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Si no estás familiarizado con el poleo , déjame decirte ahora mismo que su uso es controvertido. Si bien es indudable que tiene beneficios para la salud cuando lo usan adultos sanos en dosis moderadas, también puede ser extremadamente tóxico en dosis más altas . Por ello, generalmente no se recomienda especialmente su consumo. Un aceite esencial elaborado con poleo es muy potente y nunca debe tomarse internamente , sin embargo, las variantes más suaves, como el té de poleo , no se consideran tan peligrosas.
¿QUÉ ES POLEO?
Poleo conocido científicamente como Mentha pulegim es una planta herbácea perteneciente a la familia Labiatae . La hierba prospera en áreas húmedas y es originaria de Europa, Medio Oriente y África del Norte. Pennyroayal también se conoce comúnmente por una serie de otros nombres que incluyen planta de mosquito, hierba de pudín y menta squaw. Cuando se tritura, la hierba desprende un aroma muy fuerte que recuerda a la menta verde .
Se usaba tradicionalmente como hierba culinaria y como medicina popular histórica. Los aromaterapeutas todavía usan un aceite esencial hecho con poleo para aplicación tópica. Sin embargo, el aceite es extremadamente alto en un compuesto llamado pulegona que es altamente tóxico y se sabe que causa daño al hígado y afecta la función uterina.
Si bien un té elaborado con la planta sigue siendo relativamente popular, el consumo del aceite puede ser extremadamente peligroso e incluso fatal y debe evitarse a toda costa.
La razón por la que el té de poleo sigue siendo popular se debe principalmente a sus efectos relajantes. También puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar el dolor y malestar estomacal. También se puede aplicar tópicamente sobre la piel y se sabe que tiene una variedad de usos medicinales.
USO HISTÓRICO DEL POLEO
Poleo se ha utilizado durante mucho tiempo y existen registros documentados del uso de la hierba que datan de los antiguos griegos y el imperio romano. Los antiguos griegos lo usaban para dar sabor al vino , mientras que numerosas recetas romanas requerían su uso junto con hierbas como el orégano y el cilantro . El uso de poleo como hierba culinaria continuó en la Edad Media y se usaba comúnmente como saborizante para pudín, sin embargo, su popularidad disminuyó gradualmente y hoy en día se usa muy raramente con fines culinarios.
A pesar de ser extremadamente tóxico, se ha utilizado para diversos fines a lo largo de la historia. Se sabe que los primeros colonos de Virginia utilizaron la planta seca para erradicar plagas e insectos no deseados. De hecho, fue tan popular en un momento que se publicó un artículo de la Royal Society en 1665 recomendando su uso para proteger contra las serpientes de cascabel.
Poleo se ha utilizado durante mucho tiempo como ingrediente para tés de hierbas que tradicionalmente se han bebido para tratar una variedad de problemas de salud. Se ha consumido para estimular el flujo menstrual y regular los ciclos de la mujer. También se ha empleado para tratar el malestar estomacal y aliviar la flatulencia y los calambres . Las hojas secas de la planta también se usaron para tratar resfriados y gripe y para ayudar a inducir la sudoración y también se han usado para tratar enfermedades graves como la tuberculosis y la viruela.
Quizás el uso más infame del poleo fue para inducir el aborto. Sin embargo, las grandes dosis que se necesitan para provocar el aborto también han demostrado ser fatales para la mujer que lo toma. En un caso documentado en 1994, una mujer que bebió solo 2 cucharaditas del aceite esencial en el transcurso de 2 días murió a causa de la dosis.
LOS USOS Y BENEFICIOS POTENCIALES DEL POLEO
A pesar de su toxicidad conocida, los aromaterapeutas todavía usan el aceite esencial de poleo para aplicación tópica y el poleo en forma de té se considera una opción mucho más segura para el consumo. Estas son algunas de las razones por las que se puede usar poleo, pero tenga en cuenta los peligros y asegúrese de leer la sección de precauciones al final del artículo.
1) PARA LA DIGESTIÓN Y EL DOLOR DE ESTÓMAGO
Desde hace muchas generaciones, el poleo se ha utilizado para mejorar la salud digestiva general y para tratar varios problemas digestivos comunes. Puede beber pequeñas dosis de té para ayudar a tratar la hinchazón, los gases o el dolor de estómago. La planta también tiene acciones antiespasmódicas que pueden ayudar a calmar el dolor de estómago o los calambres. Muchos defensores creen que la planta se puede consumir con moderación para mejorar la función hepática y estimular la producción de bilis que puede ayudar a la digestión.
2) PARA LA RESPIRACIÓN
Debido a su alto contenido en mentol, el poleo se ha utilizado a lo largo de los años por sus cualidades expectorantes y su capacidad para aliviar los síntomas del resfriado o la gripe. Puede ayudar a ayudar a respirar y actuar como descongestionante para el sistema respiratorio y los pulmones. Según los defensores, las propiedades expectorantes del poleo pueden ayudar a aflojar la acumulación de mucosidad o flema y eliminarla de su sistema.
3) PARA RELAJARSE
Poleo puede tener propiedades sedantes suaves. Se utilizó en el pasado para combatir la histeria y puede ayudar a calmar los nervios y ayudar a las personas a superar sus dificultades para dormir. Sin embargo, no hay evidencia de que el poleo funcione más allá de lo anecdótico y definitivamente existen opciones naturales más seguras y mejor investigadas para lidiar con el estrés y el insomnio.
4) PARA DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES
El aceite de poleo tiene una cualidad que calienta y adormece y se usa en masajes para ayudar a tratar los músculos y las articulaciones adoloridos. Además, debido a sus cualidades depurativas , el poleo es un buen tratamiento para el reumatismo y la artritis porque puede ayudar a erradicar el ácido úrico del sistema.
5) PARA PROMOVER LA MENSTRUACIÓN
Poleo es bien conocido por su actividad emenagoga . Se ha utilizado a lo largo de los años para ayudar a estimular la menstruación en mujeres con ciclos irregulares o en aquellas que no menstrúan en absoluto. Sin embargo, existen muchas opciones alternativas para estimular la menstruación, muchas de las cuales son mucho más seguras que el poleo. Por esta razón, la mayoría de los expertos no recomendarían usar poleo para este propósito.
CÓMO USAR POLEO
El aceite esencial de poleo está disponible pero nunca debe consumirse. Solo debe usarlo tópicamente bajo la supervisión de un experto, ya que el uso inadecuado puede ser extremadamente peligroso. Se sabe menos sobre la seguridad de beber té de poleo, pero es probable que sea una opción mucho más segura. Las tinturas también están disponibles.
CÓMO HACER TÉ DE POLEO
Té: Agregue entre una y dos cucharaditas de hojas secas de menta poleo a una taza grande. Agregue agua hirviendo a las hojas y deje que el té se infunda durante al menos 10 minutos. Puedes beber hasta tres tazas al día.
Infusión: vierta 1 taza de agua hervida en 1-2 cucharaditas de las hojas y déjelo en infusión durante unos 10 minutos. Esto debe beberse tres veces al día. Tintura: tomar 1-2 ml de la tintura tres veces al día.
Tinturas de Poleo
También hay una tintura disponible. De acuerdo con las instrucciones del fabricante, debe tomar entre dos y 5 gotas con jugo o agua hasta tres tomos cada día.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
- El uso de poleo en cualquiera de sus formas es extremadamente controvertido y probablemente no sea seguro.
- Poleo nunca debe ser utilizado por mujeres embarazadas o madres lactantes . Puede causar contracciones uterinas y un aumento del flujo menstrual y aumentar significativamente el riesgo de aborto.
- El consumo de la hierba se ha relacionado con numerosos efectos secundarios adversos, como convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte.
- El aceite esencial de poleo se ha relacionado con muchos efectos secundarios graves. Estos incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, dificultad para tragar, fiebre, escalofríos, espasmos musculares, insuficiencia orgánica, aumento del ritmo cardíaco, cambios irregulares en la presión arterial y coma.
- Poleo nunca debe ser tomado por personas con enfermedades renales o hepáticas . Puede irritar los órganos y empeorar la enfermedad.
