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Ashwagandha

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Con el avance en la tecnología médica, la dependencia de la medicina tradicional se ha reducido. Sin embargo, en los últimos tiempos se ha observado un resurgimiento del interés por las hierbas naturales, gracias a Internet y a los medios de comunicación como la televisión. El ginseng indio, conocido como Ashwagandha en hindi, es una hierba común utilizada por los practicantes de Ayurveda para el tratamiento de diversas dolencias. Conozca los diversos beneficios para la salud de esta hierba para hombres y mujeres.

Imagen 1 – Ashwagandha

ASHWAGANDHA BENEFICIOS PARA LAS MUJERES

Ashwagandha es extremadamente beneficioso para las mujeres que están en riesgo de volverse estériles debido a varias razones. Es una hierba maravillosa para tratar la infertilidad. También es eficaz para abordar otras dolencias y problemas corporales en mujeres:

 

  • La hierba es capaz de eliminar la leucorrea, que surge debido al desequilibrio hormonal en las mujeres, así como a una variedad de otras causas.
  • También ayuda a reducir la ansiedad y la irritabilidad, calmando así el sistema nervioso. Es una fuente constante de energía y rejuvenece a las mujeres.
  • La producción de la hormona del estrés Cortisol se puede controlar mediante la ingesta regular de esta hierba en muchas formas.
  • Los extractos de esta hierba pueden aliviar el dolor y la secreción en las mujeres debido a la infección vaginal, que puede ser el resultado de diversas causas.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias que curan las infecciones uterinas y las inflamaciones de forma natural.
  • Puede ayudar a mejorar la libido en las mujeres en gran medida, al igual que en los hombres. Esta hierba es un conocido afrodisíaco que mejora la resistencia sexual.
  • La hierba también se ocupa de la depresión, la irritabilidad y las anormalidades en el estado de ánimo causadas por la menopausia.

BENEFICIOS ASHWAGANDHA PARA HOMBRES

Algunos de los beneficios de este producto natural para hombres son:

  • Es útil para mejorar la calidad del semen en casos de debilidad seminal, una condición caracterizada por la deficiencia del recuento de espermatozoides.
  • Mejora la libido en los hombres y en la curación de la espermatorrea, una condición en la cual el esperma se descarga accidentalmente.
  • El consumo regular de esta sustancia también puede curar otros problemas de salud sexual, como la disfunción eréctil y la falta de energía o deseo sexual.
  • Esta hierba se puede combinar eficazmente con semillas fritas de hachís de vaca para obtener mejores resultados en el tratamiento de la impotencia.
  • El ginseng indio mejora los niveles de testosterona, soluciona problemas sexuales y equilibra los radicales libres en su cuerpo.
  • La raíz de esta hierba se considera importante para el bienestar natural. Se puede hacer en una mezcla y sus extractos se pueden utilizar para hacer pastillas.

ASHWAGANDHA PARA CEREBRO

La hierba tiene propiedades para aliviar el estrés, lo que la hace efectiva para calmar la mente y hacer que funcione correctamente. Aquellos que combaten la pérdida de memoria o la falta de concentración pueden encontrar que esta sustancia natural es extremadamente efectiva. La hierba es conocida por aliviar la depresión y mejorar la salud mental general en pacientes que sufren de trastornos del estado de ánimo.

ASHWAGANDHA PARA PÉRDIDA DE PESO Y AUMENTO DE PESO

El cortisol es uno de los principales factores causantes del aumento de peso, especialmente en la región del vientre. Más alto es el estrés, más es la producción de cortisol. El gensing indio es extremadamente beneficioso para reducir la ansiedad y el aumento asociado en la grasa corporal. También puede ayudar a las personas con bajo peso a aumentar de peso y lograr una masa corporal saludable. Esto se ha demostrado a través de un estudio que involucró a niños con peso inadecuado que mostró un aumento en el recuento de glóbulos rojos y el peso después de una prueba de 2 meses. Withania somnifera (otro nombre para Ashwagandha) no reduce el peso haciendo que uno se sienta saciado; más bien actúa como adaptógeno, lo que reduce la tendencia a comer más debido al estrés.

ASHWAGANDHA PARA LA PIEL Y EL CABELLO

Withania somnifera detiene la caída del cabello al reducir el estrés, que es una de las principales causas de pérdida de cabello. Mejora la digestión, que indirectamente se muestra a través de una mejor salud del cabello. La cereza de invierno o Ashwagandha pueden preservar a los jóvenes al mantener el cuerpo flexible.

Las raíces de esta planta se pueden poner a tierra para formar una pasta con agua que se puede aplicar tópicamente sobre heridas para proporcionar alivio. La cereza de invierno, hervida en agua, se puede aplicar como aderezo. Actúa como un remedio rápido y efectivo para carbuncos. La raíz de esta planta tiene poderosas propiedades analgésicas y se aplica en scorulous y curbuncles junto con otras dolencias de la piel.

ASHWAGANDHA Y TIROIDES

Esta hierba también podría influir en las funciones de la glándula tiroides, como sugieren algunos estudios. Imparte un efecto adaptogénico sobre la glándula, regulando así sus actividades. Las actividades de la glándula tiroides hiperactiva pueden frenarse y la de la glándula hipoactiva aumentada de esta manera. Ashwagandha es considerado como un ingrediente activo en el tratamiento ayurvédico de la glándula tiroides. Existen discrepancias en los resultados y puntos de vista de los investigadores con respecto a los beneficios de esta hierba en el tratamiento de la tiroides. Sin embargo, se ha reconocido que la hierba desempeña un papel clave en el mantenimiento de las glándulas endocrinas en buenas condiciones mediante la supresión de dolencias asociadas con ella. Puede estimular la producción de hormonas tiroideas en el cuerpo y también ayudar a controlar el crecimiento de bocios (glándula tiroides anormalmente agrandada).

OTROS BENEFICIOS Y USOS

Además de los beneficios para la salud antes mencionados, esta planta también es efectiva para mejorar la salud de varias maneras.

  • Puede mantener el cuerpo en forma mediante la reducción de la presión arterial y el colesterol.
  • Los antioxidantes y los radicales libres son excelentes para mantener el cuerpo saludable ya que detienen el crecimiento de tumores y otras enfermedades debilitantes.
  • Se han realizado estudios para determinar la potencia de Withania somnifera para minimizar el crecimiento de cánceres mortales del colon, los senos o los pulmones. Algunos estudios revelan que la hierba tiene la tendencia a capturar las células cancerosas manteniendo intactas las células normales.
  • Esta hierba se puede utilizar para curar la diabetes tipo 2 debido a su capacidad para reducir y regular el nivel de azúcar.
  • Las dolencias cardíacas son comunes hoy en día, especialmente debido a un estilo de vida poco saludable y presión de trabajo. Withania somnifera puede aumentar la salud cardíaca y reducir el riesgo de mal funcionamiento del corazón causado por tales factores.
  • Ciertas propiedades medicinales de las hojas de esta planta son un gran remedio para los gusanos intestinales.
  • Tiene propiedades antienvejecimiento en forma de antioxidantes que ayudan a preservar la juventud y restringir la aparición de signos de envejecimiento.
  • Esta hierba es muy útil para tratar el insomnio o la falta de sueño. Sin embargo, se han observado resultados significativos en pacientes que lo consumen en combinación con otras sustancias naturales.
  • Puede beneficiar su visión consumiéndola junto con hierbas y minerales ayurvédicos.
  • Winter Cherry o ginseng indio tiene la capacidad de reponer la fuerza y ​​la energía perdidas. Es extremadamente útil para pacientes que sufren de fiebre reumática o tuberculosis.
  • La fatiga persistente te impide realizar la actividad más liviana. Tomando Indian Gensing junto con Shatavari, gooseberry indio y regaliz pueden ayudar a resolver este problema.
  • Ayuda a ganar masa corporal de una manera segura y natural. Por lo tanto, es bueno para las personas que tienen una pasión por la construcción del cuerpo.
  • La osteoartritis es una condición médica dolorosa que literalmente puede paralizar a un paciente. Indian gensing ofrece remedio de larga duración para tales dolores en las articulaciones.
  • El aceite de Ashwagandha, aplicado en áreas afectadas por el dolor y la inflamación reumática, puede proporcionar alivio.
  • Este aceite funciona de maravilla para el dolor de espalda u otras inflamaciones en el cuerpo.
  • Withania somnifera también es eficaz para dotar de inmunidad al cuerpo, protegiéndolo así contra las infecciones.
  • Esta hierba funciona muy bien para eliminar las condiciones infecciosas. Debido a esta razón, a menudo se administra para el tratamiento de infecciones en el tracto urinario.
  • Aquellos que sufren de asma e infecciones en el tracto respiratorio superior pueden beneficiarse de esta cura natural.
  • La planta también puede ser beneficiosa para las personas que tienen problemas de vértigo o una tendencia a desmayarse.

BENEFICIOS DE ASHWAGANDHA DURANTE EL EMBARAZO

Los naturalistas destacan la importancia de esta hierba para evitar la fatiga y el dolor de espalda durante el embarazo. Médicamente, sin embargo, puede que no sea una gran opción. Se aconseja a las mujeres embarazadas consultar a un médico sobre los efectos negativos de esta hierba antes de consumirla durante el embarazo. Según algunos informes no confirmados, la hierba podría llevar a un aborto.

EFECTOS SECUNDARIOS DE ASHWAGANDHA

No hay tales efectos secundarios debilitantes de esta hierba. Sin embargo, si se consume en mayores cantidades, puede ocasionar algunos problemas de salud como:

 

Imagen 2 – Imagen de Ashwagandha

 

Los pacientes que tienen enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus y la esclerosis múltiple deberían evitar esta hierba ya que podría ocasionar efectos adversos. Para evitar efectos nocivos sobre la salud, los pacientes deben consumir la hierba en cantidades más pequeñas durante un corto período de tiempo. Sin embargo, las reacciones con cualquier droga aún no han sido confirmadas.

DOSIFICACIÓN DE ASHWAGANDHA

La dosificación general de esta planta puede ser de alrededor de 5 a 6 gramos por día. El extracto de raíz puede secarse y también integrarse en tinturas, polvos, suplementos, cápsulas y té.

Ashwagandha afecta la salud general de una persona. Sus poderes curativos holísticos han sido aplaudidos en el oeste después de ser popular en la India desde hace siglos. Tiene propiedades de embalsamamiento y poderes naturales para sanar el cuerpo y el espíritu. Esta hierba ha demostrado ser extremadamente beneficiosa para mejorar la salud mental y corporal de hombres y mujeres. Es alentador observar que la generación moderna finalmente está despertando a la efectividad diversa de este producto y obteniendo inmensos beneficios de él.

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