Hogar Dieta y Nutricion Agua de piña: ¿por qué debería empezar a beber ahora?

Agua de piña: ¿por qué debería empezar a beber ahora?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

El agua de piña es increíblemente sabrosa, dulce, deliciosa y suculenta, el producto natural ha sido un producto orgánico querido durante bastante tiempo. Recibió el nombre de “piña” ya que su exterior espinoso se parece al estado de una piña.

Este sustancial producto orgánico tropical le proporciona una cantidad de vitaminas y suplementos mucho mayor que la que podría obtener una piña.

Apiladas con proteínas, por ejemplo, la bromelina y los agentes de prevención del cáncer y la vitamina C, las piñas son increíblemente útiles para su bienestar. Comer piña es sin duda bravo, sin embargo agregarlo a tu agua es, además, bravo.

En el artículo, leeríamos todo sobre el agua de piña.

Datos Nutricionales del Agua de Piña

Destaca entre los productos naturales tropicales más conocidos del planeta, las piñas son una fuente decente de numerosos suplementos, por ejemplo, vitamina C, manganeso, cobre y ácido fólico.

Las piñas son, además, el principal manantial de la bromelaína compuesta de la planta. La bromelaína se relaciona con muchas ventajas, por ejemplo, una mejora en la capacidad susceptible, un mejor bienestar intestinal, una mejor reparación de lesiones y la prevención de los tumores.

Las piñas frescas contienen 50 calorías por cada 100 gramos, lo que equivale a 83 calorías por cada taza. Comprenden del 86% de agua y 13% de almidones sin proteínas ni grasas.

¿Cuánta agua de piña debería beber?

¿Cuánta agua de piña debería beber?

Dos cortes de piña contienen alrededor de 100 mg de ácido ascórbico corrosivo (vitamina C), aproximadamente la admisión diaria sugerida para adultos. Los suplementos de bromelina económicamente accesibles contienen predominantemente bromelaína del tallo, como bromelina producto contrastado y natural.

Las medidas típicas de la bromelina son 40 mg 3 o 4 veces al día. Debido a que la bromelaína se considera generalmente no tóxica, se han utilizado mediciones de hasta 2,000 mg / día.

La mayoría de los artículos comerciales contienen bromelina 500 mg; los productores proponen un régimen de dosis de 500 a 1,000 mg por día.

Puede surgir perplejidad con las mediciones de bromelina porque la acción de la bromelina se caracteriza de diversas maneras, incluidas las unidades de rorer, las unidades de disolución de gelatina, las unidades de coagulación de drenaje y las normas de Fédération Internationale Pharmaceutique.

¿Cuáles son los beneficios de beber agua de piña?

Hay muchas razones por las que este agua mezclada de productos naturales tropicales es beneficiosa para usted. Aquí le damos un vistazo a un pequeño grupo de razones por las que debe incluir no menos de un vaso en su agenda diaria.

1. El agua de piña ayuda a reducir el peso

La piña es rica en fibra, lo que implica que el cuerpo necesita más oportunidades para procesar esta nutrición. Esto implica que no sentirás hambre por un período de tiempo prolongado. La grasa y la necesidad de azúcar son uno de los “enemigos” más terribles de cada plan de reducción de peso y beber agua de piña puede mantener este evento.

Deberíamos llamar la atención sobre el hecho de que el agua de piña por sí sola no le hará perder peso. Tienes que ir con un régimen de comidas ajustado y hacer ejercicio.

Su cuerpo encontrará las siguientes ventajas:

a. Te sentirás más realizado.

segundo. Deseos reducidos para postres.

do. La tiamina en agua de piña ayudará a expandir su sistema de digestión cambiando los almidones en vitalidad.

re. Te hidratará

mi. Le proporcionará micronutrientes que el agua por sí sola no puede. Deberías llevar una pequeña jarra de agua de piña en tu bolso.

F. Te mantendrás alejado de los problemas y diferentes problemas relacionados con el agotamiento diario debido al potasio en las piñas. Es realmente poderoso para mantener el ajuste correcto de electrolitos en el cuerpo.

2. Beber agua de piña ayuda en casos de irritación

El compuesto llamado bromelina que se encuentra en la piña acompaña a propiedades mitigantes excepcionalmente sólidas. La bromelina es un compuesto que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas al disminuir los efectos del agravamiento que influye en todo el cuerpo.

Comer y beber piña todo el tiempo puede ayudar al tratamiento de tipos más leves de heridas en los juegos y la inflamación de las articulaciones. Es así porque reduce los impactos del tormento y la irritación.

Teniendo en cuenta todas las cosas, te recetamos que comiences tu día con un vaso de agua de piña con el estómago vacío.

a. Después de comer, su actividad de refinación y calma se ve obstaculizada por diferentes suplementos. Así que de manera confiable beber un vaso en un estómago vacío.

3. Limpia los parásitos de las vías de digestión y el hígado

Como ya se dijo, este maravilloso producto natural es rico en bromelina. Es un catalizador que es hostil a las propiedades parasitarias. Hay pocas reseñas que afirman que beber agua de piña durante tres días seguidos puede eliminar las tenias.

4. Equilibra la tiroides

A causa de la bromelina y el yodo, las piñas pueden mejorar la condición de bienestar en personas que experimentan problemas del sistema inmunológico. Esto implica que las piñas son excelentes en casos de tiroiditis también.

5. Ayuda al cuerpo a deshacerse de venenos y metales sustanciales

Las piñas están rellenas con compuestos sólidos, fibra y algunos refuerzos celulares distintos que pueden acelerar y ayudar en el proceso de desintoxicación del cuerpo de cada uno de los venenos y metales sustanciales que se acumulan durante un período de tiempo.

6. Electrolitos de paridades

Las piñas también contienen potasio. Este mineral fortalece el cuerpo como una regla y mantiene el ajuste correcto de electrolitos en el marco. También contrarresta espasmos y heridas similares.

7. Escudos del tumor

Una investigación lógica intrigante que se distribuyó inicialmente en el diario legítimo de Planta Medica propone que la bromelina encontrada en las piñas era más eficaz que la quimioterapia con 5-fluorouracilo que se utiliza de vez en cuando como parte del tratamiento del tumor. El examen fue dirigido en criaturas, sin embargo, los resultados fueron sorprendentes.

8. Bienestar oral avanzado

Una revisión actual ha demostrado que, debido a la cercanía del compuesto de bromelina en las piñas, su utilización incita a la simple expulsión de las manchas de los dientes. La bromelina es una sustancia excepcional utilizada para combatir la placa dental también.

9. Goes About As Stomach Guide relacionado

La bromelina es un catalizador que ayuda a la correcta absorción de proteínas también. Beber agua de piña todo el tiempo sin duda mejorará el trabajo del marco relacionado con el estómago.

10. Mejora la percepción visual

La piña es rica en vitamina A y betacaroteno. Estas son las dos sustancias que son extremadamente útiles para la visión. Según una revisión distribuida en Archives of Ophthalmology, comer al menos tres porciones de este sabroso producto orgánico al día puede en conjunto disminuir las probabilidades de mejoría de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Esta es la principal fuente de mala suerte de percepción visual en los ancianos.

11. Rica fuente de vitamina C

Alto en vitamina C, el agua de piña es un enfoque increíble para luchar contra la gravedad de muchas condiciones. La vitamina C es el agente esencial para la prevención del cáncer de agua y disolvente del organismo. Protege el cuerpo contra los radicales libres que atacan y dañan las células ordinarias.

También pueden dañar las células del colon al transformarlas en células de la enfermedad del colon.

Los productos orgánicos ricos en vitamina C, por ejemplo, las piñas son esenciales para la mejor capacidad posible del marco insensible para ayudar a combatir los radicales libres que pueden provocar una variedad de problemas médicos, como el hielo y la gripe.

Cómo hacer agua de piña en casa?

Receta de agua de piña

Elección 1

Ingredientes
  • ½ piña
  • 1 litro de agua
Pasos

a. De esta manera es más rápido y menos complejo. Simplemente debes pelar una gran porción de piña y cortarla en pedacitos y agregarlos a una jarra de agua fría.

segundo. Deje que se empape durante la noche. Al día siguiente, expulse el producto natural (puede guardarlo en otro momento). Puedes beberlo durante todo el día, pero nunca te olvides de beber el vaso primario con el estómago vacío.

Alternativa 2

Ingredientes
  • ½ a piña, con la piel en su lugar
  • 1 barra de canela
  • 1 litro de agua
Pasos

a. Corta la piña por el medio y evacua la piel, sin embargo, no la tires. Lo imbuirá.

segundo. Corta la piña en pedazos.

do. Ahora caliente un litro de agua e incluya la piel, la piña y la rama de canela.

re. Déjalo burbujear por no menos de 20 minutos.

mi. Deje que la mezcla descanse durante 15 minutos, luego cuele el agua en una jarra.

F. Pon la jarra en el refrigerador y bebe mucho frío. ¡Verás lo bien que te sientes!

Efectos secundarios de beber agua de piña

1. Alergia

La utilización de piñas puede provocar reacciones sensibles en dos o tres personas.

Cómo

La piña tiene propiedades de “masaje de la carne”. Además, ¿qué causa que el objeto común active reacciones extremadamente sensibles? En general, estas reacciones se resolverían en dos o tres horas sin la información de otra persona. En cualquier caso, si no, entonces un maestro restaurador debe ser guiado rápidamente.

Síntomas

Más de la delicadeza superior o hinchazón en los labios, una sensación de temblor en la garganta.

2. Niveles de glucosa

Esta es una de las indicaciones honestas a la bondad de la piña. Se ha descubierto que las piñas elevan los niveles de glucosa. Esto obviamente plantea desafíos.

Cómo

Las piñas son uno de esos artículos naturales cuyos azúcares comerciales son altos. Además, elevan los niveles de glucosa en nuestro cuerpo. La mayoría de los artículos naturales contienen almidones y de esta manera pueden elevar los niveles de glucosa. ½ medida de piña tiene 15 gramos de almidones.

Efectos secundarios

Sed extendida, agonías cerebrales y pis general.

3. Reacciones de bromelina

La bromelina es un compuesto que se encuentra en la prensa y el tallo de la piña. Se ha descubierto que este compuesto produce reacciones en nuestros cuerpos cuando comemos piña.

Cómo

Bromelina puede crecer la medida de particular hostil a microbianos devorados por el cuerpo. Además, la bromelina es superada por anticoagulantes, puede aumentar la amenaza de agotamiento.

Efectos secundarios

Enfermedad, desprendimiento del interior y reflujo ácido.

4. Interacciones Sedate

La piña incluso puede interferir con tipos particulares de remedios o soluciones. Esto puede incitar a indicaciones elevadas y problemas diversos.

Cómo

En el momento en que otra piña se une con agentes inmunizantes específicos, como amoxicilina y medicamentos antiinfecciosos, podría provocar una extensión en los efectos secundarios de estos especialistas hostiles a la contaminación.

Efectos secundarios

Las apariencias de amoxicilina se unen al dolor del tronco, nariz horrible, escalofríos, fiebre, revoltijos, etc.

5. Daño dental

A pesar de la forma en que la piña es un elemento característico fuerte y sabroso, puede lograr la desensibilización de los dientes o el deterioro de los dientes.

Cómo

Los artículos orgánicos como la piña, que son extremadamente ácidos en la naturaleza, comienzan un método de mezcla en la boca cuando se consumen. Esto pacifica todo y pide que se echen a perder los dientes.

Efectos secundarios

Dificultad para los dientes y tonta afectabilidad al tomar soportes calientes o helados.

6. Síndrome de alergia oral

El problema de exceso de tacto oral es solo una afectabilidad a partículas en el aire como limpias y ordenadas.

Cómo

Este reflexionamiento ocurre cuando la estructura segura de nuestro cuerpo aturde la proteína en la piña con el resto o cualquier otro alergeno. Del mismo modo, las reacciones ocurren dentro del cuerpo.

Efectos secundarios

Molestar o temblar en la lengua para tarde o temprano después de comer una piña.

Otros efectos secundarios del consumo de agua de piña

Hay algunas notificaciones imperativas y efectos secundarios relacionados con el jugo de piña. Estos deben ser administrados antes de beber el jugo. El jugo de piña contiene bromelina que puede lograr problemas y problemas estomacales. Los pasos cuidadosos se enumeran a continuación:

  1. Bromelina puede realizar nacimientos prematuros.
  2. Durante el período de embarazo, uno debe mantener una separación vital del enamoramiento de la piña, ya que incita al estrechamiento del útero, que puede lograr un trabajo sin éxito. La abstinencia uterina puede de igual manera incitar a la corriente menstrual extendida.
  3. La bromelina se inmiscuye con las prescripciones de coagulación de la sangre y la disminución de la sangre.
  4. El hombre, que es reconocido con diabetes, debe evitar tomar la prensa de piña ya que está asociada con un alto contenido de azúcar y calorías. Individuo pesado además debería omitirlo.
  5. Se debe evitar el exceso de jugo de piña o piña. Puede demostrar resultados horrendos para el esmalte dental y las encías y puede lograr gingivitis y aperturas.
  6. Si necesita más forraje y fibra, es bueno usar piña con todo lo que se toma en cuenta en lugar de tomar jugo de piña.
  7. Si tiene signos ominosamente vulnerables, es perspicaz dejar de tomar bromelina.

Respuestas de jugo de piña

a. Jugo de piña madura debe ser utilizado. Se debe a que el elemento característico no refrenado es peligroso para el cuerpo. Puede incluir complejidades distintivas, incluyendo problemas de garganta.

segundo. La aplicación de corte de piña sobre la cara respeta los lunares, la irritación de la piel, las espinillas y las arrugas. De todos modos, no se debe dejar la parte asociada a la piña por más de 5 minutos. La proximidad del alfa hidroxilo destructivo puede dañar y hervir la piel.

do. A veces, comer piña demuestra dificultades respiratorias, especialmente con personas indefensas.

d. Coma más medidas de piña para hincharse los labios, las mejillas y la lengua.

mi. El consumo excesivo de jugo de piña pulveriza la capa mucosa de la boca y detiene la mejora de líquidos naturales en la boca.

F. Bromelina aísla la proteína. Debe ser evitado por las personas que requieren su medida / calidad muscular.

gramo. El uso de una mayor cantidad de piña puede realizar el plan de bolas de fibra en el tracto relacionado con el estómago.

Medidas cautelares de jugo de piña

  1. El jugo de piña no debe tomarse en grandes cantidades.
  2. La madre que sostiene el seno debe evitar el uso de la piña.
  3. Uno puede experimentar la regurgitación y las entrañas libres del uso excesivo del jugo.
  4. Si algún individuo tiene que someterse a cirugía, entonces el individuo debe abstenerse de tomar piña de antemano.
  5. Al aplicar aplastamiento de piña sobre la cara, uno debe mantenerse alejado del peligro potencial para los ojos. El jugo de piña no debe extenderse a los ojos ya que el alfa hidroxilo destructivo puede dañar los ojos realmente.

Conclusión

Las piñas son un montón de muchas flores cuyos frutos individuales se consolidan alrededor de un centro focal. Cada fruto se puede reconocer en la piña como un “ojo”, los fuertes picos en la superficie de la piña.

El territorio más cercano a la base del producto natural tiene una superficie más delicada con más sustancia de azúcar. Posteriormente, tiene un sabor más dulce. El producto natural principal tiene un contenido de jugo notable y un sabor tropical energético que ajusta los sabores de dulce y ácido.

Dependiendo de las personas, un par de elementos característicos podrían ser atractivos y sólidos, y algunos podrían no serlo. ¡Todo lo dicho es respuestas de un montón de piña! Entonces, las piñas deben consumirse con alguna restricción.

A pesar del hecho de que la temporada de piña es de marzo a junio, el producto orgánico es accesible durante todo el año en los mercados de los vecindarios. ¡Así que levante uno hoy y haga un recipiente con esta súper agua de piña que se recupera!

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