los niveles de grasa corporal, según un estudio de 2007 publicado en “Diabetes”.
Efectos secundarios y precauciones
Los efectos secundarios comunes pueden incluir:
- pérdida de apetito;
- estreñimiento;
- aumento del ritmo cardíaco;
- inquietud;
- una sensación de nerviosismo;
- acné;
- hemorragia nasal;
- irritación;
- abundante sudoración.
Lipozene vs Hydroxycut: ¿cuál es mejor para bajar de peso?
Lipozene es un popular suplemento para bajar de peso cuyo ingrediente principal es la fibra soluble en agua llamada glucomanano.
Esta fibra dietética se extrae de las raíces de la planta konjac, originaria de Japón y China. Tiene la capacidad de absorber agua. Por ejemplo, una sola cápsula puede convertir un vaso entero de agua en un gel.
Hydroxycut es un suplemento para bajar de peso desarrollado por MuscleTech Research. Según el productor, ayuda a descomponer las células grasas a través de un proceso conocido como termogénesis.
¿Funcionan estos suplementos? En última instancia, no hay estudios concluyentes que sugieran que funcionan mejor que otros suplementos dietéticos diseñados para impulsar la pérdida de peso.
Alternativas naturales a las pastillas para bajar de peso
#1 Aceite esencial de pomelo
Las enzimas que se encuentran en la toronja ayudan al cuerpo a descomponer el azúcar y, además, pueden reducir los antojos de alimentos. También tiene un alto contenido de d-limoneno, un potente antioxidante que es bueno para la piel.
#2 picolinato de cromo
El cromo es un nutriente traza esencial para la vida humana y se distribuye ampliamente en pequeñas cantidades en la mayoría de los alimentos.
Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez reduce los antojos. Y la reducción de los antojos significa que se sentirá más satisfecho con los alimentos que come.
#3 té verde
Producido a partir de las hojas de la planta Camellia Sinensis, el té verde tiene la capacidad de estimular la pérdida de grasa.
Además, es rico en polifenoles que tienen efectos beneficiosos, como la prevención del cáncer, enfermedades hepáticas, enfermedades cardíacas y puede reducir los niveles de inflamación crónica en el cuerpo.
#4 Nutrición
Una de las mejores cosas que puede hacer para volverse más saludable y delgado es basar su dieta en frutas y verduras frescas.
Al hacer esto, elimina la gran mayoría de las grasas añadidas, el azúcar añadida y los alimentos procesados.
#5 Ejercicio
Si bien hay mucha evidencia que muestra que las personas pueden perder peso innecesariamente simplemente siendo más activas físicamente, también es uno de los métodos más difíciles (para la mayoría de las personas) para lograrlo.
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