¿QUÉ ES LA DIVERTICULITIS?

El sistema digestivo es un animal complejo: un cierto dolor o una ola de náuseas se pueden atribuir a una miríada de problemas o trastornos. La diverticulitis es una de esas condiciones que a menudo se pierde en la refriega.

Las mujeres pueden pensar que el dolor agudo que se produce en la parte inferior del abdomen es el resultado del dolor menstrual u otros pueden malinterpretar la incomodidad por un mal funcionamiento del movimiento intestinal. Algunos pueden confundir las náuseas generalizadas con la pérdida del apetito; sabor metálico en la boca, o sensación de fiebre puede ser un simple virus.

Quizás, pero todos estos síntomas son los signos clásicos de una infección del intestino grueso llamada diverticulitis. La diverticulitis ocurre cuando una o más de las pequeñas bolsas del tracto digestivo se inflaman.

Esta condición deriva su nombre de los divertículos, que son pequeños sacos con forma de globo que viven dentro de la pared intestinal. Esta condición dolorosa puede causar molestias crónicas para algunos, mientras que otros pueden experimentar el dolor de manera intermitente.

A medida que envejece, mayores son las posibilidades de desarrollar diverticulitis, especialmente para las personas mayores de 40 años. La dieta es otro factor importante para desarrollar esta afección.

Afortunadamente, existen algunas medidas dietéticas que puede tomar para aliviar esta condición dolorosa o evitar que ocurra por completo.

SÍNTOMAS DE LA DIVERTICULITIS

Los síntomas de la diverticulitis varían de leves a graves. Aquellos que padecen síntomas leves pueden encontrar que descansar lo suficiente y modificar su dieta es suficiente en términos de tratamiento, mientras que aquellos que padecen síntomas más graves pueden requerir cirugía.

Es importante monitorear sus síntomas para que sepa qué pasos tomar para tener un sistema digestivo que funcione saludablemente y para evitar que se desarrollen más problemas en el futuro. Si cree que padece diverticulitis, es posible que padezca dos o más de los siguientes síntomas que se enumeran a continuación:

• Calambres
• Dolor abdominal intenso
• Un cambio notable en los hábitos de defecación
• Sangre en las heces
• Náuseas y vómitos
• Pérdida de apetito
• Estreñimiento y diarrea alternados
• Sensibilidad abdominal, particularmente en la región inferior
• Fiebre que puede ir acompañada de escalofríos

Es importante controlar los síntomas de la diverticulitis porque puede provocar complicaciones potencialmente mortales en el futuro, como la perforación del intestino.

Cuando el intestino se inflama o infecta tanto que se perfora, pueden ocurrir complicaciones mortales como la peritonitis. Si sufre alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato y vigile las cosas.
Causas de la diverticulitis

En primer lugar, la mala alimentación es la causa principal de la diverticulitis. Una dieta llena de grasas, azúcar y alimentos procesados ​​​​deletrea problemas para su tracto digestivo. Esto se puede remediar con una dieta rica en fibra.

Una dieta rica en fibra no solo sanará su colon, sino que también ayudará a prevenir la aparición de diverticulitis. Junto con la mala alimentación, lo siguiente puede ponerlo en riesgo de desarrollar diverticulitis:

• Edad, los mayores de 40 años corren un riesgo particular
• Fumar
• Obesidad
• No hacer suficiente ejercicio
• Tomar ciertos medicamentos, como antiinflamatorios, esteroides y opiáceos
• Historial de estreñimiento

REMEDIOS CASEROS PARA LA DIVERTICULITIS

Si sospecha que sufre de diverticulitis, llame a su médico para asegurarse de que su condición no sea grave. Los casos graves pueden requerir medicación o cirugía.

Aquellos que sufren un caso menor pueden modificar su dieta, tomar suplementos y cambiar su estilo de vida para recuperar su salud digestiva. A continuación se presentan algunos remedios que puede probar en casa para ayudar a prevenir y tratar los síntomas de esta dolorosa afección.

DIETA

El principal catalizador de un brote de diverticulitis son las malas elecciones dietéticas y la falta de fibra. Para comenzar su viaje de curación, debe limpiar ese intestino y dejar que se cure solo. El consumo de caldos de huesos puede ayudar en esta curación, ya que contienen nutrientes y minerales vitales y, además, es fácil de digerir.

Agregue vegetales saludables y huevo para convertir su caldo de huesos saludable en una deliciosa sopa. El té de jengibre y jengibre es otro alimento curativo para el intestino. Una vez que haya comenzado el proceso de curación, puede comenzar a incluir alimentos fáciles de digerir en su dieta, como puré de verduras y frutas.

Beber estos deliciosos batidos de frutas y verduras te proporcionará nutrientes mientras tu intestino aún se está curando. Una vez que su intestino se haya aclimatado al caldo de huesos y los batidos mencionados anteriormente, podría comenzar a agregar lentamente alimentos ricos en fibra a su dieta.

Tenga cuidado, agregar demasiada fibra demasiado pronto puede provocar molestias gastrointestinales. Estos alimentos ricos en fibra pueden incluir vegetales crudos, frutas, granos sin refinar, granos fermentados, lentejas germinadas y arroz negro. Una vez que haya agregado con éxito estos alimentos a su dieta, puede agregar más alimentos ricos en fibra como papas, tubérculos, cereales, avena y lentejas.

ÁLOE

El aloe es uno de los remedios naturales más efectivos para la diverticulitis. Fomenta el crecimiento de la flora intestinal mientras estimula los movimientos intestinales saludables, eliminando el exceso de desechos.

Al beber media taza de té de aloe vera, puede reducir la inflamación dolorosa mientras fortalece su sistema inmunológico. En cuanto al tratamiento de la diverticulitis, beba ½ taza de té de aloe vera tres veces al día, todos los días, durante un mes.

REGALIZ

Aquellos que sufren de inflamación dolorosa como resultado de su diverticulitis encontrarán alivio en la raíz de regaliz. Este remedio natural reduce la inflamación y los espasmos dolorosos, al mismo tiempo que ayuda a tener evacuaciones intestinales más cómodas al agregar volumen y suavidad.

Para usar este remedio, agregue ½ cucharadita de polvo de raíz de regaliz a una taza de agua. Calentar el agua hasta que hierva y luego colar el polvo del agua. Bebe el agua media hora antes de cada comida, dos o tres veces al día.

Aquellos que sufren de hipopotasemia, presión arterial alta, problemas cardíacos o enfermedades renales deben consultar a su médico antes de tomar raíz de regaliz.

MALVAVISCO

El malvavisco es excelente si desea reducir la inflamación dolorosa y fomentar los movimientos intestinales saludables. Para tomar raíz de malvavisco, agregue cinco gramos de raíz de malvavisco seca a una taza de agua caliente y deje reposar durante cinco minutos.

Cuela la raíz del agua y bebe el líquido. Se recomienda beber este remedio herbal tres veces al día. La raíz de malvavisco no es adecuada para personas con diabetes.

OLMO RESBALADIZO

El olmo resbaladizo es un tratamiento efectivo para la diverticulitis porque cura el tejido irritado y reduce el dolor y la inflamación. Para experimentar los efectos curativos del olmo resbaladizo, siga las instrucciones a continuación para preparar un té relajante. En una taza de agua hirviendo, agregue una cucharadita de polvo de olmo resbaladizo, una cucharadita de azúcar y una pizca de canela en polvo. Beba una taza o dos de este té todos los días.

PROBIÓTICOS

Mantener una colonia de flora intestinal saludable en sus intestinos no solo es vital para su salud intestinal, sino también para su salud en general. Esta buena bacteria mantiene la digestión en movimiento.

Los probióticos también pueden mejorar la salud general de sus intestinos y estimular su sistema inmunológico. Para asegurarse de obtener probióticos en su dieta, puede tomarlos en forma de suplemento o agregar alimentos ricos en probióticos a su dieta, como yogur, kéfir y kimchi.

SEMILLA DE LINO

Las semillas de lino son una fuente natural de fibra que fomenta los movimientos intestinales regulares y saludables. El consumo regular de semillas de lino ablanda las heces, agrega volumen a la evacuación intestinal y asegura su fácil paso por los intestinos.

Ricas en ácidos grasos omega-3, las semillas de lino también ayudan a reducir la inflamación en el tracto intestinal. Para obtener los beneficios curativos de las semillas de lino, agregue una cucharada de semillas de lino molidas a un vaso de agua y beba en el desayuno y antes de acostarse. También puede agregar semillas de lino a sus alimentos, como su cereal o yogur.