Cuando eres saludable, joven y en forma, los exámenes médicos son la menor de tus preocupaciones. Simplemente no quiere pensar en riesgos potenciales para su salud cuando tiene una vida por delante, corre tres veces a la semana y hace lo mejor para comer saludablemente. Si no tienes hábitos saludables, debes pensar aún menos. No obstante, hay muchas pruebas que debe realizar cada dos años, independientemente de su edad, sexo o estado de salud. Las enfermedades más graves tienen que descubrirse en su estado inicial para que reciban un tratamiento adecuado, así que no reprogrames una cita con el médico solo porque te sientes bien. Aquí hay una lista de diez pruebas que debe tomar cada dos años.
Diez pruebas que debes tomar bienalmente
Presión sanguínea
La presión arterial es uno de los parámetros de salud más importantes que debe verificar cada dos años. La hipertensión puede provocar ataques cardíacos o insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, arteriosclerosis y afecciones similares relacionadas con la arteria o la aorta, como los aneurismas aórticos. Además, hay una gran cantidad de factores agravantes que pueden desencadenar o empeorar la hipertensión. Un historial familiar de presión arterial alta, altos niveles de estrés, obesidad y alta ingesta de alcohol son factores agravantes y algunos años de “dejarse llevar” pueden aumentar significativamente su condición de riesgo. Si presenta algún factor de riesgo o tiene alta presión en el límite (120/80 o más), debe controlar su presión arterial al menos una vez al año.
Colesterol
El colesterol es uno de los grandes asesinos de la edad moderna. Mientras que el colesterol es una parte necesaria de su dieta y la lipoproteína de alta densidad (HDL) parece ser buena para su corazón, la mayoría del colesterol es LDL, lipoproteína de baja densidad que se acumula en las arterias, engrosándolas y causando Arterosclerosis. Es importante probar los niveles de colesterol al menos una vez cada dos años, incluso durante los veinte años para evitar riesgos posteriores. Su médico lo examinará y recomendará un curso de acción según los resultados.
Diabetes
La diabetes es una amenaza creciente en todo el mundo occidental, especialmente la diabetes tipo 2, que está asociada con la obesidad y los hábitos alimenticios generalmente poco saludables. Las pruebas de azúcar en la sangre son rápidas y fáciles de realizar, con dispositivos de autoevaluación bastante asequibles y fácilmente disponibles. Las personas que no están en riesgo directo aún deben tomar una prueba de azúcar en la sangre al menos una vez cada dos años, tal vez como parte de su panel de sangre general.
Examen de la vista
Si bien no es probable que comiences a desarrollar problemas graves de los ojos como el glaucoma desde una edad temprana, sigue siendo muy importante realizar un examen de la vista cada dos años. Si ya usa anteojos, es posible que su vista se haya deteriorado y deba cambiar para obtener una nueva receta. Si no usa anteojos pero trabaja mucho con computadoras, es posible que también necesite una receta o, al menos, un examen para que el médico pueda darle un curso de acción correcto antes de comenzar a desarrollar cualquier problema.
Examen dental
Si bien no necesita un examen dental cada año si practica una buena higiene bucal, se recomienda que vaya a ver a un dentista al menos cada dos años, incluso si no hay nada que le moleste directamente. Las caries a menudo tardan en desarrollarse y si atrapa a uno en su infancia quizás no necesite una intervención costosa y dolorosa más adelante. Además, cosas como la placa bacteriana y su forma avanzada llamada sarro pueden formarse en lugares que no son regularmente visibles y que no se alcanzan correctamente con el cepillo de dientes o el hilo dental. La placa puede provocar gingivitis y más problemas en las serologías, por lo que se recomienda que lo aborde desde el principio. Una limpieza dental y un examen una vez al año pueden evitarle muchos problemas en el futuro. Un examen cada dos años es obligatorio.
Inmunización
Si bien muchos médicos no ponen énfasis en la inmunización, particularmente en la inmunización estacional, hay un par de vacunas que siempre se deben tomar y algunas más que se recomiendan. Las vacunas contra el tétanos son absolutamente cruciales y duran aproximadamente 10 años antes de que deban volverse a tomar, y para las mujeres la vacuna contra el VPH es muy efectiva para prevenir una condición peligrosa que de otra manera podría afectar seriamente su salud. También es posible que desee considerar vacunarse contra la gripe todos los años. Si bien mucha gente se ha manifestado en contra de las vacunas últimamente, los médicos recomiendan que siempre se vacune contra la influenza. No hay necesidad de someter a su sistema a estrés innecesario cuando todo se puede evitar con una vacuna.
Examen dermatológico
El melanoma es una de las principales causas de muerte por cáncer entre las mujeres jóvenes, por lo que siempre debe realizarse un examen de la piel con un dermatólogo al menos una vez cada dos años. Mientras que cosas como los exámenes de cáncer de seno se pueden realizar por su cuenta, el cáncer de piel es difícil de identificar y un dermatólogo siempre debe examinar las áreas con problemas potenciales. Si usa regularmente camas de bronceado, pasa mucho tiempo al sol o tiene un historial familiar de cáncer de piel, programe una visita al dermatólogo al menos una vez al año.
Panel STD
Si eres sexualmente activo, especialmente si has tenido más de tres parejas en los últimos dos años, deberías obtener un panel de ETS completo. Dado que las autoridades consideran que la salud sexual es una cuestión de gran importancia, es posible que pueda obtener un panel de ETS completo de forma anónima, gratuita o económica, en una clínica local. No importa cuán cuidadoso sea usted en los exámenes de detección o el uso de métodos anticonceptivos, aún así debería hacerse un análisis de ETS de vez en cuando si es sexualmente activo.
Complete Bloodwork
Si bien muchos médicos recomiendan que realice un análisis completo de análisis de sangre solo una vez cada 5 años aproximadamente, especialmente si es saludable, debe considerar esto más a menudo, cada dos años más o menos, especialmente si está cubierto por su seguro. Esto es importante por dos razones. En primer lugar, un panel de sangre completo puede identificar a los “asesinos silenciosos” como la leucemia u otras formas de cáncer desde el principio, especialmente si también opta por obtener un conjunto completo de los marcadores tumorales más comunes. En segundo lugar, si está completamente sano, puede donar sangre, algo que todo adulto sano debería hacer.
Prueba de Papanicolaou o Examen de Próstata
El cáncer de cuello uterino y el cáncer de próstata, respectivamente, son algunas de las formas más peligrosas de cáncer que existen. El primero es un asesino silencioso, difícil de identificar a menos que lo busques activamente, rápido para progresar a un estado intratable e increíblemente agresivo. Esta última es una de las formas más comunes de cáncer: el riesgo de que un varón adulto desarrolle cáncer de próstata equivale al 1% por año. Un hombre de 40 años tiene un 40 por ciento de probabilidades de contraer cáncer de próstata, mientras que un hombre de 80 años tiene un 80 por ciento de posibilidades. Esta es la razón por la cual estas dos condiciones se deben probar constantemente, al menos una vez cada dos años, preferiblemente dos veces al año.
Hay muchas condiciones que puede y deberá probar durante su vida. Sin embargo, la parte más importante es relajarse y no vivir con un miedo permanente a enfermarse. Prueba todo, pero no temas nada. La medicina moderna puede tratar y curar casi todo, siempre que lo identifique rápidamente.
Esta es una publicación de invitado por Mara Fuchs de HealthTestingCenters.com. Si también está interesado en escribir para HealthResource4u, consulte nuestras pautas de publicación de invitados en write for us.
