Los pulmones son órganos que consisten en tejido esponjoso y elástico equipado con estructuras que infunden a la sangre el oxígeno que tanto se necesita mientras la limpian de dióxido de carbono.
Las enfermedades pulmonares son algunas de las afecciones médicas más frecuentes en todo el mundo y representan alrededor de 1 millón de muertes en los Estados Unidos por año.
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es un tipo de enfermedad pulmonar inflamatoria crónica que conduce a la obstrucción del flujo de aire de los pulmones.
Aquí hay una lista de 10 aceites esenciales para la EPOC y para mejorar la función pulmonar:
#1 Menta
Este aceite se destila al vapor de los tallos y las hojas de la planta de menta. Contiene vitamina C y vitamina A, minerales y ácidos grasos esenciales, sin embargo, el componente principal es el mentol, que proporciona la reconocida sensación refrescante y el aroma a menta.
El uso de aceite de menta puede ayudar al cuerpo a eliminar los signos y síntomas de la congestión de las vías respiratorias superiores que generalmente ocurren como resultado del asma, las alergias, la bronquitis, la gripe y el resfriado común.
#2 Lavanda
Se produce a partir de lavanda (nombre científico: Lavandula angustifolia), un arbusto de hoja perenne fácil de cultivar que produce grupos de hermosas flores perfumadas. La lavanda generalmente se cultiva en las montañas del Mediterráneo y el norte de África, generalmente para la extracción de sus aceites esenciales terapéuticos.
Este aceite se usa comúnmente para erradicar infecciones pulmonares. Este tipo de infección puede ocurrir debido a una variedad de razones, como: infección viral, aire contaminado, fumar tabaco o alergia.
Este aceite es un gran aceite para usar en raspaduras y cortes menores de los niños debido a sus propiedades antibacterianas y se considera lo suficientemente seguro para usar con niños.
#3 Canela
La fuente de este aceite esencial es la especia dulce con el nombre botánico de Cinnamomum verum (también zeylanicum). Se utiliza en mezclas de aromaterapia para deshacerse de las bacterias en el aire, por lo tanto, previene una variedad de infecciones del tracto respiratorio.
Además, si sufre de congestión y dolor de garganta o tiene un resfriado, el aceite de canela se encargará de eso en poco tiempo. También tiene efectos positivos en la liberación de insulina, lo que en realidad significa que puede ayudar a mantener bajos los niveles de glucosa en la sangre y previene el mal humor, la fatiga y comer en exceso.
#4 Eucalipto
Según investigaciones, el aceite esencial de eucalipto puede reducir la inflamación en enfermedades, como la bronquitis y la sinusitis, ya que posee un químico vegetal llamado 1,8-cineol.
Además, este aceite estimula el funcionamiento de los glóbulos rojos, por lo tanto, aumenta el suministro de oxígeno a cada célula del cuerpo humano, lo que explica en parte por qué es beneficioso en cualquier estado de enfermedad. Por último, este aceite esencial tiene una larga tradición de ser utilizado para potenciar la actividad mental.
#5 Tomillo
Este aceite esencial se obtiene del tomillo común (nombre botánico – Thymus vulgaris). Contiene de 20 a 54 por ciento de aceite de thymohyme y está aprobado por la Comisión E de Alemania para el tratamiento de la tos ferina (una infección bacteriana que penetra en la garganta y la nariz), la bronquitis y la inflamación de las vías respiratorias superiores.
El aceite esencial de tomillo también es un antiséptico eficaz y ayuda a descomponer la mucosidad. Esto lo convierte en un tratamiento fantástico para las afecciones catarrales (acumulación de moco en las vías respiratorias), particularmente la bronquitis crónica.
#6 Romero
Es uno de los aceites esenciales más famosos y ampliamente utilizado en aromaterapia y se produce a partir de la planta con el nombre científico de Rosmarinus officinalis L., un pequeño arbusto perenne de la familia de la menta.
Inhalar aceite esencial de romero durante unos 5 minutos redujo los niveles de cortisol, por lo tanto, reduce los peligros asociados con el estrés crónico, según un estudio de 2007. Además, puede tratar las alergias respiratorias, reducir la congestión de la garganta, el dolor de garganta, la gripe y los resfriados.
#7 Manzanilla
Este aceite esencial es efectivo para problemas digestivos, problemas de la piel, ansiedad, síndrome premenstrual, mala circulación, depresión, alergias e insomnio. Más importante aún, el aceite esencial de manzanilla puede ayudar a relajar una parte de los pulmones llamada bronquio, por lo tanto, se recomienda para personas con problemas respiratorios .
Sus potentes propiedades probablemente se deban a sus componentes químicos que incluyen: flavonoides, sesquiterpenos, poliacetilenos y cumarinas.
Para usarlo, puedes verter unas gotas de aceite esencial de manzanilla y frotarlo en la espalda y el pecho. La mezcla alivia los ataques de asma severos y leves, así como otros problemas respiratorios.
Las reacciones alérgicas a este aceite son raras. Sin embargo, si tiene alergias a las plantas de la familia Asteraceae, como el crisantemo y la ambrosía, esté atento a posibles reacciones, especialmente erupciones en la piel.
#8 Jengibre
Se produce a partir de la planta de jengibre en flor que forma parte de la familia Zingiberaceae. El aceite esencial de jengibre es un aceite increíblemente cálido, estimulante y vigorizante con una acción tónica en el estómago, el corazón, los riñones, el bazo y los pulmones.
Debido a sus propiedades de calentamiento, es excelente para tratar y prevenir los trastornos respiratorios causados por las bajas temperaturas. Además, puede ser útil contra la malaria, una enfermedad infecciosa transmitida por mosquitos que amenaza la vida.
#9 limón
El aceite esencial de limón se obtiene del pequeño arbusto de limón de hoja perenne que forma parte de la familia de plantas Rutaceae, que también incluye especies de cítricos, como lima, pomelo, naranja dulce y mandarina.
Debido a que está repleto de vitamina C y otros nutrientes y fitoquímicos vegetales (terpineno, pineno y terpineol, y compuestos no volátiles), el aceite esencial de limón tiene propiedades que estimulan el sistema inmunológico, lo que hace que los pulmones sean más fuertes y saludables.
#10 incienso
El incienso (nombre botánico – Olibanum) es un árbol del que se recolecta su corteza para elaborar un potente aceite esencial que contiene monoterpenos, compuestos vegetales con efecto inmunomodulador, que potencian el sistema inmunitario.
Estas propiedades son buenas noticias para las personas con problemas respiratorios, especialmente asma y bronquitis. Además, se ha destacado por su capacidad para estimular el sistema inmunitario y sus propiedades cicatrizantes.
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Dra. Sandra Landers, MD, Ph.D. recibió su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nevada y ha estado en práctica entre 6 y 10 años. Soy un gastroenterólogo entrenado y sigo practicando gastroenterología. y especialización en Enfermedades Digestivas y Nutrición (Gastroenterólogos), Trasplante de Hígado.
