9 asombrosos beneficios para la salud de la hierba de lobo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES LA HIERBA DE LOBO?

La hierba de lobo es una hierba menos conocida con una variedad de posibles beneficios para la salud y propiedades medicinales. Algunos de sus usos más comunes incluyen el tratamiento de enfermedades respiratorias y equilibrar las hormonas . Si quieres saber más sobre esta increíble planta, has venido al lugar correcto.

DESCRIPCIÓN DE LA PLANTA

Bugleweed es el nombre común que suena maravillosamente para la planta Lycopus virginicus o Lycopus americanus que prospera en áreas sombreadas con mucha agua como pantanos y orillas de ríos. Además de menta de lobo, la planta también se conoce como corneta de agua, marrubio, arcángel y corneta dulce.

La hierba en realidad pertenece a la familia de la menta, pero carece del familiar olor a menta de la menta real. La planta es una planta perenne con corredores rastreros que producen una roseta gruesa de hojas. Toda la planta en realidad forma una estera o alfombra y se usa comúnmente como cobertura del suelo. Las hojas son similares en apariencia a las hojas de espinaca y la planta también produce flores en varios colores, desde el blanco hasta varios tonos de rosa, rojo y morado.

Si bien originalmente se creía que la hierba de lobo era originaria de Europa, ahora prospera en varias partes del mundo, incluidos los EE. UU., donde se considera una especie de planta invasora.

Al igual que muchas hierbas que la gente considera molestas, la hierba de lobo no debe descartarse tan a la ligera. La planta contiene una variedad de propiedades medicinales que han sido reconocidas durante siglos. En estos días, las hojas y las flores se utilizan para hacer extractos de hierbas.

DATOS SOBRE LA HIERBA DE LOBO

  • Bugleweed es un miembro de la especie de menta.
  • Su nombre científico es  Lycopus virginicus, que está muy relacionado con Lycopus europaeus, su primo europeo.
  • Lycopus europaeus se conoce comúnmente como gypsywort.
  • Tradicionalmente, los gitanos europeos lo usaban con fines cosméticos, de ahí su nombre europeo común.
  • La hierba de lobo se usa comúnmente para trastornos respiratorios, problemas de tiroides y ansiedad.
  • También se utiliza para normalizar el ritmo cardíaco en personas que sufren de palpitaciones.
  • La menta de lobo se puede convertir en un té, pero también está disponible en forma de cápsula suplementaria.
  • Hay pocos estudios disponibles sobre sus efectos medicinales y dependemos de la evidencia anecdótica de sus beneficios medicinales.
  • Contiene una serie de compuestos beneficiosos que incluyen taninos, licopeno, ácido litospérmico, glucósidos flavonoides. ácido elágico, ácido cafeico, ácido rosmarínico y aceites esenciales.

LAS PROPIEDADES MEDICINALES DE LA HIERBA DE LOBO

Los extractos hechos de menta de lobo contienen una buena variedad de compuestos medicinales. Estos incluyen taninos, flavonoides, fitoquímicos y una variedad de compuestos fenólicos. De hecho, los compuestos medicinales que se encuentran en la menta de lobo son muy similares a los que se encuentran en la menta y otros miembros de la especie de la menta, como la hierba gitana. En términos de sus aplicaciones terapéuticas, la hierba de lobo y la gitana a menudo se han considerado intercambiables.

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Se cree que la hierba de lobo tiene una gama respetable de propiedades medicinales que incluyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, astringentes, diuréticas, nerviosas y vasoconstrictoras que le dan a la planta una variedad de usos potenciales en lo que respecta a la salud y el bienestar.

Ahora que ha despertado su interés en la planta, echemos un vistazo detallado a algunos de los usos más populares de la hierba.

LOS BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DE LA HIERBA DE LOBO

PARA ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Como muchas otras hierbas, la hierba de lobo contiene fuertes compuestos antiinflamatorios, razón por la cual se ha utilizado tradicionalmente para aliviar una variedad de problemas respiratorios . La hierba de lobo se puede utilizar para aliviar muchos de los síntomas del resfriado, como la tos y la dificultad para respirar. También se utiliza para aliviar el dolor de garganta y aliviar la congestión nasal y bronquial.

La hierba de lobo ayuda a expulsar cualquier acumulación de mucosidad o flema y alivia cualquier inflamación e irritación en las vías respiratorias. Con tanto a su favor, la hierba de lobo parece ser una opción natural muy atractiva, especialmente durante las épocas del año en que las personas son propensas a los resfriados y la gripe.

Si se está resfriando, intente preparar un té calmante de menta de lobo.

PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

Como alguien que ha experimentado una buena cantidad de trastornos de ansiedad y pánico, siempre me intriga el potencial de los remedios naturales. La alternativa no siempre es tan atractiva. Los medicamentos farmacéuticos no siempre son tan efectivos como cabría esperar y también conllevan un riesgo muy real de efectos secundarios graves y dependencia.

Uno de los efectos de la ansiedad que sufren muchas personas son las palpitaciones del corazón y he perdido la cuenta de las veces que pensé que me estaba dando un infarto. Según el uso tradicional y los defensores de la hierba, la hierba de lobo puede ayudar a calmar los nervios y aliviar los latidos cardíacos irregulares y las palpitaciones asociadas con la ansiedad y el estrés. 

No hay evidencia concreta de que funcione para usted, pero intentarlo es mucho menos riesgoso que tomar un medicamento más fuerte.

PARA MEJORAR EL SUEÑO

Debido a su supuesta capacidad para calmar los nervios, la hierba de lobo también se ha utilizado para superar las dificultades para dormir causadas por el estrés y el insomnio . Millones de personas en todo el mundo luchan mucho para obtener la cantidad y la calidad adecuadas de sueño y esto puede tener un impacto de gran alcance en su vida diaria y en su capacidad para funcionar durante todo el día.

No hay garantía de que la hierba de lobo funcione para usted, pero muchas personas han descubierto que usan medicamentos a base de hierbas como su opción preferida y es poco probable que la hierba de lobo cause efectos secundarios dañinos . Si usted es una de esas muchas personas que sufren de noches inquietas, puede valer la pena probar la hierba de lobo, especialmente como parte de una estrategia general para dormir.

Según los defensores de la hierba, interactúa positivamente con las hormonas del cuerpo y ayuda a equilibrar los ritmos circadianos, lo que puede ayudarlo a lograr una noche de descanso saludable.

Pruebe una taza de té de bugleweed antes de acostarse para relajar su mente y, con suerte, lo ponga en el estado adecuado para una buena noche de sueño.

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PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS Y LA SALUD DE LA TIROIDES

Sin duda, la razón más conocida para usar menta de lobo es tratar una tiroides hiperactiva. Las personas con hipertiroidismo sufren numerosos síntomas incómodos que incluyen debilidad, fatiga, pérdida de cabello y palpitaciones.

Internet está inundado de testimonios positivos sobre los efectos de la hierba en los niveles de tiroides. Una cantidad limitada de investigaciones ha demostrado que la hierba de lobo ayuda a tratar los niveles elevados de tiroides al inhibir la producción de T4.

La hierba de lobo también puede desempeñar un papel en el tratamiento de otros problemas hormonales. De acuerdo con el uso tradicional, ayuda a regular los niveles de estrógeno en la mujer y protege a la mujer del dolor de senos durante su ciclo menstrual.

PARA LA ENFERMEDAD DE GRAVE

Muchas personas también recomiendan tomar menta de lobo para tratar la enfermedad de Graves, que es un trastorno inmunológico que resulta en la producción excesiva de hormonas tiroideas. Los síntomas de la condición son extremadamente incómodos e incluyen palpitaciones, temblores, pérdida de peso, falta de libido. También puede causar ciertos cambios físicos como ojos saltones y bocio.

La hierba de lobo es uno de los remedios naturales que se considera un remedio eficaz para la afección debido a su supuesta capacidad para inhibir la producción de tiroides.

De acuerdo con la evidencia anecdótica, la hierba de lobo ayuda a aliviar muchos de los síntomas asociados con la enfermedad de Grave, incluido el ritmo cardíaco elevado y las palpitaciones que a muchos pacientes les resulta más difícil de sobrellevar. Sin embargo, señalan que la hierba de lobo debe tomarse como parte de un protocolo general que incluye el manejo del estrés. Para las complicaciones de la tiroides, generalmente se recomienda una dosis de 5 ml de extracto líquido dos veces al día para comenzar.

PARA LA SALUD DEL CORAZÓN

La capacidad de la hierba de lobo para estabilizar el ritmo cardíaco y eliminar las palpitaciones puede ser significativa cuando se trata de la salud del corazón en general. No hay datos científicos sobre su eficacia, pero muchas personas creen que al calmar el corazón y aliviar la presión sobre el sistema, puede ayudar a proteger contra ataques cardíacos, aterosclerosis y accidentes cerebrovasculares. 

También puede ayudar a regular los latidos del corazón en personas que sufren de palpitaciones.

PARA LA CURACIÓN DE HERIDAS

Puede aplicar la hierba de lobo de forma tópica de forma segura en heridas, cortes y abrasiones menores para aliviar el dolor y la inflamación y ayudar a que la herida cicatrice más rápidamente. La hierba de lobo tiene excelentes propiedades antioxidantes que pueden promover la regeneración celular y reducir la inflamación. 

PUEDE AYUDAR A TU CUTIS

La hierba de lobo era utilizada tradicionalmente por los gitanos europeos como tratamiento tópico para la piel. Según el uso tradicional, ayudaba a mejorar la tez y se usaba como remedio cosmético en el pasado. Desafortunadamente, no hay evidencia concreta de que funcione como un tratamiento tópico para la piel, pero contiene algunos poderosos antioxidantes y astringentes que, en teoría, pueden mejorar la salud de la piel.

BENEFICIOS ANTIOXIDANTES

La hierba de lobo es el hogar de numerosos antioxidantes que pueden tener un efecto extremadamente beneficioso en su cuerpo y pueden protegerlo de una variedad de enfermedades potenciales a largo plazo. Los fitoquímicos presentes en la hierba pueden ayudar a neutralizar los efectos muy dañinos que los radicales libres tienen en sus células y órganos y reducir el riesgo de enfermedades en el futuro. 

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Es importante obtener la mayor cantidad posible de antioxidantes naturales en nuestro sistema para combatir el daño causado por los radicales libres o el estrés oxidativo. El estrés oxidativo es la raíz de muchas enfermedades, incluidas enfermedades graves como las enfermedades cardíacas y la demencia.

CÓMO USAR LA HIERBA DE LOBO

Como la mayoría de las hierbas, la hierba de lobo está disponible en las tiendas naturistas en varias formas diferentes. Se puede convertir en té y también está disponible en forma de tintura o cápsula. Asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación correctamente y consulte a un experto si necesita más orientación.

Cuando deje de tomar la hierba, después de un uso a largo plazo, se le aconseja que la deje gradualmente, ya que la interrupción abrupta de la hierba puede causar niveles muy altos de tiroides.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Para qué se utiliza la hierba de lobo?

Las partes de la planta que crecen por encima del suelo se utilizan para hacer una medicina a base de hierbas. Se usa comúnmente para tratar trastornos respiratorios como los síntomas del resfriado y la gripe. También se usa para problemas de tiroides y para normalizar la actividad hormonal. Otros usos potenciales de la hierba de lobo incluyen el dolor de senos, el síndrome premenstrual, el insomnio y la cicatrización de heridas.

¿La hierba de lobo es comestible?

Sí, puedes comer menta de lobo. Los brotes jóvenes se pueden agregar a las ensaladas y también se usa para hacer un té medicinal.

¿Es la hierba de lobo segura de usar?

La hierba de lobo generalmente se considera segura tanto para uso oral como tópico. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar usar la planta porque puede interferir con sus hormonas. Las madres lactantes también deben evitar el uso de menta de lobo, ya que puede interferir con la producción de leche. Las personas con diabetes también deben tener cuidado ya que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

¿La hierba de lobo es buena para la piel?

La hierba de lobo se ha utilizado tradicionalmente como tratamiento tópico para la piel. Contiene propiedades antioxidantes y astringentes que pueden mejorar la salud y el aspecto de la piel. También se aplica tópicamente para tratar heridas menores. Sin embargo, no hay evidencia de que pueda tener un efecto positivo en la piel.

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

  • Se cree que el uso oral de menta de lobo es seguro para la mayoría de las personas; sin embargo, existe la preocupación de que la enfermedad de la tiroides no deba tratarse por sí misma. Hable con un médico antes de intentar tratar cualquier problema de tiroides solo.
  • Es probable que la hierba de lobo no sea segura para las mujeres embarazadas y las madres lactantes , ya que puede afectar las hormonas femeninas y la producción de leche.
  • Los diabéticos deben tener cuidado ya que la hierba de lobo puede reducir significativamente el azúcar en la sangre.
  • No use menta de lobo en las 2 semanas previas a la cirugía.

PENSAMIENTOS FINALES

Bugleweed es un miembro poco conocido de la familia de la menta con varios usos potenciales. Se usa más comúnmente para tratar problemas respiratorios y problemas de tiroides. También puede ayudar a relajar la mente y promover una buena noche de sueño. Desafortunadamente, no hay mucha evidencia sobre su eficacia como tratamiento medicinal.

¿Alguna vez has usado hierba de lobo? Por favor, háganos saber lo que piensa de él. Estaremos encantados de saber de usted.

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