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9 increíbles beneficios del aceite de germen de trigo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

El aceite de germen de trigo se prepara a partir del germen del grano de trigo. Es una fuente de ácido fólico, potasio, magnesio y fósforo. Debido a esto, tiene muchos beneficios para la salud.

En nuestra vida agitada, todos buscamos soluciones completas que puedan ayudarnos a manejar muchos problemas.

Siempre quieres estar en forma y saludable. Entonces, haces muchas cosas como ejercicios, yoga y especialmente sigues una dieta estricta. Es fundamental comer alimentos ligeros y nutritivos. Hay varias cosas que pueden incluirse en sus comidas para que sea saludable. Pero, lo más común es el petróleo.

Hay varios tipos de aceites como el aceite refinado, el aceite de mostaza y el aceite de oliva, que se incluyen en las comidas. Mucha menos gente sabe acerca de otro tipo de aceite muy saludable, que se extrae de la parte esencial del grano de trigo llamado aceite de germen de trigo.

Aceite de germen de trigo

El aceite de germen de trigo es rico en ácido fólico, vitamina B6 del complejo de vitamina B, fósforo, potasio, magnesio y varios tipos de nutrientes esenciales.

Es muy saludable y puede incluir esto en su dieta.

El punto interesante es que el aceite de germen de trigo tiene un mayor valor nutricional en comparación con otros granos y verduras.

Tiene aproximadamente el 25% de los nutrientes totales del grano de trigo y también tiene un montón de beneficios para la salud.

Vamos a discutir algunos de sus beneficios para la salud.

Beneficios para la salud del aceite de germen de trigo

1. Propiedades antienvejecimiento y antioxidantes

El aceite de germen de trigo tiene propiedades antienvejecimiento que ayudan a prevenir diversas enfermedades como la tuberculosis, el cáncer, etc.

También lo ayuda a reducir los signos de envejecimiento, como arrugas, líneas finas y signos prematuros de envejecimiento. Conserva la textura de la piel y el cabello.

2. El colesterol malo se reduce

Disminuye los niveles de colesterol malo en gran medida y promueve la circulación de la sangre que ayudará a mantener su corazón sano.

La piel y el cabello también pueden ser saludables si aumenta el flujo sanguíneo.

3. Los tejidos están reparados

El aceite de germen de trigo tiene vitamina B debido a que ayuda a reparar y volver a crecer los tejidos dañados.

4. La energía se incrementa

El aceite de germen de trigo es enorme en un alcohol primario empapado de cadena larga llamado octacosanol que mejora la potencia muscular.

Por lo tanto, se recomienda para deportistas ya que proporciona oxígeno y energía durante el ejercicio.

5. Regula el sistema nervioso

El aceite de germen de trigo es útil para levantar el ánimo, ya que contiene ácidos grasos omega-3, lo que ayuda al sistema nervioso a regularse sistemáticamente.

Te hará enérgico y también disminuirá el estrés en gran medida, ya que contiene el complejo de vitamina B.

6. Los defectos de nacimiento son prevenidos

El aceite reduce varios tipos de defectos de nacimiento como abortos involuntarios e impotencia. Es rico en nutrientes de vitamina E.

Se sugiere para mujeres embarazadas ya que tiene muchos beneficios durante el embarazo.

Existen algunos otros aceites esenciales que pueden usarse durante el embarazo para brindarle a usted o a sus seres queridos una fase memorable.

7. Se previene el problema de la piel

El aceite de germen de trigo le proporciona una piel sana, ya que cura muchos tipos de problemas de la piel como la piel seca, el eccema y la psoriasis.

Puede aplicarlo externamente en su piel, y observará una piel sana y brillante. La vitamina E está presente en él, que se considera mejor para la piel.

Los problemas de la piel también pueden tratarse con aceite esencial de alcanfor .

8. Promueve los niveles de azúcar en la sangre

El aceite de germen de trigo es rico en magnesio. Si se usa regularmente, ayudará a controlar el nivel de azúcar en la sangre, que es muy importante en pacientes diabéticos.

9. La salud se mejora

El uso regular de aceite de germen de trigo le dará una vida larga, saludable, libre de enfermedades y libre de infecciones.

Cura muchos tipos de enfermedades, disminuye el estrés y mejora su inmunidad. Entonces, para vivir una vida sana, debe incluir aceite de germen de trigo en su dieta habitual.

Valor nutricional del aceite de germen de trigo

Calorías  884
                                                                                                        % Valor diario*
Grasa total  100 g 153%
Grasa saturada 19 g 95%
Grasa poliinsaturada 62 g
Grasa monosaturada 15 g
Colesterol  0 mg 0%
Sodio  0 mg 0%
Total de carbohidratos  0 g 0%
Fibra dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
Proteína  0 g 0%
Vitamina A 0% Vitamina C 0%
Calcio 0% Hierro 0%
Vitamina D 0% Vitamina B-6 0%
Vitamina B12 0% Magnesio 0%

 

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Ahora, creo que has entendido las ventajas del aceite de germen de trigo. Entonces, es mejor usar aceite de germen de trigo.

Te hará saludable, en forma y te ayudará a curar muchas infecciones y enfermedades. También es muy beneficioso para pacientes diabéticos.

El aceite de germen de trigo es uno de los aceites más saludables que se pueda imaginar en su cocina. Incluirlo y ver los cambios.

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