Cómo curar una uña magullada rápidamente

La mayoría de nosotros tendremos una uña del pie magullada en algún momento. Es probable que se haya golpeado la uña del pie o se le haya caído algo pesado en el pie. Los moretones pueden incluso deberse al uso de calzado ajustado. Debe resolver la causa y curar la(s) uña(s) adolorida(s).

Las uñas magulladas no suelen ser graves, pero pueden ser dolorosas. El dolor puede hacer que sea difícil poner peso sobre el pie, lo que causa estragos en la movilidad general. Las personas con las uñas de los pies gravemente magulladas pueden tener problemas para caminar durante un tiempo.

Hay maneras de sanar la(s) uña(s) del pie más rápido. Desde remedios caseros hasta medicamentos de venta libre, puede acelerar su tiempo de recuperación. Puede volver a ponerse de pie en poco tiempo.

Vamos a ver las mejores formas de recuperarse de una uña magullada. Examinaremos por qué es vital cuidar la uña dañada. Luego exploraremos las cosas que a menudo causan moretones en las uñas de los pies. Si tiene moretones ahora o los experimenta regularmente, encontrará algunos consejos útiles en esta guía.

La ciencia detrás de los moretones en las uñas de los pies

Todos hemos experimentado moretones en nuestra piel en algún momento. Comienzan con un color púrpura/azul enojado y se desvanecen lentamente a un marrón amarillento en los días siguientes. Pero las lesiones debajo de las uñas son ligeramente diferentes y pueden tardar más en sanar.

Las uñas de los pies magulladas a veces se denominan “hematoma subungueal”, lo que significa sangrado debajo de una uña. Esto se produce cuando hay un traumatismo en la uña y el tejido que se encuentra debajo.

En cualquier otra parte del cuerpo, este tipo de trauma puede causar un hematoma regular. Después de todo, los moretones son un signo de que pequeños capilares sanguíneos se han reventado debajo de la piel. La sangre se filtra hacia el tejido blando que rodea el lugar del impacto, lo que provoca la clásica decoloración. Pero, ¿qué sucede cuando la sangre no tiene adónde ir? Se acumula debajo de la uña, volviendo toda o parte de la uña de color rojo oscuro, azul o negro.

Cuando la sangre se acumula debajo de la uña, puede parecer que la uña se ha vuelto negra. Este no es el caso: la decoloración es el tejido dañado debajo, que estaba parcialmente protegido por la uña.

¿Qué causa las uñas magulladas?

Muchas cosas hacen que las uñas de los pies se magullen. Aquí hay algunos de los más comunes:

• Dejar caer un objeto pesado sobre su pie . Si está levantando o cargando algo pesado, siempre existe un pequeño riesgo de que termine dejándolo caer sobre su pie. Si deja caer un objeto pesado y cae sobre uno de los dedos de sus pies, el inmenso impacto dañará el tejido. Esto da como resultado un hematoma subungueal y una uña del pie magullada clásica.
• Golpearse el dedo del pie con una superficie dura . Todos hemos estado en una situación en la que nos golpeamos el dedo del pie con un mueble o una pared. Es el dedo gordo del pie el que lleva la peor parte de este impacto. Muchas personas observan que las uñas de sus pies se vuelven negras después de un doloroso golpe.
• Usar calzado incorrecto . Puede que no te des cuenta, pero usar zapatos que no te quedan bien puede provocar moretones en las uñas de los pies. Si sus zapatos son demasiado pequeños, el roce repetido del dedo del pie contra el interior del zapato puede provocar moretones. Lo mismo ocurre con los zapatos que son puntiagudos. Si comprimen demasiado los dedos de los pies, puedes terminar con las uñas magulladas. Use la mejor camilla para zapatos  que pueda permitirse para crear espacio adicional en su calzado.
• Uñas de los pies largas . ¿Sabías que no cortarte las uñas puede causar mucho daño a tus pies? Los moretones son un efecto secundario común de tener uñas de los pies inapropiadamente largas. La uña demasiado grande se frota contra el interior de su calzado. Esto empuja la uña contra el lecho ungueal sensible y también puede irritar el tejido que se encuentra debajo. Existen cortaúñas gruesos que pueden ayudar a corregir este problema.
• ‘ Uña del pie del corredor ‘. Si eres un corredor o corredor habitual, es posible que experimentes las uñas de los pies ennegrecidas más que otras personas. Al correr, el dedo del pie se empuja repetidamente contra la parte delantera del zapato. Cuanto más corras, más probable es que sufras hematomas. El British Journal of Sports Medicine encontró que el 2,5% de los corredores de maratón en el maratón de Nueva York de 1979 tenían signos de hematomas debajo de las uñas de los pies.
• Medicamentos anticoagulantes . La warfarina y la aspirina, por ejemplo, facilitan la formación de moretones. Esto significa que incluso un ligero golpe o un pequeño golpe en el dedo del pie podría provocar graves hematomas.

Cómo curar una uña magullada rápidamente

Si tiene una uña del pie magullada, probablemente querrá saber cómo puede acelerar el proceso de recuperación. Afortunadamente, hay muchos consejos y trucos que pueden ayudar a restaurar el dedo del pie a un estado saludable y sin dolor. Estas son solo algunas de las técnicas y remedios caseros que puede usar para ayudar a sanar la uña del pie magullada.

Usar una bolsa de hielo

Las bolsas de hielo se usan mejor inmediatamente después de una lesión. Las temperaturas frías pueden ayudar a prevenir la inflamación y la hinchazón, reducir los moretones y promover la curación.

Si has sufrido una lesión menor en un dedo del pie y quieres curar el hematoma, usa este método. Agregue un poco de hielo picado a una bolsa de plástico. Envuelve la bolsa en una toalla, para que el frío no sea demasiado intenso. Las bolsas de verduras congeladas también funcionan bien para este propósito. Luego, aplique la bolsa de hielo en el dedo lesionado. Mantenga durante veinte minutos cada dos horas después de su lesión. Esto ayudará a eliminar el dolor punzante, así como a reducir la hinchazón.

Después de ese primer día, continúe aplicando una bolsa de hielo diariamente para ayudar a acelerar el proceso de curación. En algunos casos, es posible que pueda evitar que se formen los moretones por completo. En otros casos, seguirá teniendo el hematoma, pero sanará más rápido.

Remojo en agua tibia

Un remojo diario de los pies en agua tibia también puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Simplemente llene un recipiente con agua tibia y remoje sus pies durante unos quince minutos. También puedes añadir unas gotas de aceite esencial. El aceite de lavanda, el aceite de árbol de té, el aceite de eucalipto y las sales (sales de Epsom o sales del mar muerto) son eficaces para combatir las bacterias y mantener los pies sanos.

Mantenga los pies elevados

Es importante tratar de reducir el flujo de sangre al sitio de la lesión, en este caso, el dedo del pie. Cuanta más sangre fluya en esa dirección, más probable es que desarrolle un hematoma. Deja que la gravedad haga el trabajo duro por ti. Mantenga el pie ligeramente elevado en todo momento cuando esté sentado o acostado. Esto aliviará el dolor y la hinchazón, reduciendo la probabilidad de que te salga un moretón debajo de la uña.

Medicamentos de venta libre

Los analgésicos disponibles sin receta en cualquier farmacia pueden ayudar con la inflamación y el dolor de una uña magullada. El paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar, pero la aspirina es un anticoagulante y puede empeorar los moretones, así que elija con cuidado.

Evite la actividad

Como cualquier lesión, la uña del pie magullada no mejorará si sigue ejerciendo presión sobre ella. De hecho, puede terminar causando más daño al área lesionada. Es común que le duelan los pies si está de pie en el trabajo . Trate de evitar toda actividad extenuante o vigorosa hasta que su recuperación haya llegado a un punto satisfactorio. Caminar debería estar bien, pero cualquier otro ejercicio debe evitarse por el momento.

Remedios caseros para los moretones en las uñas de los pies

La Madre Naturaleza es milagrosa y ofrece muchas cosas que pueden ayudar a acelerar los procesos de curación humana. Echa un vistazo a estos remedios caseros que ayudarán a que tus moretones sanen rápidamente. Recuerde: estos no deben usarse como sustitutos de los consejos anteriores, sino como tratamientos complementarios. Si el moretón en la uña del pie es excepcionalmente grave y le causa un dolor incontrolable, debe consultar a su médico.

Árnica

Arnica se ha utilizado como tratamiento para los moretones durante siglos. Es una hierba de la familia del girasol y tiene propiedades antiinflamatorias. Esto significa que es perfecto para aliviar la hinchazón y el dolor cuando te golpeas o te lesionas el dedo del pie.

Arnica viene en una variedad de formas. Hay geles de árnica, cremas e incluso tintura disponibles para comprar. Todos funcionan de la misma manera, por lo que es una preferencia personal cuál eliges. El gel de árnica se secará mucho más rápido, mientras que las cremas de árnica son mucho más fáciles de conseguir. Si usa tintura de árnica, primero deberá diluirla con agua. Aplique la solución de árnica en la uña del pie y el área circundante todos los días hasta que los moretones desaparezcan.

Aloe vera

El aloe vera es otro de los curanderos más poderosos de la naturaleza. Se usa para una multitud de problemas y problemas de la piel, y es excelente para reducir los hematomas en áreas difíciles.

El aloe vera viene en una plétora de formas. Si tienes la suerte de tener una planta de aloe vera en tu propia casa, puedes extraer el gel tú mismo y utilizarlo directamente de la hoja. Alternativamente, puede elegir un gel o crema ya preparados que harán lo mismo. Simplemente aplique el tratamiento de aloe vera en la uña magullada varias veces al día hasta que desaparezca el hematoma.

Agua salada

Cada hogar tiene un buen suministro de sal, ya sea sal de mesa, sal marina o sal de roca. Es fácil crear una solución de agua salada, que puede ayudar a estimular la circulación y mantener el área limpia.

Simplemente agregue dos cucharadas de su sal preferida a un recipiente con agua tibia. Revuelva hasta que toda la sal se haya disuelto. Luego sumerja sus pies en la solución por hasta diez minutos. Puede repetir este tratamiento hasta tres veces al día para asegurarse de que el área alrededor de la uña magullada se mantenga limpia y saludable.

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia popular en muchas comidas indias, pero ¿sabías que también es un antiinflamatorio muy fuerte? Puede ayudar a aliviar la hinchazón en el dedo del pie, lo que reducirá los moretones.

Para crear su propio tratamiento de cúrcuma, mezcle una cucharada de polvo de cúrcuma seca con suficiente agua para convertirlo en una pasta. Debe aplicar esta pasta en la uña del pie dos veces al día. Cada vez que aplique la pasta, asegúrese de dejar suficiente tiempo para que se absorba y haga su trabajo. De lo contrario, podría terminar teniendo que limpiarlo antes de irse al trabajo o acostarse.

¿Es un hongo o un moretón?

Si nota una decoloración de la uña del pie, puede pensar instantáneamente que se trata de un hematoma. Si la uña del pie se ha oscurecido, es natural suponer que se ha magullado de alguna manera. Pero la decoloración también puede ser un signo de hongos en las uñas de los pies, lo que puede causar muchos otros problemas en los pies.

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a saber si es un hongo o un hematoma:

• Si la uña del pie tiene puntos negros , es probable que se trate de un hongo. Un hematoma se presentará como un área principalmente oscurecida, no en puntos.
• Las uñas de los pies han comenzado a desmoronarse. Esto significa que una infección por hongos está carcomiendo el tejido debajo de las uñas de los pies.
• Tus uñas de los pies son más gruesas. Esto también es un signo de una infección por hongos.
• Hay un olor desagradable alrededor de la uña del pie . Si ha notado un olor extraño que no desaparece sin importar cuántas veces se lave los pies, es probable que se trate de un hongo debajo de la uña del pie.
• La uña del pie se está separando del lecho ungueal . En algunos casos, una uña del pie magullada simplemente se caerá después de un cierto período de tiempo. Sin embargo, si tiene una infección por hongos, es posible que note que la uña del pie comienza a levantarse del lecho ungueal. Este es un problema completamente diferente y debe abordarse antes de que comience a causarle un dolor intenso.

Muchos de los que corren el riesgo de desarrollar uñas de los pies magulladas también corren el riesgo de desarrollar infecciones fúngicas. Los corredores y corredores que regularmente sudan en su calzado son particularmente propensos a los hongos.

Si ha desarrollado una infección por hongos en las uñas de los pies , hable con un médico de inmediato. También hay una variedad de remedios naturales y soluciones que puede probar para ayudar a eliminar la infección por hongos en la uña del pie. Puede llevar meses eliminar los hongos de la uña por completo, así que tenga paciencia y persevere con el tratamiento elegido.

Consejos para evitar las uñas magulladas y recuperarse más rápido

Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarlo a evitar los moretones en las uñas de los pies y recuperarse rápidamente si descubre que ha desarrollado uno.

• Si trabaja en una profesión donde el riesgo de dejar caer objetos pesados ​​es alto, use siempre calzado protector. Las botas con punta de acero pueden ayudar a garantizar que no se magulle ni se rompa los dedos de los pies en el lugar de trabajo.
• Mantenga las uñas de los pies recortadas y cortas. Las uñas de los pies largas pueden rozar el interior de su zapato y causar hematomas graduales con el tiempo. Las uñas demasiado grandes también pueden causar infecciones fúngicas, por lo que te conviene mantenerlas razonablemente cortas.
• Si eres un corredor o un corredor, acude a un profesional para que te ajuste las zapatillas de correr. Muchas tiendas especializadas ofrecen análisis de la marcha para garantizar que elija zapatos que no ejerzan una presión o tensión innecesaria sobre los dedos de los pies.
• Asegúrate de atar bien tu calzado y usa calcetines apropiados debajo. Estos pueden ayudar a amortiguar el empuje repetitivo del dedo del pie contra la parte delantera del zapato, además de eliminar la humedad y el sudor.

Recuerde, si su llamado dedo del pie del corredor no mejora después de varias semanas, debe consultar a un médico.

Curación de uñas de los pies magulladas

Tener una uña del pie magullada puede ser un inconveniente, especialmente si eres una persona muy activa. El dolor causado puede hacer que le resulte difícil moverse como antes. Cuanta más presión ejerza en el área, mayor será el riesgo de que la lesión empeore aún más. Es natural que desee hacer todo lo posible para acelerar el tiempo de recuperación.

Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para asegurarse de que su uña magullada no le moleste por mucho tiempo. Desde compresas frías y baños tibios hasta baños de sal y mantener la elevación, hay muchas maneras de detener los moretones y reducir el dolor y la inflamación.

Los remedios naturales también pueden ser útiles para estimular la curación del área magullada. El aloe vera es uno de los productos curativos más populares de la naturaleza, con potentes propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Ya sea que extraiga el gel de su propia planta o compre un producto de aloe vera listo para usar, puede estar seguro de que este ingrediente natural lo ayudará en su recuperación.

Los aceites esenciales y el árnica también pueden ser útiles, eliminando las bacterias del área y manteniendo la hinchazón al mínimo.

El consejo de recuperación más importante para las personas con las uñas de los pies magulladas es no esforzarse demasiado hasta que el moretón se haya curado correctamente. Podría terminar impidiendo su recuperación y agregando más tiempo al proceso de curación.